579: 空前の筋トレブーム到来 素人はどこから鍛えればいいの? (1001)
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579: 空前の筋トレブーム到来 素人はどこから鍛えればいいの? (1001)

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np 

1
2020/07/02(木) 09:42:38.26 ID:xpIAEdlb0.net BE:837857943-PLT(16930)

http://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
山本義徳氏のYouTubeチャンネル登録者数が開設から1年2か月。筋トレYouTuberとしては異例の20万人を突破!
トレーナー界のレジェンド・オブ・レジェンドであり、筋肉博士・サプリメント博士の異名をもつ山本義徳氏のYouTubeチャンネル。
こんな時期だからこそ、おうちトレーニングする人増えてます
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000107.000024045.html
https://prtimes.jp/i/24045/107/resize/d24045-107-535993-5.jpg

https://prtimes.jp/i/24045/107/resize/d24045-107-921087-0.jpg
https://youtu.be/JTPR6WJt1nU

空前の筋トレブーム到来 素人はどこから鍛えればいいの?



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872 アメリカンボブテイル(家) [US]
2020/07/03(金) 07:19:16 ID:srmNpYbC0

">868
スタローンのトレーニングもすげえぞ
垂直のグリップで加重チンニングしまくってる

873 バリニーズ(神奈川県) [EG]
2020/07/03(金) 07:19:55 ID:0yTLUW4u0

懸垂してブルースリーになるよ

874 アメリカンワイヤーヘア(大阪府) [US]
2020/07/03(金) 07:21:12 ID:0IiZfWX90

">871
贅肉でブヨブヨのウエストはTシャツ着るとモロばれ
腹とか出てると目も当てられない

875 バリニーズ(神奈川県) [EG]
2020/07/03(金) 07:23:56 ID:0yTLUW4u0

">861
ダイエットは空腹に打ち勝つ自制心があるかないかだけだが

何らかの運動をいれると疲れてよく眠れる
睡眠とっている時間は空腹を感じないため有効

876
2020/07/03(金) 07:30:45.75 ID:z8ytWRS50

山根がちょっと筋肉つき始めてる
1年後が楽しみ

877 ギコ(秋) [IL]
2020/07/03(金) 07:36:23 ID:Dn8qoaAF0

筋トレを初め、何らかの理由でやめた時
それが始まる
巨大化の始まり
筋トレをすると腹が減るから食う。筋肉が肥大化して
多少脂肪が減る。筋トレを止めてしまうと、食は細くならず
筋肉が緩み脂肪が着き始める。あらゆる部分が巨大化が少しずつ進む

878 オセロット(ジパング) [ニダ]
2020/07/03(金) 07:48:49 ID:UmwyxzVj0

踏み台昇降しかやってない(´・ω・`)

879 イエネコ(三重県) [US]
2020/07/03(金) 07:58:21 ID:J9yBdf+i0

">56
カロリー制限
そんだけ体重あれば食事だけで初めは落ちる

880 ボルネオウンピョウ(中国地方) [US]
2020/07/03(金) 07:58:31 ID:BVkwYuSe0

片手腕立て伏せと片足スクワットでじゅうぶんおじさん
「アメリカにケトルベルを普及させたのは俺」
https://www.%61mazon.co.jp/dp/B004XIZMR6

881 ヒョウ(東京都) [US]
2020/07/03(金) 08:04:29 ID:8rTnu7ib0

">1
コロナ終息してないのに、何いってんの?

882 イリオモテヤマネコ(千葉県) [US]
2020/07/03(金) 08:09:33 ID:CEFrwgp70

肩に筋肉すぐ付くからやんない
服がぱつぱつになったから

883 ラ・パーマ(神奈川県) [US]
2020/07/03(金) 08:11:01 ID:FXrZNW2e0

">878
リハビリ施設でも推奨されてる運動だから
非常に重要なのは間違いないで

884
2020/07/03(金) 08:16:19.47 ID:OAH05FDa0

シルベスタスタスタローンみたいにドラゴンフラッグてのやればいいんだろ?

885
2020/07/03(金) 08:19:45.67 ID:Ueb4ECy/0

体重を増やしたいが全く増えない、ていうか変わらない
167cmの49kg、3食食ってるがずっと49、たまに50いくがすぐ49に戻る
60目指したい

886
2020/07/03(金) 08:19:51.32 ID:AOQtKEB00

シルベスタスタスタスタローン目指すのはいいが素人がいきなりドラゴンフラッグなんて絶対無理だな

887
2020/07/03(金) 08:21:07.55 ID:ehfa2clZ0

フィジーカーとベンチ豚は下に見ていいあいつらはフィジカル弱いファッション筋肉
みんな揃って量産型筋肉つけて刈り上げ七三にして何が楽しいんだ?
男なら全身デカくせんかい

888 白(大阪府) [US]
2020/07/03(金) 08:24:03 ID:/s2D//SV0

">887
ガラス1枚拭いただけで息切れしそう

889 アビシニアン(東京都) [JP]
2020/07/03(金) 08:24:50 ID:0FIeJdS90

">886
最初は腰にストレッチポール当てて下半身を浮かしてやるんだよ

890
2020/07/03(金) 08:26:44.99 ID:qP80KMzw0

とりあえずスマホ見ているときは足上げ腹筋

891
2020/07/03(金) 08:27:12.10 ID:ygS8o1BY0

885
アンガールズ山根を見習え
1年経ってないのに10kg増やしたぞ
今ちょっと頭打ちしてるけど

892
2020/07/03(金) 08:27:25.99 ID:yhHHotZ80

横腹何とかしたいんだけど、どうやったらいいの?

893
2020/07/03(金) 08:33:23.74 ID:9VbbTIEd0

わたしおんなだけど
上腕三頭筋と三角筋?が程よくついてる人ってカッコいいとおもうの

894
2020/07/03(金) 08:34:51.19 ID:ygS8o1BY0

よしフレンチプレスやろう

895 アメリカンボブテイル(茸) [US]
2020/07/03(金) 08:39:56 ID:XBcrN3tu0

">885
君の身体は三食じゃあ足りないって事じゃん
出来るなら3-4時間おきに1日5食食べろ
炭水化物、タンパク質、食物繊維、脂質バランス良く取れ
食欲が無くても腹に入れろ
それでも太らなかったらお前は病気だ

896 ヨーロッパオオヤマネコ(神奈川県) [US]
2020/07/03(金) 08:39:57 ID:/5eKlZw30

">885
食事の回数を5回にしてもっと炭水化物を取りましょう!

897 クロアシネコ(茸) [JP]
2020/07/03(金) 08:43:12 ID:7ZWqJU+70

薬使ってハゲちらかしたヤツのアドバイスなんて誰が聞くかよ

898 アビシニアン(東京都) [JP]
2020/07/03(金) 08:45:03 ID:0FIeJdS90

">892
https://www.jp-life.japanpost.jp/radio/instruction/radio_first.html
腹斜筋の運動の基本はこの5番。
これは誰でもできると思うけど、ここからバリエーションを増やしていく。

1 可動域を上げ運動量を上げやすく日常で使える筋肉に
 内側に体を倒すときに
 ・外側の足を内側の足に添える
 ・外側の足をそこよりさらに外側に出す
 を交互にやる。
 太ももから腹の横が引っ張られて腱の動きを拡張できる。

2 筋肉をつけシルエットを改善
 解説面倒なんでこれで
 https://kinniku.sak
ura.ne.jp/dumbbell-side-bend/
 重りは500mlペットボトルでおk

その他、サイドプランク+手を垂直に上げる運動もおすすめだよ。

899
2020/07/03(金) 08:47:00.87 ID:m78and4v0

891
相変わらず骨皮なのに、あれでも10kg増えたの?
でもまあ、最近やる気出してるみたいだからガチでイイ身体になって欲しいな
そろそろちゃんとしたダンベル買う様に言ってやれよなコアラなんちゃら

900
2020/07/03(金) 08:48:24.90 ID:0FIeJdS90

891
炭水化物+運動。
上にも書いたけどお煎餅とか米由来のおやつがいい。
でも塩気は少な目のを選んで。同じく米由来で団子や
まんじゅうなんかもいい。

和菓子はからだづくりに意外といい。
また運動時のエネルギー補給としてもいいので、運動
と併用した摂っていくのもモアベター。

901
2020/07/03(金) 08:49:35.35 ID:ygS8o1BY0

899
24kgの可変式ダンベル買ったぞ
あと10万円のインクラインベンチも

902 カナダオオヤマネコ(大阪府) [US]
2020/07/03(金) 08:51:13 ID:ygS8o1BY0

">900
いや山根は粉飴とかウエイトゲイナーとかもっといいもの摂ってるよ

903 ヨーロッパオオヤマネコ(神奈川県) [US]
2020/07/03(金) 08:51:25 ID:/5eKlZw30

">900
和菓子は脂質が少なくいいですよね

904 ヤマネコ(千葉県) [RU]
2020/07/03(金) 08:53:40 ID:9n0V9bgh0

足腰弱らせないためにスクワットだけひたすらやってるけど
腕立て腹筋もしたほうがいい?

