445: 「サウナでは痩せない」は嘘 (310)
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「サウナでは痩せない」は嘘 (310)

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1 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/08/23(木) 02:49:26.89 ID:UdhHLeKW

サウナは痩せる
ソースはおれ

3日に一度のサウナと食事と腕立て伏せ(朝晩10回ずつ)で半年で30キロ痩せた
現在までの5年間リバウンドなし

「サウナでは痩せない」は嘘



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211 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/14(金) 09:58:25.19 ID:XN+crLCi

205
すごいね参考になるわ。やっぱりサウナはなんらかの効果がある。わても気持ちよくがんばる

212 通りすがりの医師
2018/09/14(金) 21:42:56.75 ID:cKWkiBkO

何も分かっていない無知がプロを語ってて笑えるから、ちょっと書き込んでみようと思うw

74
">どういう理屈で新陳代謝がバク上がりする? プロの俺が納得出来る説明が出来ないんだろどうせ
君はマジで痛すぎるよ?w
ミナト大先生、ミナプロ、何の知識もない素人以下がプロを名乗るのはどうかと思うぞw
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180825/cC9SWmsvQUc.html
運動負荷では主にグルコース代謝によるエネルギー消費、サウナ負荷ではグルコース代謝のみならず脂肪代謝が関与する
すなわち、サウナ負荷は運動より脂肪燃焼の割合は高い
よって、スレ主の「サウナは痩せる」は嘘ではない、というかむしろ事実
https://www.jstage.jst.go.jp/article/rika1996/11/2/11_2_71/_pdf/-char/ja
かなり頭悪そうだから↑これ見て理解納得できる頭を持ち合わせてるかどうか分からないが貼っといてやるよ
ついでに、
痛すぎる君が180で書いてる一日の水分摂取量の5リットル
5リットルという水分摂取量がどのくらいの量かということを教えてやるよ
5リットルという水分摂取量はな、体重125キロのプロのアスリートが一日練習をこなした上で摂取する水分量だからw
痛すぎる君は、体重125キロあるプロのアスリートで日々トレーニングを行ってるのか?w
一般人が一日5リットの水分を摂取してると水中毒になって死ぬわwww

202
本当に良かったですね、心よりお慶び申し上げます
いつまでも、お元気で

213 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/14(金) 22:58:02.48 ID:GgcD8qK2

2年ぐらい前にサウナで痩せた報告をしてたら、痩せるかバカ!と報告の度にディスられたのを思い出したw

214 ぽちゃ
2018/09/15(土) 11:02:40.31 ID:5NJjL0Es

165
今日で主のダイエット法を始めて21日目
今-8.0キロ、一気に体重が落ちる速度が遅くなった
停滞期というやつなのかな
体には大きな変化があって、どんな薬を処方されても治らなかったあせも様の湿疹が

215 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/15(土) 11:04:30.58 ID:74A0uOM+

体質も肥満の原因も人それぞれなんだからサウナ通いで痩せた人がいても当たり前だと思うわ。
数字や理屈だけで語る人ってなんなんでしょう。
同じ食べ物やサプリ、化粧品でさえ効果に個人差どころか副作用の有無まであるのにねぇ。

216 ぽちゃ
2018/09/15(土) 11:08:12.12 ID:5NJjL0Es

214
(続き)
なくなった
10年くらい前からずっと治らなかった湿疹だから不思議で仕方ない、サウナ効果なのか?

212
サウナの脂肪燃焼効果は医学的に実証されてたのかー

217 ミナト名刺のもらいかた連盟
2018/09/15(土) 11:08:14.61 ID:nr6b+Nw2

自己分析が苦手な馬鹿に対してキツく当たる事は悪い事ではない
むしろ正義

218 ぽちゃ
2018/09/15(土) 11:20:26.31 ID:5NJjL0Es

215
その数字や理屈もどこから引っ張ってきたのか分からない根拠すらないものと嘘を並べてさ
それでダイエットのプロだなんて自称する池沼には脱帽するよなあ
212みたいな知識を持ってる人はすごい
主のサウナは痩せるという経験談の信憑性が裏付けされたということだ

