250: ☆★妊娠中の食事メニュー・24食目☆★ (599)
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☆★妊娠中の食事メニュー・24食目☆★ (599)

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1 名無しの心子知らず
2015/09/25(金) 00:13:06.96 ID:OB2sqLHo

みんなどんなもの食べているの?
前スレ
☆★妊娠中の食事メニュー・23食目☆★
http://itest.2ch.net/test/read.cgi/baby/1332508730/

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☆★妊娠中の食事メニュー・24食目☆★



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外国語アレルギーの方に朗報!
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470 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/07/08(金) 18:25:08.49 ID:DWCs1zGN

21w BMI19 +4㎏(妊娠前から-6㎏)

朝 白米 きゅうりの浅漬け 玉ねぎの味噌汁 トマト プルーン
昼 白米 玉ねぎの味噌汁
夜 白米 玉ねぎの味噌汁 ポテサラ もやし小松菜豚肉の炒め物 冷奴
間 なし

栄養バランスとかあんまりよく分からなくて、思い付きで献立考えてたから、ココを見て反省…。みんなちゃんと赤ちゃんに栄養がいくように考えてるんだなぁ。産院でもらった食事ガイド、読まず放ってたけど読もう。

471 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/07/08(金) 23:19:08.07 ID:ky5TId1B

470
せっかくのプルーンもきゅうりと一緒に食べたら鉄吸収阻害するよ

472 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/07/09(土) 00:03:32.25 ID:6nGm1o9M

471
え!そうなんだ
きゅうり

473 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/07/09(土) 06:20:33.64 ID:Mv4iAUbI

471
425です。
きゅうりとプルーンって結構鉄板の組み合わせで紹介されてるから気にしてなかったよ…確か利尿作用を促すとかでむくみ防止的な。でも鉄吸収にはよくないんだね、ありがとう、貧血もあるから気にしてみる!勉強になったよー!
ほんとにみんな見習って食べ合わせとかちゃんと調べよう。。。

474 名無しの心子知らず
2016/07/09(土) 08:10:14.52 ID:DDJ4rSwr8

プルーンとキュウリ、知らなかったー!
食べるときはせっかくだから気を付けよう
有益な情報ありがとう!

32w BMI25 ±0㎏(つわり時からは+3㎏)

朝 ツナコーンマヨトースト バナナトースト 野菜スープ ミニトマト グレフルはちみつ漬け
昼 ごはん からあげ 卵焼き 春雨サラダ じゃがいもミートソースがけ キャベツの千切り

夜 ごはん 焼き肉サラダ ゆばかまぼこ 豆腐となめこのお味噌汁

間食 明太子おにぎり レーズンバターサンド アロエヨーグルト

いつの間にか9ヶ月突入だ

475 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/07/15(金) 16:46:16.04 ID:a2cUi92D

プルーンってそんなに鉄分多いわけでもないらしいね

476 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/07/17(日) 21:01:18.80 ID:UOJUY/bH

35w BMI21 +9kg

朝 トースト1枚 ブロッコリーとトマトのスープ インゲンとトマトのチーズ焼き ヨーグルト
昼 トマトとレタスとナスの冷製パスタ
間 カフェラテ キャロットケーキ
夜 茄子ともやしの味噌汁 厚揚げ豆腐 切り干し大根の煮物 鶏肉とピーマンのみぞれ煮

トマト食べすぎた...

477 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/07/23(土) 18:29:46.47 ID:i1wwE1rh

30w +2キロ(悪阻から+6キロ)BMI18

朝 カフェオレ フルーツグラノーラ ヨーグルト
昼 天ざるそば
夜 レタスサラダ 焼き芋 納豆
おやつ 蒟蒻畑

偏ってるな。しかも米食べてないや

478 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/07/31(日) 11:57:12.91 ID:7WFcHCO+

24w BMI19 +3.5kg

早朝 鰻
朝 手作りスコーン生クリームたっぷり 牛乳
昼 ハムとレタスのバケットサンド ぶどう8粒 ゼリー

生クリーム山盛り食べたい欲求がひどい
今日は栄養度外視の日にする…明日からまた頑張ろう

479 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/08/04(木) 05:30:02.64 ID:hplflARH

合併症で入院中
病院食のボリュームすごいので書きますw

【朝】
パン3つ 苺ジャム バター
野菜のコンソメ煮
大根サラダ
メロン1切 ブルーベリー4粒
牛乳 紅茶

【昼】
白身魚のラタトゥイユソース
ヤングコーンとピーマン、挽肉のカレー炒め
サラダ
いんげんのコンソメスープ
ミックスフルーツゼリー
ライス(大) ←食事のオーダー紙にそう書いてある

【夜】
豚と玉ねぎとキャベツのすき煮
カボチャと野菜の煮物
ほうれん草のからしマヨネーズ和え
ライス(大)
マンゴーと葡萄
水饅頭

480 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/08/07(日) 00:01:49.58 ID:X7amkYmg

東電・除染土の再利用:環境省方針撤回を求め1万人署名

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署名を受け取る環境省の除染・中間貯蔵企画調整チーム


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山田浩司参事官補佐(筆者撮影)

/xj

http://bylines.news.yahoo.co.jp/masanoatsuko/20160504-00057347/

481 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/08/28(日) 19:13:34.52 ID:21ywJjQy

過疎ってるので上げ
25w BMI19 +6キロ

朝:さつまいもパン
昼:豚玉お好み焼き+キウイ
夜:野菜いっぱいカレー+冷奴
間:ポテチ数枚+チョコ一欠片

先月から3キロも増やしてしまい体重維持の指示を受けたので毎食少なめ量
お菓子もりもり食べたい…

482 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/08/29(月) 08:56:44.84 ID:uU1OZVO2

31w BMI19 +5kg (妊娠前BMI17)

朝ほっともっとタニタ監修弁当
昼ほっともっとタニタ監修弁当
晩ほっともっとタニタ監修弁当

もう栄養バランス考えるの面倒くさい…

483 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/08/31(水) 21:34:04.61 ID:zU42E8JG

28w BMI19 +3.8kg

朝 サバ缶とアボカドのトースト プルーン、バナナのヨーグルトきな粉がけ
昼 納豆キムチのせ素麺 野菜とちくわの天ぷら
夜 昼残りの天ぷらと油揚げの卵とじ丼 大豆とひじきの煮物 きのこと豆腐の味噌汁

体重気にしすぎて貧血になってしまった
病院に鉄剤の注射に通うことに…
今さら鉄分気にして食事してる
赤ちゃんごめんよー

484 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/09/09(金) 08:07:37.27 ID:Zw0KV7M+

28w BMI19 +7kg
糖質検査引っ掛かったー!
夏休みの暴飲暴食と朝食の菓子パン×2が悪かったか…?
というわけで再検査まで糖質制限メニュー

朝/野菜スープ(きのこと葉物)、豆乳、バナナ
昼/鶏むね蒸したやつ、トマトサラダ
夜/野菜スープ(根菜と葉物)、豆腐
間/昆布、アーモンド20粒

485 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/09/09(金) 13:41:20.19 ID:GJZ9kbrs