905 キジ白(SB-iPhone) [US]
2020/07/03(金) 08:56:30 ID:m78and4v0

">901
おお!めちゃくちゃ本気出して来てるやん!
その重量熟せるレベルに到達する頃には、普通にイイ身体にはなってるだろうね
あとスクワットは当然として、チンニングとディップスもガンガンやり込んで欲しい

906 ラガマフィン(大阪府) [US]
2020/07/03(金) 08:56:47 ID:tbmnWWUK0

メタぼったからフラフープしたいねんけど
安くておすすめどれか教えてほしいなぁ
ちなみに10台女子です!

907
2020/07/03(金) 08:59:18.98 ID:Sq3CP0H50

筋肉付きやすい体質は朝鮮系の血が濃い

908 アメリカンワイヤーヘア(茸) [US]
2020/07/03(金) 08:59:47 ID:ehfa2clZ0

こっちは競技補強で鍛えてんのにベンチプレッサーが重量マウント取ってきたりフィジーカーがカットマウント取りに来るのが本当に嫌。そういう奴ら大体ここ数年のブームに乗っかって鍛え始めた連中。
俺もマウント取ってやるから道場に稽古に来いやと言いたくなる

909
2020/07/03(金) 09:00:50.49 ID:0FIeJdS90

904
開脚前屈
 股関節の自由度を上げる+腰回りの筋肉を鍛える。
 できるだけ足を開き、前に手を伸ばす。徐々にね。
 コツはお腹を床に近づけてから肩を床に近づけること。

ヒップブリッジ
 スクワットは前腿重視だけど、ヒップブリッジは尻の後ろ。
 腿の前後を鍛えてバランスをとると同時に前の腹筋も鍛える
 ことができる。開脚前屈で鍛えた腰回りの筋肉と同時に強く
 していくことで、全身の動きが軽くなる。

910 ジョフロイネコ(大阪府) [IT]

(´゚Д゚`)

2020/07/03(金) 09:04:15 ID:bVuFsXFk0

">885
|゚Д゚)ノ 一日2食、朝と夜だけ食うようにしろ

|゚Д゚)ノ 出来るだけ腹いっぱい食え

|゚Д゚)ノ 回数増やせとか言ってるの居るが、腹減ってなかったら食えないだろ

911
2020/07/03(金) 09:06:11.69 ID:mAoQJboE0

910
腹減ってなくても食う努力しない奴が増えるわけねーだろカス
体重増やすのも難しいんだよ

912
2020/07/03(金) 09:06:31.50 ID:hcAoGBDp0

859
BMI17.5とか痩せすぎやろ
身体がこれ以上痩せないように低燃費に変わってるんだろ

913 アメリカンボブテイル(茸) [US]
2020/07/03(金) 09:07:50 ID:XBcrN3tu0

">910
一食で吸収出来る栄養量に限界あるから意味なくね?胃腸に負担かけるだけ

914
2020/07/03(金) 09:09:58.80 ID:mjXpX+Yc0

885
イチローは体重増やすために一日ハンバーガー5~6個食ってたって言ってたな

915 茶トラ(埼玉県) [CN]
2020/07/03(金) 09:11:24 ID:Uwc6EXT90

">910
糖質制限同様の算数できない阿呆すなあ

916 白(日本) [FR]
2020/07/03(金) 09:13:46 ID:v0hHSKa/0

大昔のお侍さんは戦闘時以外1日2食だったらしいし、案外2食でも何とかなる

917
2020/07/03(金) 09:14:36.42 ID:av5/oWKA0

902
テレビで観たけど腕立てとかマトモに出来てなかったぞ。

918
2020/07/03(金) 09:15:39.11 ID:/5eKlZw30

910
テキトーなこと言ってんじゃねーよ

919
2020/07/03(金) 09:16:35.39 ID:JkQmbOU70

916
稽古も種類限られてたからムキムキは居なかった。
町人や芸人のがムキムキだったし。

920 カナダオオヤマネコ(大阪府) [US]
2020/07/03(金) 09:19:15 ID:ygS8o1BY0

">917
膝つかずに腕立て伏せできるようになったの1ヶ月ぐらい前じゃないかな?
今は膝つかずにプッシュアップバーでやってるよ
まだまだ浅いけど確実に筋力ついてきてる

921 ピューマ(東京都) [ニダ]
2020/07/03(金) 09:19:22 ID:VC7NI04j0

">917
負荷になってりゃいいんじゃね
効率はさておいて

922 ヤマネコ(千葉県) [RU]
2020/07/03(金) 09:27:41 ID:9n0V9bgh0

">909
詳しすぎだろ
やってみます

923 しぃ(大阪府) [US]
2020/07/03(金) 09:31:19 ID:ygZJzUmA0

筋トレを始めてもなかなか体が変わらないとお嘆きのあなた!
朗報です!
体はなかなか変わらないんです!

ってYoutubeであったな
ダイエットだけならわりとすぐ効果出るけどな

924
2020/07/03(金) 09:44:09.61 ID:aRQnwPAW0

ダイエットの効果はダイエットしてる間だけだからな
筋肉付けて消費カロリー増やさん事にはリバウンド確実
運動の無いダイエットは筋力も落とすから尚更リバウンド率が上がる
女の子でムキムキになりたくない!って言う子がいてるけどなめんな
毎日必死に運動してるプロのアスリートでやっとあの体型だ
ちょっとお前らが筋肉付けたくらいで絶対にムキムキにはならんw

925
2020/07/03(金) 09:45:26.71 ID:0ZcwR/ln0

筋トレしてもなかなか身体変わらないけど
筋トレ止めるとあっという間に落ちる
だからトレーニーはやらないと不安で追い立てられる
回遊魚のように止まることができなくなる
って誰かが言ってた

926
2020/07/03(金) 09:46:40.62 ID:pqu1Kyzw0

半年でこれくらい
https://scontent-fbkk5-7.us-fbcdn.net/v1/t.1-48/1426l78O9684I4108ZPH0J4S8_842023153_K1DlXQOI5DHP/dskvvc.qpjhg.xmwo/p/data/174/174478-13-3721.jpg

理想はこれくらい
https://nguoinoitieng.tv/images/nnt/18/0/nqj.jpg

927
2020/07/03(金) 09:48:23.00 ID:aRQnwPAW0

885
ちょっと古いけど、オリックスから阪神に行った星野伸之って投手の事調べたら良い
ずっと線が細くて苦しんでた人だ
1日5食に分けたりしてウェイト増やしてた
励みになるはずだ