219 ミナト名刺のもらいかた連盟
2018/09/15(土) 11:21:38.24 ID:nr6b+Nw2

俺の書き込みで根拠が欲しいのなら聞けば良いじゃんw

220 ぽちゃ
2018/09/15(土) 11:23:36.63 ID:5NJjL0Es

217
お前のことだよ池沼ミナト
212を読め
あー、そうかお前は池沼だから読んでも理解できないよな( ´,_ゝ`)
もういいよお前、死ね

221 ぽちゃ
2018/09/15(土) 11:25:35.29 ID:5NJjL0Es

219
お前のテタラメな書き込みの根拠なんていらけーよ池沼が
一日5リットル水分とってんだろ?分かったからさっさと自殺しろ

222 ミナト名刺のもらいかた連盟
2018/09/15(土) 11:25:43.70 ID:nr6b+Nw2

212はあぼーんになってる
おまえは俺に対し相当頭の弱い事書いてたんだろうな

223 ミナト名刺のもらいかた連盟
2018/09/15(土) 11:27:06.65 ID:nr6b+Nw2

221
デブは感情の波が激しいからすぐ感情的になって思考停止する
この感情の波が食事量に影響してデブになるんだろうな

224 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/15(土) 11:34:33.57 ID:fYXxTld9

221
ミナトは知的障害者だから相手にするな
みんな相手にしてないだろ
無視でいいよ

225 ミナト名刺のもらいかた連盟
2018/09/15(土) 11:35:40.68 ID:nr6b+Nw2

俺の書き込みがデタラメと言う割に具体的な指摘が出来ないのはなぜ?

226 ミナト名刺のもらいかた連盟
2018/09/15(土) 11:36:24.07 ID:nr6b+Nw2

プロの俺に指摘出来るのならしてきてほしいんだけどな

227 ミナト名刺のもらいかた連盟
2018/09/15(土) 11:45:33.78 ID:nr6b+Nw2

> 運動負荷では主にグルコース代謝によるエネルギー消費、サウナ負荷ではグルコース代謝のみならず脂肪代謝が関与する
> すなわち、サウナ負荷は運動より脂肪燃焼の割合は高い

これ運動負荷と書いてるところは筋トレと書いた方が良い
サウナ負荷?何言ってんだこの馬鹿w
とんでも理論言うならソース出せよ馬鹿w

あと5リットルにやたらこだわってるけど70キロ以下の比較的小さめのボディービルダーでも6リットルぐらい飲んでる
5リットルは別にたいした量ではない
今日は8時に起きてすでに1.5リットルぐらい飲んでるよ?

228 ミナト名刺のもらいかた連盟
2018/09/15(土) 15:10:59.39 ID:nr6b+Nw2

完全に知識で圧倒しちゃった感じだね

229 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/15(土) 16:02:52.97 ID:/C1rxmyR

212
「肥満患者における運動及び全身温熱(サウナ)負荷テストの生理学的影響について」読ませてもらったよ
サウナは心肺に負担をかけずに脂肪代謝、脂肪燃焼が行われるってことだよね
よくこんな研究論文知ってるなと思ったらあなたお医者さんなのね(笑)
202さんみたいに治療としてもサウナが使用されてるなんて、サウナ効果すごいんだね!
私も無理しない程度にサウナ通うわ!
貴重な情報提供ありがとう!参考になった

230 ミナト名刺のもらいかた連盟
2018/09/15(土) 16:31:31.43 ID:nr6b+Nw2

https://www.jstage.jst.go.jp/article/rika1996/11/2/11_2_71/_pdf/-char/ja

これ読んだけど当たり前の事しか書いてなかったよ
心拍数の高い運動は糖代謝の割合が多いのは誰でも知ってる事
筋トレ中は脂肪は燃えないが終わってから燃えるみたいな話は聞いたことあるだろ?

「肥満患者の基本的治療のひとつに運動療法があり,中等度の運動強度による体重減少効果とその生理学的影響に関する報告6-8)は数多く見られる。
しかし肥満患者の体重減少を目的とした補助的治療のひとつであるサウナ療法」

補助的治療だってよ
やっぱりサウナはプロのミナト大先生が言うようにダイエットのメイン種目でないんだよ

231 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/15(土) 17:11:25.24 ID:nr6b+Nw2

座ってるだけなのに!? ミュージカル鑑賞が約30分のエクササイズに匹敵
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2017/10/-30.php

サウナはこれと同じようなレベルの話だよ

232 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/15(土) 17:15:26.66 ID:En9LtMKI

サウナに親でも殺されたのかな?