24w BMI21 +1kg

朝 ダノンビオ マスカット10粒、梨4分の1、キュウイ半分、 デカフェ豆乳入り
昼 デトックススープ、十六穀米、納豆、タコワカメキュウリの酢の物、人参大根高野豆腐煮物
夜 デトックススープ、キュウリアボカドトマトビーンズのせベビーリーフサラダ、
小松菜じゃこ煮付け、カボチャ煮物、鮭塩麹焼き
間食 カルシウム鉄ウェハース、プルーン二つ、小イワシ、アーモンド5粒

486 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/09/13(火) 14:28:43.71 ID:XXWDMRqE

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487 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/09/15(木) 18:39:45.44 ID:7Rh3LuNQ

36w BMI 20 +8kg    

朝:アボカドバナナヨーグルト牛乳ジュース 手作りスイートポテト
昼:牧場レストランでランチ ハンバーグ ステーキ 野菜サラダ パン ソフトクリーム
夜:カツ丼少し 大根サラダ ミニトマト

北の大地に里帰り中。毎日家の畑でとれた野菜を食べてるから栄養面はいい気がする。あと2㎏以内の体重増加で出産までいけたらいいなぁ。

488 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/09/19(月) 09:45:35.58 ID:+bXHle0y

7w

朝:マック ハッシュドポテト アボカドミルク青汁
昼:マックポテトL チキンナゲット オレンジジュース
夕:マックポテトL そうめん
夜:マックポテトL

マックポテトを食べないと気持ち悪くて吐いてしまう、絶賛つわり中
マックポテトより健康的な吐き気止めはないものだろうか

489 442
2016/09/19(月) 09:47:07.28 ID:+bXHle0y

7w BMI 17.9 +0kg
言葉足らずごめん

490 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/09/23(金) 01:48:44.91 ID:aySXAhI1

28w BMI21 +6kg
朝 餡まん、肉まん
昼 もやし豚丼、トマト
夜 ご飯、餃子、きのこスープ、玉ねぎトマト
間食 ポテチ半袋、チョコ5個、最中アイス

間食がやめられない…

491 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/09/24(土) 22:21:10.97 ID:5n23l8tu

17w BMI23 +1.5キロ

朝 グリーンスムージー、納豆ご飯
昼 ホットケーキ
夜 親子丼、味噌汁、漬物
間食 ソフトクリーム

デブ目なのでいつもはもう少し控えてますが、今日は久々に上の子と二人きりの休日だったので、昼は一緒にホットケーキをつくり、おやつも食べてしまった。
明日検診で体重測定あるのをすっかり忘れてた…。

492 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/09/30(金) 14:09:24.36 ID:SwRKcp1z

26w BMI20 +5㎏
朝 梅干入れたおにぎり
昼 ウインナー4本、味噌汁(インスタントインスタント)、トマト、納豆、ご飯

明日検診だから夜はあっさり目にしないとな~旦那は飲み会だし何食べよう

493 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/09/30(金) 18:35:15.14 ID:DDYeaqne

32w BMI17 +6kg
朝 豆腐とワカメの味噌汁、白米、ホタテバター焼き、キャベツ千切り、明太子一口、海苔
昼 ミートドリア
夜 豚バラとキャベツの和風パスタ、コンソメスープ、白菜の漬物、ゆで卵
間食 レモンパウンドケーキ、アーモンド、クランベリードライフルーツ、キットカット2つ

494 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/04(火) 19:31:30.24 ID:TrPGcwDw

29w BMI21 +6kg
朝 トマトチーズトースト、りんご
昼 白米、もやし味噌汁、ごぼうサラダ
夜 白米、ナス豚キムチ、トマト、野菜スープ
間食 アーモンド、巨峰、ハーゲンダッツ

野菜が高くてびっくりする
栄養バランス取れているのかなあ…

495 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/04(火) 20:03:53.96 ID:mmD+pMbU

12w -8kg

朝食 スティックパン1個
昼食 ポテトチップス5枚
夕食 ポテトチップス5枚

つわりはいつ終わるんでしょうか?

496 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/04(火) 22:25:27.94 ID:BShSAmzV

37w BMI22 体重+7キロ

朝 納豆ごはん 大根と豚肉炒め ほうれん草ソテー
昼 寝ていたので無し
おやつ 雪塩ちんすこう
夜 卵サンド 野菜サラダ 揚げ鶏

旦那の弁当のおかず残りがなければもっとひどい
これで今のとこ体重クリアの異常なしだけど、本当にこれで大丈夫なのだろうか

497 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/05(水) 10:56:12.36 ID:eQImJMfq

14w BMI16 +0kg

朝 ご飯 ジャーマンポテト 人参きんぴら
間 納豆ご飯
昼 カップ麺シーフード
おやつ クッキー6枚
夜 オムライス 芋類味噌ミルクスープ

カップ麺美味しい
2日に一度くらい食べちゃうけどダメだよね…
悪阻の名残で食べたくなる

498 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/05(水) 16:55:18.17 ID:q0EyJj6v

496
カロリーも足りてそうだし炭水化物やたんぱく質や野菜も取ってるから大丈夫そう

499 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/06(木) 18:07:01.26 ID:93tLLhpr

8w bmi21 -1kg

朝 きなこパン半分
昼 ハムチーズサンドイッチ、カップスープ
間食 スプライト1杯、オレンジ1個
夜 ピザトースト1枚


つわり辛い、白ごはん食べたい
気持ち悪くならずに食べられるものは炭水化物と糖質ばっかりだわ

500 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/07(金) 08:23:11.50 ID:TJCgKiyp

28w BMI21 +1.8kg
朝 ハムエッグ トマトキュウリアボカドサラダ コーンスープ
昼 かきあげそば ワカメトッピング
夜 シーザーサラダ とりきのこ炊き込みごはん お豆腐ネギ椎茸の味噌汁 さつまいも煮
オクラ梅和え 秋鮭ホイル焼き
間食 ハーゲンダッツ ラズベリーカスタードアイス 柿の種

季節限定のアイスにはまってしまった。。

501 450
2016/10/07(金) 15:32:17.06 ID:1xMHjdo8

498
ありがとうございます
市の母親教室で『絶対三食食べてください!』とか言われたから出来ない自分に凹んでた
バランス気をつけて自分なりに頑張ってみます

502 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/08(土) 00:41:50.98 ID:gREzx71R

29w BMI21 +6kg
朝 寝ていて無し
昼 肉まん、餡まん、りんご半分
夜 チキンとトマト煮込み、白米、セロリマリネ
間食 アーモンド、プリングルス、トースト1枚、雪見大福

3食きちんと食べるリズムが崩れると途端に間食したくなる…せっかくいいリズムできてたのに、今日はダメダメだ。反省

503 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/08(土) 15:17:51.57 ID:bmwa11cG

34w BMI19 +6.5kg
朝 無添加ピーナツバターのトースト
昼 マックテリヤキセット

買い物で疲れ果てて今休憩がてら食べたら美味し過ぎる
おかわりしてしまいそうな勢い…
普段はちゃんと自炊してるからヒャッハーしようかな

504 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/08(土) 19:02:07.05 ID:8bDI2Gxu