928 しぃ(大阪府) [US]
2020/07/03(金) 09:49:32 ID:ygZJzUmA0

">926
筋トレしてると右に憧れるが
日本の女にモテるのは確実に左だぞ

929 ターキッシュアンゴラ(東京都) [CN]
2020/07/03(金) 09:53:36 ID:pqu1Kyzw0

">928
右の人はベンチ100やってる体型ですよね?これ

930 シャム(ジパング) [US]
2020/07/03(金) 09:56:59 ID:VN05SoJn0

">928
実際にはそうでもないぞ
つーか左は特徴にならないからモテるもクソもない
他の条件次第
右は特徴になるからこれだけで一本釣りできる可能性がある

931
2020/07/03(金) 09:59:16.99 ID:0OBuES6j0

930
わかる
年収や性格、顔をごまかすわけにはいかんが、霞むくらいのインパクトはある

932
2020/07/03(金) 10:00:13.36 ID:OAH05FDa0

外人とは手足の長さが違うからな
日本人がこれ目指すと丸っこいチンチクリンになる

933
2020/07/03(金) 10:02:25.75 ID:0jMCjBI10

スクワットやっても四頭と大殿には効いてる気がするけどハムに効かない
どうすればいいか教えろ下さい

934
2020/07/03(金) 10:04:21.64 ID:BVkwYuSe0

933
バーベルやるならデッドリフトもやるだろうから別にいいじゃん

935 リビアヤマネコ(静岡県) [US]
2020/07/03(金) 10:05:58 ID:MaKtfnNK0

">8
まず姿勢を良くしてからね
そうすると効果出てくるから

俺はストレッチやってるわ
バレエの人みたいに柔らかくなりたいから
キツいけど楽しいよ

936
2020/07/03(金) 10:08:18.74 ID:7Vr/lL8S0

昨夜テレビでやってた坂下りトレをしようと思う。
ただ長い坂が近所にない。

937
2020/07/03(金) 10:16:57.27 ID:TZGxp0R00

923
コアラ子嵐かな?
俺が飲んだあの大量のプロテインはどこに行ったねん!で笑ったわ

938
2020/07/03(金) 10:20:25.36 ID:vXKotTSF0

マッチョが健康という間違った風潮

939 ボルネオウンピョウ(中国地方) [US]
2020/07/03(金) 10:22:40 ID:BVkwYuSe0

">938
ステロイドユーザーとか極端な減量するコンテスト参加者含まなければ大体正しいだろ

940 ボンベイ(SB-iPhone) [CH]
2020/07/03(金) 10:47:34 ID:+eTMTXhL0

">936
何それ?どんなやつ?
膝に負担かからない?

941
2020/07/03(金) 10:49:49.32 ID:U8S9cZX70

マッチョという言葉の概念がクラスタによって違いすぎw

942
2020/07/03(金) 10:52:53.58 ID:hjI+73yv0

お腹ぷよぷよを引き締めるくらいの運動をしたいけど一日でやらなくなる
可愛くて運動しよ?って誘ってくれる女の子がいないとムリ

943 白黒(東京都) [JP]
2020/07/03(金) 10:59:27 ID:LdVbddRj0

腹筋ローラーは安くて手軽で効果が高いと思う
初めてやるときは10回ぐらいでやめておかないと翌日腹の筋肉痛がすごい

944 アフリカゴールデンキャット(ジパング) [NL]
2020/07/03(金) 11:05:39 ID:EITDzNLJ0

">926
こんな乳首なのによくドヤ顔できるな

945
2020/07/03(金) 11:12:21.39 ID:+9YO5+G40

942
運動よりも食事を見直せカロリー取りすぎだ

946
2020/07/03(金) 11:25:11.09 ID:EITDzNLJ0

933
ハイバースクワットはハムに効かない
トップとボトムでハムの長さが基本変わらないから
ハイバースクワットやるならとルーマニアンデッドと組み合わせる

947
2020/07/03(金) 11:26:46.48 ID:0FIeJdS90

数字で痩せたいだけならカロリー制限でいいと思うけど
健康でいたいなら痩せるより歩いた方がいいと思う。

細くなってもブヨブヨで割りに筋力がなく動き出すまで
がいつも辛いとかいやだろ。運動不足はその後の運動も
少なくしていくからな。

ある程度引き締まった脂肪まみれのがカッコいいぞ。

948
2020/07/03(金) 11:27:45.28 ID:7Vr/lL8S0

940
これだけど、確かに膝には悪そうかな
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2020/176/

949 オリエンタル(ジパング) [US]
2020/07/03(金) 11:48:38 ID:kN8iDoH60

">866
それもうちょっと早く知りたかったわ。
頚椎が圧迫されるようになった。

950 アメリカンカール(SB-iPhone) [US]
2020/07/03(金) 11:50:19 ID:KkDaStwL0

スクワットやったら翌日足が言うこと聞かなくって自宅で転倒してしまった。トレーニングした日は問題なく歩けるから問題ないだろって思うんだけど筋トレって難しい。

951 デボンレックス(東京都) [US]
2020/07/03(金) 11:54:08 ID:7jbzi5UH0

みなさんの理想はやっぱりこれくらいですか?
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pochihiko_inunosuke/20200124/20200124115810.png

952 ジョフロイネコ(大阪府) [IT]

(´゚Д゚`)

2020/07/03(金) 11:54:58 ID:bVuFsXFk0

">911、913、915、918
|゚Д゚)ノ お前らアホか?

|゚Д゚)ノ 相撲取りもやってる方法だろうが

|゚Д゚)ノ それに痩せてるやつがいくら食おうがすぐエネルギーとして消費しちまうだろうが

|゚Д゚)ノ 漏れなんぞ毎食どんぶり2~5杯食っても太らない時期あったわ

|゚Д゚)ノ 体が飢餓感じないと太れねえよ

953 ヨーロッパオオヤマネコ(兵庫県) [FR]
2020/07/03(金) 12:24:30 ID:FwpwWbRg0

">898
サンクス
帰って試してみる

954 オセロット(SB-Android) [US]
2020/07/03(金) 12:58:53 ID:ClCBFZi+0

">910
代謝を上回る過食で高血糖と高脂血症を意図的に誘導して食後出来るだけその時間を長引かせるために食後出来るだけ動かない
これを続けていくば体重は増量できる

デメリットは増量で付く肉の割合が筋肉少なめで脂肪がたくさんになること
それより本質的に問題になるのは、PFCのエネルギー代謝が強固なやつでないと中長期やると代謝機能がぶっ壊れて慢性疾患を発症する
代謝ポンコツ君なら少し増量できた数ヶ月で生体の恒常性を元に戻せないところまで壊してしまう
糖尿病や異常脂質症を発症して直後または後々にそれらの合併症で苦しむことになる

元々ガリは代謝ポンコツ君が多いから
年単位で食事量と運動量を少しずつ増やして増量した方が安全

955 アメリカンカール(鹿児島県) [US]
2020/07/03(金) 13:03:22 ID:bd0mFj/20

">858
ダイエットは停滞期間があるんだよ。正比例では減り続けないよ。
身体が作り変わる期間が必ず入る。
大体、3ヶ月続けると一ヶ月ぐらいは体重が減らない停滞期間が入る。
特に内蔵脂肪の減らすのには時間がかかる

956 ラグドール(SB-Android) [JP]
2020/07/03(金) 13:03:41 ID:1fR4ofwh0

">944
チクビは関係ないじゃないですか!

957 セルカークレックス(庭) [US]
2020/07/03(金) 13:05:51 ID:3RUDOOqJ0

">952
相撲取りが飢餓感じてるとでも?バカ発見

相撲取りは決められたちゃんこ二食以外も食事取ってるわカス

958
2020/07/03(金) 13:13:18.45 ID:ClCBFZi+0

955
内臓脂肪を減らしたい人は
どの減量でも必須だけど食事量でアンダーカロリー
食後に有酸素運動してやると前腕ふくらはぎの皮下脂肪減少と同時に早期に減少していくよ
身体や顔等まで皮下脂肪をたくさん付けている人は腕脚と違って落とし切るには時間かかるけど理解して続けていけば削り切れるよ

959 カラカル(SB-iPhone) [CN]
2020/07/03(金) 13:17:59 ID:CS8bIv210

">28
どーせ好きなだけ食って痩せたいんだろ^_^、
バーカ
まず食い物減らせやデブカス

960
2020/07/03(金) 13:28:20.09 ID:5zuAQwW50

態度デカいよ!チョモランマ!

