55 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です スロースクワット |
56 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 筋トレ動画見て実践する |
59 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 質問した奴やないんやが自転車でもええんか？ |
65 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 趣味にコスパ言い出したら大半の事出来なくなるやん |
66 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 運動1時間前と運動直後の2回が正解だぞ 1回分を半分ずつ飲んで2回に分けてもいい |
68 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 熱でビタミン壊れるぞ |
69 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 隠れてるだけでムキムキだから シュワちゃんは馬鹿にしてたが |
71 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 窓ガラス一枚拭いたら息切れしそう |
74 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です レス乞食 |
76 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 比較対象によるな 大会出るような奴らは一般人より間違いなく下半身もムキムキではあるな ビルダー系と比べるとチキンやけどフィジークは下半身の評価が低いから仕方ない クラシックフィジークが1番バランス良くて好きや |
79 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 筋トレスレ常連の画像だけど この人達だって十分エクストリームなトレしてるし逆に肉体には不健康だよな 健康目的ならここまで鍛えちゃいけない |
80 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 運動後から吸収まで時間空くと効果が薄いぞ だから運動前に血中をアミノ酸で満たして運動後も飲む必要がある |
81 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 競技としての見せ筋だからな 怪我だらけよ |
85 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です でもお前は将来糖尿病で死ぬ雑魚じゃん |
91 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 日本は肉が高いだろボケ 安けりゃプロテインは牛肉で取ってるよ馬鹿が お前こそ何を得意げに |
93 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 粉食べてんの?そうじゃなきゃ書き方まちがえてるよね |
94 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 差し入れ無理みたいだから遺伝子だろうな |
97 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です タンパク質が目的なら牛肉なんかより鶏胸肉の方が良いぞ |
101 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です おいしい |
103 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です これ イッチは筋トレしてない |
105 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です おいしかねーだろ 鯖の切り身焼いたり煮付けったほうがよっぽどうめーよ |
107 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 毎日はやめとけ 飽きるから |
113 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ないぞ |
114 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です オプティマムニュートリションのプロテイン買っとけ |
115 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 回数決めずに限界までやれ あと足以外もやった方がいい |
116 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 総摂取カロリーが基礎代謝＋消費カロリーを上回ればOK 偏食さえしなければタンパク質・炭水化物・脂質のバランスは気にしなくても大丈夫 |
119 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です それはソイとか吸収遅いやつでしょ |
121 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 伊藤食品の無塩鯖缶でよくね？ |
122 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 虫とネズミ入りはちょっと・・ |
123 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です オプチかエクスプロージョンのプロテイン ビーレジェンドはおいしいけどちょっと高め |
124 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 一番近い山行って虫食え |
125 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です オカルト |
128 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 最近だとトレーニング 後のアナボリック状態は数十時間続くから摂取タイミングはあまり気にしなくても良いって話もあるね |
131 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 中国産しか安いの見たことない |
134 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 自演しやすいやん 過疎板で自演すんのなにが悪いん？ |
142 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です それな、空き缶洗って出さないとならんし手を切りそうで |
146 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です たどりつくのは低品質鶏肉 |
147 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 砂漠みたい |
148 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です うちにあるのみたら一つ190kcal これにご飯で食べたらカロリー高そう サバ水煮缶とこんにゃくかおからがいいよ |
152 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です それ腎臓の病？ |
153 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 腎臓はきれいすぎる 脂肪肝の方だ |
155 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 何か理解するまで時間がかかった |
160 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 肝臓か沈黙の臓器なのに頑張ってください 俺は糖尿と高脂血症と高血圧でリーチなんよ 今月の検査結果A1Cが12LDLが160血圧今朝起床時147/92(70)薬は糖尿のみ |
172 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 12はヤベーな お互い運動頑張ろうぜ |
176 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 液状タンパク質ってなんだよ… プロテインで心配なのは人工甘味料じゃね |
179 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です |
181 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です データで語れない医者もどき |
185 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ありがとー頑張るよ |
187 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です お前はゴキブリ喰ってろよハゲw |
191 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 筋トレと酒をやめる できれば自重じゃなくて器具使って 一年も続ければ体のラインは整うよ 有酸素は意味ないからやめとけ |
195 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 餓鬼に憑かれてるぞ、お祓いしてもらえ |
200 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 先にやった方がいいのは筋トレで2時間位動くと考えると筋トレ1時間前にプロテインで血中アミノ酸濃度を高めて筋トレ後bcaaかeaaのんで有酸素運動してプロテインじゃないかな？ |
202 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です なるほどーサンクス BCAAとかよく分からずとりあえずプロテイン飲んじゃってるから参考にしてやってみる |
204 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です プロティンのほうが割安だってこの前のスレでデータを示して反論してやっただろ 学習しろよ池沼 |
205 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です たかが3kmでドヤ顔してこんな食事とか糞ポチャ体型なんだろうな |
207 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です モテるかどうかは知らんが好感度は上がる |
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214 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です フィージークも知らねえ情弱は黙ってろ |
215 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 鳥むね肉 サバ缶 プロテイン(ノンフレ |
216 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ホエイたんぱく質は乳製品やヨーグルトに浮いてくる白い液体を乾燥させたやつだぞ何だよw人工的ってw馬鹿かよ |
217 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です こいつは理解したいんじゃなくてお前らをバカにしたいだけだから相手するだけ無駄 なんかレスあっても読まない レスの数増えたなーまたからかってやるかってだけ |
218 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です これジオラマの土台だろ |
219 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です w |
221 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 左官の才能はねえな |
222 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 美味しそうだけど飲みづらそう |
224 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です サバ缶も入れたら完全食に |
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