275: 【老廃物】サウナって…【新陳代謝】 (306)
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275: 【老廃物】サウナって…【新陳代謝】 (306)

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1 アスリート名無しさん
02/08/31 10:38

サウナって身体に悪そうだけど
実際はどんな効果があるの?

【老廃物】サウナって…【新陳代謝】



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外国語アレルギーの方に朗報!
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137 アスリート名無しさん
03/08/23 14:57

        ∧_∧
      〃,(;∩Д`)ヨヨヨ
      /(_ノ ィ \
    ⊂こ_)_)`ヽつ


138 アスリート名無しさん
03/09/08 14:12

 

139 アスリート名無しさん
03/09/09 20:47

あげ

140 アスリート名無しさん
03/09/24 15:54

精子あげ

141 アスリート名無しさん
03/09/24 17:58

135
そうそう、男性はあんまり入ると良くないんだって。
不妊症になる可能性もあるそうだ。
タマがあんなふうに外についててしわしわなのは、もちろん熱を逃がす
ためなんだけど、サウナに入ってしまうと‥‥‥熱の逃げ場がない。
どこかのHPで見たんだけど、後で探してソース貼っとく。

142 アスリート名無しさん
03/09/25 15:56

近所の健康ランド行ったら
-10℃の冷凍サウナがあった。
普通のサウナとの波状攻撃で癒されますた。

143 アスリート名無しさん
03/09/27 14:38

スチームとドライの違い(見た目ぢゃなくって効能ね)を教えてください

144 アスリート名無しさん
03/10/06 23:28

解決!クスリになるテレビ
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
1つ1つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

MISSION2『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は21%。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度 20%   手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 19%   動悸、息切れ、めまい

酸素濃度 18%   安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間  3LDKの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態   21.0%
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で10分後   20.3%
その部屋で3人の人が1時間過ごしたところ   18.0%

キッチンで換気扇を止め、3つのガスコンロを使用   18.0%

コンロの真上   12.0%

145 アスリート名無しさん
03/10/07 18:47

おいおいかみさんやべーじゃん。だから馬鹿なのか?常時脳内酸欠かよっ!

146 アスリート名無しさん
03/10/11 01:24

解決!クスリになるテレビ
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
1つ1つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

MISSION2『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は21%。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度 20%   手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 19%   動悸、息切れ、めまい

酸素濃度 18%   安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間  3LDKの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態   21.0%
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で10分後   20.3%
その部屋で3人の人が1時間過ごしたところ   18.0%

キッチンで換気扇を止め、3つのガスコンロを使用   18.0%

コンロの真上   12.0%

147 アスリート名無しさん
03/10/28 02:05 ID:NBM9PNy/



148 アスリート名無しさん
03/10/28 23:34 ID:kpUIpDg5

age

149 アスリート名無しさん
03/10/29 00:52 ID:3bLFVkFT

2chでサウナ関連のスレってココしかないの?
サウナ人口ってかなり多いと思うから、
もっとあっても良いと思うが。
そういえば国内旅行板にもあったが、
あれはどこのサウナがいい、とかいう話が中心で、
その効果などは議論されていない。

150 アスリート名無しさん
03/10/29 00:54 ID:3bLFVkFT

ちなみに本日のサウナは隣の人がワキガだったので
かなり辛かった。

151 アスリート名無しさん
03/10/29 00:57 ID:NImtOMU+

サウナの中でタオル絞る奴、屁をこく奴、寝る奴(死んでも知らんぞ)、うざい餓鬼(幼女除く)、をどうにかして欲しい。

152 アスリート名無しさん
03/11/03 17:09 ID:COkicESp

おすすめサウナ→新宿歌舞伎町(大番)
        新宿(24会館)    近くに寄った際は是非どうぞ

153 149
03/11/04 00:44 ID:a543MQa0

151
なぜ幼女はOKなの?
もしかして、((((;゜д゜)))

154 重要連絡
03/11/09 15:56 ID:WBG60Qwz

今、自治スレでは、スポーツクラブ板新設後のスポーツ板の運営の議論をしています。
ウエイトトレーニング・ボデイビル・サプリ・ジム雑談関連のスレも強制的にスポクラ板に移動させようという意見も出ています。
このままスポ板に留まりたいという人は意見を書いて下さい。
スポクラ板の現状は悲惨です。
スポクラ地域・店舗スレが何の秩序もなく乱立するのみです。
そんな板に行きたいですか?
何も言わないと、勝手にあぼーんされるかも。

【常時】★スポ-ツ板自治スレ2★【age】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065672048/l50

155 アスリート名無しさん
03/11/23 04:05 ID:zxWE3HZ0

あげ

156 アスリート名無しさん
03/12/30 22:57 ID:1sbsnPkJ

私はダンスクラスの前に10分間サウナに入ります。
サウナで身体が暖まって柔軟がよくなるし、ダンス中の汗の出が違う。
(この方法は間違っているのでしょうか?教えてください。)

時間がある日はダンスクラスのあとさらにサウナ+水風呂。

きれいな女の子と一緒だとうれしい!おばはんはうるさくてイヤ。

157 アスリート名無しさん
04/02/02 23:52 ID:9jAOPcyA

age

158 アスリート名無しさん
04/02/22 09:14 ID:BYdhgnwO

サウナ大好きage!
たまに入ると超気持ちいいよね!(^^)