961
2020/07/03(金) 13:59:06.59 ID:hjI+73yv0

鍛えすぎて気をつけのポーズの腕を閉じれなくなってる奴は不便すぎて馬鹿だなと思っているのは秘密

962
2020/07/03(金) 14:20:01.71 ID:wHPI+WmZ0

お腹引っ込めたいって人は外食はごはん大盛にしないとか揚げ物食べない
おやつは洋菓子やめて和菓子にして徐々に減らしていくとかするだけでも変わる
あと酒は敵だからな汗かいた後のストロングゼロとか絶対やめろよな

963
2020/07/03(金) 14:30:45.77 ID:53u9wsSX0

962
酒も飲み方だよ
俺は毎日スロゼロロング缶2本といいちこ飲んでるけど体脂肪率10%キープしてる
なぜ酒で太るのか理解してれば太らない

964
2020/07/03(金) 14:37:58.26 ID:wHPI+WmZ0

963
お腹でてる人がいきなりあんさんみたいに計算・工夫できるわけやないんやで・・・

965
2020/07/03(金) 14:38:49.13 ID:kv/6k4hJ0

毎日、濡れタオルでおにんにんをたたいてる

966
2020/07/03(金) 14:47:19.83 ID:dqlBBiqH0

相撲の「しこ」ってスクワットマイスターのおまえら的にはどうなの?
あれは片足を上げるんじゃなくて体重移動の結果勝手に上がる感覚らしいね

967
2020/07/03(金) 14:48:22.88 ID:UzXOq+zJ0

963
癌まっしぐら

968
2020/07/03(金) 15:10:29.64 ID:UlF/PFxW0

963
そういう計算出来る奴はそもそも太らない
出来ない奴はコレを我慢しろとか簡単なのからやらせんと

969
2020/07/03(金) 15:11:05.58 ID:53u9wsSX0

964
あぁたしかにそうかも
栄養成分確認するどころか栄養成分が表示してある事すら知らない人ばかりなのビックリしたの覚えてるわ
普通の人って見ないもんなんだな

970
2020/07/03(金) 15:30:26.31 ID:Z/gxeGzs0

筋トレはやってみたいけどダウンタウンに出てる横川とかいうヤツ
あんなムキムキな体になったらキモイからイヤだな

971
2020/07/03(金) 15:41:09.98 ID:XoFjUHwL0

良スレだな
保存

972
2020/07/03(金) 15:47:32.68 ID:ZoczwW9m0

8
そうそう3ケ月くらいで、少し筋肉ついてきたか?
6か月くらいで体形変わってきた?
12か月くらいで筋肉質な体形になってきたなぁって思う。

まぁここからが長いんだが。

973
2020/07/03(金) 15:50:19.92 ID:vlS/rkMG0

801
将来、人工関節が必須だな。

974
2020/07/03(金) 15:52:53.26 ID:wmknlB3X0

713
バルクがない
ただ痩せてカットがでたにすぎん

975
2020/07/03(金) 16:12:06.13 ID:vlS/rkMG0

916
写真残ってるけど、すげー貧弱な体してるじゃんw

976
2020/07/03(金) 16:18:11.75 ID:A1p1Oi0t0

下半身だろ

977
2020/07/03(金) 16:25:53.50 ID:9WIhQv/P0

437
肌が汚い。ハゲてる。パンツがダサイ。

978
2020/07/03(金) 16:32:44.98 ID:dWyYEtSy0

時間がかかる有酸素運動より
休み休み短時間集中でできる筋トレの方がダイエットには楽だよ
筋肉量増やして基礎代謝が上がれば自動で痩せる

979 パンパスネコ(家) [US]
2020/07/03(金) 16:35:38 ID:dWyYEtSy0

">975
写真が残ってるのは平和な江戸時代だから
戦国時代とはまた違うだろう

980
2020/07/03(金) 16:37:39.74 ID:v0hHSKa/0

437
背中にマンコ

981 ヨーロッパオオヤマネコ(神奈川県) [US]
2020/07/03(金) 16:42:08 ID:/5eKlZw30

">948
なるほど!ありがとう

982
2020/07/03(金) 16:44:04.86 ID:/5eKlZw30

952
こいつマジで無知やな
お前の体験談なんか参考になんねーよ

983
2020/07/03(金) 16:46:32.90 ID:xTSeTlwa0

970
アイツは大会で優勝して日本一だから

984
2020/07/03(金) 16:48:39.00 ID:MqOL11dA0

5chって運動嫌いなピザデブとヒョロガリのオタしかいないイメージ

筋トレしてる奴とかいるの?

985
2020/07/03(金) 16:48:59.65 ID:Z/gxeGzs0

983
でもスポーツとかに使えない体なんでしょ
やっぱりイヤだな
どうせ筋トレやるなら使える体がほしいな

986
2020/07/03(金) 16:50:08.22 ID:XgXWXEyZ0

ムキムキってモテないよね

987
2020/07/03(金) 16:52:35.61 ID:cAQq5xI+0

985
老後も腰を真っ直ぐに自分で歩ける身体が手に入るし使える筋肉だろ
何もしてなかった人間が初めて得られる筋肉なんてこの程度だよ

988
2020/07/03(金) 16:54:38.85 ID:bUiXob2b0

981
昨日のBSで解説してた階段の効果をもっと身近に、負荷弱めでやるなら踏み台昇降エクササイズ。
5回くらい通いで覚えれば家でも十分な運動ができるようになると思うよ。

989
2020/07/03(金) 16:54:44.10 ID:53u9wsSX0

970
なれるもんならなってみろ
人生を全て筋トレに捧げてもたぶん無理
横川くんは天才だから

990

(´゚Д゚`)

2020/07/03(金) 17:00:52.12 ID:bVuFsXFk0

982
|゚Д゚)ノ 漏れは別に痩せてないし痩せてた時期も無いぞ

991
2020/07/03(金) 17:01:56.37 ID:VN05SoJn0

985
逆に言えばスポーツなんかしてても筋肉も筋力も大してつかないよ

992 マンチカン(北海道) [KR]
2020/07/03(金) 17:02:08 ID:ICGBBrHj0

食って体をデカくしてから筋トレな

993
2020/07/03(金) 17:04:17.03 ID:bUiXob2b0

俺は体が辛くて嫌なのがヤなだけ。
楽しく歩いて生活も楽で、スポーツも娯楽で楽しめれば言うことなし。
最近はスケボー好き。
スケボーも踏み台昇降訓練になるよ。
基本形だけだと片足しか強くなれないけど。

994
2020/07/03(金) 17:05:11.86 ID:VN05SoJn0

985
大丈夫、筋肉ついてくればスポーツなんてどうでもよくなるくらい筋トレが楽しくなるから

995
2020/07/03(金) 17:16:35.02 ID:U1KSKw9x0

懸垂したあと逆手のときだけ心臓が痛くなるんだけど、これなんだろう?

996 オセロット(SB-Android) [US]
2020/07/03(金) 17:25:02 ID:ClCBFZi+0

">995
心臓は知らないけど正しいフォームで懸垂出来ていれば順手は背中、逆手は胸だから左大胸筋に負荷かかってるのはあるだろうな

997 アメリカンボブテイル(東日本) [IN]
2020/07/03(金) 17:27:01 ID:JKOnYwld0

">250
しまいたまえ(´・ω・`)

