798: サプリさえあれば食事はほとんど必要ない (33)
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サプリさえあれば食事はほとんど必要ない (33)

【pc】
pp 

1 ビタミン774mg
2017/05/15(月) 19:35:58.15 ID:S90R7P8x

大事なのは栄養

サプリから取ろうが食事から取ろうが大差はない

一部カルシウムなどサプリのみで摂取すると弊害が出るデータもあるが
野菜類などMVMや食物繊維などサプリで摂取すれば食べる必要はない

たんぱく質もプロテインのみで十分

サプリさえあれば食事はほとんど必要ない



【pc】





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2 ビタミン774mg
2017/05/15(月) 19:39:00.91 ID:S90R7P8x

実際に俺は野菜はほぼ食べないし、プロテイン、MVM、オメガ3をはじめサプリ類は多種接種している
それでベンチプレス140kg、スクワット180kg挙げられるだけの力と体はある

たんぱく質は7割はプロテインやアミノ酸系サプリからの摂取
その他が肉、魚、卵だが日によってはプロテインオンリーという事もある

別に数字を自慢するわけじゃないが、一般人と比べると明らかに体も力も強いのは確かであり
いたって健康体の俺が言うのだから間違いない

3 ビタミン774mg
2017/05/15(月) 19:40:18.51 ID:S90R7P8x

サプリは生きるため、ウエイトトレーニングを行うために必要だから摂取する

俺にとって所詮食事など趣味娯楽でしかない

4 ビタミン774mg
2017/05/15(月) 20:34:48.37 ID:???

すごーい

5 ビタミン774mg
2017/05/15(月) 20:38:10.17 ID:e/pcXKvg

ウルソル酸やオクタコサノールは摂ってますか?

6 ビタミン774mg
2017/05/15(月) 22:57:49.47 ID:???

プロテインって食品を精製した物なんだけど

7 ビタミン774mg
2017/05/16(火) 12:34:17.32 ID:mEpffHeq

1がこの食生活を50年続けた結果がこれならドヤ顔しても誰も突っ込まない

8 ビタミン774mg
2017/05/16(火) 12:44:08.98 ID:???

しゅごい・・・

9 ビタミン774mg
2017/05/16(火) 13:16:37.56 ID:???

サプリは何種類飲んでる?
俺も似たような食生活してるけど数えたら45種類あった
いたって健康

10 ビタミン774mg
2017/05/16(火) 15:21:39.25 ID:???

研究結果ないの?

11 ビタミン774mg
2017/05/16(火) 15:30:37.79 ID:???

確かにこれは睡眠と運動ができてないしただの依存症だから

「1日300錠、主食はサプリ」 コメ超す支出健全か
http://mw.nikkei.com/sp/#!/article/DGXDZO58780830S3A820C1EE8001/

12 ビタミン774mg
2017/05/16(火) 22:57:58.32 ID:uddicYax

北島先生もプロテイン多めで体作ったっていってたな
胃腸が弱くて食べることが苦手だったのでプロテインやサプリに頼ってたと
ホエイは良質な動物性たんぱく質で吸収率等の効率性も高いとも言ってたな
食事もサプリも両方しっかりがベストだろうが、食べるのが苦手、手間暇考えたらサプリに頼るってのも悪くないよな

13 ビタミン774mg
2017/05/17(水) 05:17:20.44 ID:???

サプリメントって添加物を使用してるじゃん

14 ビタミン774mg
2017/05/17(水) 09:33:08.42 ID:???

まあ普通の食べ物も添加物だらけだけどね

15 ビタミン774mg
2017/05/17(水) 16:07:30.36 ID:DaFNnYEI

サプリって添加物じゃなく 素材そのものと思ってる。成分そのもので不着物は除外して作ってるんじゃないか。

16 ビタミン774mg
2017/05/17(水) 22:30:35.60 ID:???

肝臓やられるな気を付けろよ

17 ビタミン774mg
2017/05/17(水) 23:15:30.77 ID:???

まさにそれやってる大学教授
顔色が完全に肝臓いわしてるな
http://www.47news.jp/47topics/daitenkan/7-6.html
http://www.47news.jp/47topics/daitenkan/images/7-6-1.jpg
http://www.nikkei.com/content/pic/20130822/96958A96889DE7EAE5EAE2EAE1E2E0E0E2EAE0E2E3E19797EAE2E2E3-DSXDZO5878084022082013EE8001-PB1-3.jpg

18 ビタミン774mg
2017/05/18(木) 00:00:09.72 ID:???

