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プッシュアップバーで腕立てやればPart8 (282)

1 無記無記名
2017/04/05(水) 07:58:06.77 ID:xFwWsDMj

前スレ
プッシュアップバーで腕立てやればPart7
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1458726150/

初心者の貴方もベテランの貴方も仲良く、プッシュアップバーで腕立てやりましょう。
いろいろ質問してもいいですし、体験談を語ってくださっても大歓迎です。

プッシュアップバーで腕立てやればPart8



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外国語アレルギーの方に朗報!
2ちゃブで外国語を楽しく学ぼう!

183 無記無記名
2017/05/17(水) 19:31:14.37 ID:MQnpd7S7

聞くだけクンのしょうもない175で余計なトラブル

184 無記無記名
2017/05/17(水) 20:05:38.92 ID:l+hv0gHS

いや、今回全面的に私が悪かった
申し訳ない。

185 無記無記名
2017/05/17(水) 20:13:37.28 ID:xvETXA1Q

や さ し い 世 界

186 無記無記名
2017/05/17(水) 20:29:42.62 ID:q4gba3qx

どの位置にすれば一番キツくなる?

187 無記無記名
2017/05/17(水) 20:42:57.12 ID:hBkMPOYH

逆立ちキツいよ

188 無記無記名
2017/05/18(木) 00:09:05.69 ID:jlS2uO4D

いいってことよ

189 無記無記名
2017/05/18(木) 13:35:19.09 ID:A1SXyBi6

プッシュアップバーで腕立てでアウトラインを狙ったトレをした次の日に内側を狙ってトレーニングしていいと思います?
ちなみに筋肉痛は来てます

190 無記無記名
2017/05/18(木) 16:07:57.93 ID:1SzQZ3MU

>189
出来るならやればいいじゃん。

191 無記無記名
2017/05/18(木) 21:41:02.50 ID:/wiK++Sd

>190
でたぁ模範解答野郎

192 無記無記名
2017/05/18(木) 22:41:02.85 ID:jlS2uO4D

>191
これ以外言いよう無いだろう(笑)

193 無記無記名
2017/05/18(木) 23:10:42.70 ID:MMUKqr/4

模範解答なら正しいんだろwwww
貶してんだか誉めてんだかwwww

194 無記無記名
2017/05/19(金) 11:12:38.68 ID:ysQ3hnRC

>94
お題シアターのCMでみた(´・ω・`)

195 無記無記名
2017/05/19(金) 11:21:21.59 ID:ysQ3hnRC

  ○┬─┐ 
  ┌─┬○ 
  ○┬─┐ 
  ┌─┬○ 

これだた(´・ω・`)

196 無記無記名
2017/05/19(金) 11:39:37.84 ID:oEJk1H6f

>193
ていうネタしらんのか

197 無記無記名
2017/05/19(金) 12:08:18.88 ID:LJbhOFA2

>196
自分の知ってる範囲で物事を決めつけるのは宜しくない。

198 無記無記名
2017/05/19(金) 12:12:36.68 ID:oEJk1H6f

>197
知らないのは罪やぞ

199 無記無記名
2017/05/19(金) 12:29:25.91 ID:LJbhOFA2

>198
なっ!?なんだとっ!?
知らないのは私だけだとでも
言うつもりか貴様ッッ!!

、、、うん。なんのネタだか知らんけど気が向いたら調べてみるわ
書き込み終了した時点で忘れるけどなーw

200 無記無記名
2017/05/24(水) 09:18:04.69 ID:rNnRUP3c

>199
きめぇなんだこいつ

201 無記無記名
2017/05/24(水) 09:28:11.75 ID:FM+V5F4f

>199
きめぇなこいつ

202 無記無記名
2017/05/25(木) 08:43:59.10 ID:RWUCL64q

あぼーんだらけでワラタ

203 無記無記名
2017/05/27(土) 20:08:05.66 ID:g3sx1Q5K

広背筋が筋肉痛になるんだがやり方間違ってる?

