230: これさえ食っとけば栄養的に大丈夫ってもの教えろ (478)
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230: これさえ食っとけば栄養的に大丈夫ってもの教えろ (478)

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1 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 11ed-Zxx4)
2020/06/01(月) 21:30:31 BE:998671801-2BP ID:uofm+mtj0●

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栄養 - Wikipedia

https://ja.wikipedia.org ? wiki ? 栄養

これさえ食っとけば栄養的に大丈夫ってもの教えろ [998671801]



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349 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c1bf-5ISU)

わ。わ!わ、わ!s
2020/06/02(火) 00:47:04 ID:IlZ3VqCH0

">341
バスは美味いよ
芦ノ湖のレストランで食える
ギルもアメリカ人はパンフィッシュと呼んで特に内陸の人は食う

350 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5bc5-AhQW)
2020/06/02(火) 00:49:06 ID:SvSVmuBs0

">349
今度芦ノ湖行ってみるわ

351 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 91e2-rUe8)
2020/06/02(火) 00:51:50 ID:nSrJdPeu0

たまごを信じてマジで1ヶ月たまごだけで過ごしたら頭が禿げて体重も10キロ落ちたわ
たまごだけはダウト

352 豚肉オルタナティヴ ◆4GYcgFAxchPZ (ワッチョイW 4bca-BZUI)
2020/06/02(火) 00:52:17 ID:GsmRKFge0

https://i.imgur.com/L0GsN3Q.jpg

353 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d9e5-LAtI)
2020/06/02(火) 00:52:27 ID:7fEzYUkG0

ラーメン

354 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 00:56:20.27 ID:KRcqZnwx0

牛リブロースと水は20年以上やってる人がいる
塩すらなし

355 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 534d-THcr)
2020/06/02(火) 00:59:05 ID:YEoCVndK0

マクド

356 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テテンテンテン MM4b-IaHf)
2020/06/02(火) 01:00:48 ID:zsXXFoOgM

豆腐食え

357 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c198-moxv)
2020/06/02(火) 01:03:51 ID:GOM1h8FO0

真面目に野菜食わないと人間は死ぬ
大病患って重度身障になった俺が真面目に言う
スーパーで安い野菜なんでもいいから買ってちぎってレンチンでもしてドレッシングかけるとか簡単なもんでいいから毎日1食は野菜食え

358 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c112-zUTZ)
2020/06/02(火) 01:05:50 ID:MvoGO5/Y0

玄米じゃね

けど家族が嫌がる

359 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c112-zUTZ)
2020/06/02(火) 01:07:37 ID:MvoGO5/Y0

">357
レンジ通すと栄養なくなるらしいからむすか茹でたほうがいいかもな

360 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4bc2-99mp)
2020/06/02(火) 01:08:34 ID:4d2ESBEd0

青椒肉絲

361 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 01:11:32.39 ID:EAo9lV5o0

豚汁かなw

362 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 01:13:59.78 ID:13wK6snba

冷凍野菜って意味あんのか?栄養素的な意味で

363 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 01:17:48.13 ID:QPS0fBnHa

栄養過多の時代でいかに不要なものを取らないかが重要なのに
やたらあれこれ食べようとする不安性の多いこと

364 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 01:19:29.99 ID:seJZs/410

362
冷凍も生も変らん野菜なんて大した栄養は無いビタミン剤飲んでおけば問題ない

365 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 4987-+GDy)
2020/06/02(火) 01:21:42 ID:IlJhb5LB0

伊藤園の1日分の野菜っていうジュースが最強

366 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 01:24:42.24 ID:bu6vSU2Q0

ブロッコリー
野菜はマジでこれだけ毎日食えばいい
本当に体の調子が良くなった

367 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 01:24:45.34 ID:YwJVjnJh0

みかん、喰っとけよ。ジュースじゃだめだぞ。中の白い皮が肌に良いんだよ。

368 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sac5-50KR)
2020/06/02(火) 01:28:30 ID:pnc4mLqba

エンシュア

369 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 938e-4Roc)


2020/06/02(火) 01:28:34 ID:XxyKr8160

玄米でも食ってろ

370 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 93c7-Bkcb)
2020/06/02(火) 01:30:19 ID:3x2pCggR0

">155
水に浸せば苦じゃないだろ

371 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 59ca-moxv)
2020/06/02(火) 01:34:05 ID:KRcqZnwx0

ストロングゼロと豚キムチで生きていけるような気がする

372 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ abc7-+GDy)
2020/06/02(火) 01:35:34 ID:o18+risu0



373 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 2b26-pzGg)
2020/06/02(火) 01:36:09 ID:zmUMkgtz0

ネギたま牛丼豚汁セット

374 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 01:50:40.69 ID:1uhuk9FBd

アーモンド
くるみ
さばの水煮缶
納豆

カニカマ
ブロッコリー
めかぶ
トマト

ここ4年くらい週末以外はこれだけの食生活してる

375 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c1c4-PkfD)
2020/06/02(火) 01:54:27 ID:iQkvS+/m0

イナゴ

376 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 99da-rct1)
2020/06/02(火) 01:58:03 ID:YNCqGhbP0

