292: スクワットを捨て、ダッシュ等で下半身を鍛えるスレ (1001)
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292: スクワットを捨て、ダッシュ等で下半身を鍛えるスレ (1001)

【pc】
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1 無記無記名
2017/10/06(金) 14:17:57.25 ID:Zluwa6FW

使えない筋肉はもういらない

スクワットを捨て、ダッシュ等で下半身を鍛えるスレ



【pc】




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832 無記無記名
2018/12/21(金) 09:58:28.92 ID:Dm+bg6Iu

831
ハイハイ
格闘技やスポーツもやったことないウエイトオンリーが
ネットから拾い集めた用語並べてせいいっぱい理論武装してるつもりだろけど
まったく説得力ないしwww

833 無記無記名
2018/12/21(金) 12:24:53.88 ID:/fPERXq0

824
そんなのは当たり前だけどいくら爆発的にあげようとしても高重量スクワットやデッドリフトだとスピード出ないだろ
だからスピードにもRFDもマイナスになるんだよ
ウエイトリフティングや陸上がクイックリフトの基礎の為にスクワットやデッドリフトもするのと、それオンリーではまるっきり違うんだよ
別に通常のウエイト一切やらないとは誰も言ってない

834 無記無記名
2018/12/21(金) 12:27:56.50 ID:3OGBflLg

また金も稼げないスポーチュマンがわざわざ
ウェイトオンリーマッチョを馬鹿にしにきてんのか?
哀れだな

835 無記無記名
2018/12/21(金) 12:55:04.61 ID:6+VIiViA

おっとスポーツも筋トレも勉強も出来ないブサメンで金金言う他力本願の野球ヲタクの登場ですか

836 無記無記名
2018/12/21(金) 14:17:28.51 ID:UYide7e8

827
そうなんですか?
プロレスラーの船木誠勝は薬入れて筋肉増強したら試合が楽になったと言ってましたよ。
動画探せばありますよ。

837 無記無記名
2018/12/21(金) 14:22:38.03 ID:UYide7e8

830
ちょっと調べたらすぐに、外国スプリンターがバーベルスクワットしてる動画見つかったんだけどw
日本人はやらないってことなの?
だからいつまでたってもリレー以外結果でないのでは?

838 無記無記名
2018/12/21(金) 14:26:06.51 ID:UYide7e8

833
いや、俺もウェイトのみでいいとは言っていない。

839 無記無記名
2018/12/21(金) 14:40:41.23 ID:Y4TAIClV

837
日本短距離界もやってるよ。
80年代以前からすでにやってたし

840 無記無記名
2018/12/21(金) 14:47:28.78 ID:Dm+bg6Iu

836
バカか?
ダッシュトレの有効性の話してるのに
ステロイドがどうとか
スレチだよあんた

841 無記無記名
2018/12/21(金) 14:49:12.20 ID:Y4TAIClV

室伏の言葉、
https://youtu.be/m6zO8hQMEpE?t=557

842 無記無記名
2018/12/21(金) 15:02:49.33 ID:Dm+bg6Iu

841
さすが室伏だなこれが一流の教えだ

「高重量のバーベルスクワットやれば筋肉とパワーが付いて足が速くなる」
みたいなデタラメを教えるウエイトバカの指導者とは大違いだ

843 無記無記名
2018/12/21(金) 15:06:08.94 ID:UYide7e8

833
クイックリフトは神経系の発達狙いですよね?
今持ってる筋肉でいかに効率良く瞬発力を発揮するかみたいな。
ただ基本的に筋力は筋肉の断面積に比例するものなので、より大きな瞬発力を得るには限界があるわけです。
であれば、走る時に必要な主働筋をボディビルトレで肥大させてポテンシャルを引き上げた後に競技に特化したトレーニングした方が効率が良くないですか?
知っていると思うけど漸進性過負荷の原則というのがあって、毎回同じ重さ、同じボリュームでは筋力は発達していかないんです。
同じドライバーならより高性能な車の方が速いよね。
軽自動車でいくら小手先の技磨いても限界あるでしょってことです。

844 無記無記名
2018/12/21(金) 15:08:28.84 ID:Pa+Pcdnl

827
コンバットレスリングかな?

845 無記無記名
2018/12/21(金) 15:11:26.51 ID:3OGBflLg

835
自己紹介か?
自分では何一つ努力できない無能がよお

846 無記無記名
2018/12/21(金) 15:16:31.89 ID:UYide7e8

841
室伏がスクワットやってる動画は無視かw
https://youtu.be/2jsUKm02Kxg

847 無記無記名
2018/12/21(金) 15:35:27.00 ID:CyNDLSIv

845
聞いてもいないのに君が勝手に自己紹介始めたんだろ

848 無記無記名
2018/12/21(金) 19:57:45.04 ID:3OGBflLg

見も知らぬ他人がブサメンだのなんだの
妄想するのは楽しいか?
そんなことでしか自尊心を保てないのは
大変だなあ

849 無記無記名
2018/12/21(金) 20:12:51.44 ID:cihZN4Ep

831
レスリング君は自称足速い君の自演キャラやろ

850 無記無記名
2018/12/21(金) 20:34:00.63 ID:lVW7tnQt

832
悪いが俺も格闘技経験者だよ
強いて言えば現役のボクサー

まぁ口が悪かったね
謝ります。

851 無記無記名
2018/12/21(金) 20:43:14.07 ID:IsyzdjeB

スクワット不要論のしゅぽーちゅ頑張ってる君達は、いつまで続けるつもりなのかな?w

852 無記無記名
2018/12/21(金) 20:56:00.20 ID:lVW7tnQt

849
そんな人がいるのか…

853 無記無記名
2018/12/21(金) 21:00:10.07 ID:6qs5Rghv

843
筋肥大トレをするにしてもあくまで走りに必要な箇所を肥大させて無駄な箇所は極力つけないようにする
だから一般的なボディービルトレはあまりやらないな
あと筋肥大しか考えてないボディービルトレでは肥大しても機能性が大きく下がるから効率悪い
ウエイトで筋肥大は成功しても遅くなる例は多い
あと特別筋肥大目的のウエイトなんかしなくても世界レベルの10秒0台は結構いる
走る練習でも結構肥大するから

854 無記無記名
2018/12/21(金) 21:09:10.99 ID:6qs5Rghv

確かにハムストリングスなどの走りに必要な箇所の筋断面積とタイムには相関はあるが、ある程度でしかないし、無制限に太くしていけば良いって事もない
だから結局機能性が一番重要
ウエイトで成功してる選手達も、機能性第一での肥大に取り組んでいる

855 無記無記名
2018/12/21(金) 21:12:53.73 ID:YWzZeG3D

なんでドーピングすんの?