204 無記無記名
2017/05/28(日) 10:31:14.16 ID:19AoGyMn

きちんとできてれば胸しか筋肉痛ならないよ

205 無記無記名
2017/05/28(日) 10:44:05.90 ID:uHjCmOrM

>203
シュードプランシェプッシュアップ(手の位置を臍の近くに置く)だと広背筋にも効くよ

プッシュアップバーで広背筋も鍛える
http://kintore-web.com/j-tore/pushbar03.html


30日間無条件全額返金保証/ライザップ

206 無記無記名
2017/05/28(日) 11:14:07.45 ID:19AoGyMn

プッシュアップで広背筋に効かせる必要がない

207 無記無記名
2017/05/28(日) 19:08:16.32 ID:MrisegS4

懸垂やれよ馬鹿

208 無記無記名
2017/05/28(日) 22:03:30.02 ID:Pq5wHYyl

>206-207
知ったかぶりの初心者馬鹿

209 無記無記名
2017/05/28(日) 22:15:24.74 ID:MrisegS4

>208
お前如きが何を分かってるのよw
カスは黙ってろよwww

210 無記無記名
2017/05/28(日) 22:59:38.01 ID:UQAXt4IH

http://www.matsushitakazuo.com/spy/top.html

211 無記無記名
2017/05/29(月) 00:47:24.58 ID:rfbtmN7z

>208
よう初心者w
きっちりウエイトでも経験して出直してこいw

212 無記無記名
2017/05/29(月) 19:40:35.36 ID:NZ6Vbshj

20kgのウェイトジャケットしか売ってない
リュックは不安定だし
足をベットに乗せて荷重してるけど
物足りなくなるね

213 無記無記名
2017/05/30(火) 15:46:11.49 ID:IFMv4n4O

腕立てはほんとに胸だけに負荷がかかってれば回数はさほどこなせない
加重が必要なくらい何十回もできる場合は十分に負荷がかかってない可能性が高い

214 無記無記名
2017/05/30(火) 15:59:16.37 ID:CpJcAQQB

ディーププッシュアップバー使ってる人いないの
あれ使えば加重しなくてもバキバキになれるのに

215 無記無記名
2017/05/30(火) 16:05:26.55 ID:IFMv4n4O

そんなもんじゃなれません

216 無記無記名
2017/05/30(火) 19:05:18.99 ID:UPbVdLBl

パワージャケットか
パワーバック買おうか悩んでる

217 無記無記名
2017/06/04(日) 03:00:11.98 ID:oyFIBdeW

プッシュアップバー買ったら楽しすぎてやばい
筋肉痛が2日も取れない

218 無記無記名
2017/06/04(日) 03:01:02.58 ID:b7RtrGtc

足は椅子かテーブルに上げてやれ
これだけでびっくり負荷

219 無記無記名
2017/06/04(日) 23:52:39.73 ID:J+GOaDzf

http://erokatuokazu.pics/wordpress_b/?p=4053 ケビンさん

220 無記無記名
2017/06/05(月) 15:01:01.09 ID:7mEpo7SJ

バランスでいえばアメリカのトップ層のクロスフィット選手がいいな
バーベルのリフティングも出来て、自重とのバランスも良く、しかもそれなりに走れる
まあステ使ってる奴多いだろうけど
https://www.youtube.com/watch?v=0zCzaAFaYm8
この選手で170cm、80kgくらい

221 無記無記名
2017/06/05(月) 20:03:39.97 ID:5XP0Qfn+

リッチフローニング見てると筋トレしたくなるよな

222 無記無記名
2017/06/07(水) 08:17:33.08 ID:I1AXhMOk

https://instagram.com/p/BU-B_fhl2D1/

223 無記無記名
2017/06/10(土) 22:41:10.07 ID:nFZ0CcEx

初めてプッシュアップバー使ってみたけどいいね
普通の腕立てだと、胸がパンパンになる前に上腕三頭筋が先にばてるけど、手っ取り早く胸に効かせることができた
パワーグリップに並んでもっと早く買えばよかった筋トレグッズだ(´・ω・`)

224 無記無記名
2017/06/11(日) 21:42:02.53 ID:7gs0/vGJ

サーフィントレーニングの為に買いました
サーフィントレーニング
Perfecting Your Pop Up - The Inertia
https://youtu.be/TbcmgqjO16k

225 無記無記名
2017/06/12(月) 12:40:10.64 ID:O7iuWz++

ニトリで購入してきたが、
使う直前に腹筋ローラーでバランス崩して肩を負傷
癒えるのを待つわ

226 無記無記名
2017/06/13(火) 22:33:31.87 ID:czoMa/qy

すげーな
https://youtu.be/lZdC5UG4XXQ

227 無記無記名
2017/06/21(水) 17:51:12.67 ID:TdNdAQ/d

17歳、8回腕立て伏せ→心臓発作で急死【映像】
https://www.liveleak.com/view?i=a8c_1497692707

228 無記無記名
2017/07/22(土) 07:04:24.81 ID:P+yG1ZWf

安いプラスチックのやつ、フローリングが傷付きそうで気になったから、
100円ショップで買った椅子脚カバーっていう、
イス用の靴下を履かせたらピッタリだった。
マジおすすめ。

229 無記無記名
2017/07/22(土) 21:51:37.86 ID:YoZQMKA9

>227
こんな事あるんや

230 無記無記名
2017/07/26(水) 03:25:14.64 ID:YetBlZSF

吊り輪買って腕立てやってみたけどプッシュアップバーよりきっついわー

231 無記無記名
2017/07/27(木) 17:47:51.25 ID:dy1OQ5/F

>226
プランシェって大胸筋にも効くのかな?

232 無記無記名
2017/07/27(木) 23:03:41.80 ID:HEB0r4iQ

腕立てで僧帽筋辺りを痛める。前も一回やってこれで二回目
筋トレ終わった後、しばらくして筋肉痛みたいなのが出始め、首が回らなくなるほど痛くなる
僧帽筋が弱すぎるのかなあ

233 無記無記名
2017/07/30(日) 06:22:51.27 ID:/PPue0CM

>226
凄いえど見た目がヒョロくてチビなオッサンにしか見えないところが悲しい

234 無記無記名
2017/08/02(水) 07:55:23.77 ID:c2nh51gz

http://www.matsushitakazuo.com/mjuku/top.html

235 無記無記名
2017/08/02(水) 23:26:20.74 ID:DnoXy5Fm

>213
胸だけに負荷がかかる方法、御教授下され。

236 無記無記名
2017/08/03(木) 07:48:47.68 ID:QBOR8+15

腕立てで胸だけに負荷なんて無理に決まってる。

237 無記無記名
2017/08/03(木) 18:26:23.48 ID:W7OBmMvt

そもそもの体型なのか、喉元からみぞおちにかけてへこんでるんだけど、胸の内側に効くやりかたってあります?
そもそもジムとかでマシントレしたほうがいいですか?

238 無記無記名
2017/08/04(金) 06:53:15.10 ID:4l5g6nNI

>237
ダイヤモンドプッシュアップ

239 無記無記名
2017/08/04(金) 09:04:08.17 ID:SgV6xB0a

腕立て半年続けて、胸や腕がそこそこ見栄え良くなってきたけど、連続で続けた回数が全然増えない。
床腕立ては30回で、プッシュアップバーは25回が限界で、それこそ半年前と全然
変わらないんだけど、そういうもん?