アボカド
玄米

人参
ジャガイモ
ごま塩
オリーブ油
サバ缶
パスタ
玉ねぎ
納豆
ヨーグルト
黒砂糖
にら
ニンニク
キャベツ
モズク
もやし

377 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 01:58:30.80 ID:kxIBKmxN0

ハンバーガー

378 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b110-0MMr)
2020/06/02(火) 01:59:32 ID:dzNK1y890

ドラゴンボールの味方キャラの食い物飲み物

379 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 59c2-K/sf)
2020/06/02(火) 02:05:07 ID:a/x3elE80

牛乳、納豆、卵

380 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です

 

2020/06/02(火) 02:08:44.64 ID:UKKXF6LOr

フルグラの砂糖抜きが欲しい

381 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 93c5-Jxtf)
2020/06/02(火) 02:10:23 ID:16WJpbR+0

安倍晋三

382 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 09d5-V89e)
2020/06/02(火) 02:19:02 ID:JK3svpJS0

トマト

383 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 0105-+GDy)
2020/06/02(火) 02:20:05 ID:l7HHVfYf0

卵とチーズとトマト

384 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 02:23:58.52 ID:RgHYL07l0

卵納豆ごはんとトマト
一年ほぼこれで過ごしたけど全くの健康体

385 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガラプー KK75-miry)
2020/06/02(火) 02:32:07 ID:ntu98M9zK

グラノーラ 牛乳 鶏肉 豆腐

386 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 02:33:31.15 ID:h10x+EUd0

1
母乳

387 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 02:54:00.22 ID:scS/Pssg0

玉子納豆味噌汁に米 あとキムチなり沢庵なり適当な漬物少々を毎日
週末は魚か鶏肉を追加

これで健康に過ごせる

388 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5b88-JQje)
2020/06/02(火) 02:56:39 ID:ElyaThCg0

納豆だけで生きてる爺さんがいた
本当に納豆だけ

389 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5b01-7UgO)
2020/06/02(火) 02:57:01 ID:ErleZpKO0

コオロギ

390 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 01b3-BdL7)
2020/06/02(火) 02:57:09 ID:KgTvMLTP0

ハゲの人は血流良くなるたまねぎ

391 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW abe5-Pe18)
2020/06/02(火) 03:12:57 ID:EhqmTWeP0

お好み焼き

392 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 03:16:04.52 ID:TdCoaTaq0

バイアグラ

393 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウエー Sa23-AEVo)
2020/06/02(火) 03:22:53 ID:QxfwBadZa

卵というか生卵な
卵かけご飯が最強

394 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 03:25:02.70 ID:Ks6rAEdHd

令和納豆

395 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sac5-V89e)
2020/06/02(火) 03:25:52 ID:HmRKc7SCa

オーツとベジマイトのお粥マジで最高
消化も良いし、朝から調子良いわ

396 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 01b3-BdL7)
2020/06/02(火) 03:28:05 ID:KgTvMLTP0

生卵はいいな 蛇は粘液でつるっつる

397 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 03:31:58.29 ID:jTCsJnkL0

りんご

398 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1312-zum9)
2020/06/02(火) 03:36:19 ID:ybH4gG170

ヤクルトとオロナミンC

399 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5b88-JQje)
2020/06/02(火) 03:37:21 ID:ElyaThCg0

生卵というか生の白身はビオチンを破壊する
ビオチンは皮膚や髪の育成に極めて重要な栄養
オゾン層を破壊するフロンの如くアビジンを片っ端から破壊する
食事に生卵白が含まれていた場合その食事からは皮膚や髪に対して全く栄養がない状態
すなわち絶食しているのと同じ状態になる
この悪魔のような食品に規制がかからないのは何故か?
それは生食するキチガイが東亜のごく一部にしか居ないからである

400 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 01b3-BdL7)
2020/06/02(火) 03:38:13 ID:KgTvMLTP0

伸びた爪を食えばカルシウムになる

401 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です  (ワッチョイW 49a7-99mp)
2020/06/02(火) 03:39:08 ID:pC6w6y5R0

玉子とビタミンCが取れる何か。
これだけで取れない栄養素はない。

402 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 016b-o784)
2020/06/02(火) 03:39:18 ID:8bRKhjlF0

16390206391606急】中国で鳥インフルエンザ発生 人にも感染する模様 世界の終りへ [992063448] (23) 未3
4:中国に追い打ち 新型コロナウィルスに加えて人に感染する鳥インフルエンザまで発生確認 [887141976] (12)
5:中国・湖南省で鳥インフルエンザ!!! 人にも感染するH5N1型に感染したニワトリを確認 [917623758] (

403 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウエーT Sa23-moxv)
2020/06/02(火) 03:39:30 ID:6j/QjT2ua

米と塩と水だけを基本の食事にして

1週間に1回とかに野菜と肉を必要量だけ摂るって感じでも栄養的には生きていけるんかな

404 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW abe5-Pe18)
2020/06/02(火) 03:39:49 ID:EhqmTWeP0

食物繊維を摂るならもち麦が簡単でいい

405 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ abc5-hMDj)
2020/06/02(火) 03:40:24 ID:qedKeenL0

メイバランスとかエンシュア

406 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウエーT Sa23-moxv)
2020/06/02(火) 03:41:37 ID:6j/QjT2ua

">399
卵の白身まで全部食べようとするハゲみると悲しくなるよな

407 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 93de-+GDy)
2020/06/02(火) 03:42:53 ID:UK1C69SC0

玉ねぎを食べないには
なにを代わりに食えばいいんだ?