856 無記無記名
2018/12/21(金) 21:18:01.12 ID:6qs5Rghv

一般的なビッグ3やボディービル的トレでトップクラスになった奴はいなくて、ウエイトあまりしてない人や機能性重視の考えたウエイトしてる人がトップにいる
筋肉のデカさに拘るのは典型的な陸上知識皆無の素人考え

857 無記無記名
2018/12/21(金) 21:22:21.99 ID:G2/GUn4m

848
こんな妄想を真っ先に言い出したカスがよく言うわ
説得力の欠片も無い
頭がよほど悪いのかアルツハイマーなのかw

834 無記無記名 sage 2018/12/21(金) 12:27:56.50 ID:3OGBflLg
また金も稼げないスポーチュマンがわざわざ
ウェイトオンリーマッチョを馬鹿にしにきてんのか?
哀れだな

858 無記無記名
2018/12/21(金) 21:26:57.47 ID:IsyzdjeB

853
あまり自分の意見に対する答えになっていないような気がするけど、まあいいです。
で、骨格的に劣る胴長短足低身長の日本人が世界レベルの記録を出すにはどうすればいいんですか?
どれだけ走り方を工夫したところですぐに限界が来ると思いますけど?そこで、走る時に特に必要な筋肉を肥大、強化するという選択肢はないのですか?
過去に具体的な失敗例でもあるなら別ですが、やりもしないで否定するのはどうかと思います。

859 無記無記名
2018/12/21(金) 22:02:05.71 ID:hBpksSui

日本人は甲野先生や高岡先生が提唱する古武術トレーニングやればいいよ
過去にもナンバ走りで成績あげた陸上選手もいたし
野球の桑田も再起した
ウエイトは使えない筋肉つくるだけ

860 無記無記名
2018/12/21(金) 22:04:37.76 ID:hBpksSui

カールゴッチやヒクソンやマイクタイソン
本当に強い男たちはウエイトを否定した
野球でもウエイトバカのダルビッシュは活躍できないが
ウエイト否定のイチローは凄い成績残した

861 無記無記名
2018/12/21(金) 22:07:01.02 ID:hBpksSui

スクワットで作れる脚は単に垂直にバーベルあげるだけしか役だたない
走って鍛えた脚は様々な運動やスポーツや格闘技で役立つ
それが結論だな

862 無記無記名
2018/12/21(金) 22:16:00.96 ID:xNXPFWfo

室伏のバーベルスクワットは相変わらず無視ですかw
世界的スプリンターのスクワット動画も探せば見つかるよ?わざわざ貼り付けるところまでやってあげなきゃダメかい?しゅぽーちゅ君w

863 無記無記名
2018/12/21(金) 22:19:27.49 ID:3ra0AYtX

858
別に日本人は低身長じゃないから
身長面でのハンデは全くない
足の長さも言われるほど影響ない
さっきも言ったが肥大だけさせても意味は無いし、90年代80年代の筋肉信望の時代にウエイトしても強くならなかった例が凄い多かった事実がある
まるっきり知識ないくせに何を根拠にやりもしないでとか決めつけてんのか知らんが適当抜かすな

864 無記無記名
2018/12/21(金) 22:22:21.31 ID:cihZN4Ep

オカルト君はなんでウ板にいるんだw

865 無記無記名
2018/12/21(金) 22:22:58.37 ID:3ra0AYtX

しかしウエイトオンリーの根拠無き日本人スプリンター叩きは全部同一人物か?と思うほど皆同じ内容だ

866 無記無記名
2018/12/21(金) 23:09:28.14 ID:mLE4RC+e

https://youtu.be/V50yzq01GKs

本当に日本人選手は貧相な身体やな。
これ見てなんとも思わないのか?
こんなヒョロイ選手どんだけ量産しても100年後もメダルは無理やなw

867 無記無記名
2018/12/21(金) 23:22:37.73 ID:3ra0AYtX

866
藤光、高瀬は日本人でも特別細い2人だからな
もっとガタイ良い選手はいくらでもいるがこの2人が200m日本歴代3位と4位
五輪や世陸で準決勝進出の経験もあるし記録も世界トップクラスで決勝進出してもおかしくないレベル
筋肉量しか見てない奴には気にくわないだろうがな

868 無記無記名
2018/12/21(金) 23:25:31.68 ID:rPqB+30p

でも世界選手権で銅メダル獲った末續は日本人スプリンターの中でも特に細いんだけどな
でウエイトはあまりやらずひたすら200mとか走り込むタイプだった
俺は別にウエイト否定派じゃないしむしろウエイトやりまくって記録伸ばしたタイプだったけど
短距離は走り方によって筋トレが効きやすい人と効きにくい人が居ると思うし難しいよ

869 無記無記名
2018/12/21(金) 23:27:16.30 ID:3ra0AYtX

メダルは2003年に同じ様な体格の末續が獲得してる
その大会のランキング1位で2003年の世界ランキング3位
世界ではウィアーとかジュボドワナとかンドゥレとか細い体でもメダルや上位入賞の選手はいるし

870 無記無記名
2018/12/21(金) 23:45:22.59 ID:maieZy+k

868
ずば抜けたセンスや素質があって結果残してる選手には何も言うつもりはないよ。
このスレにいるような凡人レベルのしゅぽーちゅマン達は順調に記録伸びてるの?このまま行けば日本代表も夢ではない?
ほとんどの奴が違うだろ。自分の周りでは1番かもしれんが、記録自体は停滞してるんだろ?
コーチの教えはこうだからとか、常識ではこうだからとか言ってたらいつまでたっても進化しないよ。気が付けば平凡な選手で終わっていくのが目に見えてる。
たしかに俺は陸上知らないけど、逆に選手本人が気が付きにくい事が客観的な視点で見えるんだよ。

871 無記無記名
2018/12/21(金) 23:59:33.43 ID:0Sgb4kiv

そもそも、スクワット否定派のキミ達は出来るの?ちゃんとしたスクワットが。
肩が痛いとか腰を痛めたとかで逃げてるだけじゃないのか?スクワットもまともに出来ないなら、本当にバランス感覚悪くて運動神経が悪いよ。しゅぽーちゅマン達が馬鹿にしているビルダー以下の素質しかない。

872 無記無記名
2018/12/22(土) 00:05:38.29 ID:Kzc5/sbc

末續の走りが日本人に最も適してると思う

873 無記無記名
2018/12/22(土) 00:07:47.57 ID:nDZNV5C6

859
桑田は新ストライクゾーンがハマっただけでは?