159 アスリート名無しさん
04/03/17 14:49 ID:aXZVtyI4

保守


160 アスリート名無しさん
04/04/17 11:50 ID:mdwtQNgV

http://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1069772344/l50
スポクラ板
相互リンク

161 アスリート名無しさん
04/04/24 23:49 ID:rznC5eNl

age

162 アスリート名無しさん
04/05/02 14:37 ID:5FSTEE8I

バーム飲んでからサウナ入ると汗の量半端ぢゃねーよ

163 アスリート名無しさん
04/05/05 16:41 ID:8XfK6P+E

age

164 アスリート名無しさん


04/05/14 10:46 ID:osRYuTsy

通販の折り畳み式家庭用サウナでも効果ありまつか?

165 アスリート名無しさん
04/05/14 21:27 ID:o3OuOXO3

蒸し風呂(サウナとは原理が正反対)ならいいのか?

166 アスリート名無しさん
04/05/17 17:34 ID:yqKlG2vb

終了

167 アスリート名無しさん


04/05/21 08:31 ID:hWm8huIy

age

168 アスリート名無しさん


04/05/25 09:03 ID:f3JLdu4X

なんだもう終わりか?

169 アスリート名無しさん


04/06/08 08:08 ID:AHdEqJda

age

170 アスリート名無しさん
04/06/11 13:24 ID:bcYdB9A3

お風呂に何時間も入って汗を出すのと、サウナで汗を出すのって、何が違うの?

171 アスリート名無しさん
04/07/02 18:10 ID:QPtqhEgC

ate

172 アスリート名無しさん
04/07/31 13:00 ID:nZ0J2Mrr

運動後のサウナ

質問
アクアビクス50分、水泳30分のあと約90℃のサウナ5分と入浴10分をしたところ、気持ちが悪くなり、胸も苦しくなって座り込んでしまいました。
10分程度休んで戻りました。運動後にサウナに入ることはあまりなかったのですが、こんなことは初めてなので自分でも驚いています。
普通より心臓が弱いのでしょうか。それとも他に何か考えられる原因はありますか。以前、自宅で40℃以上のお湯で長めに入浴して、
少し気分が悪くなりかけたことはあります。(女性、身長152センチ、体重56キロ、体脂肪約33%、病気はありません))

答え
サウナで水分を出すと血液の濃度が上がり、血液が固まりやすくなります。肥満者の場合、動脈硬化などの血管障害を合併している
場合が多いことから、これが脳血栓や心筋梗塞の発作の引き金になるといいます。運動で代謝があがった直後のサウナは、より危険です。
体内がサウナ状態になっているところへ、さらに高温にさらされる訳です。あなたの場合、体重や体脂肪が多いので、ちょっと心配です。
一度医師に相談なさってはいかがでしょうか。




173 アスリート名無しさん
04/07/31 14:01 ID:PwL1QNkX

サウナの中ではじっとしてる方がいいのでしょうか?
よくオヤジが汗をちゅるぱっ、ちゅるぱって払って人の飛ばしてますけど、
ああやって払った方がいいのでしょうか?それともタオルでそっと拭いた方がいいのでしょうか?

174 アスリート名無しさん
04/08/28 13:46 ID:zXUlGo9H

age

175 アスリート名無しさん
04/11/22 13:41:33 ID:YaY/Eiyf

age


176 アスリート名無しさん
04/12/14 20:41:58 ID:FcpOv1p4

肌がツルツルになったような・・ 気だけする

177 アスリート名無しさん
05/02/01 00:14:10 ID:fxlH6JvT

ツルツル

178 アスリート名無しさん
05/03/01 00:20:54 ID:alv/r40z

二ヵ月ぶりのレスがそれかい!!w

179 アスリート名無しさん
2005/03/23(水) 20:46:27 ID:majHHP9/

178
かなりワロタ。 そしてこれが二十日ぶりのレスw

180 アスリート名無しさん
2005/10/10(月) 15:08:34 ID:lqn3hBpR

サウナスレ発見!!

181 息子
2005/10/15(土) 13:21:59 ID:J1wSZ/ou

サウナ内で運動はしても良いのでしょうか?
お父さんはサウナで必ず腕立て腹筋背筋をします。若い時はまだ良かったのでしょうが今はもう55歳ぐらいです。サウナ中にぽっくりいかないか心配です。

182 アスリート名無しさん
2006/03/20(月) 15:36:40 ID:QeYEeFd+

水のんでる?その人??