408 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d984-oWYw)
2020/06/02(火) 03:43:29 ID:mFAGTehQ0

シリアルにオートミール混ぜたの
豆乳
バナナ
納豆
魚肉ソーセージ
牛丼
玄米ブラン
カロリーメイト
カップ麺に乾燥ワカメ

409 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウエーT Sa23-moxv)
2020/06/02(火) 03:48:26 ID:6j/QjT2ua

">407
食物繊維とかビタミンとか血栓溶かすとかは大抵トマト食ってればなんとかなるぞ

410 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a1a0-XtN3)
2020/06/02(火) 03:53:17 ID:3E3pXkMJ0

">399
卵かけご飯めっちゃ嫌いなんだけどフサフサだわ
これからも食わない

411 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 0937-kycG)
2020/06/02(火) 03:53:18 ID:x89ii07a0

りんご
西洋医学でも東洋医学でも認められる

412 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d983-R1sg)
2020/06/02(火) 04:09:47 ID:xgt2pQpO0

ビタミンミネラル入のプロテインバーみたいなやつ

413 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa5d-f0+p)
2020/06/02(火) 04:46:43 ID:02ZaSEP9a

おしえない😃

414 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f1de-pIQf)
2020/06/02(火) 04:56:22 ID:Wdrb7Kz10

">399
卵黄は大丈夫なのに卵白だけアレルギー出る現象も関連する?うちの子供がそれ

415 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 7993-K1Bo)
2020/06/02(火) 04:57:20 ID:B853QV6l0

プラーナ

416 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 13c2-dv+K)
2020/06/02(火) 05:01:40 ID:FCCO61uD0

れいわなっとう

417 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sr8d-znMk)
2020/06/02(火) 05:11:04 ID:h/LebPlir

">399
ハゲヅラ板に常駐してるけどビオチンが重要なんて聞いたことねーぞ
適当なこと言ってるんじゃないだろうな?

418 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 05:25:48.81 ID:fBNGcw780

大豆 栄養カトリー価格ともに最強

419 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sr8d-tFt6)
2020/06/02(火) 05:29:20 ID:jG/4nK4sr

プーキー

420 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 05:32:00.48 ID:Yah0phEj0

メロンクーヘン

421 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa5d-CkD3)
2020/06/02(火) 05:37:21 ID:HHiRnSela

">118
これに尽きる

422 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MM4b-u5Fk)
2020/06/02(火) 05:41:45 ID:DL6C4KCVM

特売98円の卵一家族1パックまで^^

423 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b1c7-bJ5F)
2020/06/02(火) 05:43:14 ID:KeOsV9M20

全部の栄養が賄える食べ物ってないんじゃね

424 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d16d-nFKJ)
2020/06/02(火) 05:44:55 ID:GS0Futda0

ミニトマト

425
2020/06/02(火) 05:47:05.29

魚肉加工品
大豆
大豆加工品
鶏胸肉
鶏胸肉加工品
鶏レバー

蕎麦
海藻類

426 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウエー Sa23-HqDq)
2020/06/02(火) 05:52:08 ID:p4IYiPX9a

沼クソ不味いから自分でアレンジして
オリジナル沼トマト鍋作ってるわ

427 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 13ca-+GDy)
2020/06/02(火) 05:56:48 ID:d/BZOLd00

卵 味噌 納豆
医療がロクになく食料も貧弱だった大正時代でも50まで生きられてた事を思うと
よほど暴飲暴食しないかぎり気にしなくていいんじゃないかと思うわ

428 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケT Sr8d-upCQ)
2020/06/02(火) 05:58:16 ID:EewQXeKwr

目玉焼き丼にザク切りキャベツをタルタルソース付けて食べてる
貧乏だから安上がりで栄養も卵なら十分だろ

429 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 05:59:41.81 ID:op/EPvq9d

納豆豆腐卵あたりはよさそうだな

430 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sdf3-LNiW)
2020/06/02(火) 06:06:00 ID:op/EPvq9d

">135
枝豆もええな
ただ納豆と比べるとごはんのおかずになるか否か

431 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sdf3-LNiW)
2020/06/02(火) 06:08:24 ID:op/EPvq9d

">399
なるほどなんだけど別にフサフサやしなあ

432 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 93ae-jgu/)
2020/06/02(火) 06:12:45 ID:zhI81bR10

キャベツ
もやし
とうふ
トマト
鶏胸肉

とりあえずこれだけ食っとけば死ぬことはない

433 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 930b-gEbV)
2020/06/02(火) 06:13:28 ID:W+Hh6Tmb0

俺の彼氏は週3くらいで俺のザーメン飲んでる
肌艶良いぞ

434 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 06:19:03.31 ID:/Xv3+9gT0