233 ミナト名刺のもらいかた連盟
2018/09/15(土) 17:17:13.10 ID:nr6b+Nw2

俺は正しい事を書いてるだけだぞ
逆に間違ってる事を書いてる馬鹿は否定される事に対してムキになりすぎ

234 主
2018/09/15(土) 18:04:59.68 ID:LUIVCZse

皆さんこんにちは!

187
ほんと岩盤浴って儲かってるんでしょうかね?おれ入ったことないです

205
おーっ!
サウナで痩せたんですか!
おれと同じように他にも何かと工夫されてたのかもしれませんが、サウナ痩せますよね!

202
212
お二人の書き込みとても興味深く拝見させてもらいました
202さんのサウナ療法は初耳ですし、212さんは医師なのかな?おれ自身サウナで痩せれたのはなぜなのか科学的な根拠は分からなかったんですけど、納得できて良かったです!
ありがとうございます!

213
そんなことがあったんですか!
自分自身で経験してみて初めて納得できることってありますもんね。
バカとか言うバカはなんて忘れちゃいましょう!大切なのは自分自身と今現在、そして未来ですもんね!

214
お久しぶりです!
21日目で8キロ減なんですね!おれも落ちにくくなる時期ありましたけど、無理せず根気よく頑張ってください!
ぽちゃさんは今何キロで目標体重は何キロなんですか?もし良かったら教えてください
結構バタバタした毎日であまり5ちゃんは開かないので返信遅くなるかもしれませんが!
お待ちしてます!

なんか小バエがブンブン必死で飛び回ってますけど、以前にも書きましたけど完全スルーでよろしくお願い致します!

235 主
2018/09/15(土) 18:06:54.88 ID:LUIVCZse

おれ流リバウンドしないダイエット方法まとめ再うpしておきます!

基本的な食事
朝:キャベツ250g(ドレッシングの種類は問わず)・卵焼き(卵2個)・玄米120g・納豆45g×2パック
昼:キャベツ250g(ドレッシングの種類は問わず)・鶏肉150g(モモ胸どちらでも)・カップラーメン1個(種類問わず、完成したら汁は1滴残らず全部捨てる)
夕:キャベツ250g(ドレッシングの種類は問わず)・玄米120g・納豆45g×1パック・家で出てくるおかず(食べ過ぎ注意)
※食事時の水分は300ml、おれの場合は牛乳好きなのでたまに牛乳300mlにしていました
※食事時以外の水分は、飲みたくなったら一口(精一杯口に含んで85~90ml程度)を飲み、1時間は空ける、一気飲みは厳禁
※間食したくてどうしようもない時は、おれは納豆45gか、めかぶ40gか、コンビニで売ってるサラダチキン1個を食べてました(参考程度に)
※キャベツは味に飽きてくるので、ドレッシングは数種類用意してた方がベストです、おれは胡麻ドレッシング+マヨネーズか、お好みソース+かつお節+青のり粉+マヨネーズがお気に入りでした

サウナの入り方
サウナは3日に一度、夕食後1時間ゆっくりしてから入る
銭湯に到着し、浴室に入る前に必ず体重測定を行う
体洗う→湯舟に浸かる→1回目サウナ(10分・約400g減る)→ゆっくりして体力回復→2・3・4回目のサウナ(いずれもサウナ前に湯舟である程度体を温める)は各4分(各約200gずつ減る、4回目のサウナの後は水風呂に入って蓄熱を取りリフレッシュ)
上記4回のサウナでだいたい1キロ減る
サウナの後はの水分はすぐには取らず、家に帰ってから200mlの冷水もしくは冷茶を飲んで体重測定を行いすぐに寝る
※サウナから帰って来て200mlの水分を取った後はすぐに就寝してください!朝起きた時の体重に驚くはずです!

毎日の腕立て伏せ
最低、朝夕と10回ずつ行う
※一気に10回がきつい人は2回×5セットという風に工夫して10回は行ってください、おれの場合は最初は5回しかできなかったので5回×2セットやってました
 やっていく内に筋力がついていく&サウナで体重も減っていくので簡単にできるようになります!ちなみにおれは徐々に回数を増やしていき、今では30回×2セットを朝夕できるようになりました!