183 アスリート名無しさん
2006/06/11(日) 13:15:16 ID:57oeFXnT

うちのジムでサウナ入ってる人だけ禿てるのでサウナは禿ると思います

184 アスリート名無しさん
2006/07/10(月) 02:52:00 ID:THiEKwy3

汗かくと禿げるの?
汗かかないのも老廃物や脂たまって禿げそうだけど。

185 アスリート名無しさん
2006/09/30(土) 00:20:24 ID:zbIlU+aY

適度なサウナなら大丈夫
あと水風呂を頭から入ると髪が増えるよ

186 アスリート名無しさん
2006/11/22(水) 13:25:39 ID:32c5cvSH

15分間で3時間のマラソン、
6時間のサウナと同じ量の汗を出せる業務用のサウナマシーンって知ってる人いる?
何か日焼けサロンかCTスキャンのようなマシンに乗ってやる奴。
何と言う名称か知らないけど。

187 アスリート名無しさん
2007/02/18(日) 20:18:14 ID:/XuaHPHF

こんなに書き込みが無いと可哀想になるw

約3ヶ月ぶりのレス。

サウナは眠っていた毛細血管をよみがえらせるので、
直接的にダイエットにはならないが間接的には
ダイエットになるとの事。

つまり運動+サウナちゅうのがいいみたいであります。


188 アスリート名無しさん
2007/02/28(水) 15:37:54 ID:DFG+Y7Jx

スチームサウナと普通のサウナの効果の違いって何?

189 アスリート名無しさん
2007/03/09(金) 21:23:30 ID:FvfxAWtv

汗流さないで水風呂入るオヤジを殺してください^^
衛生上よくないし、
アナウンスでも「サウナ後は身体を洗い流してから水風呂にお入りください」
と言っている。

こんなオヤジが多いから今の日本はブツブツ・・・ry

190 アスリート名無しさん
2007/03/09(金) 21:47:38 ID:Z4YDkVBf

チンコ洗わないで浴槽に入りそこでチンコ洗ってる
オヤジだっているんだし。

191 アスリート名無しさん
2007/03/21(水) 16:00:11 ID:qKTlyWNH

サウナの中で垢擦りするな。

192 アスリート名無しさん
2007/03/23(金) 15:43:20 ID:eRLk+pl2

ダイエット目的で有酸素運動してからすぐにサウナ入るヤツは馬鹿なのか?
サウナなんぞで体温上昇させちゃったらせっかくの脂肪燃焼が止まっちまうとも知らないのだろうか

193 アスリート名無しさん
2007/04/20(金) 21:54:48 ID:vOeClDcA

実験
http://news.ameba.jp/2007/04/4338.php

194 アスリート名無しさん
2007/04/29(日) 22:48:22 ID:CpTTWyOE

体の中の悪い菌が出ていって体臭がなくなるとかないですか?

195 アスリート名無しさん
2007/04/30(月) 18:02:14 ID:OxN4bTto

サウナのあとのビールって格別だね ただそれだけ

新陳代謝とかデトックスとか老廃物を排出させたいのであれば
ウォーキングとか運動経験があればジョギングをしたほうが
全然効果的だよ
水分補給をこまめにして有酸素運動した方が血流がよくなり
体の隅々に酸素をいきわたらせる事が出来て気分爽快!
勿論体にも良い。
サウナは体内にある水分が出るだけ


196 アスリート名無しさん
2007/05/01(火) 03:15:33 ID:dUMEpcbJ

つまり、このスレ終了だな。。

197 アスリート名無しさん
2007/09/26(水) 16:48:35 ID:O3U/za/h

驚異の5ヶ月ぶりレーーーーーーーーーーーーース!!

198 アスリート名無しさん
2007/10/28(日) 20:50:19 ID:SVAJSsMe

192
有酸素運動の後は休憩する方が良いのでしょうか?
体温上昇がよくないということは
入浴も逆効果だったのですね・・・。

ジムにくっついているので
普通にジョギング後にサウナ浴し続けていました。


199 アスリート名無しさん
2007/10/29(月) 02:35:06 ID:dhmywxxu

サウナってクセになるみたいね。
あんな蒸し暑いの、どこが気持ちいいんだかわかんないんだが。


200 アスリート名無しさん
2007/10/30(火) 00:28:50 ID:FTytboY2

体中からじんわり汗をかいて
流れてる時の「悪いの抜けてる抜けてる~」
って感じがいいのです♪

201 アスリート名無しさん
2007/12/14(金) 00:44:44 ID:1mtEDBNq

誰か~!

202 アスリート名無しさん
2007/12/15(土) 09:16:32 ID:pQB8LAk7

↓ サウナに関して一通りのことが書かれてましたよ
http://www.nihonsauna.co.jp/n_taich1.htm
まずここを見て、このスレ見ると、意見の取捨選択ができます。
サウナには過度の期待はせず、気持ちよく入って気分爽快になりましょう。
このスレも、だいたいの意見は出尽くしたようですね。

203 アスリート名無しさん
2007/12/28(金) 06:28:56 ID:YjZMYBqr

サウナで痩せれるかどうかについては
数年前までは192みたいな有酸素の邪魔、水飲んだら元に戻るというのが一般的だったが、
近年の研究ではそうとも言えなく187のような説もよく言われる

個人的な経験上では有酸素運動の補助的なものにはなっていると思われる


204 アスリート名無しさん
2008/01/14(月) 21:03:58 ID:c7txsqTe

塩サウナってどうですか?
新しいジムにあるのです。

205 アスリート名無しさん
2008/01/16(水) 10:25:29 ID:qsCx94wV

204
千葉のスーパー銭湯で入ったことある。塩サウナ
すぐに汗がでるし、塩でマッサージすると肌つるすべになるよ
ただ傷あるとしみるし、毎日は肌によくないし、お風呂上がりに肌のケアしないといけないから面倒

206 198
2008/01/20(日) 13:37:22 ID:9dYuDSTz

203
ありがとうございます。
安心しました。

207 アスリート名無しさん
2008/01/21(月) 05:41:09 ID:z7f0rw4J

コンタクトをしてサウナに入ったら、コンタクトが変形してしまった…
コンタクトつけて入ってる人いる?