動物性脂肪やトランス脂肪酸、アルコールとかも肝臓に良くないしオルチニンやタウリン、アルギニン、クルクミンとかはサプリメントでも肝臓に良いとされてる

19 ビタミン774mg
2017/05/18(木) 01:30:19.92 ID:???

17
国産サプリ縛りでもしてんのかキツイな、と思ったら2枚目にガッツリNOW写っててワロタ

20 ビタミン774mg
2017/05/18(木) 01:33:21.89 ID:???

そこまでやって主食はカップヌードルか
そこはプロテインやソイレント飲んどけよ

21 ビタミン774mg
2017/05/21(日) 00:06:20.45 ID:???

肝臓に負荷かかるとすりゃアルコールにするかな sexも気持ちいいし

22 ビタミン774mg
2017/05/29(月) 13:30:28.24 ID:???

21


23 ビタミン774mg
2017/06/07(水) 11:59:29.45 ID:/ZcbyXwP

http://www.inlifeweb.com/reports/report_6143.html
ほらサプリだぞ

24 ビタミン774mg
2017/06/10(土) 14:20:22.03 ID:???

サプリも面倒くさい
青汁とプロテインでいいだろ

25 ビタミン774mg
2017/06/10(土) 22:40:07.40 ID:???

青汁とプロテインも面倒くさいな
霞でいいよ

26 ビタミン774mg
2017/06/11(日) 23:29:57.04 ID:???

マルチビタミンミネラルでいいだろ

27 ビタミン774mg
2017/06/21(水) 14:21:31.37 ID:???

なんか10種以上のサプリ飲むようになってた

おしっこめっちゃ黄色くて澄んでるよw

28 ビタミン774mg
2017/07/13(木) 23:53:19.05 ID:QTmat5+J

サプリでカバーするのは無理だって普通は気がつく
因みに、青汁はサプリじゃない

29 ビタミン774mg
2017/07/14(金) 00:08:23.29 ID:vry5/sGQ

エネルギー源が必要 これを確保できないと、代替品を摂取してしまうことになる
代謝落としてエネルギー源足りてますというのは本末転倒
つぎに基本の健康システム維持、これは大豆か葡萄+肉
食文化の系統だ 日本は大豆食文化に属してる
基本の補助酵素がマグネシウム
これは進化の過程で海と陸でマグネシウムを有効活用できるように進化してきたから
よって、大古時代の人は意識しないで摂取できてた
魚介類、海草や木の実に多く含まれる 

30 ビタミン774mg
2017/07/14(金) 01:25:52.16 ID:Ukl8dV/z

笑わせるスレだなぁ
体脂肪率18パーセント以上でも
上腕筋サイズ伸ばした状態で35センチ
ない奴らのスレか
お前達、食べたタンパク質、全て、脂肪になって、サイズアップ及び、体重アップ
してるだろう
笑わせるスレだなぁ

31 ビタミン774mg
2017/07/22(土) 02:57:47.25 ID:???

笑止

32 ビタミン774mg
2017/08/25(金) 22:01:10.58 ID:???

ザ・スピルリナEXを利用してるが ほかに足りない栄養ってあるかな?



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70: しりとりの「る」攻めに対する対抗策を教えてやるよ (219)
929: 車高の低さは知能の低さ。低さを求めてパイプフレーム化まで敢行した車カス現る (218)
63: 20代VIPPERの趣味 (217)
1008: ☆☆☆横浜DeNAベイスターズスレッドPart1061☆☆☆ (216)
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2794: 【公道厳禁】ガソリンに灯油をブレンドするケンモ必殺技 [982282904] (213)
930: 【速報】 「〇〇〇〇〇ック」 10秒以内に埋められたらIQ140 wwwwwwwwwwww (210)
907: さいたま小4男児殺害事件。文集に「人に優しく」と綴った上条当麻さんのような義父をご覧ください (208)
34: ドラマ24 Iターン 第11話 (208)
71: (*・ω・)暇なもここと井戸端会議ぽよ (201)
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2776: 【悲報】名前が「三」で終わる奴、ゴミしかいない [445518161] (195)
1003: 【NHK金曜ドラマ10】これは経費で落ちません!8【多部未華子・重岡大毅・伊藤沙莉・桐山漣・松井愛莉】 (1
1040: Switch『ドラゴンクエストXI S』様々な追加要素が公開 (176)
906: 【悲報】新たな旭日旗が発見されてしまう (174)
1047: 【任天堂大勝利】スマブラ第5弾DLCはテイルズのロイドか、外人声優がそれを示唆する (174)
975: 【ラグビーW杯】21日の見どころ 豪州―フィジー、フランス―アルゼンチン、NZ―南ア (170)
923: マツダ車で2歳女児が窓に首を挟まれ首チョンパ!マツダ車で2歳女児が首チョンパ!【車カス】 (170)
1032:  日本が舞台のRPGで「最強の装備」は何がふさわしいと思う? (169)
1336: 【日本会議】アイヌ「先住民否定」右派団体の日本会議が講演会 札幌市施設で開催へ 抗議相次ぐ (168)
2731: エアコンの穴からからゴキブリが出入りしてるんだが、塞いでもいいの? [928663431] (167)