240 無記無記名
2017/08/04(金) 16:13:58.56 ID:g7I6ftld

どこのプッシュアップバーがいい?
ロフトでDVD付きのプッシュアップバーは買ったけど
店で買えていいプッシュアップバー教えてくれ

241 無記無記名
2017/08/04(金) 16:34:51.09 ID:uUY9Xnf1

週刊少年ジャンプ

242 無記無記名
2017/08/04(金) 17:17:56.27 ID:g7I6ftld

>144
デブはやったらダメなの?
120キロぐらいあるけど壊れないよな?

243 無記無記名
2017/08/05(土) 13:45:44.37 ID:ljOSxK5F

>242
ググったら大体体重制限は90kg前後みてーだぞ
120kgでも少しは耐えるだろうがその内ブッ壊れて弾みでケガしても誰にも文句言えんぞ

244 無記無記名
2017/08/05(土) 15:01:54.22 ID:0fZTJVnl

先に痩せろブタ野郎

245 無記無記名
2017/08/05(土) 15:30:55.87 ID:sBNM9W86

ヒョロガリがデブに嫉妬してるな
みっともない

246 無記無記名
2017/08/08(火) 04:10:12.91 ID:IcwU46d0

壊れたら両手首の骨折れそうだなw

247 無記無記名
2017/08/08(火) 10:02:25.45 ID:8KqLuOJB

>240
ディーププッシュアップバー

248 無記無記名
2017/08/08(火) 15:41:33.37 ID:tdSy7lTt

>239
その回数で限界と思い込んでるから。
バー使って26回を限界と思い込む。
自分はそんな感じでしてます。

249 無記無記名
2017/08/09(水) 08:39:29.85 ID:H0ZUUlIy

>214
ディップスのが良くない?

250 無記無記名
2017/08/17(木) 16:49:34.04 ID:hrjjZC4T

>239
そんなもんだよ
腕立て伏せの回数って実は才能だから

ダンベルカールなんか身長体重と最大挙上重量&回数が比例しやすい方だけど、腕立て伏せの回数は人によることが多い

251 無記無記名
2017/08/17(木) 18:57:16.30 ID:fHOnvq9C

と言うか腕立ては重心の位置で負荷自体が大きく可変じゃないか
極端な話すれば、足側に重心を移動させて行うのと、腕側究極のプランシェレベルまで
ここまで可変な運動に回数もクソもない。そして腕立ては負荷が軽いというやつもアホかと思う
そりゃプランシェ出来るやつが腕立ては負荷が軽いと言ってたら納得だけどな
でもひっくり返っても出来ないだろ。ひっくり返るだけだろ

252 無記無記名
2017/08/17(木) 19:23:34.57 ID:tWx/HKp2

腕立て伏せで負荷が軽いと言ってるのは通常の態勢での話だろ。
それくらい読み取れよ。
それこそアホだろ。

253 無記無記名
2017/08/19(土) 03:46:27.34 ID:79apNOY3

>250
筋トレ初心者なのかな?

254 無記無記名
2017/08/19(土) 18:32:08.94 ID:j2OHcnqa

>250
発言が馬鹿っぽいな

255 無記無記名
2017/08/22(火) 12:28:59.45 ID:uN+y0pjR

自重ディップスを10回よりプッシュアップバーでインクラインプッシュアップやる方が何故かキツいんだが

256 無記無記名
2017/08/22(火) 12:30:11.92 ID:uN+y0pjR

間違ったデクラインプッシュアップだった。
椅子の高さは40センチくらい

257 無記無記名
2017/08/22(火) 12:35:52.63 ID:uc1MXPgK

胸の日以外でもやってええの?

258 無記無記名
2017/08/22(火) 13:07:18.69 ID:OeE8774M

半年前に始めた頃は、腕立て伏せ10回が限度だったけど、今は22回まで行けるようになった
筋肉は結構ついてきたし、メタボってた体重もちょっと減って来てる

259 無記無記名
2017/08/24(木) 18:52:39.87 ID:vpmAYzHM

おまえら、腕立てなんぞに夢中になってたら足元すくわれて泣くことになるぞ
https://youtu.be/6x8Hc63RX2w
気をつけとけよ

260 無記無記名
2017/08/24(木) 19:59:09.37 ID:9WljjipL

>259
信号待ちで腕立て伏せって考えたことあるわw

261 無記無記名
2017/08/25(金) 17:33:56.76 ID:uEiY2AEZ

ぶっちゃけプッシュアップバーでやると15回しかできないんだけど(白状)

262 無記無記名
2017/08/26(土) 16:29:19.32 ID:CH38YruG

プッシュアップバー効きますね。
大胸筋の内側(胸の谷間の部分ね)に
筋肉痛が来るのは初めてでした。

263 無記無記名
2017/08/26(土) 17:04:53.35 ID:Fdaz3X1q

ぶっちゃけプッシュアップバーだと15回しかできないんだけど!

264 無記無記名
2017/08/26(土) 17:11:51.24 ID:LjtDp4ix

内側に効かせたい
どういうやりかた、腕の幅の間隔でされてます?

265 無記無記名
2017/08/26(土) 20:38:49.55 ID:LsEJ5Ag9

つり輪でやればもっといいよ

266 無記無記名
2017/08/26(土) 20:48:54.26 ID:Fdaz3X1q

ぶっちゃけプッシュアップバーで30回はできるようになりたいんだけど!