皆さんに明るい未来が訪れますように!

236 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/15(土) 18:08:17.72 ID:nr6b+Nw2

234
>  202さんのサウナ療法は初耳ですし、212さんは医師なのかな?

簡単な内容を理解出来てない馬鹿が医師になるんだよ馬鹿

> れ自身サウナで痩せれたのはなぜなのか科学的な根拠は分からなかったんですけど、納得できて良かったです!

こいつも読み取る力なし

> バカとか言うバカはなんて忘れちゃいましょう!

現実逃避やめろ馬鹿

237 ぽちゃ
2018/09/16(日) 01:10:27.61 ID:3DqmaMbb

234
久しぶり
今167cm/69kgで目標は63kg
今回のダイエットを始めた先月25日は77kgだった
21日で8キロマイナス、今までこんな短期間で8キロ落ちたことは初めて
腕立て伏せはプッシュアップバー買って、腹筋ローラーも買った
これから涼しくなったら体重落ちにくくなる?

238 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 01:58:29.92 ID:K5+rMwtQ

232
無職ナマポの妄想キチガイ池沼だから関わっちゃダメ

239 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 01:59:43.53 ID:6XmSGjlN

ミナトには知識面で敵わないから関わっちゃダメ

240 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 07:52:22.52 ID:ARTkrslh

212
流し読みしかしなかったから読み落としてたら申し訳ないんだけど、この記事の中にサウナ中に脂質代謝が平常時よりも優位に上昇するって書いてる部分あった?
関与していると書いた部分はあったけど、睡眠中でも脂質は代謝するからさ。

241 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 10:42:51.75 ID:QtebdXI4

240
https://www.jstage.jst.go.jp/article/rika1996/11/2/11_2_71/_pdf/-char/ja
これか
図3にグラフ化されてるやつでしょ
平常時(RQ:呼吸商=0.76くらいか?)の糖・脂肪燃焼率は当然何もしてないから運動・サウナ共に同じでしょ
運動負荷をかけると糖燃焼が瞬時に12.5%くらい上昇し脂肪燃焼率が逆に12.5%くらい低下しているのに対して
一方サウナ負荷では糖燃焼の上昇、脂肪燃焼の低下がめちゃくちゃ穏やかで、脂肪燃焼率が一気に低下する運動負荷よりサウナ負荷の方が脂肪燃焼率が高いまま維持される
そういうことだと思うよ、たぶん専門的にみることできないから理解しきれないとこあると思うけど
こんなグラフ見るの学生時代ぶりだわ

片麻痺・対麻痺ある人は大変だよなあ
好きな時に好きなだけ運動したりサウナ行ったりできないし、可哀そうといえば可哀そうだけどそれも運命
頑張れとしか言いようがない

242 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 11:22:55.29 ID:ARTkrslh

241
おお、ありがとう。
おっきなモニターがあるところでちゃんと読んでみます。

前はダイエット板でもこういうやりとりがもっとあったよね?
最近は水掛け論ばっかでどうにも…

243 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 11:56:47.47 ID:QtebdXI4

242
たぶんだよ、たぶん
引用文献からも引っ張ってきてるみたいだしねえ
回復式書いてるけどその理屈すら分からないから見たまんま受け取っただけだよ

個人的には太り方(いい体になる方法)を知りたいんだけどね
脂肪も付かなければ筋肉も付かない

244 ☆ミ☆ナ☆ト☆
2018/09/16(日) 13:22:39.24 ID:hYWkksUx

ダイエットの手段としてサウナが行われない理由は効果が薄いから
暇だから気分転換にサウナ入るみたいな使い方なら良いと思うよ

242
聞いた事に答えてない相手にありがとうというのはやめようぜ
非常に効果の小さいものだからプロの俺は減ってらラッキーぐらいのイメージ

245 ☆ミ☆ナ☆ト☆
2018/09/16(日) 13:35:36.91 ID:hYWkksUx

最近は疲労の原因は自律神経の酷使と言われている
何度もサウナ入ったり出たりをすると疲れるのは自律神経が酷使されるから。
冷房の効いた部屋と35度の外気を繰り返していると疲れるのはそのせい
カロリーが沢山消費されたから疲れたわけじゃないことがポイントでダイエット向きでない
ダイエットなのでなるべく楽してカロリー消費したほうが良い