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720: アルギニン6 (NH2C(=NH)NHCH2CH2CH2CH(COOH)NH3) (999)
492: 【貧血】鉄分補給の錠剤・ドリンク等【立ちくらみ】 (999)
55: 【不老長寿】ロディオラ・ロゼア 2 【強壮強健】 (998)
582: 脂肪肝 肝臓にいいサプリ 肝硬変 (997)
626: ADHD対策サプリメント総合スレ5 (997)
691: シトルリン(Citrulline)の効果について 5mg (997)
727: 【快眠】5-HTP 【抗鬱】 (996)
599: 【LEF】 Two-Per-Day Part3 【TPD】 (994)
646: 【ラウリン酸】 ココナッツオイル pt.6 【非万能薬】 (994)
690: アルギニン6 (NH2C(=NH)NHCH2CH2CH2CH(COOH)NH4) (994)
301: グルコサミン (992)
776: ☆イチョウ葉・銀杏葉について 3粒目 ☆ (991)
688: 亜鉛亜鉛亜鉛 十一錠目 (990)
148: 【LEF】 Two-Per-Day Part5 【TPD】 (990)
111: 【目】ルテイン・Lutein・ブルーベリー【眼精疲労】 (989)
620: 【美肌】ハトムギ(ヨクイニン)スレ【イボ取り】4 (989)
107: クエン酸 (988)
661: 右から読んでも【水素水】左から読んでも (988)
654: プロバイオティクスについて語ろう♪ (987)
694: 書込む毎にマクロビオティックが論破されていくスレ (986)
602: @亜麻仁油@紫蘇油@ 2瓶目 (986)
565: 精力材何使ってる?Part5 (986)
743: ⊂⊃男の女性ホルモン・女性化サプリメント⊂⊃ (983)
693: 【イタイ】生理痛・PMSに効くサプリ 2【魔の波】 (982)
738: DHCの健康食品・サプリメント5 (982)
684: 【最強】日本冬虫夏草【高価】 (981)
651:   海外メーカー比較スレ   (981)
764: トランス脂肪酸 (980)
710: ―医薬品販売規制強化でネット通販終了のお知らせ― (980)
653: 各スレでマーガリンが体に悪いと言う厨は (980)
572: レスベラトロール part3【Resveratrol】 (968)
699: 「   酢    」(ビネガー) (967)
20: 肝臓の薬★マリアアザミ/ミルクシスル Part3 (959)
553: HGH成長ホルモンノ10倍】IGF-1インシュリン成長因子-1 (952)
30: 【リローラ】コルチゾール対策【御岳百草丸】4 (952)
118: 【デセン酸】 ローヤルゼリーその3 【R物質】  (949)
159: 【フルスル、メチコ】-活性型ビタミン総合4-【P5P、5MTHF】 (938)
175: テストステロンが分泌される食事 (937)
103: 【NONI】ノニジュース【NONI】 (928)
227: 【FANCL】ファンケルのサプリメント5粒目 (911)
121: MSM -メチルサルフォニルメタン- (911)
71: マクロビオティック (910)
220: 【輸入】海外サプリを購入するスレ12【代行禁止】 (905)
5: 【薬局でも】小林製薬のサプリメント【通販でも】 (899)
147: 右から読んでも【水素水】左から読んでも Part.4 (894)
143: 鬱、パニック、対人、社会不安のサプリ (893)
24: 育毛サプリって (884)
58: 【ファイバー】 食物繊維を摂ろう!2【便秘解消】 (883)
36: ビタミンE総合スレ Part2 (876)
556: 乳酸菌生産物質ってどうなんですか? (868)
888: 亜鉛亜鉛亜鉛 十五錠目 2 (866)
122: 黒酢!! (864)
228: 完全栄養食品 ソイレント part1 (863)
216: オルニチン (853)
47: グリシンてどうなの (851)
187: きな粉ドリンク (850)
1: GABAについて語る ★2 (847)
230: 【安い】100均サプリ3袋目【手軽】 (845)
797: (PS)ホスファチジルセリン6 (842)
21: DHCの健康食品・サプリメント6 (832)
206: ■ 【マカ】 キタ━━(゚∀゚).━━!!! 【サプリ】 ■ (827)
670: 健康食品・サプリメント 自治スレ2 (822)
43: 精力剤って結局何が一番いいのよ (807)