998 ヨーロッパオオヤマネコ(神奈川県) [US]
2020/07/03(金) 17:31:48 ID:/5eKlZw30

">986
いや、少数だが一定層にはモテる
今現在全くモテないならそこを目指してみるのが1番の近道

999
2020/07/03(金) 17:35:10.53 ID:dWyYEtSy0

何だかんだで1000まで行くんだな

1000
2020/07/03(金) 17:35:31.86 ID:XBcrN3tu0

992
適当言うな
脂肪と筋肉は別細胞だ

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2227: 【速報】大阪・吉村知事が分析した新事実を公表!ケンモメンは心して聞け! (471)
2225: ASUS直営店日本から撤退 読み方が認知されないままの撤退 (459)
83: 巨専】11 (459)
1875: 【お盆休み暇な奴来い】安 価で指定されたものを全力で探してうpするスレ (446)
1004: 【日経】 文大統領、日本批判は封印 外交孤立を懸念 [08/15] [荒波φ★] (446)
888: 【性転換】東京湾の水温上昇でイワシが性転換、8割が雄に 温暖化で生態系に危機 [ブギー★] (442)
2795: CanCamハロプロ選抜のセンターが加賀楓wwwwwwwwwwwwww (419)
1002: 【韓国】日本の歩み寄りに期待するしかない文政権 支持率は急落も好材料なし [8/15] [昆虫図鑑★] (
990: ☆〓〓〓〓川崎フロンターレ1386〓〓〓〓☆ (403)
1004: 【DQT】ドラゴンクエストタクト 150 (398)
892: お前ら自分のチンコに話しかける時、なんて名前で呼んでるの? (397)
2325: 【画像】今年も靖国神社でコスプレ大会が開催される (396)
2266: 成功したければ、友だちを捨てろ。  (387)
907: 【青森】関東から帰省の60代男性コロナ感染★2 [nita★] (384)
2528: まじで酒やめるわ、流しに全部捨てた、俺は変わる、応援求む (383)
1006: 豊島将之 Part47 (380)
2207: 【悲報】デニー「せめて沖縄来る奴に検査受けさせてや」西村「ええ〜?どうしよっかなあやめとこかなあ」 (3
17: お盆の暑さに大差 静岡浜松などで39℃、一方で根室は14℃ [だったりして★] (370)
962: 中国さん激おこ必至!台湾が米国とF-16戦闘機購入契約を正式に締結 (365)
66: やくせん (362)
906: 韓国野党「日本の真の反省あってこそ相互繁栄の塔も築ける。韓日関係そろそろ未来に進まなければ」 (360)
1002: 【PS4】Ghost of Tsushima ゴーストオブツシマ Part100 (357)
944: 共同「中国は漁民に尖閣接近禁止指示出して摩擦回避なのに、日本の閣僚は靖国参拝。中国の反発必至」 (356)
921: 【8月12日18時56分】日航機墜落事故、35年目の夏 ★14[ばーど★] [納豆パスタ★] (354)
2414: 【悲報】軍団山本クラスター化 (352)
1012: 【BTC】ビットコイン情報交換スレッド 3000【アフィ (342)
82: 何で緊急事態宣言出ないの? (340)
882: 和田アキ子 体調崩す (333)
2373: Fate/GOスレ (330)
90: アイス食べ過ぎてお腹壊した(´・ω・`)雑談【ショボ雑】 (328)
2560: 作者がクソすぎて、嫌いになったマンガといえば・・・・・・・・・・・? (326)
2514: アベノマスクを受注した謎の企業「ユースビオ」が蒸発、サヨウナラも言わずに消える (326)
938: 【サッカー】J1第10節昼 札幌×川崎 結果 [久太郎★] (326)
896: 「PS5は偽4K。1080p60fpsもキツい」と連呼していた奴の末路www (323)
55: もしもツアーズ【原宿の新名所!ウィズ原宿ツアー】 (320)
2716: 【画像】Uber Eatsのドライバー叩いてるやつ、これ見ても同じこと言えるか?生活かかってんだぞ? (
77: はません (319)
7: 【悲報】新宿西口地下のメトロ食堂街、閉鎖 (318)
59: 三浦春馬専用 「太陽の子」 (318)
910: 【青森】クマ急襲「死ぬかと思った。行政はもっと踏み込んだ対策を」/弘前の入れ墨男(40代・農家手伝い)が大けが
56: MUSIC FAIR【平原綾香乃木坂46藍井エイルKing&Prince】★2 (308)
2685: あなたはコロナワクチン 打つ? 打たない? 来年1月から3000万人分供給 (306)
19: 【韓国】 都心で大規模集会 文政権を糾弾 [08/15] [荒波φ★] (304)
2393: ペルソナって1と2は面白くないのに3からめっちゃ面白うよな (298)
1000: 【バイオハザード】BIOHAZARD RESISTANCE 【レジスタンス】Part.239 (297)
2494: 【閲覧注意】ケンモメン、蛆だらけのゴミ袋を家の中に放置 (297)
996: 【原巨人】読売ジャイアンツ992 (297)
86: 古民家買って住んで3ヶ月・・・ (294)
904: 四国地方が日本で唯一の「新幹線空白地」になった理由 (294)
88: お前らプリコネ始めろwwwww今日からガチャ無料170連開始だぞwwwwwww急げwww (293)
79: 〓たかせん〓5 (291)
2843: 今日の暑さが異常な件 (290)
916: 米CNNさん 韓国に嫁いだ多くの外国人花嫁は虐待被害者になると指摘 (287)
897: 「入るな、入るなよ。またぐなよコラ」 自転車で遊んでいた5歳児、隣人の庭に入った途端射殺される (286)
863: 「学者はネトウヨ」「悪質な沖縄差別。琉球独立だ」"沖縄紙に中国資金"報告書に国会議員ら発狂 (279)
2646: マイクロソフト「子供用のパソコンはCeleronと4GBメモリで全然問題ない」 (278)
2452: 男は殺され、女はレイプ ← 何を連想した? (278)
873: 【緊急】大阪・吉村知事が分析した新事実を公表!ニュー速民は心して聞け! (277)
2368: 晋世紀・アヴェンゲリオンでありがちなこと (276)
938: 【社会】小学校の44歳男性教諭を逮捕 女子児童にわいせつ行為した疑い 新潟県 [さかい★] (269)
890: 【LIVE】終戦から75年 全国戦没者追悼式 [ばーど★] (269)
1003: ☆賀喜遥香、驚愕のshowroom55千人超え!!! (266)
992: 2020年セ・リーグ戦力分析スレ Part65 (266)
939: 【8月15日】天皇陛下「深い反省」今年も 安倍首相は言及せず 戦没者追悼式 ★3 [ばーど★] (264)
2220: 嫌儲クンニ大好き部!!!!!!!!!!!! (263)
2666: 橋迫鈴ちゃんにヘアメイクを教えてる奴誰だよ!!!!!!!!!! (263)
14: 【話題】暑い夏に食べたくなるものは? 女子高生100人にアンケート【動画付き】 [首都圏の虎★] (262)
999: 【不撓不屈】大分トリニータ909【OITA TRINITA Spirit】 (261)
92: 【悲報】山本太郎さん、猛暑の中ホームレスに弁当を袋詰めして配る これもうキリストだろ… (260)
950: 都内だけでなく全国各地でコロナ感染者が最高新記録更新し続けてるが大丈夫なの? (260)