オートミール
カロリーメイト
さつまいも

米、麺類は控える
野菜と魚は食う
空腹の時間を設けるくらいのほうが風邪ひかない
食いすぎは風邪ひくわ髪の毛抜けるわ糖尿になるわデブるわで最悪

435 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 06:19:44.47 ID:GS0Futda0

キャベツでビタミンC食物繊維とるのは続かないよ

436 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 06:22:25.37 ID:l5g93x5E0

皿うどん

437 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 06:33:42.46 ID:3bx0hQoG0

ヒト、だな

438 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 91e2-DMRh)
2020/06/02(火) 06:39:35 ID:6WF+zB8o0

サバ缶

439 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4120-3S4A)
2020/06/02(火) 06:43:53 ID:0MtgTVuX0

卵、納豆、海苔、ナッツ、キムチ、トマト、タマネギ、カボチャ、ニンジン、ピーマン、胡麻、青魚、肉、ご飯、味噌、牛乳

440 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4120-3S4A)
2020/06/02(火) 06:45:24 ID:0MtgTVuX0

あ、果物も欲しいな
バナナとミカンとかか

441 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sdf3-a1I9)
2020/06/02(火) 06:50:31 ID:cLhv+Dd4d

リュングスツロム

442 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4905-sNe0)
2020/06/02(火) 07:17:41 ID:T42jrY980

トマトも納豆も嫌い

443 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 41de-MN/9)
2020/06/02(火) 07:20:13 ID:43tMiJ9U0

バナナと納豆とヨーグルトいつも食ってる

444 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 07:30:01.38 ID:vGYzw2N8r



445 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd3-35ec)
2020/06/02(火) 07:35:22 ID:aAnOgaELM

サバの水煮の缶詰と冷凍ほうれん草

446 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 21e5-RxMS)
2020/06/02(火) 07:36:38 ID:z7VA6AMg0

鶏ればー

447 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd3-35ec)
2020/06/02(火) 07:37:19 ID:aAnOgaELM

">417
ありえねーだろ
ビオチンシャンプー知らんの?
ハゲヅラ板も大したことないな

448 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 2b10-FIVM)
2020/06/02(火) 07:47:59 ID:vVyQilr70

特定の食べ物を選んで食べるのは食事のバランスを崩すことにもつながります。バランスのよい食事のためには、「体に良いものを食べよう」という考えは敵です。普通のものを少しずつ、多くの種類を食べてください。

449 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 2b01-04iX)
2020/06/02(火) 07:51:15 ID:u0MptIYA0

全部入ってるとなるとレバーだね。
豚か牛の方。鳥は足りないやつがある。

450 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 07:57:26.44 ID:u7aJO4CHd

1
サラダ油でも飲んでおけ

451 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM6b-Fn/S)
2020/06/02(火) 08:04:17 ID:RWAEGceVM

ジャガイモらしい

452 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 08:27:12.43 ID:2Gv9CQcya

卵かけご飯

453 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です(帝国中央都市) (アウアウウー Sac5-qA85)
2020/06/02(火) 08:32:09 ID:hfuYPJL0a

マルチビタミンとミネラルミックス

454 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5110-6p2H)
2020/06/02(火) 08:48:25 ID:az9veDj00

カレー

455 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ドコグロ MMdd-Xs6t)
2020/06/02(火) 09:08:19 ID:gGWawskIM

納豆牛乳バナナ

456 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 93de-Xs6t)
2020/06/02(火) 09:20:26 ID:A/3BjFHL0

ごま

457 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 09:24:41.32 ID:hPyzKFk90

399
白身のアビジンがビオチンに100万倍で結合する効果がタンパク質の検出など医療に利用されているからな
加熱しない生卵は皮膚や髪に悪い

458 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 0105-Z3CX)
2020/06/02(火) 09:28:28 ID:hPyzKFk90

生卵を1日10個ぐらい食べないとビオチン欠乏症にはならない

やっぱり卵だな
タンパク質をとっていれば死なない

459 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テテンテンテン MM4b-CKSG)
2020/06/02(火) 09:39:35 ID:QBi2uGZ7M



460 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MMab-pFp/)
2020/06/02(火) 09:58:38 ID:F2Vfb1RSM

納豆は臭すぎるけど我慢して毎日食べてる

461 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 10:00:30.94 ID:V8UnSJM90

399
ビオチンサプリ飲んでるわ
髪細くなってきたから

462 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sac5-MbOy)
2020/06/02(火) 10:03:33 ID:oN31TidTa

">461
白髪にいいって聞いて飲んでるが効果よくわからない

463 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM0d-Xs6t)
2020/06/02(火) 10:35:06 ID:vD4z/CfBM

道の駅のミニトマトが安いからそれ毎日食ってる(´・ω・`)

464 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スププ Sdb3-LwiI)
2020/06/02(火) 11:12:55 ID:tg1Sen1md

カレー

465 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 4bc2-hNtB)
2020/06/02(火) 11:17:17 ID:5t9PgYQv0

仙豆

466 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 518b-upCQ)
2020/06/02(火) 11:27:46 ID:JgGuTN4O0

たまご+バナナ

467 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 93de-N1gH)
2020/06/02(火) 11:42:04 ID:I95sW9H00

とりあえず朝飯は納豆とトマトジュース飲んだ
完全に栄養重視

468 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5bae-+GDy)
2020/06/02(火) 11:44:20 ID:7G+eeCIi0