267 無記無記名
2017/08/28(月) 07:39:59.02 ID:8C/MulKR

>264
大胸筋に内側などありません。
内側が発達してないと感じてるなら、単にバルク不足です。

268 無記無記名
2017/08/29(火) 07:46:24.00 ID:fKfI0VIo

ドンキで売ってた白と緑の丸いプッシュアップバー
予想外に作りがよくてよかった
フローリングでもビクともしない

269 無記無記名
2017/08/29(火) 23:18:41.60 ID:Iwwpm+/x

先週初めてプッシュアップバーで腕立てやってみました。

胸が床に着くんじゃないかというくらい
深く身体を沈めて筋肉に効かせて、
回復期の筋肉痛もかなりいい感じで来ていたので
今日も同じように腕立てを試みたのですが、
腕の付け根あたりと大胸筋が妙に突っ張った感じがして
全然深く身体を沈めることができませんでした。

これはもうしばらく筋肉痛なり
突っ張りが完全に消えるまで
待ったほうがよかったのでしょうか?

270 無記無記名
2017/08/29(火) 23:50:02.59 ID:3ZNgpWzO

はい

271 無記無記名
2017/09/05(火) 17:19:49.25 ID:0jX9NxnO

胸鍛えるために買ったんだけど
やってみたらどうも胸より腕のほうが負担あるんだけど
胸を鍛えるにはどういうフォームがおススメ?

とりあえず ハの字に置いてやってるんだけど
姿勢とか、教えてほしい
胸を意識して下におろそうとするけど、どうしても腕のほうに刺激がいっちゃって
顔は前を向いたほうがいいみたいだけど
真下向いたほうが胸にアプローチしやすいけど間違ったフォームなのかな