10w BMI22 +2.5㎏
朝 バナナ青汁スムージー、ヨーグルト
昼 焼き鮭、トマトとほうれん草の味噌汁、のりたま雑穀ごはん
夜 カボチャ煮2切れ、チキンライス茶碗1/2
間食 クラッカーとアボカドディップ、コストコマフィン1/2個

食べ悪阻でこの量食べても空腹で気持ち悪くなる。初期なのに体重増えるし、元々細くないのに。みんなちゃんと食べて体重増えてなくて凄い。

505 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/09(日) 07:50:22.52 ID:zE/FP4Mb

28w BMI18 +3.5㎏
朝 抜き
昼 白ごはん、納豆、温泉卵、ジャガイモボタージュスープ、柿1個
夜 かつおのたたき、具沢山豚汁、キャベツ塩昆布和え、白ご飯、りんご1/4個
間食 きんつば1個、コーヒー、ポテチ半袋

前日遅くまで外食したので胃もたれで朝は抜き
普段は朝はバナナヨーグルト+小さめおにぎり1個か食パン1枚くらい食べてる
今日はこってりな洋食食べたいけどまだ豚汁の余りがあるから今日も和食かな。。

506 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/11(火) 23:21:10.18 ID:FvEGVvwN

24w BMI21 +2kg
朝 キャベツと卵をレンチンしたもの、白米、りんご1/4個
昼 焼き魚、白米、みかん2個
夜 いんげんの肉巻き、ほうれん草入り根菜汁、白米、りんご1/4個 シフォンケーキ1切れ

507 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/12(水) 17:34:01.21 ID:Z2Ec7IcS

32w BMI 18 +5㎏

朝 なし
昼 ホットケーキ アルフォート(チョコ)
夜 茄子カレー サラダ

甘いものばっかり食べて栄養取れてない…

508 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/14(金) 12:43:10.37 ID:W6CSVMbA

昨日の
18w -0.5㎏
朝 カフェインレスカフェラテ、ウインナーサンドパン、はちみつサンドパン
昼 豆腐玉子丼、野菜スープ
夜 鮭(半切れ)のおろし大葉ポン酢、トマト野菜スープ
間食 豆大福

509 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/17(月) 20:21:49.93 ID:m3+Zvifl

32w +5kg

朝 豆乳コーヒー
昼 キーマカレー 豚汁 目玉焼き
夜 豚汁
間食 練乳かき氷

なんか胃が圧迫されて半分のごはんがしんどい
ベーコンポテトパイ食べたい...

510 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/10/28(金) 09:56:27.59 ID:X3YG4FAU

31w BMI21 +2.0

朝 りんご、梨 四分の一ずつ、ヨーグルトプルーングラノラ、豆乳デカフェオレ
昼 舞茸の天ぷら入りワカメそば
夜 シーザーサラダ、トマト、ブロッコリー、アボカドのせ
ミネストローネスープ、 ほうれん草サーモンしめじ玉ねぎベーコンポテト入りキッシュ
チーズバケット
間食 アーモンド、小イワシ、マクビティビスケット二枚


妊娠前はすごく太りやすかったのに、妊娠してから体重が増えにくくなった。
仕事に介護にものすごく忙しくしているからかも?

511 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/03(木) 15:26:20.61 ID:Km0ww/ze

40代「痛名談合」背信炎上ヤンキーADD世代甘やかされニュース40代生被害者づら金品請求報道NGワード禁止社員甘やかされ投資家ロスディレクター(はじめリーダーしゅっちょうノルマ記者)クビ日刊アラフォー40代社員パーソナリティ
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512 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/04(金) 19:11:01.66 ID:iTq3PMIW

12週 +1kg

朝 飲むヨーグルト
昼 白ごはん半分、ウインナー、納豆、インスタント味噌汁
おやつ アイス、おしるこ
夜 白ごはん半分、豆腐の野菜あんかけ、ししゃも、えのき煮、味噌汁
晩酌 ノンアル酎ハイ

おやついっぱい食べたから白ごはんは少なめにした
つわりがぼちぼちマシになってきたからそろそろちゃんと栄養考えて食べなきゃ

513 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/07(月) 20:52:44.72 ID:rZxmNp/y

13w BMI19 -3kg
朝 ヨーグルト
昼 自炊弁当半分残した(ごはん、きんぴらごぼう、コーンコロッケ、ポテサラ)
間 Caウェハース1枚 カフェオレ150ml
夜 チーズバーガー


つわり治まったと思ったのにぶり返して弁当半分もったいなかった
仕事も集中できないし、夜はマックで自己嫌悪
早く野菜いっぱいの鍋とか食べられるようになりたい
赤ちゃんごめんよ…!

514 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/09(水) 10:06:55.74 ID:QMFhBa5S

34w BMI19.8 +5.5kg
朝 デカフェ カフェオレ サラダ パンケーキ スクランブルエッグ
昼 サラダバー ナスミートパスタ
夜 十六穀米 豆腐あげの味噌汁 かぼちゃサラダ メンチカツ、エビフライ 千切りキャベツ

間食 りんご二切れ プリングルス一缶!

産休に入った途端、食欲爆発。。
なぜか揚げ物が食べたくて仕方ないし、時間をもてあましまて、
ダラダラしていたら、気が付いたらプリングルス一缶あけていた…
これまで、身体によいもの食べてたのにな。

515 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/09(水) 10:07:36.65 ID:QMFhBa5S

34w BMI19.8 +5.5kg
朝 デカフェ カフェオレ サラダ パンケーキ スクランブルエッグ
昼 サラダバー ナスミートパスタ
夜 十六穀米 豆腐あげの味噌汁 かぼちゃサラダ メンチカツ、エビフライ 千切りキャベツ

間食 りんご二切れ プリングルス一缶!

産休に入った途端、食欲爆発。。
なぜか揚げ物が食べたくて仕方ないし、時間をもてあましまて、
ダラダラしていたら、気が付いたらプリングルス一缶あけていた…
これまで、身体によいもの食べてたのにな。

516 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/09(水) 12:03:54.02 ID:b2jTbu6X

29w BMI18 +5kg

朝 検診のためなし
昼 ブルーベリーベーグル ジンジャーミルク
夜 野菜スープ 納豆 りんご一欠 柿3欠 豆乳きな粉

夜に集中してるからブクブク増えるのかな。。
ちなお腹の子は1300g

517 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/09(水) 19:58:39.52 ID:dhDYLoW6

>516
29wでその位なら、太ってないよ。
むしろ栄養不足では?タンパク質とかミネラルとか足りてないよね。
食べる量少ないと身体が饑餓状態になって全力で吸収しようとする。

518 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/09(水) 23:55:42.15 ID:b2jTbu6X

517
そうなんですかね。。ありがとうございます!
タンパク質は積極的に取りたくてプロテイン飲んでたんだけど、便秘になってやめてしまった。。

519 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/10(木) 02:40:47.61 ID:n3FUTIPd

518
全然足りてないよー!
浮腫んじゃいそうだ。
無理しない程度にバランスよくね。

520 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/11(金) 11:32:45.80 ID:AAtkSYGl

519
優しい˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚ここの方みんな優しい!
バランスよく心がけます!ありがとうございます!!