874 無記無記名
2018/12/22(土) 00:19:16.44 ID:wxKHTKox

867
日本歴代3位とかどうでもいいよ。
実際の映像で、ヒョロイ日本人が筋肉マンの外人に負けてる。

875 無記無記名
2018/12/22(土) 00:33:27.39 ID:wxKHTKox

872
あんな天才的な走り方出来る後継者がいるの?

876 無記無記名
2018/12/22(土) 01:07:44.09 ID:awCsoXm9

山縣はウエイト成功してるやん

877 無記無記名
2018/12/22(土) 01:13:55.38 ID:nDZNV5C6

都度確認して修正するのを繰り返す事だよね
これさえやれば、なんて言う万能なものなんてそうそうないと思う

878 無記無記名
2018/12/22(土) 02:00:05.57 ID:wxKHTKox

876
どうせ凡人しゅぽーちゅマン達は、あれは例外、特別、向いてただけとかで片付けるんだろ?
そして今まで通りのやり方で平凡な記録w

879 無記無記名
2018/12/22(土) 05:35:53.63 ID:IxlObdCx

ウエイトオンリーくん、コンプ爆発させすぎだろ
ちょっと落ち着け

880 無記無記名
2018/12/22(土) 06:25:53.61 ID:3iFg6CzT

871
スクワットでバランス感覚とか運動神経を語るなよwww
それってスクワットでしか使えないバランス感覚と運動神経でしょ

881 無記無記名
2018/12/22(土) 06:27:27.68 ID:3iFg6CzT

862
よく見ろ
室伏のスクワットは両端にハンマーぶら下げてるだろ
つまり感覚を磨くトレしてる
使えない筋肥大のスクワットとは別物

882 無記無記名
2018/12/22(土) 06:31:56.29 ID:3iFg6CzT

スクワットやれば運動が強くなるなら
ビルダーを11人集めれば最強のサッカーチームできるし
ビルダーが格闘技やれば世界最強になるってことになるだろ
なわけねーよな

スクワットいくらやっても運動神経もバランス感覚も磨かれない
筋肥大=運動能力の向上みたいなオカルトから離れろよ

883 無記無記名
2018/12/22(土) 06:48:59.05 ID:W/+FauQB

そのとおり
スクワットなんてやってる一流スポーツ選手なんていない

884 無記無記名
2018/12/22(土) 08:03:54.94 ID:wVJrNHun

自演スレになってしまったな

885 無記無記名
2018/12/22(土) 08:04:24.79 ID:hISjaM6o

870
選手本人が気付きにくいってよりも単に浅はかなだけ
選手やコーチは君の短絡的な発想の10倍先を行ってんだよ
ただのボディービル的スクワットなんかやってんのは80年代の奴ら
君が思ってる100倍は陸上選手達は考えてるし進んでる

886 無記無記名
2018/12/22(土) 08:30:25.05 ID:aS8Ry/ms

おれは総合やってたけどスクワットとりいれたらボディバランスは崩れたよ
ダッシュや四股踏みに変えたら動きは良くなった
スクワットは言われてるほど効果ないなと思ったけどね

887 無記無記名
2018/12/22(土) 08:33:51.91 ID:aS8Ry/ms

つまりねスクワットは足を太くするのには有効だと思う
でも足が太くなってもキックの威力が増大するとかステップワークが鋭くなるとかはない
逆につけた筋肉が重りになって動きが悪くなる

888 無記無記名
2018/12/22(土) 08:58:48.48 ID:awCsoXm9

ウエイトトレーニングの意味を理解出来ない馬鹿

889 無記無記名
2018/12/22(土) 09:20:35.20 ID:Kzc5/sbc

875
必要最低限の力しか使わない感じの走りが日本人には合ってると思ったけど、高度な技術だから無理か

890 無記無記名
2018/12/22(土) 09:21:08.69 ID:nBgPnazq

>>871
横レスすみませんが
ちゃんとしたスクワットてなんですか?
膝が爪先から出る出ないでさえ意見がわかれているのに
正しいフォームとかあるんですか?
それとスクワットで運動神経はつきませんよ

891 無記無記名
2018/12/22(土) 09:26:37.50 ID:U6EKGlmw

>>871
横レスすみませんが
ちゃんとしたスクワットてなんですか?
膝が爪先から出る出ないでさえ意見がわかれているのに
正しいフォームとかあるんですか?
それとスクワットで運動神経はつきませんよ

892 無記無記名
2018/12/22(土) 09:29:12.14 ID:U6EKGlmw


俺もこの意見に同意する
スクワットはあくまで筋肉の肥大にのみやくだつ

893 無記無記名
2018/12/22(土) 09:30:25.95 ID:W7Acz9Us

857
お前は妄想だが俺の言ってるのは事実だろw
なんだっけ?格闘技だっけ?
それでギャラもらってんの?w

894 無記無記名



2018/12/22(土) 10:26:15.15 ID:SfAcx+i2

891
お前みたいな、爪先とか膝とか1から10まで教えないと出来ない人が運動神経悪いってことだよ。

895 無記無記名
2018/12/22(土) 10:29:46.73 ID:SfAcx+i2

881
別物w

896 無記無記名
2018/12/22(土) 10:35:30.42 ID:MKvkgLNG

885
しゅごいですね~。
今のしゅぽーちゅ選手はかしこいねー。

結果出てないけどw

897 無記無記名
2018/12/22(土) 11:20:16.36 ID:XRb/8oJl

仮に日本が画期的なトレーニング法や走り方を開発して金メダル獲ったとしよう。
恐らく次の大会までにきっちりパクられて、結局身体能力に優る外国勢に奪い返されるのが関の山だな。
小手先の技術磨いても根本的な解決になってないんだよ。

898 無記無記名
2018/12/22(土) 11:44:49.60 ID:W7Acz9Us

自分が雑魚なのをスクワットのせいにしてる
書き込みがいくつかあるが同一人物か?w

899 無記無記名
2018/12/22(土) 11:53:23.58 ID:QxDIS5mh

897
技術は全民族共通ってわけじゃないからなあ。
黒人の骨格にはハマっても日本人には合わない技術ってのはいっぱいある

それは陸上競技全般に言える
https://www.youtube.com/watch?v=0BmuHGu-SB0

100m伊東もそういうこと言ってただろ

900 無記無記名
2018/12/22(土) 11:55:26.16 ID:EXjU7JLP

885
どうせ、今でも昭和の高校野球部員みたいな根性論トレやってんだろw
馬鹿みたいに毎回何十本もダッシュして、その後におまけ程度のヌルい筋トレやって終わりだろ?
身体見たら分かるよ。スプリンターなのにマラソン選手とほとんど同じような体型してるw