272 無記無記名
2017/09/05(火) 17:25:55.32 ID:0jX9NxnO

ちなみに使った初日は胸がアホみたいに疲れて
ドアの扉も開け閉めできないぐらい痛みと疲労で
こりゃやりがいがあるわ~って思ったけど

そんな痛みも数回やったら消えてしまった
元々胸の筋肉がまったくなくて洗濯板状態なんですけどね
続けてたらだんだん胸の筋肉ついてきたけど

正しいフォームでやりたいな

273 無記無記名
2017/09/05(火) 21:13:03.90 ID:lbzlp2Yz

>271
腕立ては、上腕骨の水平屈曲・水平進展をすることによって大胸筋を鍛える種目
まずは、その動きを意識してみるといいよ

274 無記無記名
2017/09/06(水) 06:39:13.22 ID:HYjRzxrZ

誰でも知っている腕立ての動きを難しい言葉に置き換えているだけ

混乱させるうえ具体的なアドバイスもないなら書き込む必要はない

275 無記無記名
2017/09/06(水) 08:12:26.57 ID:c15dsXw2

>259
一般人だとアホやって感想だろうけ
トレーニーだとフォーム糞やんって感想だわ

276 無記無記名
2017/09/06(水) 08:37:09.53 ID:1Q63R43p

>259
こういう腕立て伏せなら100回イケるよな

277 無記無記名
2017/09/06(水) 12:39:48.12 ID:VsCgSvto

>271
ハの字はいいと思うけど、バーを置いてる位置(高さ)が肩に近いと胸に効きにくい気がする。びーちくより下にバーを置いてやった方が胸に効いてた記憶がある。

人によって骨格は様々だし、自分で効くポイント探した方がいいと思うよ

278 無記無記名
2017/09/06(水) 17:27:31.62 ID:8sNK+FXA

腕立てとかなんの意味も無い
やってるやつバカだなw

279 無記無記名
2017/09/06(水) 18:31:57.97 ID:gMMo+VOT

>278
お前が馬鹿だろw

280 無記無記名
2017/09/06(水) 19:14:56.14 ID:+4CeaxE9

受刑者の画像みてる日本人でも自重だけでいい体になれるんだなとおもいましたまる

281 無記無記名
2017/09/06(水) 20:17:00.70 ID:RMXjbsCM

継続は力なり

282 無記無記名
2017/09/06(水) 21:05:01.95 ID:UqcjtrdJ

筋トレしかやることないんだろ



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12: 【韓国】不満の声が噴出。平昌五輪は史上最悪の冬季五輪なのか? 選手ファーストは無視、観戦環境も最悪[02/20] (879)
1171: 【ETC】高速道路の料金所から「一般レーン」がなくならない理由とは 利用率は91%、セットアップ率は保有台数の半数以下 (800)
1005: 【プリコネ】プリンセスコネクト! Re:Dive Part42 (794)
1160: 【話題】“美しすぎるコンビニ” ファミリーマート長崎上大橋店 見栄えよくきれいに陳列された商品に目を奪われる(写真あり) (780)
38: NHK総合を常に実況し続けるスレ 143022 カーリング (762)
984: 【パヨク速報】SEALDs「この国で、「バカはダサい」ということを文化とか趣味として定着させる必要がある」 (759)
1006: 【アズレン】アズールレーン Part1466 (739)
1005: 【平昌五輪】カーリング日本女子:カー娘、過去最高5勝目!ソチ銀スウェーデンに逆転勝ち 決勝Tへ前進 5勝2敗[18/02/19]★6 (731)
1189: 【研究】日本人の身長が低くなった! 昭和55年以降生まれで確認 低出生体重児が増加 (665)
1006: DAZNのCEO「プロ野球の放映権料は言えないがJリーグ(10年2100億円)の方が高かった」スカパー!25万人解約、スポナビ終了でDAZN「1強体制」へ★2 (627)
1179: 【千葉放火殺人事件】「放火する前(住人女性に)殴ったり蹴ったりした」複数容疑者が供述 死因は焼死 (595)
1133: 【ユニフォーム】陸自隊員の新制服 全配布(15万人分)に10年かかる予定 予算確保や生地調達苦慮 士気低下の懸念も (511)
1016: 名誉終身村人 (496)
64: はやドキ!& あさチャン!火曜日★1 (485)
1004: 【平昌五輪】いちごで当たり!目が離せないカーリング日本女子の「もぐもぐタイム」 (416)
1135: 【経済】NEM流出させたコインチェック、事業継続へ資本提携検討 商社や金融機関など候補 金融庁も後押し (415)
1017: 【五輪】 米フォーチュン誌 「NBCの日本植民支配に対する擁護発言は真実だ」 (353)
1010: 【BTC】ビットコイン情報交換スレッド765【アフィ (350)
1152: 【大阪】「●すぞ」「撃つぞ」そして「撃ったな!」まるでドラマ…発端は職質、男の歩き方がおかしいと感じ、停止を求めたことだった (340)
1194: 【仮想通貨】ビットコイン、通貨としておおむね失敗=英中銀総裁 ★2 (332)
1165: 【社会】女性専用車両に男性数人が乗り込みトラブル。通勤ラッシュ時の千代田線が12分遅れる★29 (329)
1003: 【平昌五輪】試合の2日後には日本に 日本選手の帰国ラッシュ ★2 (328)
1013: 【名無し限定】暇なので話しませんか?16943 (310)
2991: 東大教授「ゲームやアニメに没頭し、現実社会で人付き合いがまともにない人は、考え方や態度、社会意識が非現実的で歪んでいる」 [257926174] (303)
1007: 【漫画/フィギュアスケート】羽生愛読「東京喰種」作者・石田スイ氏 絵で歴史的ワンツー祝福[18/02/18] (280)
1184: 【社会】SNSに「家出したい」と書き込んだ女児(11歳)を自宅に泊めた男(28歳)を未成年者誘拐罪で逮捕 川崎 (271)
1131: 【車】フェラーリ、変革に媚びず 1台当たり利益1200万円 (トヨタは21万円) (242)
1121: 【千葉放火殺人】容疑者ら携帯で知人に連絡。「火をつけた」「死んだかも」 (232)
1005: 【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議 1460【みんな来い】 (231)
2158: 犬食問題でじゃあ牛は?豚は?クジラは?とか言う奴ってバカだろ (229)
1126: 【社会】埼玉県行田市の河川敷で火事、上空からオレンジ色の光を放つ何かが落ちてきたのが原因か (228)