246 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 13:56:14.45 ID:OMwpSIa7

サウナが精子に影響を与えるらしい
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20140401-OYTEW54401/

247 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 13:59:40.20 ID:OMwpSIa7

246
精子の数と運動量が減少しちゃうらしい

248 ☆ミ☆ナ☆ト☆
2018/09/16(日) 14:01:19.06 ID:hYWkksUx

そりゃそうよ
サウナは寒い地域の文化だからな
キツめのパンツをはくのも良くないし金玉はストレスに弱いんだよ

249 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 15:34:30.87 ID:/yZV+ct2

243
クレアチンとれ
ガリでも2キロは増える

250 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 18:43:42.00 ID:QtebdXI4

249
クレアチンかぁ
プロテインは飲んで筋トレしてた時あるけどクレアチンはないな
一食で米一升食ったりするけど太らないんだよね

親が銭湯好きで小さい頃からサウナによく入ってたし、今でも週一少なくても2週間に1度は行くから
このスレ見て肉が付かないのはサウナがいけないのかもとちょっと思うんだよね
サウナ減らしてクレアチン飲んでみるかな

251 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 18:45:53.94 ID:hYWkksUx

> このスレ見て肉が付かないのはサウナがいけないのかもとちょっと思うんだよね

ズバリ書くと
おまえは頭が悪いから自己分析が出来ない事が太れない一番の理由

252 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 19:17:19.54 ID:bCvbvNii

250
大食いの人みんな痩せてるよね
羨ましい
身長と体重は?

253 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 19:17:55.95 ID:jBwlZt/F

250
毎日、米一升食べて、脂をがっかりとって、タンパク質をしっかりとればある程度まででかくなるよ。
サウナの効果が無意味になるくらいのペースでね。

254 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 20:10:55.74 ID:QtebdXI4

252
175の56キロ前後だよ
ご飯食べた後なら61キロ前後

253
毎日食べてるんだよ
ご飯の時は一升、うどんやラーメンの時は15玉、すき家に行けばキング牛丼を4杯たまに5杯
おかずに唐揚げ2キロとか、卵焼きなら一度に10個卵使ったり
サウナは2分入って30分寝ころび湯したりをダラダラ4時間くらい過ごすだけだから、サウナの効果は元々あまりないと思われる

筋肉ムキムキまっちょになりたいんだけどな

255 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 21:10:39.27 ID:bCvbvNii

254
たまげたw
木下ゆうかみたいだな
https://youtu.be/qYIAmGiR-18

256 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 23:04:29.23 ID:KhuTzqOP

254
医療案件ですね。

257 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 23:16:53.35 ID:9vC/Cggr

サウナ、長い目で見ると代謝が上がるから痩せにくい体になるんじゃない?あと水分が減るからその分一時的に痩せる

上の方で水を飲むなって書いてるけど飲んでくれ頼む
ぶっ倒れるぞ

258 ミナト名刺のもらいかた連盟
2018/09/16(日) 23:36:38.36 ID:hYWkksUx

> あと水分が減るからその分一時的に痩せる

水の出入りで痩せると書くなよ馬鹿

259 ミナト名刺のもらいかた連盟
2018/09/16(日) 23:38:57.17 ID:hYWkksUx

ダイエット板って馬鹿が多いから水分の出入りで一喜一憂する馬鹿が後を絶たない
そしてこういうサウナで痩せたとか言ってる馬鹿が立てたスレは必ず馬鹿が寄り付く

260 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/16(日) 23:50:22.63 ID:QtebdXI4

255
あの人達はもっと食べるよ

256
どこかおかしい所あるんじゃないかと何度か病院行ったけど、どこの病院に行って検査してもらってもどこも悪くなかったよ
至って健康体ですと

261 ミナト名刺のもらいかた連盟
2018/09/16(日) 23:56:22.99 ID:hYWkksUx

吸収率が悪いのなら健康でないだろ
ホント病院いったのかよこいつ

262 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/17(月) 08:28:05.42 ID:0oupTY+E

260
代謝異常の検査をしたんですか?
それとも健康診断、人間ドックレベルの検査でおしまい?

