995: 毎日50mダッシュ×5本ダイエット (3)
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995: 毎日50mダッシュ×5本ダイエット (3)

【pc】
np 

1 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/13(日) 11:43:02.14 ID:YKj0oBH8

足に筋肉ついて基礎代謝があがって痩せます
5分もあれば終わるのでダラダラ走るのがつまらない人でも出来ます

足も細くなります

毎日50mダッシュ×5本ダイエット



【pc】




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2 名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/13(日) 11:43:31.44 ID:YKj0oBH8

0円で始められるしジムも行く必要はないのでかなりおすすめです

3 ミナト
2020/09/17(木) 17:23:35.38 ID:5BEqgrXr

週3日200mダッシュ10本やれば痩せるよ


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