521 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/12(土) 22:29:29.41 ID:9wNbV/i/

22w BMI 24 +1キロkg

朝 R-1ヨーグルト、デニッシュパン
昼 中華そば(外食)
夜 白菜と壬生菜とえのきの生姜コンソメスープ、らっきょ4粒
間 かりんとう 3個

一昨日から謎の胃痛と微熱でインフルかと思ってビビってたけど、なんとか自力で完治して安心。
あとここのみんなのBMI が少なすぎて書き込むの躊躇…でも書く!

522 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/13(日) 01:14:24.84 ID:jWpA+fbP

36w BMI18 +5kg

朝 クリームシチュー、ミニカニパン
昼 なし
夜 とろろごはん、厚切り豚と空芯菜ともやしのスタミナ炒め、ミニクリームコロッケ2

間食 蜜柑、アイス、ムースポッキー

身体辛すぎて旦那に夕飯作ってもらってしまった...料理が仕事とはいえ、休みに申し訳ない。

523 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/14(月) 16:41:59.77 ID:/dZeC9oZ

36w BMI18 +5kg

朝 納豆ごはん 目玉焼き 胡瓜ぬか漬け 味噌汁
昼 なし
夜 ピカ子鍋 ラムチョップ 蒸かし芋

間食 アイス、蜜柑

524 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/15(火) 23:27:12.89 ID:Xa8rh0b4

36w BMI18 +5kg

朝 ごはん 目玉焼き しじみと白菜と豚肉の味噌汁
昼 カレー 無糖カフェオレ
夜 旦那作ハンバーグのトマトソース煮 野菜サラダ なめこ汁

間食 蜜柑

明日の健診こえー
体重こえー

525 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/24(木) 01:22:25.84 ID:q9Zp3dQJ

37w BMI18 +5kg

朝 納豆 目玉焼き 焼き鮭 ポテトサラダ 豆腐となめこの味噌汁 ごはん
昼 豚とナスのおうどん かぼちゃそぼろ煮 トマトサラダ
夜 鶏と里芋の煮物 焼き秋刀魚 なめたけおろし 味噌汁 ひじきの炊き込みご飯

間食 蜜柑

526 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/26(土) 23:58:20.90 ID:LBpYRn+J

38w BMI18 +5kg

朝昼兼用 ツナと豆苗のそうめんチャンプルー とろろ昆布オクラ味噌汁
夜 ナストマトカレー キャベツとツナのコールスロー チーズクルトン入りポタージュ

間食 蜜柑 豆乳コーヒー ブリュレバウムクーヘン

もーちょっとで帝王切開。
貧血治れ。

527 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/11/30(水) 14:37:24.29 ID:19zH52QT

ヤフーネットダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=dsDceB1m82Y
ヤフーネットダイエットニュース (アリババダイエット)
こじらせ在日中国人報道★中国車リコール発言★
ヤフーネットダイエットニュース
40代安売ドラマ世代魔界村
40代不倫情報プロ級世代新社屋TRUMPTOWER左遷「仏」 60代郵便局レベル速報駐車場 (入社拒否

アリのマークの引っ越しセンター(チャリティービジネス40代富裕層騙し)(30代不正アカウント作成リスト)
NHKトランプ大統領ニュース(ヤフージャパン上院社員(広告依存症)

528 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/12/16(金) 08:32:32.00 ID:Gub4RQf0

15w BMI23(+3kg)
昨日の
朝]スティックチョコパン2本、ベリー入無糖ヨーグルト
昼]納豆、玄米押麦入ごはん、切干大根と胡瓜サラダ、ミネストローネ、セロリと豚肉のオイスター炒め
夜]ほうれん草&もやし&豚肉&豆腐の常夜鍋(おろしポン酢で)、切干大根と胡瓜サラダ、キムチ納豆
間食]えびせん5枚、チーズケーキアイス、バナナ入ココア、カロリーオフヤクルト、ルイボスティー

朝は忙しくてどーしても適当になりがちなので昼夜で沢山品目を取る
夜は炭水化物抜き&発酵食品食べる
硬便でお尻が痛い。水分もたくさん取ってるのに。
元からデブなのに初期から食べすぎたので頑張る

529 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/12/26(月) 17:48:40.69 ID:QerCVvh7

30w BMI19 プラス4kg
朝 チーズ乗せトースト一枚、ゆで卵、サラダ、果物、牛乳
昼 焼うどんや焼きそばなど、野菜をたっぷり入れて麺は200gで作る
夜 ご飯一杯に納豆か味付け海苔、メインは肉か魚(ハンバーグとかトンカツとかアジフライとか…)、お味噌汁かスープ、煮物、酢の物か和え物、サラダ

間食は果物やクッキーやチョコレート、アイスクリーム
健診前の一週間は間食を出来るだけ控えてる

530 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2016/12/26(月) 18:26:20.98 ID:IwUH70KB

11w BMI19 +2kg

朝 梅粥1膳、鰤の照焼き1/2切、惣菜の春巻1個、レタス1枚
昼 無糖カフェオレ2杯
夜 梅粥1膳、ビーフシチュー(牛スネ肉、人参、ジャガイモ、玉ねぎ)、レタス1枚

間食 さつまいも1/2個、アイス1/2個、ビスケット2枚、飴1個、炭酸水

悪阻が終わったらウォーキング始めたい

531 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/01/31(火) 21:35:03.12 ID:CKOSx5d2

16w+4kg

朝 ミロ1杯
おやつ チョコ3粒、ルイボス茶
昼 パクチーラーメン、肉野菜炒め、サラダチキン1個
おやつ ポテチ10枚、ナッツ10粒、ルイボス茶
夜 玄米と雑穀と牛肉のおじや

あと1週間で1kg減らしたい
明日から減塩とバナナときゅうりと納豆とルイボス茶でむくみを攻める
ポテチ食べ納め、美味しかった…

532 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/03/01(水) 22:30:45.88 ID:kJCWq9C4

 ___ _
  ヽo,´-'─ 、 ♪
   r, "~~~~"ヽ
   i. ,'ノレノレ!レ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えております。☆
 __ '!从.゚ ヮ゚ノル  総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
 ゝン〈(つY_i(つ 日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
  `,.く,§_,_,ゝ,
   ~i_ンイノ

533 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/03/17(金) 12:49:41.58 ID:nEogBLBU

ヤフージャパンブログ社員ダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=W92K6qIuZak京都京野菜ぼったくり取引価格
ダイエットニュース (アリババダイエット40代偽装結婚プロ級世代(ヤフージャパンタイ資金洗浄)
違法改造大好き在日中国人報道中国車リコール発言反日飛行機会社
ヤフーネットダイエットコーヒーニュースタウンワークサービス不足マイナンバー窃盗犯
安売ドラマ魔界村ビールぼったくり販売員適正価格テレビ朝日対日本人高圧的偏向報道
適当ビジネスニュース報道プロ級世代新社屋TRUMPTOWER左遷「仏」40代監視カメラ使用コンプライアンス速報駐車場 (入社拒否
関西弁不誠実コメント●テレビ(芸人)
トランプジョーカー切り(放送大学森有消防庁コストカットアイドルマスターパイナップル)
NHKトランプ大統領ニュース(ヤフージャパン上院社員特別生活費支給旅行沖縄汚染水スキンケアテレビ東京ギャンブル依存症顧問職員)
ヤフージャポンマイノリティ社員「日本とロシアは仲良くさせてはいけないーhondasouichirouー」
中国建築歌富裕層息子カジノ通い連日連夜オールTRUMPパーティー(反日飛行機雲農薬散布マスク女問題)駅内マスクオンNA消費者せんター相談CNN向け原文ママニュース