208 アスリート名無しさん
2008/01/22(火) 00:36:10 ID:JX/749oE

私ソフトつけて入ってるよ。
ただいつもミストサウナに
10~12分+水風呂を含む休憩5分×1~3回。
私もレンズが心配だったから半分くらいは目をつぶっているよ。

207さんはドライサウナに入ったの?
けっこう高温だったのかな?
今後の参考に教えてください。

209 207
2008/01/24(木) 11:01:26 ID:OU0iMNhQ

はい、ドライサウナでしたよ。
温度は90℃前後だったと思います。
使い捨てだったので、すぐに捨てちゃいました

210 アスリート名無しさん
2008/01/28(月) 01:34:34 ID:vh+HO6F2

90度前後っていったら特に高温ってわけでもないですよね。
ドライサウナはまだ入った事がないので
先に聞けて助かりました。
怖いので外して入る事にします。
ありがとう。

目がなんともなくて良かったね。

211 アスリート名無しさん
2008/01/29(火) 02:11:13 ID:JehmWi0s

毎日サウナに入ってた時はしもやけ成らなかった。
しかし、体調の都合で昨年からサウナ時間をお湯に変た。
禁サウナになってから今年は立派なしもやけが両足に出来た。
恐るべしサウナ効果!!
204
塩サウナは別に塩を使わなくても周りの人が使うから空気中に塩分が拡散?されて汗がでる。
肌の弱い人は塩使うと荒れるから使わない方が良いと思う。


212 204
2008/02/11(月) 23:22:32 ID:LCbrlNK/

亀レスすみません!
205
それ良さそうですね~♪
ジムには週に2.3回なので丁度よさそうです。
全身肌のケアは年齢的に一応いつもやっているので
全く面倒ではなさそうなので、来月ジム移りが楽しみです。
ありがとうございました。

211
空気にも混じるんですね!
これからの季節はもちろん冷房で冷えた体のリセットに
かなり良さそうです。
おっしゃるように刺激も強そうなので
肌の調子の悪い時は避けてみますね。
ありがとうございました。



213 アスリート名無しさん
2008/02/12(火) 15:59:24 ID:lKsd+m68

サウナ風呂屋でバイトしてるので毎日入ってる


214 アスリート名無しさん
2008/02/13(水) 00:00:17 ID:ygbUYBpo

一日何回入ってますか?
毎日入って咽喉痛くなったりしませんか?


215 アスリート名無しさん
2008/02/20(水) 22:42:57 ID:ZwtkY+gn

ラッタッター


216 </b>gw248.opt2.point.ne.jp<b>
2008/03/10(月) 23:52:50 ID:mWnO/PAW

ミストサウナってなんか
本末転倒な気が。

毛穴塞がらないの?

217 アスリート名無しさん
2008/03/22(土) 21:27:04 ID:I84spLCB

とりあえず普通の時計にしてくれ

218 アスリート名無しさん
2008/10/12(日) 21:06:47 ID:/RXjNdam

明日サウナいくべ

219 アスリート名無しさん
2008/10/25(土) 02:51:47 ID:DXCt5Puq

185
ホントにサウナで薄毛が改善されるの?

220 アスリート名無しさん
2008/12/01(月) 01:49:15 ID:sWngDkTb

プールについてるサウナに入ると
準備運動の代わりになるってほんと?


221 アスリート名無しさん
2009/01/29(木) 05:02:39 ID:CZHA6ojT

>ホントにサウナで薄毛が改善されるの?

頭皮に皮脂が過剰に出ることで起こるM型薄毛には多少効果あるんじゃないか?
毛穴の中の皮脂が流れ出易くなるだろうし、血流量も上がるから。
何もしないよりは良さそうだ。

下手な育毛剤塗るよりも運動やサウナで汗と皮脂を出すほうが良いという人も多い。

222 アスリート名無しさん
2009/09/16(水) 13:50:42 ID:c6gBmAHF

サウナの温度 age

223 アスリート名無しさん
2009/11/23(月) 05:10:58 ID:fq8C85OL

186
運動した分の汗どうのはわからんが昔スマーティーというのがあったような
寝るタイプの遠赤サウナだったか

224 アスリート名無しさん
2009/11/28(土) 20:19:09 ID:dFzw359k

家にあるとなかなか入らないサウナage

225 アスリート名無しさん
2010/01/23(土) 18:49:32 ID:MQosKRgb

サウナって、
有酸素運動した後の息が上がっている状態での入浴はあまり良くないんですか?