937: 【社会】自転車に乗った男子高校生がトラックと衝突し死亡 長野県 [さかい★] (258)
85: ハム専1 (255)
2580: 【画像】ネトウヨさん、今年も晒されてしまう チー牛の姿も… (254)
2471: ホモの聖地「釣師海岸」の現在の様子がこちら (254)
80: こいせん 全レス (254)
1013: 2020年甲子園交流試合 最弱代表はどこだ!? Part9 (252)
912: (●ノ ヽ●)新田恵海さんが声優活動10周年を迎える (250)
14: 【芸能】本田望結「中川大志さんが初恋みたいな」と告白 7歳の時「家政婦のミタ」で共演 [フォーエバー★] (2
2625: 【悲報】紗倉まな、小島みなみ、上原亜衣が日本酒文化大使に (249)
909: 【兵庫】寝ている夫にボーガン発射し包丁で首刺した女を起訴 [首都圏の虎★] (246)
875: 主人公とヒロインがセックス fateの最新映画が公開 (242)
2: 【肺炎】2019年新型コロナウイルス総合スレPart156 (241)
954: 【野球】二岡監督率いる巨人3軍、上武大に負ける [ニーニーφ★] (240)
802: 【かっさん】加藤純一ID無しスレpart8558【高田健志】 (238)
966: 【画像】ココリコ遠藤、極楽山本、品川庄司 これで感染 (237)
2577: 【画像】 最近の女子中学生、おっぱいが大きい (234)
1009: メカコアラ軍曹考察スレッド part65 (232)
865: ホリエモン「コロナ禍の清潔過ぎる環境は異常。俺は人糞を肥料に使ったりしてたから至って健康」 (231)
91: 【急募】お前らが6秒で考えた「意識高い系ビジネス書」のタイトルwww (229)
1010: 【宇宙一の】林遣都の噂513【ムービースター】 (229)
947: 【話題】#矢作兼 熱愛発覚の小島瑠璃子にブッコミ「やらしい女だな」 [牛丼★] (228)
114: 【悲報】最強生物スズメバチさん、自分以上の怪物に捕食されてしまう (226)
109: 「黒歴史」みたいに元ネタを知られずに普及してる言葉ってどんなのがある? (225)
98: 【画像あり】吉野家の唐揚げ定食www (225)
951: 【映画】戦後75年、第二次世界大戦を振り返る映画10選〜邦画編〜 [muffin★] (225)
2715: お前らベトナム戦争で何してた? (222)
998: 秒刊コンサドーレ3296日目☆★☆札幌総合スレ☆★☆ (222)
105: 現金主義マンて何が目的なの? (221)
93: 【緊急】「サプレッサー」←なぜ全ての銃で標準装備にしない??? (221)
1: 【GOGO!】ジャグラーボ口勝ちボ口負けスレ【407勝】 (221)
915: 【長野県】新たに3人感染…東京を訪問した女性、愛知から帰省の学生など 15日 [ばーど★] (219)
923: 石原慎太郎元東京都知事が靖国神社で吠える「安倍と天皇も参拝しろ」 (217)
940: ◆◆武豊・優先主義 Part2582◆◆ (215)
2613: 【画像あり】 芳根京子(22)ってめちゃくちゃ美人なのに、なんで話題にならないんだ? (213)
1: ◆◇◆ 横浜F・マリノス part1865 ◆◇◆ (700)
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2764: BABYMETAL★6760 (696)
81: 【D専】 Part.7 (694)
953: 村山富市元総理「日本の戦争は侵略だ。村山談話は世界各国から高い評価を受け続けている」 (694)
893: Fate/Grand Order 超まったりスレ☆545 (685)
61: 2020年 甲子園高校野球交流試合 ★11 (682)
65: 【共用】 阪神 × 広島 Part2 (668)
73: とらせん (660)
887: 【群馬】ホストクラブで「クラスター」…感染従業員が「無職」と虚偽申告、対応に遅れか [うずしお★] (641
2544: 全盛期のクリリンと同じ戦闘力になれる or 現金1000億円 (630)
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994: 【mobage】アイドルマスターシンデレラガールズ27874人目 (623)
933: 高校野球交流試合がさっぱり盛り上がらないワケ 視聴率は例年の3分の1 #はと ★2 [首都圏の虎★] (62
2692: 石栗という逸材はマジでどこに入るの??勝手に予想してみた (618)
2541: 【悲報】軍団山本クラスター+6 (611)
56: 「麒麟(きりん)がくる」まであと3週!総集編(1)「旅立ち」 (610)
1004: 三浦春馬さんを偲ぶ奥様 part.18 (608)
5: 【フィギュア】羽生結弦「アジアで最も美しい顔100人」にノミネート  [Toy Soldiers★] (603)
82: 【D専】 Part.6 (602)
1008: 千葉県の高校野球 Part878 (583)
2248: 【速報】 東京熱すぎ (576)
2642: 【悲報】トトロのサツキとメイのお父さん、犯罪者だった (575)
2610: 親が1億円も貯めていた。相続税が心配 助けて、ケンモメン! (574)
11: 【速報】庄司智春、新型コロナ感染 ★4 [o(^・-・^)o★] (572)
53: ホンマでっか!?TV[再] (572)
870: アルファードがヴェルファイアの七倍売れる謎「よりDQNで車カスの好きそうな方が売れる」 (567)
1010: おまいら休みの日は何してんのYO?14791日目※粉死ね!死ね!! (556)
930: 【米国】自転車に乗って遊んでいた6歳男児、隣人の庭に入った途端射殺される ★2 [ばーど★] (556)
2628: おいしいおいしい「ハマグリのガソリン焼き」ツアーがGOTO適用で9900円! (547)
934: 【画像】ネトウヨさん、今年も晒されてしまう 案の定気持ち悪い (539)
747: hololiveハァンスレ#2 (534)
911: 南朝鮮「GSOMIA更新日が8月24日に迫ってんだけど、日本の謝罪はそれまでにあるのか?」 (522)
1004: 【Switch】大乱闘スマッシュブラザーズ SPECIAL 1397スレ目【スマブラ】 (520)
2413: 嫌儲の姫・周庭さん、「彼氏はいたことない。処女」だと告白する (520)
2534: 小泉環境大臣「モーリシャスの座礁事故は重大な危機!他人事で傍観してはならいない」 (518)
913: 【環境に配慮】小笠原航空路で垂直離着陸機検討 [電気うなぎ★] (516)
70: 【D専】 (515)
2739: 東京たったの385人で完全に収束 (515)
2351: 【週末恒例】メルカリおくるもらう1000ポイントキャンペーン (506)
100: 【マモノ甲子園】2020年甲子園高校野球交流試合4日目★8 (498)
900: 「韓国は日本と戦って独立した」「建国は1919年」ますます歴史歪曲を進める韓国・文政権 (487)
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1875: 【お盆休み暇な奴来い】安 価で指定されたものを全力で探してうpするスレ (446)
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888: 【性転換】東京湾の水温上昇でイワシが性転換、8割が雄に 温暖化で生態系に危機 [ブギー★] (442)