534 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/04/22(土) 22:52:06.73 ID:Egkms2rB

10w BMI21 -3kg
朝 タマゴサンド、ヨーグルト、蜂蜜、カフェオレ
昼 タマゴサンド、苺
夜 てりやきバーガー、ポテト
間 飴10個以上、オレンジジュース、バナナ

535 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/04/24(月) 08:17:09.95 ID:0mK2aBwg

11w

朝 豚まん
昼 シュークリーム
間食 サラダ巻き
夕飯 桃の缶詰

536 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/04/24(月) 08:23:54.18 ID:0mK2aBwg

連投失礼
11w -3kg

537 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/04/24(月) 21:13:03.88 ID:bmGxjeN5

10w BMI21 -3kg

朝 トースト、りんごジャム、ヨーグルト
昼 豚キムチ丼、春雨サラダ、ひじきの煮物、ほうれん草胡麻和え
夜 (食べられず)
間 飴10個、キレートレモン、BLTサンドイッチ

538 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/05/04(木) 15:27:29.07 ID:es1Z5zR3

すみません、~~を食べて良いかとかの質問は、別のスレになるのでしょうか?

539 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/05/09(火) 09:52:35.10 ID:4qqxqOaU

538
それは自分でぐぐればでてくるのでは?

540 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/05/12(金) 09:35:36.75 ID:zre+OHM8

13w BMI19 -3kg

朝 白湯 バナナ半分 鮭フレーク粥
昼 お麩、卵入りうどん半玉
間食 蒟蒻畑1個
夕飯 吐き疲れてなし OS1

つわりいつ終わるんですか
日によって体調が違うけどここ数日毎日吐いている
何食べても吐くので怖くて夕飯食べれず

541 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/05/12(金) 19:22:08.49 ID:TZvKvMQy

17w BMI18 +2kg
朝:雑穀ごはん 豆腐と揚げの味噌汁 唐揚げ2個(冷凍)、みかんヨーグルト ドライプルーン2個
昼:レトルトカレー、バニラアイス
夜:がんもどきの煮物、豆腐サラダ、冷凍のイカシュウマイを揚げたやつ、椎茸の味噌汁
間食:枝豆味のスナック、コンビニのチーズケーキ、ココア

お腹の子は男の子なのに甘いものを食べたい欲求がすごい
甘いものが食べたいと女の子って言うのは迷信か…

542 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/05/12(金) 20:24:36.88 ID:2pEbhb49

541
そんなの迷信に決まってるじゃん…

30w BMI20 +4kg
朝 ご飯、鮭、味噌汁、レタスサラダ
昼 ご飯、ほうれん草ときのこのソテー、納豆、味噌汁、大根漬
夜 ご飯、豚のスタミナ炒め、ブロッコリーサラダ、野菜豆乳スープ

間食 アーモンド10粒

543 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/05/16(火) 22:49:31.33 ID:zIpMZwNH

7w BMI19 -3kg

朝、バナナ一本
昼、ツナマヨおにぎり オレンジジュース一杯
夜、ヨーグルト クリームシチュー茶碗半分

間食、1日かけてポカリ400ml

私が数日前に食べたいと言って覚えててくれた夫がシチュー作ってくれた
有り難かったけど今日はもう気分じゃなかったゴメン

544 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/05/17(水) 18:10:27.94 ID:ZosEeyYD

羊水が腐ってきたので児童相談所に通報 沖縄ビッチ天国 ほうれいせん   
モンスターペアレントとして連行  米兵さんのそそりたつ巨根  あと25年住宅ローンの奴隷   
PTA当番さぼって村八分  発狂押しかけ義母つきまとい。 
沖縄の基地はあと百年間戻りません 虐待通報  
米兵さんのチンポによがり狂いわたくしたち朝鮮人だけ差別する卑屈なモンキージャップ 
パパ一緒にお風呂に入ってママとするみたいなことしよ 美白スキンケアはもう手遅れです。 
給食費は払いません 花王の正社員は20代で年収1千万
米兵さんとわたくし達はめす倭猿の青かびちーずまんこの共同所有者なのです
発達障害の疑い アンチエイジングに一か月7千300円

545 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/05/17(水) 18:10:56.86 ID:ZosEeyYD

06年にアメリカ軍曹に尻穴レイプされたビッチ幼女は今年で二十歳になりました。 

今年生まれてくる子も間違いなく人とモンキーの合いの子でビッチ害児です。

546 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/05/17(水) 18:11:24.16 ID:ZosEeyYD

.・・
今やお前らのほうが従軍売春婦どものポン引きなww、買ってやってるのが俺達wwww
                 .・・
.
       /   /// イ/ /   | ̄ヽトヽ. !   /  ヽ
      /     ' ,イ /,ィャ、      ‐ュ 、 ヽ i  l     ヽ
    /      /|/l ! {,,il|     {,,,,ill|ヽ ヽ|-、/l     
    ,'     /   ,'  ゞリ      ゞッ   ,イj } i.    
 .   !  ,.‐'´     l '"   丶___  '''''  ,_ヒノ  i   │
 .  i, ‐'´   ,、、、‐ 、ヽ、.  |'    |   /'´ノ/⌒ゝ‐、  |
       ,、(、‐、 )、__) `''‐ヽ._,ノ,、‐'i  / /´ _,、、 '  ヽ :
      (、-‐-、)' \   ,i `;" ~ /`>,ノ、ノ  ,、  i ヽ!
      {,,、‐-、 )\\~''''''‐--`―'‐'' ,´/ ,、‐';ー(  , ヾ、ヽ
      {__,,、‐' | i ヽ`、`ー‐--,,、-=='-‐‐‐<_r''' |、`' ノ|っ、
       `ー/ | `、 {''''。''~:::   ::  。   ::|  ノヽ i_,',r'ミ. |
        /  i    人  ...ノ  丶.. ..ノ :i  i | i. | ヽヽ |
        /   ! / ,i            :i  i |iヽ|   /
       i    iノ ,' /           :i   | |ヽ|;  /
       i  ー'´ :,' /             i    ! | | |ヽ'
       i     / /       ’        }   i | |\
       |il    ./ i             i  ./  i   ヽ
       |   /  i'     、  ::  ,    'i /  | :|   \
      /|  /  i      ヽ_j_ノ     |'   / i    \
   ;  / ノ / i:  |      ::| |::       l  /  |ヽ    
あめりかのへいたいさん
これでこわいちゅうごくのひとたちからぼくたちおまもってね

547 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/05/17(水) 19:39:21.34 ID:6I8KeQez

18w BMI18 +2.5kg

朝 納豆チーズトースト、バニラヨーグルト、いちご
昼 ホテルのランチビッフェ(野菜の前菜色々、パン、カレー、鮭とアスパラのクリームパスタ、デザートたくさん)
夜 三色丼、インゲンとちくわのサラダ、ジャガイモの味噌汁