901 無記無記名
2018/12/22(土) 12:08:21.18 ID:wVJrNHun

886
そりゃ才能がない奴が何やっても
効果を出せませんよ
MMAですよね?知識が乏しいのでプロではなさそうですが、もうほとんどの選手がS&Cで
スクワットやデッドを取り入れてる時代
でも貴方には効果がなかったと
正直言って貴方自身のフィジカルの
ポテンシャルが低いのだと思います。

ただし自分に合わなかったトレーニングを
否定してこの競技には必要無いと言い切るのは
かなり浅はかな発言になります。

902 無記無記名
2018/12/22(土) 12:22:29.17 ID:EXjU7JLP

東京オリンピックで見せてもらおうか。
最先端トレーニングの成果とやらを。

903 無記無記名
2018/12/22(土) 12:48:40.56 ID:L3AYYHqJ

883
https://youtu.be/sfYsXSDcqJY

あさふぁ ぱうえる?
聞いたことあるような名前だけど、スクワットやってるから雑魚なんだろうな。
まあ、キミはこの雑魚のウンチ以下の実力しかないと思うけどw

904 無記無記名
2018/12/22(土) 12:50:53.95 ID:jSyMTqju

ウエイトで本人の地力を底上げするって話なのにスクワット強い素人よりウエイトやってない陸上選手の方が速いって謎の比較してる人単純に頭が悪そう

905 無記無記名
2018/12/22(土) 12:52:25.17 ID:Vn419ecX

しかもアサハパウエルって奴フルスクワットじゃん足遅そうw

906 無記無記名
2018/12/22(土) 13:01:20.27 ID:L3AYYHqJ

899
いや、だから現状筋肉量で劣ってる日本人がどれだけ工夫しても限界あるでしょ。
まずエンジンの排気量アップしてからでも遅くないでしょ、技術面は。

907 無記無記名
2018/12/22(土) 13:09:34.59 ID:L3AYYHqJ

905
100mのタイム9.74だって。
まあまあ速いぐらいかな?w
スクワットやってなかったら8秒出てたで、これw

908 無記無記名
2018/12/22(土) 13:16:50.51 ID:0H9NpP5h

首位打者取って100m9秒代出せるなんてパウエルって万能だな

909 無記無記名
2018/12/22(土) 13:30:44.73 ID:L3AYYHqJ

パウエルは例外とか骨格がーとか言い始めるんでしょ、しゅぽーちゅマン達はw

910 無記無記名
2018/12/22(土) 13:34:28.33 ID:Vn419ecX

いやまたスクワットやってる素人とスクワットやってない陸上選手比べ始めるんじゃない?

911 無記無記名
2018/12/22(土) 13:41:46.33 ID:BzVBIAJ+

いずれにせよ素質ない奴は何やってもダメだわ。最大限努力してもギリギリ県代表レベルまでだろ。
自分自身、某競技で経験した実体験だからね。
素質ある奴もそれなりに努力してるはずだから、普通に練習してたら勝てないよ。

912 無記無記名
2018/12/22(土) 13:52:23.72 ID:QxDIS5mh

人口が多い県だと、例えば俺の県は
高校インハイ予選は県出場レベルである支部決勝6位ボーダーが100mだと11.20秒。
1500mでは6位ボーダーが4分01秒だった。
県大会いきたければそれ突破が指標。強豪校2校がいる(各校3名出る)から誰かを破る必要があり辛い。
県で決勝6位以内に入ればブロック大会だけど、更に強豪校が増えてきてこのボーダーが全国クラスの接戦。

913 無記無記名
2018/12/22(土) 13:53:27.46 ID:nP0uIuzb

くっさいスレだな
いつのまにかガイジだらけになってる

914 無記無記名
2018/12/22(土) 13:57:53.80 ID:+nfsGeDA

おっそ

915 無記無記名
2018/12/22(土) 14:00:35.38 ID:QxDIS5mh

まあだけどスポーツは楽しいね
青春だわ
やっぱ大会は熱い
ウエイトオンリーだとあの熱気の中で披露することが一生ないし
狭い小屋の中で永遠に暮らしてるようで・・・

916 無記無記名
2018/12/22(土) 14:02:36.92 ID:BzVBIAJ+

912
筋トレのみの高校生で50mストップウォッチ計測で5.9秒(実際は6.5秒前後)が信じられないと大騒ぎするこのスレのしゅぽーちゅマン君達には、県代表レベルどころか学校代表も無理だなw

917 無記無記名
2018/12/22(土) 14:05:09.91 ID:BzVBIAJ+

915
ボディビル大会とかフィジーク大会って知ってる?

918 無記無記名
2018/12/22(土) 14:06:57.45 ID:h7RlNHze

チワトが混じってんのか
コテ付けろよ薄毛犬

919 無記無記名
2018/12/22(土) 14:09:00.63 ID:nP0uIuzb

916
池沼丸出しの自分語りしてりゃ馬鹿にされるわな
50mストップウォッチ計測(笑)

920 無記無記名
2018/12/22(土) 14:12:05.01 ID:Po91zJoI

ウエイトオンリー君が日の目を浴びることはないんだからこのスレで自分語りするくらいは許してやってくれ

921 無記無記名
2018/12/22(土) 14:13:39.08 ID:BzVBIAJ+

919
悔しいか。50m8秒の雑魚すぽーちゅマンw

922 無記無記名
2018/12/22(土) 14:18:17.14 ID:BzVBIAJ+

920
キミも平凡な記録で競技人生終えてから、「昔俺陸上やっててさー」とか口だけのただの一般人になって行くんだろw

923 無記無記名
2018/12/22(土) 14:25:12.01 ID:P4F914OU

920
ウエイトオンリーであること自体はそいつの勝手だけど、795からここに至るまでの池沼っぷりが凄まじくてつい突っ込んでしまう

924 無記無記名
2018/12/22(土) 14:41:39.74 ID:saiq+GXd

別にスクワットなどの筋トレを否定するのはいいと思うよ。
ただ、ビルダーやフィジーカーを馬鹿にしたり下に見るのはちょっと許せないね。
だったら、ヌルい筋トレをするだけの自称スポーツマンはジムに来ないでほしい。真剣にやってもない奴にマシン占領されるのは本当な邪魔だわ。家で自重トレやればいいだろ。