納豆バナナヨーグルトフルーツサプリ
つまんない人生だねとよく言われる

469 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 49c7-Eaxu)
2020/06/02(火) 11:47:09 ID:seJZs/410

お前らが納豆屋にやたらエキサイトするのは納豆すきだからなんだな

470 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 0921-moxv)
2020/06/02(火) 11:56:39 ID:4FgFHb770

卵(生、ゆで、目玉半熟交互に) 納豆(ひきわり、丸交互に) プロテイン(ホエイ、ソイ)
鶏ささみ、バナナ、マルチビタミン&ミネラル

以前立ったスレだとこれでなんとかなりそうだった。あとはサバ缶なりトマトなりほうれん草なり組み合わせて

471 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sdb3-6xJ1)
2020/06/02(火) 11:57:55 ID:dDJD2wPkd

">143
え?どういう意味?

472 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sdf3-g32N)
2020/06/02(火) 12:43:29 ID:6AwbiTa1d

フルグラ

473 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 4970-moxv)
2020/06/02(火) 14:23:15 ID:yO+HDjKF0

">1
アミノ酸スコア満点の「鶏卵」
そしてビタミン類を完璧に摂取できる「伊藤園 一日分の野菜ジュース」

これだけでよい

474 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 2b10-4KSb)
2020/06/02(火) 14:24:44 ID:KGimMvQ70

( ゚Д゚)「力石徹が食ってたリンゴかトマト」

475 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sx8d-8Or+)
2020/06/02(火) 14:27:48 ID:rsl5rmgyx

豚汁ってダルビッシュが言ってた

476 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 016b-o784)
2020/06/02(火) 14:28:05 ID:8bRKhjlF0

03280206280306金配布リスト”か 河井夫妻宅から押収 [孤高の旅人★] (37レス)
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1: 孤高の旅人 ★ [age] 05/20(水)18:07 ID:AbI8JCm19(1) AAS
“現金配布リスト”か 河井夫妻宅から押収
5/20(水) 13:02配信
外部リンク:headlines.yahoo.co.jp

去年の参議院選挙をめぐる、河井案里議員陣営の選挙違反事件で、現金の配布先を示したとみられるリストが、河井克行前法務大臣と、妻の案里議員の自宅から押収されていたことがわかりました。

広島地検などは、河井前大臣と案里議員が去年の参院選前に、票の取りまとめを依頼する目的で、広島の地元議員らに現金を配り買収した公職選挙法違反の疑いがあるとして、立件に向けた捜査を進めています。

関係者によりますと、現金の配布先を示したとみられるリストが、今年1月に行われた家宅捜索で河井夫妻の自宅から押収されたということです。河井夫妻が現金を配ったとみられる関係者は100人近くで、総額2000万円以上にのぼるとみら

477 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 2b12-p+LB)
2020/06/02(火) 14:28:28 ID:wWwynpAI0

納豆

478 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です
2020/06/02(火) 18:21:56.75 ID:YD8ijFsPM