子どもが生まれる前にと学生時代の友人と外食してきた!
体重計ったら500g増だけど、一時的なものと信じたい…

548 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/05/18(木) 05:59:42.60 ID:Mp9IpHz2

14w BMI21 -2kg

朝 グリーンサラダ、卵、パン
昼 きしめん、ゴーヤチャンプル
夜 パン
間 オレンジジュース、ヨーグルト、飴5個

腹が出てきた。まだ4ヶ月なのに油断すると6ヶ月並み。2人目は腹が出るのが早い。

549 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/05/18(木) 21:33:50.08 ID:+yIAtGXF

14w BMI19 -2.5

朝 明太子おにぎり
昼 バターチキンカレー 食パン 飲むヨーグルト
夕飯 ベーコンチーズパン
間食 オイコスいちご凍らしたやつ

野菜…
つわりが終わりつつあるがまだ胃が気持ち悪くなる
野菜が食べたくないけど食べないとだ
私は2人目だけどお腹が出ていない
胎動は感じる

550 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/05/20(土) 23:45:08.39 ID:NmDg6l5y

7w BMI18.5 -4kg

朝 ポカリゼリー
昼 スパゲティサラダ
夜 桃缶ヨーグルトと練乳苺かき氷


脱水に注意

551 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/06/13(火) 09:51:18.79 ID:YSw2zyif

18w BMI20 +0.4

朝 キウイ3分の1 バナナ半分 オールブランにヨーグルトとメープルシロップかけ
昼 納豆ごはん 冷凍のチキンマヨ1個
間食 唐揚げくんレッド ノンアル
夕飯 ほうれん草ニンニクゴマ和え 鯵 大根ステーキ ミニストップの小さい唐揚げ3個

距離ある歯医者まで上の子ベビーカーで連れて買い物三軒まわって沢山歩いて疲れてつい唐揚げくん買ってしまった
野菜が少なくジャンク反省

552 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/06/22(木) 08:38:23.49 ID:n4vO8rpv

19w BMI21 -0.7kg

朝 チーズトースト、バナナ半分、ヨーグルト
昼 ひじきとニンジンの混ぜご飯、こんにゃくとピーマンの炒め物、ミニトマト、卵焼き、ちくわ、キューリ
夜 ピザ(ポロネーゼ)、ジンジャエール
完食 チョコレート、ヤクルト、ザワークラウト

悪阻で減った分が戻りつつある

553 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/07(金) 14:59:07.82 ID:b0p4Agup

32w BMI19 +6キロ

朝 ご飯、大根と豆腐の味噌汁、卵焼き、パイナップル
昼 BLTサンド、中華サラダ、パイナップル
夜 ご飯、わかめと油揚げの味噌汁、ほうれん草のおひたし、切り干し大根、秋刀魚の干物(予定)
間食 牛乳2杯

554 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/08(土) 20:41:02.31 ID:VFMUHl02

32w +6キロ

朝 全粒粉パン、パイナップル
昼 おにぎり(わさび醤油と紫蘇、ネギ味噌梅、ツナマヨ)
夜 釜玉うどん、コーヒーゼリー

お腹張ってるからご飯は手抜き、野菜食べたい

555 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/09(日) 18:04:08.73 ID:CTyRarKI

32w BMI19 +6キロ

朝 トースト、目玉焼き、牛乳
昼 フランスパン3枚、カレー少し(パンに付ける用)、サラダ、かぼちゃのポタージュ、コーヒー
夜 ご飯、わかめの味噌汁、もろきゅう、昆布と人参と練り物の煮物、ほうれん草のおひたし
間食 ジャイアントコーン

556 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/10(月) 17:56:27.39 ID:Z1dB3p+I

32w BMI19 +5.5キロ

朝 ツナマヨ乗せご飯、わかめの味噌汁、目玉焼き、ヨーグルト、バナナ1/2、パイナップル3切れ
昼 フルーツグラノーラ、バナナ1/2、薩摩揚げ2枚
夜 ご飯、じゃがいもの味噌汁、鳥手羽と大根の煮物、切干大根、キャベツと納豆のサラダ

557 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/11(火) 19:32:10.94 ID:rmJICNCd

32w BMI19 +5キロ
朝 たまごかけご飯、ウィンナー2本、ヨーグルト(蜂蜜小さじ1/2)
昼 クロックムッシュ、コーヒー、
夜 ご飯、のり汁、昆布と練り物の煮物、はんぺんの野菜あんかけ、大根サラダ
間食 たこ焼き4個、スタバのスイカの奴、ファミマのチョコフラッペ

558 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/12(水) 18:22:38.65 ID:rFbj3ZV+

32w BMI19 +5.5キロ
朝 8枚切り食パン、ヨーグルト(蜂蜜小さじ1/2)、パイナップル
昼 ご飯、広島式汁なし坦々麺、切干大根
夜 ご飯、大根の味噌汁、昆布と練り物の煮物、きゅうりの浅漬け、オムレツ(ひき肉、玉ねぎ)
間食 チョコボール一粒、アクエリアス一杯

昼のカップ麺で最高に胃もたれ。でも美味しかった。最高だった。また食べたい。

559 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/13(木) 19:51:35.45 ID:bPjFoWwa

33w BMI19 +5.5キロ
朝 8枚切りトースト1枚、ハム2枚、スクランブルエッグ、グレープフルーツ半分
昼 たまごご飯、コーヒー
夜 ご飯、そうめんのおくず掛け、茹でとうもろこし1/3、オクラのおかか和え、きゅうりの酢の物
間食 牛乳3杯

560 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/14(金) 18:58:08.41 ID:a0Ejm+BY

33w BMI19 +5.5キロ
朝 8枚切りトースト1枚、ウインナー2本、かぼちゃのポタージュ、キウイ1/2
昼 あんかけ月見うどん
夜 たらこスパゲッティ

体調悪い

561 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/15(土) 20:37:18.54 ID:bhrP40tY

33w BMI19 +6キロ

朝 トースト、コーヒー
昼 そうめん
夜 ドライカレー、パイナップル、キウイ、オレンジ

562 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/16(日) 19:53:20.90 ID:OH5MuZ5a

33w BMI19 +6キロ
朝 ホットケーキ、コーヒー
昼 冷やし中華
夜 ドライカレー、きゅうり一本、パイナップル4切れ

563 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/17(月) 17:33:14.89 ID:fmdt0qyZ

33w +6キロ
朝 ホットケーキ、コーヒー
昼 アラビアータ
夜 炊き込みご飯(しいたけ、昆布、人参、鳥モモ)、大根の味噌汁、小松菜のツナ和え、大根と鳥手羽の煮物、とうもろこし1/2、きゅうりの浅漬け
夫に食事を任せると麺類のみになる

564 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/18(火) 09:39:31.06 ID:QoQAs93l

【生活の知恵】ヒジキはタバコよりも危険だった 猛毒のヒ素が含まれていることが判明 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/ニュー速+/1500337947/

565 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/18(火) 19:09:29.61 ID:pnxs+RhS