226 アスリート名無しさん


2010/02/26(金) 21:46:18 ID:Y+93kBB9

このスレ、七年前に建てられたのかww

227 アスリート名無しさん
2010/02/28(日) 21:20:01 ID:G+aTgkDf

スポーツ板て5年以上前に立てられたものがごろごろあるね

228 アスリート名無しさん
2010/03/03(水) 22:29:24 ID:tZE4hs3e

汗かきすぎたあ

229 アスリート名無しさん
2010/04/03(土) 17:28:53 ID:YDzhVTHX

新陳代謝を上げて毎日の睡眠時間を3時間程度にする方法

舌先を上顎の後ろの方へと何度も強く引くと甲状腺周辺の筋肉が
鍛えられ新陳代謝が上がる。

http://www5d.biglobe.ne.jp/~ktakuya/rr-.jpg

 甲状腺とは、首の前面部にあり、馬のひづめやアルファベットのHに似た
形をしています。15~20gほどの小さな器官で、普通は外から触れることが
できません。

 一体何をしている器官かといいますと、ホルモンを作り、体内に排出してい
るのです。そもそも“腺”というものは生体に必要な物質を作り、排出する
組織のことをいいます。汗腺は汗を出しているのはご存知のとおりですが、
汗は外側に排出されますので「外分泌」といいます。これに対し、体内に
生成物質が排出されることを「内分泌」と呼びます。甲状腺ホルモンはこの
器官を通じて、血液中に分泌されるわけですネ。

 では、この甲状腺ホルモンは、私たちの身体にどのような作用を引き
起こしているのでしょうか。我々の体は日々栄養を取り入れ、これを
エネルギー源として生命活動をおこないながら、老廃物を外に出すことに
よって細胞を若返らせています。これを「新陳代謝」といいますが、
甲状腺ホルモンはまさにこの新陳代謝に関わっているのです。

230 アスリート名無しさん
2010/09/27(月) 11:14:51 ID:oAp6wrv2


全然効果無いぞコレ

231 アスリート名無しさん
2011/03/24(木) 18:02:06.72 ID:prI1LXWZ

おそらく、脳内は、  インターネット社会の巣窟だと思われます。
どの人の頭の中にも、巣食ってる、一般的な救い・・・平凡な思考をした場合に、たゆたえる嬉しさ。

自然な元気を出すために、浮ける脳内に、茶畑や煙草園を育ててる。自然界そのものを置いてる。
夜明けに、チキン=かしわ肉のから揚げを食ぶる仕草をしたくってたまらないこと。

まだ若干ストーブが要るが、来年はカーペットとついたてを購入し、自然暖房に備えたい。

善意のある快感を出現させ続けよう! 
 いでて来る、お知恵を拝借・同志が、、
どうか、うまく和合に連なりますように!


232 アスリート名無しさん
2011/03/24(木) 18:07:12.83 ID:prI1LXWZ

229>>処女ぶった、電話受け付け対応の娘が使う手だな。声、出し方。
悪意は無いが、不快感がある。

あっちはただ呼吸をしているだけ・・・。

こっちは頼みごとがあるのに、ただ声を出して練習して気を吐き出してる・・・。

遊びじゃあるまいし、、、と成る。
歌で解消しよう!ハミングで。


233 アスリート名無しさん
2011/03/24(木) 20:15:13.44 ID:prI1LXWZ

電源コードの形が違ったので、繋げられませんでした→肝心要の接合部がおかしかった?
でかくすればいい。

で、世界中の支援の言葉を理解するには、
いろいろな音楽に乗ることに尽きる!

はっきし、いいたいことを言い合う冷静さが要る。
で、外面上の賢さ打破!

言葉が足りない。かったるい潜在意識にまでしみこむ、は・み、かみしめる自力の力量。

つなげる転換詞をまともに考え直して広げ伸ばせ!
浮き、い出て、くるだろう、本来そもそものハードウエアをしっかり地につける感覚が。

記憶で憶測を打破、そもそもの初心を太くする感じかな。

234 アスリート名無しさん
2011/03/24(木) 22:30:50.67 ID:C8RK9F/n

あんまり優しさを前面に押し出してちょっかい出すと勘違いされるという意見もある。
冷たい思想の原因だ~ 西欧発の。


235 アスリート名無しさん
2011/03/24(木) 22:35:26.45 ID:C8RK9F/n

あんまり優しさを前面に押し出してちょっかい出すと勘違いされる
という意見もある。
冷たい思想の原因だ~ 西欧発の。
結局、西洋式は、人間力の無い、心に届かない発想で
これまでやってきたということに尽きると思う。

236 アスリート名無しさん
2011/03/25(金) 13:09:47.26 ID:Wyas4GkV

じゃれあう土地柄。 サウナも数人ではいるほうが、少数ではいるよりも相乗効果が上がる。
あせとあせで クッションになり、 免疫が向上する。 空気の循環が良くなり、活発な熱になる!