今病院入ってるけど食事であんま豆類出ないや…
だいたいブロッコリーとカリフラワーとキャベツ茹でたやつと白身魚だっ!
速く帰りてぇな~

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1383: 【産経新聞】まさに中国の思うつぼ 尖閣挑発に感覚麻痺の日本人 [夜のけいちゃん★] (595)
913: 東京+106 [7/7] (585)
18: 自民党、中国非難決議を了承 日中関係悪化は不可避へ (550)
941: なんか最近毎年のように洪水起きてるけど日本ってまじでボロボロだよな (546)
22: 九州、21ものダムが限界突破、菅官房長官が緊急記者会見、グレタさんが正しかった… (545)
2713: 一人で行くモーニング娘。'20 コンサート&イベント総合スレ part433 (539)
967: ファイナルファンタジー9 本日で20周年 ラストの唐突なペプシマン襲撃を除けばシリーズ最高の名作 (530)
1: 大阪で12人感染 新型コロナウイルス 7日 [首都圏の虎★] (526)
854: 【プロスピ】プロ野球スピリッツA part983 (513)
2319: 【特大悲報】安倍晋三「もう少し国語力を鍛えていただきたい。(私の本を)読んでくださいね」 (511)
1386: 【国交相】リニア、予定通り2027年開業目指す「沿線自治体の期待大きい」 [ばーど★] (508)
80: 【超速報】水樹奈々結婚!!!! (505)
2215: 【悲報】太った男さん ベビーカーの女性を排除し優先席を占拠してしまう 日本人の民度の低下が深刻 (485
1516: 「コロナは空気感染する」 日本を含む各国の専門家239人 WHOに書簡 ★2 [ばーど★] (484)
2260: 日産ファン「乗りたい車が日産には無くなった・・・・・」 (479)
3: 日本を第一に考える桜井誠に在日特権を許さない都民18万人が投票で左派界隈に衝撃が走る (475)
2850: アンジュルム「ミラー・ミラー」ショートVer MV公開キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! (474)
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1412: 【FB】クラスター発生の鹿児島市ショーパブ SNSにおわび掲載  [蚤の市★] (461)
958: 一流女性漫画家 「私に性的興味を抱いている男は、ゴキブリやダニみたいな害虫が多い」 (458)
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1: 大阪で12人感染 新型コロナウイルス 7日 [首都圏の虎★] (526)
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3: 日本を第一に考える桜井誠に在日特権を許さない都民18万人が投票で左派界隈に衝撃が走る (475)
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958: 一流女性漫画家 「私に性的興味を抱いている男は、ゴキブリやダニみたいな害虫が多い」 (458)
2412: 『モンスターファーム2』Switchで発売決定!! (444)
2519: 【悲報】看護師400人が退職する東京女子医科大学病院、看護師350人募集の採用情報を出す (443)
2077: 【速報】武漢の生物研究所が水没してしまうwwww (443)
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923: 【かっさん】加藤純一ID無しスレpart7899【高田健志さん 体温上がるっす、、、】 (436)
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144: 【悲報】白人「『君の名は』を実写映画化するわ。ヒロインは黒人少女で、白人と入れ替わる話にするぞ」( ´ᯅ` )
2072: 【速報】コーエーテクモ「500万本売れる大型タイトルの開発が終盤にきている。世界よ。───震えろ」 (8
137: クイズ「ABCの3つのドアのうち1つが当たりです」回答者「Aにします」クイズ「Bがハズレですが今からCに変えて
96: 香港人さん、さっそく9000人逮捕されてしまう。 (876)
536: CLANNADの主人公って高校時代イキってたクセに結局電気工にしかなれなかったド底辺だよね (872)
1162: 九 州 で 猛 烈 な 雨 (871)
452: 英国スーパー、「サルの奴隷労働」で作られた製品を店頭から撤去 全ての歯を抜いた野生のサルをタイヤにくくりつけて
99: 最も立地条件がいい大学wwwwwwwwwwww (867)
101: 女性「生活が苦しいです」 役所「生活保護を受けたいなら犬を処分しろ」 (866)
107: オスプレイって言われるほど無駄な買い物だったのか? 占領された離島を奪還する時にはすごく役立つらしいけど
969: ドライバーが全く打てません 93 (864)
1775: 【悲報】枝野幸男「宇都宮餃子ツイートは餃子の事を語りたかっただけで他意はない」記者会見で (862)
101: 【速報】安倍政権、補償はしないが休業拒否に罰則へ  (861)
131: 嫁「妊娠した。ちなダウン症ね」 夫「頼むから中絶してくれ。この子に未来なんか無いよ」 中絶するもまたダウン症を
2764: 【速報】日本+211 (859)
1370: 【速報】東京 大きな数字 (847)
136: 【ディ○ニーランド】舞浜で着ぐるみを着て勤務する50代男性3人が新型コロナに感染…【謎の夢の国…】 (84
102: 江戸時代の「玄米2合の食事」、実際に作ってみるとガチでヤバい (846)
85: 俺「スパチャしてみるか…(1000円ポチー」Vtuber「うおっ、うおっ(ゲームに夢中」俺「…」知らない人「ス
81: (ヽ´ん`)「エッ! 映画館のポップコーンのトレー、ここに使うの!?」  (844)