33w +6.5キロ

朝 キウイ、オレンジ、フルーツグラノーラ、ヨーグルト
昼 ドライカレー
夜 ご飯、もやしの味噌汁、豚ニラキャベツのキムチ炒め、とうもろこし1/3、冷奴、かぶの漬物
間食 セブンのずんだの餅?団子?、ファミマのラムレーズンのクリームサンド
食べすぎた

566 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/19(水) 19:33:02.84 ID:Hfltr6ad

33w +7キロ
朝 フルーツグラノーラ、ヨーグルト
昼 たまごご飯
夜 スーパーの唐揚げ弁当
間食 ドライマンゴー、セブンのマンゴーアイス
切迫気味で安静指示

567 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/21(金) 04:00:53.95

34w +7キロ
朝 フルーツグラノーラ
昼 かぼちゃのポタージュ、コーヒー
夜 ご飯、天ぷら(えび、なす、ピーマン、紫蘇)、ポテサラ、肉じゃが
安静指示でどうするか悩んでいたら母が野菜持って来てくれた上にご飯作ってくれたので助かった

568 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/22(土) 07:46:48.22 ID:ke1uHQsy

34w +7キロ
朝 スティックパン3本、麦茶
昼 ミニおにぎり(梅とわかめ、炊き込みご飯)、枝豆
夜 おくらと山芋ご飯、味噌汁、ハンバーグ、インゲンの胡麻和え、サラダ、かぼちゃの煮物、桃
間食 スイカ
昨日の

569 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/22(土) 19:38:19.30 ID:ke1uHQsy

34w +7キロ
朝 たらこトースト、サラダ、麦茶
昼 おくらと山芋と納豆ご飯、ワカメと油揚げの味噌汁、
夜 トマトカレー、目玉焼き、小松菜の煮浸し、きゅうり漬け、カボチャの煮物、ヨーグルト、桃
間食 キウイ1個

570 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/07/30(日) 23:49:30.17 ID:zySDQa6f

30w 妊娠前BMI20 +6kg


朝 パン屋さんでカレーパン、グレープフルーツデニッシュ、抹茶オレ
昼 自作ハンバーガー(レタス、トマト、たまご、チーズ、肉)一個半、牛乳
夜 酢鶏、そうめん

25w超えたぐらいから体重の増加がやばい

571 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/08/25(金) 13:22:44.78 ID:5EMLFTiX

28w

バターとミルクのスクランブルエッグ
野菜ソテー
お味噌汁
ご飯
ふりかけ
牛乳
625kcal


天ぷら (イカ2、茄子、サツマイモ、ピーマン)
大根おろし めんつゆ
お漬物
ほうれん草胡麻和え
ゴマ煎餅3枚
ご飯
836kcal

切迫入院中の食事

572 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/08/25(金) 13:30:06.74 ID:5EMLFTiX

追加で差し入れのひとくちブラックガトーショコラ316kcalとノンスウィートカフェラテ118kcal
食事制限無しで差し入れ食べて良いと言われてるけどちょっと食べ過ぎた

573 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/09/04(月) 19:45:55.01 ID:oAgYCEnl

30w BMI19 +4kg

朝 米粉すいとん入り豚汁 ゆかりご飯 バナナ
昼 ケンタチキン2ピース
間食 飲むヨーグルト
夕飯 梨

ケンタチキン食べてお腹いっぱいすぎて夕飯は梨のみ…
最近昼食べるとお腹すかなくて困る

574 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/09/12(火) 18:09:08.58 ID:+uqIanc8

880 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2017/09/12(火) 05:29:04.41 ID:bpoCqPvy0
妊娠中の妻と食事のことで少し揉めてる
妻は妊娠16週なんだけど体重が変わっていない
もともと若干痩せ型で食事はお互い食べたいものを別々に食べていた(俺は肉が食べたくて妻は豆腐とか)

ただ妊娠して悪阻も治ってきたと言っているけど食事内容を変えようとしない
俺としてはもっとカロリーをとって、偏った食事はせめて母乳の時期が終わるまではやめて欲しいと考えてるんだけどこれは伝えたらストレスになるだろうか?

妻の食事は1日に食べるものが決まっていて
朝はトマトジュースとホットヨーグルトにオートミール
昼は豆腐と納豆
夜はトマトジュースとアボカドとトマトと魚とこんにゃく(たまに湯豆腐追加)

結婚前から外食とかしない限り絶対にこの食事
妊娠中はもっと肉や野菜を食べるべきだと思うんだけど伝えても大丈夫かな?あんまりストレスかけたくはないんだが

575 名無しの心子知らず@\(^o^)/
2017/09/21(木) 23:20:28.77 ID:fb0Jzzdh

574
16週なら体重変わらない人は沢山いるし、むしろ妊娠前より減ってる人も沢山
まだ胎児が小さくて何か食べてれば大丈夫な時期がもうそろそろ終わりだね
胎盤つくられたらそこから栄養取るから母親の栄養は大事
つわり治ってきたということはまだ完全につわり終わってないんだよね?
それなら仕方ないけど今後ずっとこの食事内容はよくないね
奥さんの食事内容みてると炭水化物とってないけど赤ちゃんは主に炭水化物から栄養とるらしいからずっとこのままの食生活はよくない
夫婦なのに言えない関係性もどうかと思うし
父親になるんだから子供の事を考えて言うべきでは?
それかあなたがたまにご飯つくってみるとか

576 名無しの心子知らず
2017/10/27(金) 01:36:00.11 ID:5eG5E+Y+

37w BMI21 +4.5kg

朝 フルーツグラノーラ、ヨーグルト
間 チョコレート、コーヒー
昼 天ぷらそば
夜 トマトジュース

後期つわりで、朝と昼しか食べられない

577 名無しの心子知らず
2017/12/30(土) 22:19:27.57 ID:Njs3kDCW

10w -1kg

朝牛乳プリン、どら焼き半分、小玉すいか1/8
昼オムライス1/3、冷凍みかん
夜小魚アーモンド、ダノンヨーグルト、干し柿、リポビタンフィール

つわり終わりかけ

578 名無しの心子知らず
2018/01/07(日) 15:39:42.73 ID:dZSwPhvw

15w BMI16 -4kg


食パン4枚切りを1枚
はちみつ入りホットミルク
みかん2つ

カレーそば(野菜、きのこたくさん)
トマトジュース
おやつ
卵サンド1パック

きんぴらごぼう
豚汁2杯
ほっけ
もやしとわかめのナムル
ご飯2杯

579 名無しの心子知らず
2018/01/08(月) 00:57:20.61 ID:9tFn/OkW

え、みんなこんなに体重増えない(増やさない)ものなの?
BMIがもともと16強で10キロ~12キロは増やした方がいいと言われてるから半分意図的に妊娠前から5キロは増やしたんだけど…@25w
急激に体重を増やさない方がいいということや後期の体重の増えやすさ、そして何より元の体系次第というのも理解してるんだけど、
それにしてもみんな体重管理しっかりしてて焦るわ…

580 名無しの心子知らず
2018/01/08(月) 11:42:55.03 ID:Q8otqC6J

579
この流れにおののいて書き込めないだけじゃないかな。
リアルの友達はみんな増えすぎて困ってたよ。

そんな自分は9w BMI22 -2Kg
今回はつわりが軽くて嬉しい反面、全然減らなくて焦る。
上二人は6Kg9Kg減って、体重管理に苦労してないから、やり方が分からない。