925 無記無記名
2018/12/22(土) 15:11:59.62 ID:Osi3/S0E

911
君の実績ってマイナー競技の県代表か芸能人によくいる団体競技の何となく県代表になりましたレベルか?
その程度でよく上から目線で語れるな
そして君の言ってる事が仮に正しかったとしてもその言い方では賛同者は現れないよ

926 無記無記名
2018/12/22(土) 15:23:24.96 ID:TfraF7/r

925
別に賛同してくれなくてもいいよ。
ただ事実として海外スプリンターがバーベル担いで筋トレしてる映像はいくらでもある。
俺が言わなくても、素質があり自分の頭で考えてる未来のメダリストは筋トレに力を入れてるはずだから。

927 無記無記名
2018/12/22(土) 15:44:16.07 ID:TfraF7/r

925
自分が失敗したから言ってるんですよ。
上から目線ではないです。自分も小手先の技ばっかり磨いて基本的なことを疎かににしていたんです。途中で気が付いたけど遅かったです。
その間に素質ある奴は遥か先へ行ってしまった。
自分は素人ながら陸上短距離の基本は全身の筋力、瞬発力ではないかと思うので、もっと筋トレに力を入れて体型変えたらどうですか?と言ってるんですよ。

928 無記無記名
2018/12/22(土) 15:46:32.34 ID:3iFg6CzT

スクワット凄すぎだな
これをやるだけで足が速くなって運動神経アップし格闘技も強くなるってかw
もうこれは宗教だよ
ついでにスクワットやれば彼女もできましたってのも入れておけよ

929 無記無記名
2018/12/22(土) 15:49:06.84 ID:3iFg6CzT

ウエイトって運動音痴で腕っぷしの弱い連中の最後の砦なんだってよくわかったよ
筋肉さえ肥大させたらすべて解決って信じたいわけだ
疑似科学とかオカルトも真っ青だよ

930 無記無記名
2018/12/22(土) 16:08:35.36 ID:zjT987yr

パンチ力は足腰から、よしスクワットすれば解決
現実こうはいかないからなw下手したら弱体化する

931 無記無記名
2018/12/22(土) 16:08:48.42 ID:jSyMTqju

ウエイト叩いてるやつらは何でこんなファビョって極論ぶちかましてんだよ
スクワットさえやってれば足速くなるんじゃなくてスクワットやった上でそのつけた筋肉をスキルトレーニングで使えるようにするのが一番ってことだろ
フルスクワットの後にハードル飛びとかボックスジャンプの動画いれてるそのアサファパウエルの動画が全てだよ

932 無記無記名
2018/12/22(土) 16:24:39.70 ID:3iFg6CzT

931
逆だろスレタイ読めよ
ここはスクワットを捨てダッシュを選んだやつがくるところ
そこに巣くって必死にスクワットを布教しているヤツの方が気持ち悪いぞ

933 無記無記名
2018/12/22(土) 16:56:03.29 ID:jihPcyIl

しゅぽーちゅまん連呼のウエイトキッズといいこいつといい、極論に走りすぎだろ
少しは頭使え

934 無記無記名
2018/12/22(土) 17:05:55.58 ID:TfraF7/r

933
お前もちゃんと文章理解しろ。
誰もウェイトだけやれみたいな極論は言ってない。

935 無記無記名
2018/12/22(土) 17:09:11.21 ID:zjT987yr

つけた筋肉をパフォーマンスアップにつながるようにするトレーニングがとても難しいんだろうな
大勢が失敗してる

936 無記無記名
2018/12/22(土) 17:12:08.03 ID:TfraF7/r

しゅぽーちゅマンは普段どんなトレーニングしてるんですか?
ビルダーを馬鹿にするぐらいだから、さぞかしキツい事やってるんだろうね~。

937 無記無記名
2018/12/22(土) 17:28:25.63 ID:fXV5+ksb

935
筋トレを頑張るのと実際に筋肉をつけるのは違いますからねー。
本人は筋肉つけたつもりでも全然ついてなかっただけでは?

938 無記無記名
2018/12/22(土) 18:20:57.28 ID:fXV5+ksb

931
ウェイト否定派は綺麗にパウエルの動画無視してて笑えるなw

939 無記無記名
2018/12/22(土) 19:23:45.45 ID:Q5h0jsXH

中心部が太く末端が細い黒人はフルスクワットでも問題ない
しかし黄色人種は中心部は太くなく、末端が太いのっぺり体型
その黄色人種がフルスクワットなどをしてしまうと、末端に筋肉がついてのっぺり体型がより強調されてしまう
これが日本人がウエイトで遅くなる理由の一つ
そういう事とかを教訓にして伊東浩司を指導した小山は中心部が太く、末端が細くなるウエイトを伊東に課して、日本記録を異次元に更新していった歴史がある
以来日本の陸上はそういう考えが主流
中国の110mハードル元世界記録保持者劉翔のコーチも同じ事言ってる
山縣も今のトレーナーに会う前から一貫してその考え

君らの言う「黒人がフルスクワットしてるから絶対なのだあ!」みたいな素人丸出し意見は20年前に完全論破されてんだよ
残念ながら

940 無記無記名
2018/12/22(土) 19:30:02.06 ID:3iFg6CzT

だからスクワット教の信者さんはその鍛えた太い脚でなにができるのかって?
バーベル上げ下げする以外に何ができるの?
走れるの?ボール蹴れるの?ハイキックは?登山は?
スクワットやってりゃ運動神経発達するって言いきってんだから

941 無記無記名
2018/12/22(土) 19:32:26.92 ID:3iFg6CzT

何度もいうけどここはダッシュ等で鍛えるスレ
スクワット語りたけりゃスクワットスレでやれよ

942 無記無記名
2018/12/22(土) 19:33:04.31 ID:Q5h0jsXH

だから日本の陸上では伊東浩司がやってた様な股関節スクワットが主流
お尻を突き出して大臀筋やハムストリングス上部をターゲットにし、太腿の下部は太くしないスクワット
あとは片脚スクワットみたいなのとかランジ系も結構見かける
劉翔も伊東がやってるようなスクワットしてた

ボディービルやパワーリフティングの様なフルスクワットは黄色人種のスプリンターには向かない
小山さんは陸上に限らず野球とか他のスポーツでも良くないと言ってる
フルスクワットで末端まで太くなった太腿は、進化ではなく退化だ、とも言ってる