237 アスリート名無しさん
2011/03/26(土) 10:41:40.58 ID:hWvO55B+

熱源に対して、男性なら、 背中をむける体育すわりが一番いいんじゃないか?
なぜなら、背かなのおビレのおぼれを鳩尾で汗をかかせる結果、いつもと違う部分の所に火を当てることになるからだ。



238 アスリート名無しさん
2011/03/27(日) 17:22:50.85 ID:mRPXgQ81



多田野数人によろしく

239 アスリート名無しさん
2011/03/28(月) 11:47:52.25 ID:svUELbMB

224家にサウナって凄い

240 アスリート名無しさん
2011/03/28(月) 12:09:21.40 ID:qPrbxp7F

ちゅうぐらいの大きさのタオルを3枚もってハイって、太ももに巻いたり、
二の腕を巻いたり、猪の首に巻いたりすると引き締まる・・・・




241 アスリート名無しさん
2011/07/12(火) 15:46:42.97 ID:69k6jN0Q

垢擦りさいこー

242 アスリート名無しさん
2011/07/18(月) 00:38:41.77 ID:t33wHzu6

サウナ大好きなんですが

何であんな気持ちいいんだ

243 アスリート名無しさん
2011/09/09(金) 10:32:26.05 ID:RaYG6ial

サウナ入る時は全身洗ってから入れよ。
整髪料付けたまま入るのはハゲの元。
チンコも洗わず入って来て敷きタオル汚す
馬鹿まで居るので気をつけるように。

244 アスリート名無しさん
2011/10/17(月) 01:57:43.85 ID:FQFfHhOd

178
ごめんなさい

245 アスリート名無しさん
2012/03/03(土) 13:54:41.68 ID:38OPlmNU

ほんと

246 アスリート名無しさん
2012/03/11(日) 08:48:29.29 ID:cahiH7PJ

サウナに入る前に水を1.5リットル飲む
汗が大量に出て気持ちいい!!

247 アスリート名無しさん
2012/05/07(月) 13:40:20.63 ID:VOGifmKR

サウナスレ発見!そしてこれが二カ月ぶりレスw

みんな大好きサウナスレ
落とさず保守しましょう


248 アスリート名無しさん
2012/05/16(水) 20:04:05.56 ID:2wGys1W+

http://livedoor.blogimg.jp/nuruhiro/imgs/9/f/9fff15c2-s.jpg

249 アスリート名無しさん
2012/09/10(月) 00:05:54.25 ID:siRKKeM7

なにこのロングセラーなスレは

250 アスリート名無しさん
2013/02/08(金) 14:10:30.42 ID:Nzdv3Ghb

保守

251 アスリート名無しさん
2013/05/31(金) 08:20:58.50 ID:e+8pS4DZ

ふむ

252 アスリート名無しさん
2013/06/09(日) 02:15:05.30 ID:ZyijXlTj

水風呂入るとちんこがシュンって小さくなる

253 アスリート名無しさん
2013/09/08(日) 21:39:41.92 ID:7MRjkQk1

捕手

254 アスリート名無しさん
2013/10/15(火) 01:11:12.16 ID:OKJuQCCL

サウナ大好き

255 アスリート名無しさん
2013/12/03(火) 08:43:35.78 ID:qkohi5Kg

定期捕手

256 アスリート名無しさん
2013/12/11(水) 08:34:19.11 ID:Op7s/qJk

ドームサウナ自宅にあって毎朝30分胸から下入ってるけど汗がでて冬でも寒くなくなってきたし肌が綺麗になるからいいですよ。私が使ってるのは安くて3万のだけどかなりいい。電気代も安いし

257 アスリート名無しさん
2013/12/11(水) 08:41:15.47 ID:+2Cs4mHG

かわええなぁ

https://www.youtube.com/watch?v=VPD3uLDtQ2M

258 アスリート名無しさん
2014/01/12(日) 13:36:58.25 ID:ipUi4MM4

(保守させて下さい)

259 アスリート名無しさん
2014/01/13(月) 01:02:41.80 ID:slbLVYHg

(売り切れです)

260 アスリート名無しさん
2014/01/13(月) 12:53:13.96 ID:m1myNnt+

ラブホ以外で女と一緒に入れるサウナないか?

261 アスリート名無しさん
2014/01/25(土) 20:00:45.36 ID:+EXX+1Gp

このスレフローラルの匂いがする

262 アスリート名無しさん
2014/01/26(日) 14:38:44.32 ID:u5rwlL8H

サウナに入りだして白髪が増えたけど?

どうして?

263 アスリート名無しさん
2014/01/28(火) 11:29:22.43 ID:lciAx3kW

262
水分とミネラルが抜けて、色素作る成分も抜けてる
水分補給と栄養摂取をしっかりすれば改善される

264 アスリート名無しさん
2014/01/28(火) 11:31:04.49 ID:lciAx3kW

260
女社員がロウリュでウチワ仰いでくれるとこならある

265 北本市いじめ
2014/02/06(木) 08:01:59.11 ID:S0jCt2ci

■「中1自殺」両親の請求棄却した舘内比佐志裁判長2
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/court/1386463828/

266 takano tooru
2014/03/23(日) 03:12:30.86 ID:dapfjHI2

女性専用車両も浦和レッズサポーター横断幕と同じONLY表示⇒男性差別/人権侵害

みんなで女性専用車両を批判しよう!

http://www.youtube.com/watch?v=Ei3ZuHjNMjE

267 アスリート名無しさん
2014/04/15(火) 21:01:30.85 ID:bmSfbuqP

260
あるぞ
ttp://exchange.hirsch-woelfl.de/data/photoalbum/70267-6346-3-1326453059.jpg

268 アスリート名無しさん
2014/05/19(月) 03:15:05.98 ID:jG0ct0J7

水分とミネラル抜けるって言うけど、ミネラルって具体的に何を摂取すれば良いの?