192: 【オナ禁・皮脂】ノコギリヤシ・ソーパルメット【前立腺・禿】 (806)
402: バナナを主食に! 3本目 (804)
50: 青汁=詐欺汁 (802)
659: 【糖分吸収】ファセオラミンのスレッド【阻害】 (800)
294: アサヒ  ディアナチュラ ってどうよ? (798)
224: ニュースキンについて (795)
929: ◆◆◆ ビタミンD総合スレッド 5 ◆◆◆ (786)
25: シリカ(ケイ素) (776)
172: 【サプリで改善 高血圧で悩む者が集うスレ】 (775)
861: 【LEF】 Two-Per-Day Part7 【TPD】 (771)
350: 甘味料でダイエット【砂糖不使用】 (768)
35: ビタミンD ビタミンB それぞれについて語れ (764)
16: iHerbから届くまでのスレ 4 (751)
981: ADHD対策サプリメント総合スレ17 (749)
961: ビタミンCは大漁摂取が一番 17ビン目 (746)
137: ビタミンB12 (737)
199: ☆☆抗鬱☆☆バコパ☆☆抗鬱☆☆ (736)
217: ☆★ビンポセチン・いちょう葉・ビタミンEetc★★ (734)
26: どんどんサプリが増えてく。助けて (732)
886: 【リプライセル】リポソームサプリ2【リポスフェリック】 (728)
123: 疲労回復等 (728)
423: リウマチに効く健康食品を教えて!! (721)
93: コッコアポ (718)
524: ライフエクステンション(ナイアシン強化型) (716)
478: 豆乳クッキーダイエットってどうなのかな? (714)
153: カロリーメイトで何味が好き? (713)
176: 【不飽和脂肪酸】 ナッツ 【必須脂肪酸】 (711)
249: 睡眠を助ける健康食品 グリナ (710)
160: ●●リコピンのスレ●● (710)
245: 【マッタリ】気持ちよくなるサプリpart3【フワフワ】 (709)
978: 【こいせん】坂本勇人の母親は生きてるのか? (699)
320: 【ガン予防】 アスピリン 【脳卒中予防】 (698)
273: 【通風】~~~~尿酸値対策サプリ~~~~~【予防】 (697)
173: 【漢】補中益気湯は効くか【方】 (693)
201: スリムドカンてどーよ? (683)
124: 【耳鳴り】耳に効くサプリ3【難聴】 (677)
198: 動悸、不整脈等を改善する健康食・サプリ (677)
68: 【美肌】ハトムギ(ヨクイニン)スレ【イボ取り】6 (676)
59: 講習販売の会社にいましたが (673)
723: ニキビに効くサプリって何 (673)
76: ココア 1杯目 (673)
319: カリウム (672)
456: 【奇跡の】ジェイソン・ウィンターズ・ティー【お茶】 (663)
378: ☆garlic☆『にんにく』についてさぁ〜語れ・2 (654)
27: アンチエイジングのため飲んでるサプリ (650)
361: 【明治】プロテインダイエット (649)
862: 太陽のスレ (646)
87: 【もっと】頭がよくなるサプリメント13【もっとぉ】 (642)
22: DHEA 7-keto プレグネノロン part7 (635)
29: 【シントシシノン】オキシトシンpart.1【ホルモン】 (633)
238: つらい●胸焼け 胃酸過多●ストレス (631)
49: にきび治療-パントテン酸(B5)-ニキビPart7 (628)
157: 【ポーリング博士】ビタミンC総合スレ【崇拝】2 (628)
404: 【唐辛子】カプサイシンとイソフラボン【大豆】 (624)
161: サプリメントで精神病を治す溝口クリニック 2 (623)
131: 目に良いサプリメントを教えて!5 (623)
521:       ハーバライフってどうよ       (617)
42: 【核酸といえば】フォーデイズ【会員第一】 (614)
139: ☆イチョウ葉・銀杏葉について 4粒目 ☆ (611)
570: 【本末】過剰摂取【転倒】 (609)
1001: 【健康】CBDオイル・リキッド 13本目 (608)
69: 【質問】薬屋の倅と愉快な仲間達14【雑談】 (605)
590: ☆★FFCパイロゲン★★ (603)
360: 炭水化物抜きダイエットについて! (602)
595: 【betterlife】ベターライフドットコム 2【.com】 (600)
180: 【アリナミンorキューピーコーワorジェネリック 】2 (596)
215: 自律神経失調症には? (596)