ウエイトオンリー涙目か?ごめん

943 無記無記名
2018/12/22(土) 19:55:30.55 ID:fXV5+ksb

942
このスレにウェイトオンリーの人なんていないけど?
ビルダーも普通にランジやってますが?
誰も全身ボディビルトレやって必要以上に筋肉つけろとは言ってない。必要な筋肉を外人並みに肥大させろと言っている。
https://youtu.be/V50yzq01GKs
本当にこれ見てなんとも思わんの?
筋トレやってるつもりでも、実際はヒョロガリ。

944 無記無記名
2018/12/22(土) 20:07:07.90 ID:zjT987yr

オレは陸上に関してよくわからないが
必要な部位をウエイトして結果が出るなら
そんな簡単な事はないし、ウエイト自体がもっとメジャーになってて外人選手のような筋骨隆々のスプリンターで溢れてると思うんだけど?
それこそステでも何でも使うだろ

945 無記無記名
2018/12/22(土) 20:14:24.45 ID:W7Acz9Us

ステ使って速くなるのが答えだろ

946 無記無記名
2018/12/22(土) 20:20:52.69 ID:hISjaM6o

943
ワロタw
パウエルのスクワットはどうした?w

947 無記無記名
2018/12/22(土) 20:31:24.43 ID:hISjaM6o

外人並みがどの外人指してんのか知らんが全盛期の年に高瀬、藤光より速い外人は全世界で20人前後しかいないんだよな…
マッチョな外人スプリンターも日本人スプリンターもいくらでもいるが、そのほとんどが2人より遅い
陸上は速くなる事が目的であって見た目をどうするかではない
見た目だけ見てギャーギャー騒ぐのは陸上選手の目的とズレている
筋肉つける事だけ目的にすればいくらでもつくけど、それじゃタイムに繋がらない
タイムを伸ばす事を目的にトレーニングして、その結果が世界20位前後のタイムとこの見た目。わかる?
藤光、高瀬以上のマッチョになれる奴は無限にいるが、高瀬、藤光並みのタイム出せる奴は全世界で20人前後しかいない

948 無記無記名
2018/12/22(土) 20:37:03.93 ID:nV0rmIhH

オリンピック短距離種目個人でのメダルは死ぬまで見れそうにないなw
可能性があるとすれば黒人とのハーフの選手ぐらいだな。日本人はずっとあーでもないこーでもないと小手先の技術ばっかり追い求めて根本的な肉体改造はやるつもりないんだろ?
一ニワカスポーツ観戦者として言わせてもらうと、貧相な体した奴がチョコチョコ走ってるのを観るより、逞ましい黒人がダイナミックに走ってるのを観る方が面白いよ。

949 無記無記名
2018/12/22(土) 20:44:35.71 ID:3iFg6CzT

筋肥大で勝てるならビルダーに陸上教えろよ
そしたらメダルラッシュだろwww
運動神経なくてもビルダーなら東京五輪で金をとってくれるぜwww

950 無記無記名
2018/12/22(土) 20:51:02.57 ID:Osi3/S0E

948
プロレスでも見てればいいと思うんだ

951 無記無記名
2018/12/22(土) 20:55:10.93 ID:hISjaM6o

948
伊東、朝原はウエイトガンガンやって根本的な肉体改造してただろ
しかしそれをしないで短距離種目個人でのメダル取ったのが末續w
最近も山縣や飯塚やケンブリッジはガンガンウエイトやってるね
劉翔もウエイト本格的にやる前に世界タイと五輪金メダル取ってるし

つまり根本的な肉体改造して結果出してる奴は沢山いるし、ウエイトあまりやらないで同等以上の結果出してる奴も沢山いる
949
ビルダートレでは結果出ないからなw
短距離で結果出すには一般的なベーシックなウエイトではなく、短距離専門のウエイトが必要

952 無記無記名
2018/12/22(土) 21:00:21.88 ID:nV0rmIhH

951
朝原良いじゃん。あれぐらい鍛えれば。
末續?だからあんな天才的な走り方を他の奴が出来るの?

953 無記無記名
2018/12/22(土) 21:22:07.69 ID:hISjaM6o

末續はウエイトしてなかったが坂ダッシュはかなりやってたからそれで股関節周辺の筋肉は肥大したのかもな
あと高瀬、藤光の場合は単に骨格が細いからよりガリガリに見えるってのもある
しかしああいう体型の2人が他の骨太やマッチョを抑えて日本一や五輪、世界陸上で準決勝とかの結果を残してる

954 無記無記名
2018/12/22(土) 22:01:41.84 ID:jDChEbcN

別にビルダーが陸上選手や格闘家より動けない
なんて当たり前だし逆に筋肥大はビルダーの
ほうが上手いのも当たり前なのになんで
スポーツマンは執拗にビルダーを貶めるんだろ
そんなにビルダーより動けることが大切?
それが心の拠り所なのか?
俺は他の競技の能力とかどうでもいいわ

955 無記無記名
2018/12/22(土) 22:42:24.00 ID:QqnpKh0C

954
自称スポーツマン達は、筋肉なんて付けようと思えば簡単に付くとでも思ってるのではないですか。
トレーニング以外の側面、特に栄養管理の大変さを知らないのでは?

956 無記無記名
2018/12/22(土) 22:43:53.50 ID:awCsoXm9

そもそもスクワットで足が太くなるとか言ってる時点でウエイトを理解してない

957 無記無記名
2018/12/22(土) 22:54:26.62 ID:QqnpKh0C

まあ、ここにはオリンピック目指すような選手はいないわけだし、「動ける体」とやらを作りたいだけのお遊び程度の奴しかいないんだから、ダッシュでもスクワットでも好きなのやったらいいと思うよ。

958 無記無記名
2018/12/22(土) 23:04:56.55 ID:aGSeKezd

何の過重もなしに素早く動くだけならたいして筋力いらないからな

959 無記無記名
2018/12/23(日) 00:03:10.68 ID:6b9uP4Wc

体重が重いとスピードが遅くなると思いがちだけど、一旦走り出してトップスピードに乗ってしまえば逆に慣性の法則が働いてスピードを維持するのは楽になるし有利だと思うけどなー。
日本人はスタートはいいけど後半失速するイメージがあるね。
一見関係無さそうな腕や肩の筋肉も太くすれば、もっと速く走れそうな気がするけど。
まあ、しゅぽーちゅマン達は俺たちウェイト肯定派の人間の100倍は考えているそうなので、こんなこと当然考えてるんだろうね。