103: 嫌儲グラブル部 (840)
106: リアルな結婚生活ってこんな感じだぞ。これ見ても本当に結婚したいか? (835)
74: 【悲報】キンコン梶原「YouTube忙しいから快傑えみちゃんねる辞めるわw」→上沼恵美子ブチ切れ (834)
52: 【黒人差別】黒人俳優300人「黒人の映画を沢山作れ!売り上げが落ちるという考えは間違いだ!警察の物語は作るな!」
49: 【朗報】東京都「コロナにかかっても熱がなければカウントしない」 (833)
79: イマカツ薮田プロ[琵琶湖]でポイ捨て (829)
94: 【害交の安倍】 北方領土、ついに戻らず! (828)
1465: 【悲報】まんさん、銃の持ち方が異次元すぎるwww (826)
2562: 【悲報】PayPay、856億円の大赤字 お前らが見捨てたせい (825)
126: じゃあ逆に聞くけどアニメのヒロインが黒人になっても許せるか? (825)
76: 【東京ウイルス】岐阜県の40代男性が東京を訪問しただけでコロナ感染 家族も発熱の症状 (825)
113: 嫌儲アズールレーン部 (822)
35: 【悲報】ジーンズ、ガチで誰も履かなくなる (820)
1786: 【婚活市場】まん様の定義する”一般的な普通の男”がこちら── フツメン、年収500万、大卒、身長170cm、
396: フィッシングショーはオワコン (810)
91: 10年前「iPhone5万円!、自動車250万円!」→今「iPhone10万円!、自動車500万円!」日本人「高
75: 【悲報】ネトウヨ、次々と反安倍への転換を表明「裏切られた思いしかない!」 (803)
887: 【衝撃】「NEWおだまLee男爵」クラスター、ついに感染者80人を突破 一体「NEWおだまLee男爵」の何がわ
96: 【悲報】令和 史上最悪の時代へ (801)
153: 【悲報】自民党、懲りずに改憲漫画を更新 基本的人権は「法にふれない限り自由」 (798)
132: 黒瀬深「いいんですか?私が表舞台に立ったら左翼の皆さんの暗黒時代が来ますよ」10000いいね! (796)
2085: 【炎上】 オタク「太ももに魅了されました」 AKB「セクハラやめて」→炎上wwwwwwww (795)
1223: アメリカ人「アメリカは馬と共に発展した。馬を食べるのは人間を食べるのと同じ。日本人は頭おかしい!」 (7
2823: 【悲報】"検査スンナ派"が何故間違っているか、的確に分析されてしまう (791)
151: お前らが生まれて初めて買ったパソコン書いてけ 俺< NEC・PC6001 (790)
729: 【悲報】新人VTuberさん、突然中国人に9700万円投げ銭される (789)
76: 小池都知事「東京都としてはやはり、ネクストユニコーンを生み育ててくことを目指したい」 (787)
502: 【予想】 宇都宮けんじ+山本太郎>小池百合子 で、小池の勝ち! (781)
203: ほんこんさん「安倍さんはすごい!安倍さんはね例えるならトランプの補佐官。それくらい偉いから」 (780)
959: 東京都民です。この度は都民が予想以上に馬鹿すぎて申し訳ございませんでした。 (779)
499: 【悲報】ブルゾンちえみ「女芸人のブスいじりに客は引いてた。イジリで笑うのはオジサンだけ。時代遅れの化石」
131: 【朗報】ボーイッシュ女子、脱いだらちゃんと女の子だった (774)
2955: 大分川 氾濫 (773)
140: 40代 職歴なしニートの人 「就職したいがどうればいい?資格でもとればいいのかな。給料は少なくていい」 <〜
180: 浜田翔子、YouTuberのカブキンと入籍。 (768)
4: 【速報】ブラジル・ボルソナロ大統領+1 (766)
56: 正直に言おう、まさか『アメリカ』がここまで愚かで脆弱だとは思わなかったよな?今の状態は集団ヒステリーだろ (
56: 【緊急】イエス・キリスト 黒人だった (765)
116: 【悲報】俺(27)、職場の女(23)にお菓子外しをされてしまう (758)
162: 三大アニソン歌ってそうで歌ってないアーティスト 『宇多田ヒカル』『BUMP OF CHICKEN』 あと一つ
1116: 【悲報】宇都宮餃子会「立憲民主党のせいでネットでボロカスに言われて辛い…宇都宮餃子を嫌いにならないでください
37: 関東鉄道バススレッド39 (750)
80: 女子「男子がやっているとドキドキする仕草を発表します☺」10万いいね (748)
1615: 【悲報】電通、アマビエの商標登録申請取り下げ「誤解されて悲しい、悪い奴が取得し悪用されないようにしただけなの
92: あれ、もしかして小池百合子落選の可能性が出てきた? (746)
102: 鬼頭莫宏『ぼくらの』完全版発売 (746)
2095: 【悲報】僕「話題の令和納豆に来たぞ、どの納豆にしようかな」 令和納豆「こちらで選びますので選べません」 僕「
1577: アメリカの調査会社「日本企業は『やる気がない社員』が71%で「無気力社員」が24%でした」経団連も頭を抱える
991: やばい、人を殺してしまった (745)
97: 韓国人「“日本に生まれてよかった”と本気で言ってる日本人が多くてビビった。今のままでいいと考える人だらけ」
112: 【悲報】報ステのキャスターに橋下氏 (742)
843: 【悲報】アパート経営者、プチギレ「こどおじのせいで空き家率が酷いことになっている。どうにかしろ」 (740
101: ローソン新パッケージ、『お好み焼 豚玉』と『豚玉お好み焼』の区別が難しすぎると話題に (740)
154: 【速報】東京+54 6月の合計998人でギリ3桁で持ちこたえる!これは完全に収束 (738)
75: 【悲報】 「市民ひとりに10万円給付」を公約にして当選した小田原市長、「10万円はアベノ10万の意味だった」で炎
151: 嫌儲の宿敵の1つであるNAVERまとめ サービス終了へ (737)
1351: 大坂なおみ「私はただ差別のない平和な社会を望んでるだけなのに、なぜここまで嫌われるの?」 (735)
108: ワオ、無事クレジットカードの審査に落ちる (735)