164: 中性脂肪・尿酸・高脂血症改善策【語ろう】 (592)
600: トランスファーファクター (590)
44: 【地味だけど】イノシトール【すごいやつ】 (590)
237: キトサンのすごさ (588)
39: 【MVM】マルチビタミンミネラル総合56【個人輸入】 (586)
349: プエラリアって!! (585)
337: 【分子栄養学研究所】&【ケンビファミリー】 (583)
579: 【薬】やる気の出るモノ【サプリ】 (573)
86: 男でコラーゲン飲んでるキモい奴 (571)
919: ビオチン Part3【健康な髪、皮膚、爪をサポート】 (570)
709: 鶏卵 (567)
251: 【ゼナドリンの5倍】ザントレックス【最終兵器】 (566)
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480: 【ALA】アルファリノレン酸【αリノレン酸】 (560)
999: 高たんぱくメガビタミン健康法Part 2 (560)
229: 【胡麻】セサミン【ゴマ】 2粒目 (556)
202: 【銀座まるかん】そこどけダイエット (554)
341: 麦飯最強! (549)
725: リポビタンDの効果 (545)
264: 刀豆、鉈豆、なたまめ (544)
635: スターライズ (543)
434: ●ブドウ種子エキス(グレープシード)● (541)
167: 肩こり頭痛に効くサプリ (537)
140: 【バナバ】抗糖尿病サプリ【桑の葉】 (537)
362: 究極のサプリメント (536)
117: ◆◇ORBIS オルビス◇◆食品・サプリメント part20 (512)
615: ロート製薬「和漢箋」 (511)
701: 【ニッポン】健康茶総合スレッド【チャチャチャ】 (511)
466: Cytodyne Technologies ゼナドリン総合スレ (511)
912: 【DMAE】〜記憶力・学習力UP〜【DMAE】 part3 (508)
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417: サプリ板最強?夢サプリ 白金ナノコロイド (506)
530: サプリにばかり頼ってないでちゃんとメシ食え! (500)
424: 【プエラリア】胸が大きくなるサプリ【ザクロ】 (500)
317: ☆激安★★ スワンソン・SWANSON ★★サプリ★ (499)
165: 【意外と】梅干【健康食品】 (499)
678: ◎大豆ペプチド (496)
379: カルシウムの質問コーナー (494)
519: ※オートミール※3缶目 (493)
315: 【むくみ】メリロート【解消?】 (490)
114: NOW ナウ のサプリメントについて 5 (489)
578: 思わずネットで買ってしまったダイエットサプリ (482)
135: 救心・六神丸 (473)
420: 精神科の薬と併用可能なサプリ・健康食品・自然食品 (473)
971: 【AGE対策】抗糖化総合スレ Part3 (470)
253: 【偽装】アスカコーポレーション【自信】 (469)
314: ■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 97 (468)
116: 【美肌を防御】飲むセラミド【アトピーも治るかも】 (466)
222:     免疫力     (462)
901: プロバイオティクスについて語ろう♪ Part4 (462)
7: 健康食品業界はほとんどブラック企業 (461)
726: ■■■ アロエが医者知らずって本当か? ■■■ (460)
204: 【活性酸素】固体マイナス水素イオン【除去!!】 (457)
293: 【玄米】1人暮らしと健康を考える【青汁】 (453)
63: お前らの笑顔が最大のサプリ (452)
429: 飛蚊症に効くサプリメント (451)
760: 中国産を使ってないメーカー (451)
686: 古代生命水【朱雀】について (450)
677: ペニス増大ソフォンについて (446)
308: 【東京】日健総本社の体質改善【名古屋】ver1.1 (444)
462: アミノ酸サプリの単体摂取に気をつけよう (442)
100: ピクノジェノールについて (442)
370: 【短眠】サプリで睡眠時間が減った【短眠レシピ】 (442)
88: ダイソーのサプリメントを検証する Part6 (437)


 

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