960 無記無記名
2018/12/23(日) 00:18:32.18 ID:LtGXhhmX

山縣のツイッターの動画とかインタビュー見る限りルーマニアンデッドはかなり有用そうだね

961 無記無記名
2018/12/23(日) 00:21:42.43 ID:5Z4EpRzx

山縣はウエイトやってる映像よく流れるけど、クリーンをずいぶんやり込んでるみたいだな
膝立ちで挙げるやり方もやってたけどあれキツそう

962 無記無記名
2018/12/23(日) 05:21:17.52 ID:+/s61r5K

山縣もロンドンから雰囲気変わったな
多田みたいなひょろい兄ちゃんだったのがなかなかスプリンター然とした体格になってきた

963 無記無記名
2018/12/23(日) 06:08:12.11 ID:FDfZbp2Q

多田は正直恥ずかしい

964 無記無記名
2018/12/23(日) 07:34:26.15 ID:UxI4cwE0

小山みたいにトップビルダーの時代を引きずらず
筋肥大がスポーツにたいして意味が無いことに気づいて
初動負荷理論を構築した立派な人もいる

一方で未だに筋肥大させたらパフォーマンスも高まると単純に考える
ビルダー崩れのコーチも多い
BIG3やってればすべて解決みたいに単細胞な考えから抜け出せない

965 無記無記名
2018/12/23(日) 07:38:45.33 ID:UxI4cwE0

ビルダーってチビや運動神経も鈍いのが多い
コンプレックスの塊だから筋肥大こそすべてって思いたいんだよ
前にジムに松下のバレーの選手がトレに来たけど
いつもドヤ顔でベンチ占拠してるチビのビルダーたちがその日はやたらおとなしかった
生物としての圧倒的な差があるからね

966 無記無記名
2018/12/23(日) 07:46:55.37 ID:BLmho+Xr

こいつは朝から晩まで何と戦っているんだ

967 無記無記名
2018/12/23(日) 08:57:05.75 ID:ZwrPhS8s

ビルダーやトレーニーが思ってるよりすっと陸上界の筋肉トレ-ニング科学は進化してる

968 無記無記名
2018/12/23(日) 11:00:57.33 ID:X8mqY+pg

バレーの選手なんて知らないだろ

969 無記無記名
2018/12/23(日) 12:07:50.21 ID:xH2wHWiv

確かにw

970 無記無記名
2018/12/23(日) 12:42:51.08 ID:5bSwzmBl

松下のって言ってるから集団で来てたんだろ
デカイのがゾロゾロ居たら一般トレーニーはビビるんじゃないの?

971 無記無記名
2018/12/23(日) 13:54:18.23 ID:UxI4cwE0

そうだよ松下のバレーのジャージを着てた
みんな190越えてテレビで見たらひょろって感じだけど胸板も厚いし肩幅も広い
実際目の当たりにしたら体の厚みとかごつさがハンパなかったぜ
身長160代のビルダーが筋肉付けて「デカいデカい」とか称賛してるのとは別次元のデカさ

972 無記無記名
2018/12/23(日) 14:08:54.32 ID:X8mqY+pg

うんじゃあそいつらも白人や黒人の前じゃゴミなんだろうね

973 無記無記名
2018/12/23(日) 14:28:10.10 ID:xVqNzzug

ビルダーにいじめられた過去があるとか
相当情けないやつだな

974 無記無記名
2018/12/23(日) 14:38:34.29 ID:UxI4cwE0

ここで必死に筋肥大筋肥大叫んでるやつはビルダー思考だろw
ウエイトや筋肥大が絶対的価値をもつのはボディビルの世界だけ
それなのにスポーツの世界にその狭い論理を持ち込んで騒いでるわけじゃん

975 無記無記名
2018/12/23(日) 15:32:01.93 ID:6LeBFG0m

965
お前みたいな自称スポーツマンみたいなのがジムにいるけど、ビルダーよりよっぽど運動神経悪そうだけどね。
まともに筋トレも出来てないないんだけど?w

976 無記無記名
2018/12/23(日) 15:46:25.24 ID:hVA/UFAM

日本の陸上界の理論は進んでるみたいなこといってる奴いるけど、いつになったらオリンピックのメダル獲ってきてくれるの?
高校生で素質ある奴(チビ以外)を海外の一流コーチに預けた方が良いんじゃない?
理論がどうのこうのはいいんだよ。実際の映像みたら日本人だけヒョロガリだよ。

977 無記無記名
2018/12/23(日) 15:56:33.26 ID:N8BZirJ0

陸上競技板だと日本陸上界のトレーニングはウンコ扱いだけども

978 無記無記名
2018/12/23(日) 16:25:59.16 ID:rwBRCH/H

5chは叩くことに執念燃やしてるのが多いからね

979 無記無記名
2018/12/23(日) 16:47:35.53 ID:lc16YiQf

身長160代のチビルダーにいじめられた
ヒョロガリスポーチュマンがいるスレはここですか?

980 無記無記名
2018/12/23(日) 16:47:54.24 ID:8bpelFgz

959
黒人は筋肉が真っ直ぐついてるから筋肉をスピードに結び付けられるが、黄色人種は斜めについてるのであまり大きくしてもスピードに繋がらない
と朝原が言ってた
後半失速して見えるのは慣性よりもトップスピードの差だな

981 無記無記名
2018/12/23(日) 16:50:16.79 ID:8bpelFgz

976
リレーで取ってるだろ
素質はないからズバ抜けた選手は出せないが理論が進んでるからそこそこ強い奴は安定して沢山出せる
人種的に劣ってる黄色人種が黒人抑えてメダルなど、簡単な事じゃない

982 無記無記名
2018/12/23(日) 16:56:03.64 ID:qfzsO8P6

981
リレーはバトンの技術が良かっただけでしょ?
外国勢にマネされたら終わり。
根本的な解決になってない。

983 無記無記名
2018/12/23(日) 17:01:15.69 ID:qfzsO8P6

980
まず黒人並みの筋肉量の選手が過去に一人もいないだろ?
朝原レベルでもまだ細いよ。

984 無記無記名
2018/12/23(日) 17:12:45.86 ID:E+mDD3Yx

980
とか言いながら中途半端なヌルいウェイトだけは取り入れてるんだろ?
いっそのことウェイト全くやらずに末續みたいな天才的な走り方だけ追い求めたほうがいいんじゃないのか?
筋肥大が悪だみたいな奴に中途半端な筋トレされて効果ないとか言われたくない。