あとジムで週3位でサウナ入るせいもあって、10分を1回程度でサウナ上がるんだけどその場合でも意識的にミネラル摂取した方が良いの?

269 アスリート名無しさん
2014/06/18(水) 01:56:00.27 ID:+4nrzPjN

ミネラルは食塩入れた水を飲め

270 アスリート名無しさん
2014/06/18(水) 04:44:32.39 ID:4OrjEk87

炎天下は別として1時間以内の運動やサウナで出る汗で塩分なんかいらん。
普通に飯食ってたら塩分過多なんだから。

271 アスリート名無しさん
2014/06/29(日) 02:17:41.10 ID:fVlaCHrX

普段塩分過多だから、寧ろサウナで抜いた方が良いんだね~

272 アスリート名無しさん
2014/08/10(日) 11:47:09.33 ID:GsNmFwGq

久々にサウナ行くと気持ち良いね
ジムが夏休みで4日程休業だったから待ち遠しかったよ

273 アスリート名無しさん
2014/08/13(水) 21:03:54.33 ID:8ZGy/ha3

サウナ入ると疲れが凄いんだよな

274 アスリート名無しさん
2014/12/11(木) 03:12:41.14 ID:AFwUaoVO

サウナ出たら気持ち悪くなって戻してしまった

275 アスリート名無しさん
2014/12/11(木) 13:51:26.42 ID:PlPokpKS

サウナ入ったら普段神経質で長く寝られない自分が昼の3時まで寝てしまった。そのあと夜7~9まで昼寝?して深夜2時に就寝、朝9に起床。
サウナ最高!

276 アスリート名無しさん
2014/12/12(金) 07:22:48.09 ID:4QIBR6BB

疲れ切るからいいよね

277 アスリート名無しさん
2014/12/12(金) 09:49:50.35 ID:gIUN+347

ロウリュウいいよ

278 アスリート名無しさん
2014/12/25(木) 12:57:00.99 ID:CKX7+bna

すみません
新陳代謝を上げるだけの目的なら
サウナって有効なのですか?

279 アスリート名無しさん
2014/12/31(水) 01:42:46.18 ID:cZUTFlMF

それなりには

280 アスリート名無しさん
2015/01/13(火) 18:26:08.65 ID:h38sUDN/

何事も程々。

281 アスリート名無しさん
2015/01/20(火) 11:15:53.80 ID:S6/6DX6g

サウナ入ってるときにストレッチやったら体柔らかくなるんか?

282 アスリート名無しさん
2015/01/30(金) 18:27:03.03 ID:vfu4GTdi

 以前、NHKのテレビ番組でサウナに毎日入ると体にどんな変化が出るか
人体実験をしてた。結果は、体液が薄くなって健康にはプラスにならない
らしい。

283 アスリート名無しさん
2015/02/03(火) 13:22:21.13 ID:f8UHPc7x

クタクタになるまで運動した後の
サウナ+水風呂はハンパなく気持ちいい。
これのために1日頑張ってる。

284 アスリート名無しさん
2015/02/24(火) 11:18:57.01 ID:lpvgxCsa

サウナに入ると長生き?
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6150799

285 アスリート名無しさん
2015/10/15(木) 23:26:57.92 ID:0DgXr/3B

ジム行ったときの締めの話です

サウナや湯船は気持ちいい
純粋に気分転換や娯楽として楽しんでるならこれでOK
ビール飲むなんて人には問題無い

でも放っとけば冷えた体を暖める仕事は体がする
これをサウナや湯船にやってもらうなら当然消費カロリーは減る

だからクールダウンやストレッチとかに30分くらい掛けないならサウナや湯船はやめた方がいいよ

完全に論破してもらえると嬉しいです
誤差の範囲とか

286 アスリート名無しさん
2015/11/09(月) 15:55:54.45 ID:f54WTQgH

96
と、あなたが言ってからもう12年以上が過ぎているけどまだあるね
しかもまだ200番台

287 アスリート名無しさん
2015/11/16(月) 11:46:18.31 ID:qLYDihnk

サウナ毎日行きたい

288 アスリート名無しさん
2016/02/02(火) 15:58:16.54 ID:BcExCRas

どーぞ。

289 アスリート名無しさん
2016/02/04(木) 11:57:36.85 ID:0MaSc7Yi

ほぼ同じ生活習慣をしている二人と仮定し、1点だけサウナを毎日入ると全く入らないだけが違うでは数年後あるいは数十年後、老化加減は変わってくるのでしょうか?

290 アスリート名無しさん
2016/03/10(木) 07:03:48.87 ID:2flCLbx1

実験しようぜオレ毎日入る方な

291 アスリート名無しさん
2016/03/11(金) 06:55:25.39 ID:DFxgtE1B

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org772786.png

292 アスリート名無しさん
2016/03/21(月) 22:53:53.79 ID:Piz+5iQD

サウナ入ってからの水風呂たまらん。やみつきになるよ。身体にも良いんだろうな?