983: 「空からオレンジ色の光が落ちてきて、何かが燃えている」 埼玉の河川敷が火災 (216)
2280: 27歳ニート いない歴=職歴無し、メンヘラ女 (214)
1149: 【PC】Windows7、サポート終了まで2年を切る 早めのマシン切り替えが正解 「まだ2年ある、ではなくあと2年しかない」★4 (199)
1259: 辻ボン「MHW500万本越えは意味のある数字、これまではどうしても破れなかった」 (198)
2440: 大学生が寝るまで全レス (193)
1166: 【残業データ】野党「捏造ではないか」厚労省を批判 裁量労働制問題 (192)
2996: 立ち食い蕎麦に乗っける物 1位かき揚げ、2位生卵 だが、3位って何だろ? [114155286] (185)
1242: 【悲報】モンハンワールド、民度の低いPS4ユーザーが多すぎてマルチが糞ゲー (184)
2994: 埼玉の上空から謎の光が降ってきて、辺り一面を焼く。何者の仕業かは不明 [757453285] (170)
1174: 【企業業績】マクドナルドが過去最高益 ネットユーザーは経営陣を絶賛 「めっちゃ有能」★4 (167)
2493: ニューハーフだけど温泉行きたい (161)
1170: 【社会】確定申告初日、各地でデモ=佐川国税庁長官の罷免要求 (160)
993: アルマーニ小学校の生徒、通行人から嫌がらせを受ける (158)
973: ☆村山彩希800回公演おめでとう!これからも売りスレはゆいりーと共に公演実況すりゅよ〜♪ 売上議論22294★ (158)
995: 助けてー!iPhoneXが壊滅的に売れないのー! (154)
1016: 【MHFZ】モンスターハンターフロンティア Part5980 (151)
994: 辺野古のプロ土人「海でウミガメが死んでました」 (144)
7: 【中国メディア】 日本の侵略を受けた東南アジア諸国が日本を恨まない理由 [02/20] (142)
1164: 【福島】福島産鮮魚、震災後初めて輸出へ ヒラメがタイに出荷 (131)
1200: 【社会】「これがアルマーニか?」銀座の小学生、登下校中に通行人から嫌がらせ相次ぐ★2 (131)
1140: 【児童書】「ざんねんないきもの事典」、異例のミリオンセラーへ (129)
1128: 【いじめ】南相馬、女子中学生自殺「複数男子生徒の継続的いじめが主原因」第三者委が報告書 (128)
2987: BABYMETAL★5361曲目 (125)
1161: 【大阪】すし業界に新風 3カ月のすし職人養成学校 (125)
3002: 【狼】平昌(ピョンチャン)オリンピック総合スレ43 (123)
1248: PS5が売れる条件 「本体価格40000円以下」「箱より高性能」 ←たったコレだけの件 (121)
69: 【下手すぎ】どの地合でも儲けられない人専用スレ1032 (120)
1169: 【政府案】カジノ税、事業者の収入の30% 3000億円超に累進課税 税収は国と地方で折半 (117)
2954: 娘の名前を「琴風」にしようと思うんだがどう? (117)
3004: ずさんなデータを元に進めてきた「裁量労働制」の拡大法案、雲行き怪しく 公僕が国民を騙して良いのか? [866192521] (115)
985: 【画像】志村けんの誕生日会にマツコ・デラックスが私服で参加 (115)
2222: ヤンキー漫画強さ格付け作ってみた! (109)
1122: 【悲報】23歳看護師の女性、旅行に行くためATMで下した12万円をひったくられる。名古屋市 (107)
2496: 【朗報】吉野家、はじまる (107)
3003: アルマーニ小学生に嫌がらせ相次ぐ これが日本人の妬み根性 (103)
998: 羽生結弦「モンスターハンター」やアニメ「Charlotte」が大好きです (97)
1168: 【国際】日米豪印、「一帯一路」代替案を検討 米豪首脳会談で協議へ (96)
1001: 男性小学校講師(25) わいせつ事件防止研修を受講した直後にムラムラして女子中学生(13)とセックス (94)
3008: 【福岡】男警察官2人、部下の女性を二人掛かりで押さえつけ股を開かせるも無罪主張「宴会芸の一環であって、わいせつ行為にあたらない」 [711847287] (94)
2144: おすすめの電波曲教えろください (93)
2964: なんで自動車は制限速度以上のスピードが出るようになってるの? (92)
2957: ■ 船木結 ■ テレビ東京『おはスタ』 ■ 7:05〜7:30 ■ (90)
1016: 【平昌五輪】あぐらがツラい外国人客「食事がヨガ修行のよう」[02/19] (89)
2992: 実況板行くと(´・ω・`)ばっかりで嫌気が差すわ(´•ω•`)なんなん?(´・ω・`) [477394143] (88)
1158: 【千葉放火殺人事件】容疑者の1人が被害者と一時期、同居していたことが判明「灯油をかけて人を殺した」 (86)
1004: 艦隊これくしょん〜艦これ〜全鯖統合スレpart464 (85)
1228: Nintendo Laboの「作る」って子供には無理じゃね?w (85)
976: 【悲報】 乃木坂46 文春砲 キタ ━━━━(゚∀゚)━━━━!! w w (85)
2946: 【つばきファクトリー】小野田紗栞ちゃんが超カワイイ!!Part66【ハッピースマイル】 (83)
1253: 売上高1兆の大企業が中小企業のコロプラに44億円ねだってる絵面 (82)
1012: 【パヨク画報】8.6秒バズーカー「デマ被害は放置せずきちんと否定しよう さらに悪質な場合は法的対処を」 (82)
1202: 【話題】大人になってからの音楽の好みは14歳の時に聴いた音楽で形成されている (80)
1196: 【暴言】西宮市長、「一身上の都合」と記したのみの退職届を提出し、「会見はしない」と言い残して退庁。副市長が代わりに会見 (79)
2262: なぜ若い女の子は中性的な男が好きなんだろうか??? (79)
2673: 女だけどもう鬱になったかもしれない (77)
1012: 【かっさん】加藤純一ID無しスレpart1665【高田健志】 (75)
2133: 籠池夫妻が安倍政権に人権無視の不当拘留されてるけど日本って人権後進国なのかね… (74)
1145: 【ユニセフ】日本、赤ちゃんに最も安全 生後28日未満で死亡した乳児の割合、千人当たり0.9人 米国は3.7人 (73)
3014: 銀座の小学生が服をつままれ「アルマーニか」と言われる事案が発生 [399583221] (73)
2353: 深夜のドアノブガチャガチャって本当にある怖い話なの? (71)