985 無記無記名
2018/12/23(日) 17:26:42.49 ID:E+mDD3Yx

今の日本人選手だけ見ても、一番筋肉付いてる山縣が結果出してるのでは?
ニワカだからよく知らんけど。

986 無記無記名
2018/12/23(日) 17:30:35.86 ID:E+mDD3Yx

979
❌スポーチュマン
⭕しゅぽーちゅまん

987 無記無記名
2018/12/23(日) 18:08:46.65 ID:UxI4cwE0

ウエイト信者はお気楽でいいね
寝っ転がってへこへこバーベルあげたり
肩にかついでちょいと膝曲げるだけの楽なトレーニングしてたらいいだけで

吐きそうなきつい走り込みや反射神経も運動神経も要求されない
で筋肉がちょいと膨れたら「この筋肉はスポーツに活かせる喧嘩にも強い」と幻想もてるんだからw

988 無記無記名
2018/12/23(日) 18:12:15.32 ID:RHfHircS

987
でた、筋肉をちょいと膨れさせることも出来ないクソガリすぽーちゅマンw

989 無記無記名
2018/12/23(日) 18:17:37.25 ID:RHfHircS

987
練習時間だけ頑張って、コンビニ弁当とカップ麺食って結果出せるんだもんね~。
せめて走り込みぐらいは黙って文句言わずにやろうか?しゅぽーちゅマン君w

990 無記無記名
2018/12/23(日) 18:20:28.78 ID:SqTG4QaB

982
それよく言われるが、バトン以前に走力が高かった
10秒0台クラス4人は世界でもほとんど無い
983
黒人並みってどの黒人だよw
イギリスのアリエーティーとかよりも山縣や桐生の方が速いだろ

991 無記無記名
2018/12/23(日) 18:21:45.86 ID:SqTG4QaB

984
筋肥大が悪w
誰もそんな事言ってねーだろw

992 無記無記名
2018/12/23(日) 18:25:19.67 ID:SqTG4QaB

983
筋肉をつければつけるほどタイムが伸びていくならとんでもない筋肉量のトップ選手もいるだろうけど、そうならないから極端に筋肉つける奴がいないんだよ
筋肉つけてもタイム伸びなかったり遅くなるから
つうか980で理由言ってるじゃねーかよw
字が読めないのか?

993 無記無記名
2018/12/23(日) 18:26:42.45 ID:RHfHircS

991
キミはそうじゃないかもしれないけど、殆どの奴はそういう反応してるよ。

994 無記無記名
2018/12/23(日) 18:30:42.74 ID:EHVYv33K

インチキ5秒9くん発狂し過ぎだろ

995 無記無記名
2018/12/23(日) 18:31:49.57 ID:UxI4cwE0

「まずはウエイトやって欧米人並みの筋肉を身につけろそれから技術練習したらトップアスリートになれる」
とか平気で言ってるヤツいるから俺は反論するわけ
だったらボディービルダー集めて各分野のスポーツやらせたら最強になるわけだろ
現実はそんなわけないよな

996 無記無記名
2018/12/23(日) 18:33:16.42 ID:RHfHircS

992
ベンは?
ドーピングがーとか言うなよ。筋肉量が多いイコール遅いのは間違いだろ?
末續目指すのか朝原進化型目指すのか、はっきりしろって!
中途半端なウェイトやって効果ないって言うなよ。

997 無記無記名
2018/12/23(日) 18:35:28.31 ID:SqTG4QaB

996
だからまず980w

998 無記無記名
2018/12/23(日) 18:36:53.38 ID:UxI4cwE0

筋肉デカくすりゃスポーツで活躍できるって嘘をあばいたのが
初動負荷の小山だったりするんだよ
それを取り入れて活躍したのがイチロー
ウエイトがんがんやって失敗したのがダルビッシュ

一流のビルダーだった小山が否定してるんだよ筋肉肥大の信仰を

999 無記無記名
2018/12/23(日) 18:39:25.38 ID:SqTG4QaB

995
ビルダーとまで言わなくても投擲選手を短距離に転向させりゃ最強って理屈だからな
実際はそんな例は無いw
浅はか過ぎて呆れるよな

1000 無記無記名
2018/12/23(日) 18:41:44.35 ID:CIb4S91C

センスあるやつがウエイトで筋力つけて技術練習したらな
ビルダーが技術練習したところで元より足速くなるだけで別にそれ以上はいかないだろ
あとビルダーは筋力そこまですごくないぞ筋肥大と筋力はある程度比例するけど完全にではない
ウエイトリフターとか見ればわかるけど細くても死ぬほど強い奴はいる

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2722: JKだけど最近おしっこの切れが悪い (75)
149: なんJ SMBR部★175 (75)
77: ローソンで夜食買ってきた (74)
54: 俺が描いた川尻浩作が何か違和感あるんだがどこかわからん (73)
62: 三浦春馬の件なんかきな臭くなってないか? (72)
912: 【アニメ】「鬼滅」映画効果 ソニー連結業績予想を上方修正 [鉄チーズ烏★] (70)
2610: 【PR】しゃぶ葉に10%OFFクーポンキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!Go Toとd払い組み合わせれば牛み
58: ソシャゲを無課金でやっているんだが、課金してる奴が憎い (69)
902: 【野球】菅野智之「MLB挑戦」で勃発! ダルビッシュ有・田中将大との“三角関係” [首都圏の虎★] (69)
949: 不登校が過去最多 いじめも過去最多 ネットいじめも過去最多 (68)
57: 【悲報】アメリカでナイフを振り回していただけの黒人が警官に射殺され暴動再加熱wwwwwwwwwwwwwww (6
2896: アンジュルム=みんな仲がいい、テンション高い、だけどいざ本番はかっこいいグループ (68)
2878: 稲場愛香にそっくりな女の子が無修正フェラしてるんだが! (67)
347: 【急募】30歳で年収1000万欲しいんだが (67)
57: 朝イチにのココアはおいしい (66)
48: 絵描いてるんだけどどう? (66)
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956: 日本政府さん「コロナ過だけど民間企業は賃上げ傾向だし全く影響無いから公務員の給料据え置くわ」 (64)
2595: iPhone12が対応する5Gエリア、都心でも「各キャリア旗艦店の店内」など「点」の狭さw (64)
1: ■■■明日の日経平均を予想するスレ27688■■■ (63)
991: 【HKT48卒業生/=LOVE・P/≠ME・P】さっしーこと指原莉乃応援スレ★5204 (63)
2627: ラーメンってこういうのでいいんだよな (63)
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スクワットを捨て、ダッシュ等で下半身を鍛えるスレ (1001)


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