293 アスリート名無しさん
2016/04/04(月) 20:32:30.02 ID:sy1A+mdr

今日入って来た
悪い物全部出すぞーって気持ちでいっぱい汗かいてスッキリ!

294 アスリート名無しさん
2016/04/12(火) 00:05:11.22 ID:rSG45vfd

サウナに入る習慣つけたら、日々めまいが増えた。やっぱりサウナのせいかな。

295 アスリート名無しさん
2016/04/24(日) 22:23:47.99 ID:LBUXpB8h

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460827855/

296 アスリート名無しさん
2016/05/31(火) 00:08:17.41 ID:nNHlfEds

塩サウナって効果あるの?

297 アスリート名無しさん
2016/06/05(日) 08:37:19.07 ID:XKIODSpZ

サウナあまり意味ない気がする。

汗出して終わり

298 アスリート名無しさん
2016/07/18(月) 13:00:13.45 ID:pOa52k0H

ワキガの人が居て気分悪くなった

299 アスリート名無しさん
2016/09/12(月) 00:17:55.09 ID:4mDVTVIx

汗では老廃物ってあまり出ないらしいが。95%は糞尿で排出であると本またはネット記事で読んだ記憶が。ホントのところどうだろう。

300 アスリート名無しさん
2016/09/12(月) 00:39:13.44 ID:UnKiBPGT

毎日ジムのサウナ入ってたら1年ですごい老けた、、、

301 アスリート名無しさん
2016/09/24(土) 11:48:59.13 ID:/uQ8CBu2

オススメ
https://www.amazon.co.jp/dp/B01L7EF7M8

302 アスリート名無しさん
2016/12/03(土) 03:15:27.07 ID:AdBRTEoa

交代浴の効果だろ
一時的に負担をかけて自己修復機能を活性化させるならショック療法みたいなもんだろ
スポーツ同様適度な範囲であれば効果的でも
過度にやって負担の蓄積になりゃ毒だろうな

303 アスリート名無しさん
2017/06/09(金) 13:35:56.81 ID:otlVhHPX

スッキリする

304 アスリート名無しさん
2018/06/01(金) 18:48:36.80 ID:aY5Y798R

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

305 アスリート名無しさん
2018/06/18(月) 17:47:51.56 ID:zUTkTTnF

https://goo.gl/J7j4FA
体にいいか分からないけど自己満かも

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1971: あんまり喋らない女子と会話続ける方法ってある? (70)
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1151: 【音楽】モトリー・クルー復活 再結成を正式発表 (70)
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101: 【コスパ】オージースポーツ【アヴァンス】 (959)
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538: どれが一番日本人にとって無理? (947)
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323: 糞雑誌タッチダウンは読者を馬鹿にしている (894)
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296: 【ソフトボール】上野由岐子 5球目【ルネサステクノロジ】 (649)
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83: NFLの選手と大相撲の関取がぶつかり合ったら (633)
993: バドミントンラケット他スレ47セット目 (632)
29: 【バドミントン】高橋礼華・松友美佐紀 Part6 (630)
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183: 【アメフト】ルール・戦術スレッド Part 6 (606)
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608: 【 400H 為末大 応援スレ 】 (604)
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134: バドミントン技術Q&A、6回戦目 (559)
192: ラクロス 第16試合 (557)
652: 【陸上】この選手が好きなんだ!【陸上】 (557)
724: 関西学生ハンドボール (554)
985: ジョギング趣味の人いる?70人目 (553)
240: 【立命】ライスボウル【パナ電工】 (545)
199: ☆☆ 筋肉番付に出て欲しいスポーツ選手 ★☆ (542)
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187: 女子ラクロス 開幕 (527)
169: □□ハンドボールやってるやつ集合□□ (522)
74: 四国中国の学生ハンドボールリーグ (517)
71: 稲沢NAS (517)
117: 【Trail】トレイルランニング Part8【Running】 (516)
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266: 茨城のハンドボールについて語ろう (512)
111:  ∪ なわとび ∩  (510)
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516: ハンドボール大学北信越リーグ (507)
789: 香川県の高校ハンドボール部 (506)
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744: 最高に頭の悪そうな発言をして下さい in スポーツ板 (503)
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484: 北海道日本ハムFIGHTERS 852 (495)
407: ベンチプレス175kgを目指すスレ2 (493)
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445: Schalke 04 内田篤人 part245 (487)
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1007: Garmin Vivoactive 総合スレ Part.2 (483)
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31: 短距離用陸上スパイクについて語れ (476)
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340: インディアカを語ろう!【2打目】 (468)
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37: 【押忍!】応援部・チアリーダー Part3 (462)
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202: 【今年は】NFL各地区順位予想スレ【どこ?】 (438)
388: はまると楽しいアルティメットを語ろう part2 (438)
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702: 【喝!】2003世界陸上反省会【DQN】 (414)
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694: ソフトテニスを語ろうze☆ (405)
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612: ●●●● アミノバイタルは危険? ●●●● (402)
277: スポーツは害悪でしかない inスポーツ板 (401)
39: 【小椋久美子】オグシオ Part23【潮田玲子】 (396)
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【老廃物】サウナって…【新陳代謝】 (306)

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