1195: 【人手不足】ヤンマー、自動運転トラクターを今秋発売 経験のない初心者でも農作業 (70)
1249: なぜゲハでは世界累計高いが日本で売れないゲーム>世界累計低いが日本で売れるゲームなのか? (70)
992: 一概に通販が安いとは言えないんだよな。店舗の方が安い場合も有る。 (69)
1246: エディオン2月28日まで『3DSドラクエ11を980円』と告知するも訂正! (69)
2691: 奨学金って20歳にもならない子供に何百万円も借金させる手法がアコギなんだよな (69)
990: ハーレム失敗!小学5年のロリっこを自宅に呼び寄せ宿泊させた無職を逮捕。家の中には別の19歳の少女が (69)
2515: 【僕隊長、スクストに飽きる】悲報 (68)
2992: 【パフュ】なぜアミュカスはアイドル扱いすると怒っちゃうのに狼にいるの?【ベビ】 (68)
1005: 助けてー!お金持ちの高齢者がお金を使ってくれないの!日本経済が停滞 (68)
1132: 【ドイツ】ルフトハンザ航空の旅客機で地図上に「独島」表記 乗客の指摘で修正 (67)
1011: 【ダウンタウン】松本人志が問題提起 「文句あるなら芸能界辞めろ」は暴論か正論か (66)
2952: タロット占い「一緒にいると運気が上がるメンバーは牧野さんです」→ 森戸「え?絡みがない」 (64)
2566: 週末東京行くんだけどおすすめある? (64)
1015: 今期アニメ総合スレ 1429 (63)
1000: ディーゼル車人気再燃、排ガス不正の印象薄らぐ まあ確かに低速のトルクは強いね (63)
1142: 【英国】少年に性的虐待、元コーチに禁錮30年 英サッカー界揺るがす 名門マンチェスター・シティーのスカウト (62)
2376: 今週の土曜日にホテルでディナーなんだが着ていく服がない (62)
1173: 【教育】都立高入試、定員割れ急増 私立無償化の拡充影響か (61)
11: 【韓国】韓国の親が望むわが子の職業は? 子どもの夢は「芸能人」[02/19] (61)
2264: 昔のお前らってエロゲの話ばっかしてたのに最近のお前らは全くエロゲの話してないね (61)
1144: 【名古屋】出会い系アプリで知り合った13歳とホテルでみだらな行為、よびつぎ小学校講師(25歳)に停職処分 (60)
1178: 【教育】担任「いじめ見て見ぬふり」 茅ケ崎の小学生不登校 (59)
997: 「つめの先ほどの真実もない」韓国大統領府が「南北秘密接触」朝日新聞報道を否定 (58)
987: 車カスの石橋容疑者の「父」とデマを流された会社社長。5年10年かかっても徹底的に捜査して欲しい (58)
1262: 識者(N研究所)「NintendoLaboのWebページを見ると残念な気分になる。デザインは細部が大事!」 (58)
2186: アニメソング詳しい奴いたらココロオドルとかTo All Tha Dreamersみたいな曲教えてくれ (57)
6: 【平昌五輪】 韓国ネットユーザーの炎上騒動 今度はキム・ボルム標的 現在アカウントは閉鎖された状態 [02/20] (57)
2980: 最近のエロ漫画あるある 「顔にグラデーション」「白い息吐きまくってる」「アクメ死させようとする」 [451991854] (56)
989: タイ米合同軍事演習コブラゴールド ヘビの血を飲みサソリを食べる (56)
2250: 下町ボブスレーってどんだけ嫌われてるんだよ (56)
1125: 【動物虐待】オランウータンに空気銃の弾130発を撃って殺した男4人逮捕 (54)
2993: 【朗報】羽生「女の子には興味ない」 (53)
8: 【聯合ニュース】 元産経支局長に70万円補償 ソウル地裁が決定 [02/20] (52)
1015: 【中国】上海文化の「象徴」の書店閉店 当局、言論統制を強める (52)
2743: 確定申告て何? (52)
1151: 【宇宙】地球から61億キロ、「カイパーベルト」と呼ばれる場所の天体の撮影に成功 NASA (52)
2521: 23歳で彼女いたことないってヤバい? (51)
1011: 【朗報】松本人志が「筋トレを始めた本当の理由」を告白 「ヤバすぎる」と爆笑や共感も (51)
2753: 人妻(35)と食事→雑談→ラブホコース行く予定なんだがラブホって6000円前後あれば足りる? (50)
2940: NGT人気メンバーのハロプロ愛が凄い、お前ら推してやれ (50)
1187: 【車】EVシフトの旗手、VWがディーゼルをやめない理由 新型ディーゼル車「パサート」投入は日本の販売店やユーザーからの強い要望 (49)
1010: 【SKE48】「悩殺ビキニ」松井珠理奈、大人フェロモンたっぷり美背中あらわ 二十歳最後の“夜デート”を撮り下ろし (49)
2837: 【画像】ウイスキー好きな奴集合せよ!今日はこれ飲んでる! (49)
2965: なぜ尾形春水はブログで冬季五輪の話をしないのか? (49)
2963: つばきファクトリーが歴代ハロプロビジュアル最高点を更新したわけだけど3人とセックスできるなら縦横斜めのどのラインを選ぶ? (49)
2679: ブラック 人材 「職場で干されてるイジメだ!」 ← 役に立たないから辞めろってことだよわかれよ (48)
2199: 不細工なセフレがいる (48)
1241: 田畑「Switchにどういうものが作れるか、技術テストは行っています」→新プロジェクトSwitchハブ (48)
2116: ご主人様見つけたい男なんだけどどうすればいい? (47)
988: ロシア、ボットで銃乱射事件の抗議を拡散し米に世論操作工作 …>>2、お前はボットじゃないよな? (47)
1245: Nintendo Switchでいつでも、どこでも、銀行強盗!?www (46)
2983: 菅田将暉の弱点を教えてくれ (46)
2953: 【速報】ワッチョイ終了 (46)
1009: 【音楽】米津玄師「光栄です」石原さとみ主演ドラマ主題歌、新記録となる発売初週23万DLで1位 (46)
1198: 【下町ボブスレー】ジャマイカ代表、ラトビア製のソリで公式練習 「下町」のソリ使わず★12 (45)
2662: 殺して刑務所いくか自殺するかどうしよう (45)
1018: 【挺対協】 「韓日慰安婦合意、政府の明確な立場を要求」…青瓦台に請願 [02/20] (45)
2582: 小学校のとき休み時間ガチ勢だった俺の階段降りるとき校内一速かった方法を伝授するww (45)
2998: アンジュルムって今年も舞台やるの? (45)
2463: 大学のサークルに可愛いクォーターの女子がいるんだけど・・・ (45)
2500: VIPにいる奴らってマジでこんな感じなの? (45)
2650: 藤井四段とかいう一瞬で消え去った一発屋 (43)