1491: 「ガイジと呼ばないで」障害者の母が涙の訴え。こんな酷い言葉を広めたのは誰だ? (734)
183: 【画像】藤井聡太さん、昼食に続き本日2度目のおやつを食べてしまう (733)
858: 「うわぁ・・・ここ底辺しかいないなぁ」って思った場所挙げてけ (732)
92: エマワトソン「女子トイレに入ってくる女装おじさんを差別しないで。目を見て話せば分かりあえる」 (731)
87: 【ラブライブ!】(ヽ´ん`)「しゃあっ虹色っ!」凛「呼んだかにゃ?」(ヽ゜ん゜) (727)
139: 接触通知アプリ「Cocoa」のインストールランキング 1位はまさかの岩手県 (727)
98: トランスジェンダーが涙の訴え 「お願いだから性別の記入欄を無くしてください!こっちは辛いんです!!」 (72
1446: 消費税増税に反対するやつって何なんだ? 金持ちほど多く消費するんだから貧乏人にとっては得だろ (724)
80: 日本人「アクアがいい」「アクアが好き」「アクア最高」 アクアが人気 (724)
2603: 【速報】グレープフルーツを食べる人、20年で激減 なんで食わないんだ? (721)
51: 楽天モバイルMNOが100万回戦突破!!1年無料+ポイント還元マシマシなのに契約してない奴www (721)
120: アメリカ+50,000。過去最多更新 (720)
77: 【悲報】バチャ豚さん、クレカの限度額が10万円であることを自慢してしまう (719)
90: 上級国民はクレカの枠50万くらいあるってマジ? (714)
49: 【速報】保健所への「コロナ発生届」数と、東京都が毎日発表する感染者数が大きく食い違っている事が判明! (71
175: 【速報】ケンモメン、Youtube民にめちゃくちゃ馬鹿にされてしまう「やっぱケンモメンってガ〇ジだわ」 (
46: 政府「緊急事態宣言発出する状況でない」 (693)
471: 山本太郎「一日1800件くらいの検査で何が分かるんですか?1日10万20万やってようやく傾向がみえる」 (
151: 【速報】小池百合子、東京ころ奈の禁止を要請「不要不急の他県への移動を控えろ」 (692)
175: Q. 子どもに野菜ジュースを与えてもいい? 医者「ダメです、毒だと考えてください」 (692)
132: 【】東京 +120以上  トンキンナタデココ ★2 (691)
70: 悲報 若者の韓国人気、カウンターカルチャーと化す。「ダサいおじさんが批判するほど韓流は若者だけのイケてる文化にな
169: 【朗報】百合子「1週間で350人感染者が出たら休業要請すると言ったがこの基準を見直す」 (687)
2329: 「NEWおだまLee男爵」、謝罪 (683)
995: iPad mini part74 (683)
240: 東京60人台 (680)
85: 大学教授、最近の学生を危ぶむ 「過去の時代について“昔の人も一生懸命だった”“批判は良くない”という学生が年々増
139: 白人女性への蔑称「カレン」がいま全米で大流行。嫌儲民は知ってた? (675)
125: 子供「レモネードを売って小遣い稼ごう!」 日本にこういうのが無いのは何で?(´・ω・`)  (675)
718: 【悲報】YouTuberさん、ガチで芸能人にボロ負けで急上昇に乗らなくなる。 (673)
248: 天皇、今年の行事すべて見送り (673)
994: 結婚生活に疲れた人・・・76人目 (672)
2146: 【悲報】まんさん、エロで男を釣ろうとするも再生数50回前後 (670)
1525: 【】放し飼いのピットブル、民家に侵入し女性と飼い犬を襲う イッヌは死亡、女性全治40日 (670)
96: モー娘3大名曲「恋愛レボリューション」「ピース」「」あと1つが必ず論争起こるよな (670)
111: (#°ん°)「藤井聡太マジで仕事舐めてんだろ。俺のゴミ収集の仕事やるか?3日も持たねーだろうな」 (668
1174: このロゴ考えた人天才すぎだろ・・・と思ったロゴ (666)
142: アメリカ人「俺たちは絶対に軟弱なマスクなんてしないぞ!!マスクを付けての入店もお断りだ!!!」 (666)
2914: 【悲報】高卒工場勤務15年で1000万円貯めて株式投資に挑戦!→1ヶ月で150万円に減らしてしまう… (
112: 洋ドラマ映画「ええと主役白人だから恋人は黒人にして、脇役に人種を散りばめて、ゲイとレズカップルは必須で、あとヴ
96: 【速報】超大物YouTuber、コロナ陽性 (662)
181: 【悲報】大阪市、10万円給付まだ11% 作業施設の電力不足などあり得ない事態に松井「認識甘かった」 (66
44: 「読書感想文」って必要なくない? 何の役にも立たないよ。  (661)
49: ミ☆魔法の天使 クリィミーマミ 33☆彡 (661)
447: 【悲報】声優「お風呂配信しまーす!w」→視聴者「乳首見えてるけど大丈夫?」 (660)
1167: 熊本県知事「ダムなしでの治水は過去の政権も認めた政策。今後もダムなしでどこまでいけるか極限まで追求する。県民
96: 【!?】 欧米企業「多様な美しさがあっていい」 →ガチャ歯の女性を広告に起用ww (658)
73: 【悲報】夫が無職になる→妻が半年支える→夫「一人でやり直したいからバイバイ」→まんさんずブチ切れ (655)
756: 【悲報】 ケンモメンが使ってた「実質賃金グラフ」全労連のフェイクニュースと有志の精査で判明 (654)
681: 『 あいみょん 』って、オマエラ的にはどんなイメージ? (654)
119: お前らがひっそり不買してるメーカー (652)
87: 日本の没落、自己責任だった。世界中が90年代後半からIT高度人材育成に投資するなか、日本だけは投資せず。ヲタク差
90: コンビニ行ったら40代ぐらいのおっさんがプリン買っててワロタ (645)
121: 【悲報】欧米人、今だにマスクに抵抗感。着用率伸びず「マスクは弱さのしるし」「クールじゃない」「奇妙」 (6


 

これさえ食っとけば栄養的に大丈夫ってもの教えろ (478)


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