581 名無しの心子知らず
2018/01/08(月) 12:58:08.75 ID:/jPjFKEJ

579
自分も同じで意図的に体重増やしてたよ
一気に太るといけないから初期から月1キロペースで徐々に増やして最終的に10~12キロ増程度になるようにって言われた
初期は食べても食べても太れなくておやつにおにぎりとか焼き芋とかアイス食べてた
後期の今は軽い自宅安静も相まってか普通の食事にしててもすぐ太れるからこれはこれで困るw

582 532
2018/01/09(火) 10:50:55.29 ID:r/6DSyNU

>579
悪阻で減ってしまったところから増やそうとわたしも意図的に食べているところです。
まだ悪阻が残っているので思うようにいきませんが…

583 532
2018/01/09(火) 10:51:20.99 ID:r/6DSyNU

>579
悪阻で減ってしまったところから増やそうとわたしも意図的に食べているところです。
まだ悪阻が残っているので思うようにいきませんが…

584 名無しの心子知らず
2018/01/09(火) 17:12:20.93 ID:rWPhz+r3

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 なぜ無料なのか??

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585 名無しの心子知らず
2018/01/10(水) 19:46:34.51 ID:RliPkCsc

新参者です。
いま16wなのですが、悪阻もなくなりしっかりご飯を食べようと思ってます!
ただ、仕事の関係上、食事時間が普通の人と少しズレています。
朝→8:00~9:00頃 昼 14:00~15:00頃 夜 21:00~22:00頃
でしか食べることができません。
21時近くに炭水化物を摂るのが嫌で、今までおかずのみ食べていたのですが、夜もしっかり炭水化物をとったほうがいいのでしょうか…。

586 名無しの心子知らず
2018/01/31(水) 00:41:15.41 ID:pv9S2ctH

14w BMI19 +4kg

寝てた

鉄板ナポリタン

ブリの照り焼き
さつまいものレモン煮
アボカドのわさびマヨ和え、トマト
味噌汁
お茶漬け茶碗半分
ヨーグルト
間食
たけのこの里小袋×3、チョコモナカジャンボ1/3

2ヶ月目につわり無し&間食もりもり生活してたら1ヶ月で太りすぎた...
間食減らして4kgキープしてる

587 532
2018/02/14(水) 20:02:35.25 ID:ez/uCfQ7

>579
悪阻で減ってしまったところから増やそうとわたしも意図的に食べているところです。
まだ悪阻が残っているので思うようにいきませんが…

588 名無しの心子知らず
2018/02/15(木) 10:18:13.08 ID:+JOiu7s0

単なる市販のかぜ薬や頭痛薬の服用がADHDの子どもたちを作り出しているかもしれない : 相次ぐ「アセトアミノフェンと胎児の脳損傷」に関しての医学論文
https://indeep.jp/using-acetaminophen-may-damage-your-childs-brain/

「パブロン」「ベンザブロック」「ノーシン」は環境ホルモン成分入りで子どものADHD増加、精巣がん10倍のリスクも
http://www.mynewsjapan.com/reports/2099

統合失調症の発症は猫が持つ寄生虫との関係性があるとの報告
http://news.livedoor.com/article/detail/10256516/

589 名無しの心子知らず
2018/02/20(火) 06:20:51.99 ID:IRw6rxXN

知り合いから教えてもらった副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

OCG1G

590 名無しの心子知らず
2018/02/26(月) 08:56:53.15 ID:PWGPvG9R

35w3
朝タマゴサンド 野菜サンド 牛乳少し バナナ ラブレ
間食 アイスクリーム

591 名無しの心子知らず
2018/03/30(金) 01:30:38.30 ID:/1XgwLN9

警察と創価、在日マフィアによる集団ストーカーの一部始終.
(^警察車両ナンバー付き).
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

恐ろしくておもらししそう´・ω・`

592 名無しの心子知らず
2018/06/04(月) 21:19:19.83 ID:pfWHckqf

過疎だなー良スレになりそうなのに
24w体重増えてきたしむくみが出てきたから食事改善点しなくちゃなぁ

593 名無しの心子知らず
2018/08/17(金) 03:46:51.37 ID:zHtOC4n1

31w BMI 22+7kg

朝  白ごはん丼一膳 鯖缶で冷や汁 ハンバーグ半分 ケチャップソース 目玉焼き キャンディチーズ 青汁
昼  ヨーグルト ナッツ類 オリゴ糖ソース カルシウムウェハース
夜 ひじきご飯山盛り一膳 コールスロー 焼き魚 味噌汁 肉じゃが
間 無し

食欲が止まらない

594 名無しの心子知らず
2018/08/29(水) 17:44:19.52 ID:lTDpYE2a

34w
朝 チーズおかかオニギリ2つ 根菜スープ
昼 うどん いなり
夜 オクラ納豆 白菜、豆腐の味噌汁 白米 さつま芋マヨサラダ
間 青汁

595 名無しの心子知らず
2018/08/30(木) 13:47:01.90 ID:qH2yJqt6

7w -1kg
昨日食べられたもの

朝 寝てた
昼 ウィダーインゼリー1つ こんにゃくゼリー3つぐらい スイカ小さいの3切れ
夜 セブンのレタスサンドウィッチ1切れ 茹でたツルムラサキ入れた冷たい味噌汁少し
間食 スティックパン2本 ビスコッティ少し

ここってつわり中の妊娠初期の人も書いていいのかな?全然いないね

596 名無しの心子知らず
2018/08/30(木) 14:52:36.86 ID:RWn/s2vc

21w
初期は悪阻なかったのに最近胸焼け?したり気分悪い事が多くなった
今日はダメだー
昼時点までで水分を辛うじて摂るのみ
チラシの特売見て夜は秋刀魚にしようと思ってたけど、耐えられるかな・・・

597 名無しの心子知らず
2018/09/01(土) 00:26:57.88 ID:EGyiJXBZ

34w
朝 ご飯 チーズハンバーグ 黄身入り納豆 味噌汁 アジの干物少し
昼 ヨーグルトにナッツとオリゴ糖かけたもの
間 青汁 カルシウムウエハース

598 名無しの心子知らず
2018/09/21(金) 06:55:51.02 ID:MeMET9xR

10w4d -3キロ
朝昼 焼きおにぎり2個 午後の紅茶
夜 ミネストローネ時間空けながら3杯 切り干し大根サラダ 梅干しご飯3口
間食 バナナヨーグルト アルフォート4つ
つわりまだ少しあるからちまちま食べしかできない
ミネストローネ美味しく食べられた~!

599 名無しの心子知らず
2018/11/02(金) 18:40:26.50 ID:7jT/TBHm

15w +0.5kg
朝 白菜しいたけ大根ウインナーにポン酢かけたもの ごはん茶碗半分
昼 ポテチ1袋 ミックスナッツ半袋 のむヨーグルト
夜 アボカドと豆腐のサラダ チキンナゲット4個

昼ごはんやっちまったわ。マイナスだったのにだんだん体重増えてきた

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