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127: ポケモンGO「ジム」奪い合いでトラブル 暴行疑いで56歳逮捕 知人55歳の胸ぐら掴みドアミラー破壊 (986)
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400: バーベキューやるんだがこれは焼いとけってやつある? (963)
520: 1万円で納豆ご飯セットが生涯無料の「令和納豆」、数回分食べた人のパスポートを一方的に剥奪★46 (963)
173: 12LDK、488坪、駅から徒歩8分の物件が1650万円で話題に 中古一戸建て (962)
1: 韓国で親日派の墓を破壊して遺骨を叩き出す親日派破墓法が国会議員の3分の2が賛成して成立へ (960)
599: お前らポンキッキの中で一番好きな歌は? (954)
811: 小沢一郎「選挙やったら絶対勝つよ 我々の政権誕生だ。 政策の議論なんて野党合流後にやればいい」 (951)
487: 激安レトルトカレーの魅力 (948)
79: 恥ずかしいナンバープレートって、足立と80-08と777と711と11-18後なんだ? (947)
111: 【フジテレビ】 韓国は異常ですが、腹を立てても仕方がありません 淡々と大人の対応をしましょう (941)
80: 【速報】東京都で新たに331人の新型コロナ感染を確認。3日ぶりに400人を下回る。8月9日 (940)
88: 【炎上】日立市役所が「東京都民の駐車場利用禁止」看板掲げて猛烈バッシング / 差別的な行為と判断 (938)
89: 「きみたち日本人は腹が立たないのか」チェ・ゲバラは広島の原爆資料館で憤った (933)
33: 日大ラグビー部コーチ「ちくった奴殺して〜友達のヤクザに犯人探させようかな」→部員一同、脅える (930)
80: 【速報】 中国完全死亡、ファーウェイに続き、OPPO、シャオミもGooglePlayサービス全削除へ ★3 (9
91: 青森県 『トンキンもんは帰れ』 全国で相次ぐ東京差別 トンキッキーズ、もはや存在自体が悪に (925)
95: 中国、米国とこれ以上の対立激化望まず 「新たな冷戦は誰の利益にもならず歴史を繰り返す必要はない」 (921)
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258: 周庭(アグネスチョウ)さん、保釈へ (918)
87: 「韓国から日本の米を追放する」韓国政府が宣言 (916)
38: フランスメディア「なぜ日本人に周庭が人気なのだろう…? 普段は外交問題に無関心なのに」 (910)
80: 日本のコロナ死亡率はわずか「7.5%」、パチンコでいえば「1/13」、ただの風邪だった (909)
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85: 南朝鮮、南朝鮮人のイメージが良くなりつつある。お前らはどんなイメージ持ってる? (874)
74: 台湾ってどうして親日なの? (873)
104: 中国の王毅外相、人類運命共同体の構築を主張 (868)
79: レバノン爆発、硝酸アンモニウム2750トン(TNT換算1155トン)保管の倉庫で溶接作業していたと判明 (867
2: ココリコ・遠藤章造、新型コロナ感染 (866)
74: ドストエフスキー・夏目漱石・芥川龍之介みたいな古豪の作家の作品って、現代でも通用するレベルなの? (862)
81: トランプ政権「はい、香港政府まとめて制裁!」 (861)
82: 沖縄県民、ほとんどの人がマスクせず…感染拡大の原因に (860)
59: 中国機関紙「周庭は女神なんかではない。騙されるな」 (857)
64: 渡部建(47)、写経と習字の日々。髪の毛も短くし激ヤセ、誰なのかわからない状態 (855)
105: ベイルート市長「まるで広島や長崎のようだ。こんな光景見たくなかった」 (854)
33: 最近「高齢者のネトウヨ化」が問題視されています。 (849)
815: 【速報】 韓国完全死亡、大恐慌時代を超える失業に突入、失業率26.8%を突破 (849)
87: サンドイッチ作るんだがこれは挟んどけってやつある? (849)
88: 東京駅の『100日後に死ぬワニ』ショップがガラガラで終了 今日からのショップが大盛況に (846)
828: 【超絶悲報】金ロー『打ち上げ花火』が大爆死www 「二度と放送されなそう」 (842)
104: 日本人がマスクを付ける理由「みんなが着けているから」 「感染防止」関係なし (839)
104: 何で格安スマホにしないの?月1500円だよ。 (838)
571: 東京のレバノン大使館が日赤への寄付の支援求める 大規模爆発で (834)
22: ぽっぽ鳩山 韓国ラジオで吠える 『日本製鉄は徴用工賠償を望んでるのに安倍が阻止しているんです』 (834)
490: レジ袋有料化「エコ」詐欺に製造会社が涙の訴え ポリはガソリン生成の余り物←もはや国家による犯罪 (833)
35: 【軍事】大和ミュージアム館長「戦艦大和の建造が時代遅れとか言ってるのは無知、最速航空主兵だし」 (831)
85: 【悲報】ポピドンヨードと水うがいの比較すらしていないポンコツ研究だった、イソジン品薄は人災 (830)
91: 【文春】車カスのポルシェ彦田、中学時代に牛乳瓶に火薬集めて指飛ばしてハンドル操作が下手か? (829)
74: 【悲報】うがい薬に人々が殺到で即完売→「なんでしっかり在庫確保しないの?」と店員にブチギレる客も (821)
97: 東京民が帰省した結果がこちら (819)
79: 「ナイトライダー」映画化が進行中! (804)
563: 万座亭の料理が多すぎTwitterし大拡散 田端信太郎「請け負った炎上マーケティング」と投稿 → 嘘 (802
102: 「マザー・テレサは人身売買していた」世界中で告発相次ぐ。 バチカンに巨額送金も… (798)
10: 記者「靖国参拝、中韓からの反発が予想されるが」 衛藤大臣「そういう質問のほうが異常だ」 (796)
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75: 「学力テストの結果で高校不合格にするのは障害者差別」→高校に特別学級設置へ→支援団体発狂 (781)
111: 【悲報】風俗嬢さん「真性包茎は風俗にこないで!」 (779)
89: 松本人志、原爆を落としたアメリカに涙して激怒→僕「慰安婦強制連行と南京大虐殺はいいの?」 (778)
164: 【画像あり】 安倍に向かって騒ぐ左翼さん 広島県民に嫌われてしまうwwwwwwwwwwwwww (777)
85: 周庭(アグネスチョウ)、有罪判決 (775)
86: 京都の大文字、誰かが勝手に点灯 関係者激怒 今年はコロナで自粛予定 (774)
105: 国立感染症研究所「今日本で流行しているコロナは新型。春の物とは違う」 (772)
136: 【韓国】18時から「文辞めろ」大規模ろうそく集会を開催へ (770)
692: 日本の女子高生「TikTokがなくなったら生きていけない・・・」 米中対立に巻き込まれ (764)
89: 39歳ってすげえ中途半端な年齢だよな。おっさんと呼ぶには若すぎるし若者と呼ぶにはちと老けてる (759)
89: 安倍首相「4月は重症者だけ検査してた。今は違う。慌てるレベルではない。」 正論 (755)
860: 【徴用工問題】文在寅大統領「日本と共に努力する」 (749)
265: カルロス・ゴーン、消息を断つ (747)
105: 【画像あり】 福島みずほさん 算数ができないことが判明してしまうwwwwwwwwwwwww (746)
88: インドに進出したココ壱が大好評!! 客「これはこれで美味しい。」 (746)
114: 敗戦前夜の東條英機「国民が根性無しだから戦争に負けたんよ」 手記に記す (745)
734: 【大阪都構想】大阪人「都構想反対」←わかる。他都道府県人「都構想反対」←なんで?関係ないじゃんw (745)
96: 初見殺しといえば? (744)
84: 東大が解析した結果、ネトウヨはネット民のわずか1%に過ぎないノイジーマイノリティと判明 (743)
65: 【はあ?】ダメリカ「原爆?あれやる必要無かったんだよね。メンゴメンゴ」【絶許】 (742)
993: 【ν速盂蘭盆会】お前ら厳選のホラー映画5本教えて 興味ないやつは好きな麺類 (740)
83: 公園にいる猫にエサやってもいいのか? (730)
959: Dr.ナイフ「中国は14億人で感染者8万人なのに日本は5万、じきにアジア最悪になる自覚、日本にある?」 (72
84: 朝日新聞「留学先での性暴力、日本人が加害者という例も少なくない。」 (725)
73: 【悲報】米国政府、「中国製スマホアプリ」の全排除を決定 日本や台湾など30カ国も強制 (723)
770: エアコン設定31℃にしていたエコじじいか死亡 石川 (723)
558: 「沖縄独立」に中国暗躍! 外交、偽情報、投資で工作…米有力シンクタンク“衝撃”報告書の中身 (721)
663: トヨタ・ハイエース カッコ良すぎワロタwwwww (720)
94: 知人女性が妊娠→麻酔薬を飲ませて勝手に堕胎→赤ちゃんが居なくなり発覚 外科医逮捕 (720)
187: 茶碗蒸し作るんだがこれは入れとけってやつある? (718)
376: 「都道府県の幸福度」ランキング 1位は宮崎県、最下位は秋田県 (716)
981: 体温37.0℃で入店拒否されたおじさん、ブチギレ (716)
101: 都市の半分が破壊されゴーンを匿ったレバノン人30万人が家を失うwww世の中神様っているんだなwww (715)
83: 普通の自転車で中学生に追い抜かれたロード乗りのチャリンカス発狂 1.6キロ煽り運転し押し倒す 福岡 (715)
87: 【絶品グルメ】女子高生が殺到する激安しゃぶしゃぶ食べ放題「しゃぶ葉」が完璧すぎる件 (713)