1190: 【社会】京都で挙式、外国人に人気 「日本らしさ」求め お寺で同性カップルも (43)
2224: 早朝深夜にレスバトルしかけられ心臓発作で死にかける (42)
2354: 池袋近くに住んでる女の子遊ぼうよ (42)
1172: 【兵庫】刑務所の窓ガラスを拳で殴って壊す 30代男性受刑者を書類送検 「刑務官に腹立った」 加古川刑務所 (42)
2178: 本名晒そうぜ (41)
2974: 野中ちゃんと1日二人っきりになれたらやりたいこと (41)
2157: 俺が独断と偏見で作った中島みゆきのベストアルバムw (40)
1120: 【鉄道】初公開!東急田園都市線の遅延原因一覧 乗客救護からドア点検まで最多の原因は何? (40)
2447: 信者がウザいごり押し害悪アニメランキング5 (40)
3003: 北陸先端大「構内全面禁煙。あと喫煙後45分間は構内立入禁止、くせぇからね」 [402581721] (40)
1017: 【五輪】 米フォーチュン誌 「NBCの日本植民支配に対する擁護発言は真実だ」 (353)
1010: 【BTC】ビットコイン情報交換スレッド765【アフィ (350)
1152: 【大阪】「●すぞ」「撃つぞ」そして「撃ったな!」まるでドラマ…発端は職質、男の歩き方がおかしいと感じ、停止を求めたことだった (340)
1194: 【仮想通貨】ビットコイン、通貨としておおむね失敗=英中銀総裁 ★2 (332)
1165: 【社会】女性専用車両に男性数人が乗り込みトラブル。通勤ラッシュ時の千代田線が12分遅れる★29 (329)
1003: 【平昌五輪】試合の2日後には日本に 日本選手の帰国ラッシュ ★2 (328)
1013: 【名無し限定】暇なので話しませんか?16943 (310)
2991: 東大教授「ゲームやアニメに没頭し、現実社会で人付き合いがまともにない人は、考え方や態度、社会意識が非現実的で歪んでいる」 [257926174] (303)
1007: 【漫画/フィギュアスケート】羽生愛読「東京喰種」作者・石田スイ氏 絵で歴史的ワンツー祝福[18/02/18] (280)
1184: 【社会】SNSに「家出したい」と書き込んだ女児(11歳)を自宅に泊めた男(28歳)を未成年者誘拐罪で逮捕 川崎 (271)
1131: 【車】フェラーリ、変革に媚びず 1台当たり利益1200万円 (トヨタは21万円) (242)
1121: 【千葉放火殺人】容疑者ら携帯で知人に連絡。「火をつけた」「死んだかも」 (232)
1005: 【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議 1460【みんな来い】 (231)
2158: 犬食問題でじゃあ牛は?豚は?クジラは?とか言う奴ってバカだろ (229)
1126: 【社会】埼玉県行田市の河川敷で火事、上空からオレンジ色の光を放つ何かが落ちてきたのが原因か (228)
983: 「空からオレンジ色の光が落ちてきて、何かが燃えている」 埼玉の河川敷が火災 (216)
2280: 27歳ニート いない歴=職歴無し、メンヘラ女 (214)
1149: 【PC】Windows7、サポート終了まで2年を切る 早めのマシン切り替えが正解 「まだ2年ある、ではなくあと2年しかない」★4 (199)
1259: 辻ボン「MHW500万本越えは意味のある数字、これまではどうしても破れなかった」 (198)
2440: 大学生が寝るまで全レス (193)
1166: 【残業データ】野党「捏造ではないか」厚労省を批判 裁量労働制問題 (192)
2996: 立ち食い蕎麦に乗っける物 1位かき揚げ、2位生卵 だが、3位って何だろ? [114155286] (185)
1242: 【悲報】モンハンワールド、民度の低いPS4ユーザーが多すぎてマルチが糞ゲー (184)
2994: 埼玉の上空から謎の光が降ってきて、辺り一面を焼く。何者の仕業かは不明 [757453285] (170)
1174: 【企業業績】マクドナルドが過去最高益 ネットユーザーは経営陣を絶賛 「めっちゃ有能」★4 (167)
2493: ニューハーフだけど温泉行きたい (161)
1170: 【社会】確定申告初日、各地でデモ=佐川国税庁長官の罷免要求 (160)
993: アルマーニ小学校の生徒、通行人から嫌がらせを受ける (158)
973: ☆村山彩希800回公演おめでとう!これからも売りスレはゆいりーと共に公演実況すりゅよ〜♪ 売上議論22294★ (158)
995: 助けてー!iPhoneXが壊滅的に売れないのー! (154)
1016: 【MHFZ】モンスターハンターフロンティア Part5980 (151)
994: 辺野古のプロ土人「海でウミガメが死んでました」 (144)
7: 【中国メディア】 日本の侵略を受けた東南アジア諸国が日本を恨まない理由 [02/20] (142)
1164: 【福島】福島産鮮魚、震災後初めて輸出へ ヒラメがタイに出荷 (131)
1200: 【社会】「これがアルマーニか?」銀座の小学生、登下校中に通行人から嫌がらせ相次ぐ★2 (131)
1140: 【児童書】「ざんねんないきもの事典」、異例のミリオンセラーへ (129)
1128: 【いじめ】南相馬、女子中学生自殺「複数男子生徒の継続的いじめが主原因」第三者委が報告書 (128)
2987: BABYMETAL★5361曲目 (125)
1161: 【大阪】すし業界に新風 3カ月のすし職人養成学校 (125)
3002: 【狼】平昌(ピョンチャン)オリンピック総合スレ43 (123)
1248: PS5が売れる条件 「本体価格40000円以下」「箱より高性能」 ←たったコレだけの件 (121)
69: 【下手すぎ】どの地合でも儲けられない人専用スレ1032 (120)
1169: 【政府案】カジノ税、事業者の収入の30% 3000億円超に累進課税 税収は国と地方で折半 (117)
2954: 娘の名前を「琴風」にしようと思うんだがどう? (117)
3004: ずさんなデータを元に進めてきた「裁量労働制」の拡大法案、雲行き怪しく 公僕が国民を騙して良いのか? [866192521] (115)
985: 【画像】志村けんの誕生日会にマツコ・デラックスが私服で参加 (115)
2222: ヤンキー漫画強さ格付け作ってみた! (109)
1122: 【悲報】23歳看護師の女性、旅行に行くためATMで下した12万円をひったくられる。名古屋市 (107)
2496: 【朗報】吉野家、はじまる (107)










 

プッシュアップバーで腕立てやればPart8 (282)

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