88: パ「周庭さんが後ろ手錠で連行。民主主義が破壊。民主主義は死守しなければこうなる。日本もだ」 (710)
5: 小泉進次郎環境相が靖国参拝 (709)
951: 村山富市元総理「日本の戦争は侵略だ。村山談話は世界各国から高い評価を受け続けている」 (707)
92: 1万円で納豆ご飯セットが生涯無料の「令和納豆」、数回分食べた人のパスポートを一方的に剥奪★45 (704)
37: 朝鮮学校にもクーラーを 支援団体がクラウドファンディング (702)
94: 沖縄・玉城デニー知事「PCR検査は症状がない人には行わないようにする」 (700)
116: 【速報】枝野氏「危機を乗り切る指揮をする気がないなら一刻も早く退陣して別の総理を立てるべきだ」 (696)
87: 自動車ヒョーロンカの国沢さん。車カスのポルシェ彦田を無理やり擁護→ドラレコ流出で逃亡 (694)
99: 中国人「ファーウェイ本社前を深夜0時に通った映像がこれだ!」→全中国人騒然、断固応援へ (692)
76: ツイッター投稿調査 リベラル・左派は声がでかい少数派であることが判明 内向き度もNo1だった (691)
323: 【速報】「キャベツ」と「キュウリ」からコロナに効く成分が発見、わずか1gで死亡率13.6%低下 (690)
88: 【悲報】特攻隊員「特操なんか志願しなきゃ良かった。次はアメリカに生まれたい」 (688)
111: 山下智久が検索してそうな言葉 (686)
977: Appleさんピンチ SpotifyとMatch社がEpic社の支持を表明 人気ゲームFortniteのApp
447: ポンペオ国務長官「中国の脅威は旧ソ連どころではない。各国が一致して対抗すべき」←対抗?必要ある? (675)
176: 香港デモの親日家たち、命懸けで日本に助けを求めてたが無視され、結局薬漬け廃人刑か (670)
757: 渡哲也さん肺炎で死去★2 (666)
93: ジャンプ漫画アクタージュ原作者が逮捕された東京・中野区、小中学生への性犯罪が多発していた (662)
83: 【綺麗なアグネス】「民主化の女神」こと周庭さん逮捕 香港国家安全維持法違反容疑 拷問へ (661)
354: 関東の天気が悪くなってキタ━━━━━(゚∀゚)━━━━━!!!★2 (660)
802: フォートナイト、AppleとGoogleを提訴「課金から15%〜30%もピンハネすることは許されない」 (65
82: 【衝撃】モンベル公式Twitterの誤爆騒動!賛同者多く「担当者処分しないで」の声 / 事実上の署名活動に (6
93: 安倍さんに「10万円ありがとう」とお礼を述べるスレ (658)
87: 【悲報】お前らは明日死ぬ。日本列島最高気温39℃。直ちに暑さから身を守る対策を (657)
644: エコバッグで万引きが多発 入店時にエコバッグを預かる店も (652)
690: 涙が出るほど美味い食べ物教えてくれ。 (651)
83: 高須克弥「ヨードチンキを塗れば新型コロナは死滅します。医師の僕が言うんですから間違いない」 (647)
361: 野田聖子氏 9歳長男、吐血1週間続くも病院行かず (647)
80: ニュー速民ってどんな酒を飲んでるの? (646)
88: 【鬼畜】マイホーム買った瞬間に転勤辞令を出す日本の会社wwww【パワハラ】 (644)
58: 【史実】「日本はアメリカより早く原爆を完成させていたが昭和天皇の英断により製造禁止した」 (644)
92: 在宅ワークのためにプリンタ買ったぞー!→インクなくなった…→6色で6,000円になります→は? (643)
671: 白飯を置かない餃子専門店はアリかナシか? (643)
71: 【WTO事務局長選】韓国「日本は韓国を支持しろ」 (642)
414: 韓国、徴用工と慰安婦への補償金を日韓含む各国の政府・企業・個人から募る法案を提出 (640)
61: 指原莉乃さん27歳、都内に投資用マンションを2部屋6000万キャッシュ一括で購入! (639)
88: 【警官割引】福岡市の警察官、市民に向けて発砲し腹部に2発命中の重症を負わすも過剰防衛にならず (636)
58: 声優、関俊彦さん(58)が新型コロナウイルスに感染 (633)
82: 【画像】JKのブラ透けが最近、激減したんだが、理由は何? (633)
14: 沖縄タイムス「中国政府から資金提供を受けている事実はない。訂正しろ!」 (631)
348: 【頭がパ】朝日・鮫島浩、周庭氏逮捕に「日本でも首相にヤジを飛ばしただけで連行される」 (628)
81: 【満州】「皆殺しにされたくないからソ連兵に性接待してくれ」→ 帰国後「ソ連兵と寝た汚れた女w」 (627)
84: 【悲報】上昌広さん、インチキグラフの件についてガチ専門家に徹底的に論破される (622)
68: 南海キャンディーズ山里亮太、免許を取りに行くもパスポートを忘れて大慌て (622)
89: 手越 「柏木由紀と二人きりで旅行に行ったというのは週刊誌の嘘。本当は男3+柏木で行った」 (620)
128: 菅「控えてとは言ってない」西村「自粛は求めない」安倍「注意して」自治体「自粛して」なにこれ? (620)
70: 韓流の影響で若者の黒マスクが増える一方、中高年からは根強い拒否感 (616)
536: 【朗報】ロシア大使館「ソビエト連邦はアジアで暴虐を尽くす日本から、中国と朝鮮半島を解放したのです」 (615)
593: 極楽とんぼ・山本圭壱 新型コロナ感染 (615)
85: ヒカル、2500万円のマセラティを購入 (613)
91: 尾木ママ 「日本人のコロナ致死率の低さの秘密が分かった。肥満率が日本人5.5%に対して米国人40%」 (590)
135: 思い出が消えた キヤノン、写真保存クラウドサービスでデータ消失 ソフトウェアアップデート適用ミス (589)
80: 【悲報】AV女優さん、頑張って作った朝食をTwitter民にけなされブチギレ (589)
479: 東京都、路上で人がバタバタ倒れ始める・・・緊急事態だろこれ! (586)
620: 【嘘松?】「月収100万の手取り65万。贅沢をしなければ十分に食べていける」40代男性/神奈川県 (584)
91: 店のトイレで女性客をレイプ 居酒屋元従業員の金田凌逮捕 (584)
370: 【灯りスレ】江戸時代は電気が無かったけど、灯りの無い夜ってどう過ごしての? (583)
71: 【速報】沖縄+100 (583)
510: 千葉と大阪に漢字も同じ「我孫子」って地名があるけど偶然なの? (581)
785: ラブホに行ったら何を食べてる?俺はハンバーグ定食 (579)
127: 大阪+225 [8/6] 過去最多 (578)
527: 室井ハッピー佑月「出てってくれるなら勝手に出て行けば」国民民主党分党表明の玉木代表に (572)
868: アルファードがヴェルファイアの七倍売れる謎「よりDQNで車カスの好きそうな方が売れる」 (570)
27:  帰 っ て き た 民 主 党 (569)
70: 【衝撃】山手線に乗る人は注意! マスクを着けず山手線に100人乗るクラスタージャック計画中か (568)
100: 校則でツーブロックは禁止!→教育委員会「我々の判断や指示ではない。禁止してるのも極端な髪型だけ」 (567)
604: 婚活女子(40)「私が出した条件はそんなに高望みですか?」 (567)
88: 台湾、日本を入境制限緩和対象国から除外すると発表 反日か? (566)
670: 【画像】歌舞伎町のホストクラブを家宅捜索する警察官がこちら w w w ヤバすぎてワロタ (565)
86: テレビ朝日、ウルトラマンセブンで謝罪 (563)
280: 男子高校生、絡んできた酔っ払いおじさんを突き飛ばして意識不明にさせる 傷害容疑で現行犯逮捕 神戸 (562)
97: ウーバーイーツが月額980円で送料定額に これで本当に他社より安いの? ウーバーイーツが高い理由… (561)
86: 上昌広 「マスコミは世界各地で感染が拡大してるように報じるが、北半球で増加してるのは日本くらい」 (561)
92: 【迷惑系YouTuber】#へずまりゅう 退院か [ばーど★] (560)
152: 黒人男性 「抗議デモに参加した息子が見覚えのない高価な靴を履いている。どうしたら・・・」 (559)
51: 新党 衆参合わせて150人規模 野党第一党に これで支持率激増だ! (557)
92: フジテレビ前年同期比 90% 減益 (557)
99: 【タフガイ】正直、石原裕次郎よりカッコいい俳優っているの? (557)
83: 【ν速お盆特集】親が死んでしまった後の手順をまとめてくれ【法要・納骨】 (556)
227: ローラさん「咳がずっと止まらないときにおすすめな方法あるかな?」 (556)
640: 【がっかり】周庭、SNSでカネくれ乞食してると判明 こんな山本太郎みたいな乞食、助ける必要ないだろ (555)
422: おまえらの今日の“オカズ”画像を貼ってくれ。 (552)
91: クソ馬鹿麻生太郎「お宅とうちの国とは国民の民度のレベルが違う」→感染拡大で韓国から馬鹿にされる (552)
84: 中国紙「日本の平和教育や原爆の惨禍についての社説は全て被害者視点。貴方達は被害者ではなく加害者」 (550)
85: 小池都知事「都外への外出、帰省はやめて」 (550)
107: 【でもさあ】何でも否定から入る奴wwwww (549)
448: 給付金10万円、まだ申し込んでない若者が多数いる模様 (549)
852: 【鮭鯖スレ】お前らシャケとサバならどっちが好き? (548)
81: 【動画】レバノン市民、腐敗した権力者達の処刑台を準備→街に並べられる ゴーンピンチへ w w w (547)


 

空前の筋トレブーム到来 素人はどこから鍛えればいいの? (1001)


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