263 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/17(月) 08:42:11.90 ID:omVK+zqd

254
260
大食い選手権に出る人並みだね
大食いの三宅智子が、病院受診した動画見つけた
https://youtu.be/WQCPrkcI4zM

264 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/17(月) 09:53:28.54 ID:1btEDavz

262
全部ね
血液検査で代謝系も検査できるよ

263
大食い選手権は限界に挑む感じでしょ
そういうの無理
食べたい量だけ食べたらもう食べたくないから
動画の後半で三宅智子は一般人と比較してビフィズス菌の量が多いことが分かったなんてあるけど、もしかしてそれなのかな

265 大食い
2018/09/17(月) 09:56:13.97 ID:1btEDavz

コテ付けとこうか

266 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/17(月) 11:20:07.32 ID:tcBEjgyk

264
空腹時の数値だけじゃなくて時間経過での

267 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/17(月) 11:23:01.28 ID:tcBEjgyk

264
空腹時の数値だけじゃなくて栄養摂取後の時間経過での変化もとったってこと?
代謝異常の愁訴できてるのに単純な血液検査では終わらせないよね。普通。
代謝系の研究やってる大学病院なんかに相談すれば?

268 ビートたけしのスポーツ大将
2018/09/17(月) 11:25:37.28 ID:c6sagyqe

異常代謝って体温が50度ぐらいあるのか?www
大量のカロリーを燃やしたら熱が発生するからな

269
2018/09/17(月) 12:12:47.18 ID:bxb4aM9O

検索で出てくるトリに意味あるの?
naKecEgv9k #0091

270 大食い
2018/09/17(月) 17:52:41.22 ID:1btEDavz

266
267
血糖値(空腹時血糖含)、コレステロール値、何も異常なかったよ
正常値内

269
忘れないように0091(大食い)にしただけ
今変えたけどね

271 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/17(月) 19:02:03.58 ID:9DFV4Szg

270
つまり、通常の血液検査しかやってないのか。本当に代謝を調べるなら一定量の糖分や脂質を摂取して血中濃度の変化がどうなのか調べないと分からないよ。
本気で自分の代謝が異常だと思っていて調べたいなら協力してくれる医療系研究機関を探しましょう。

272 大食い
2018/09/17(月) 19:04:42.32 ID:1btEDavz

271
ん?異常とは思ってないよ
病院でも血液・尿・便検査いずれも正常値内だからそれ以上調べる必要性はないって言われてるからね

273 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/17(月) 19:36:31.23 ID:DQX4ZtXH

自己分析が出来ない馬鹿ばかり

274 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/17(月) 20:08:35.53 ID:omVK+zqd

大食いなら、はらぺこツインズの双子女子が好き
こんだけ食ってて超アスリート体型でインターハイで陸上七種競技で全国4位
神すぎる
https://youtu.be/kbaCLfxbAw8

275 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/17(月) 20:22:11.86 ID:8FAmHA6z

272
260
なんだ、この「おかしなところ」って何らかの病気かもって意味だったのね。
じゃあ、健康だって分かって満足ならそのまま頑張ってればいいんでない。
そのうちまっちょになるよ。

276 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/17(月) 20:42:59.35 ID:ph8fKzty

275
いや、マッチョは無理でしょ
プロテインやらクレアチンも普通に食品の中に含まれてる栄養素だし、それでマッチョになれるなら、既になってると思うよ

277 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/17(月) 22:16:44.40 ID:V9vaTRAU

食っても太らないのは羨ましいよ
それが異常だとしても羨ましい

278 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/17(月) 22:53:25.87 ID:6IWmag2D

でも病気になったらと思うと怖くない?普通の点滴量じゃカバーできなさそう

279 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/19(水) 13:50:34.27 ID:/Tkq8gg2

サウナは、確かに水分抜けで体重がガクって減るけど、
それがダイエット効果なんだと勘違いしてると、
ミスター長嶋や西城秀樹みたいになっちゃうよ。

280 名刺のもらいかた連盟
2018/09/19(水) 14:18:03.87 ID:H0dP4PpC

一般人でも点滴のカロリーでは体重維持出来ない

281 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/19(水) 16:36:55.02 ID:v/JtcGyY

大食いの話はスレチです

282 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/19(水) 18:40:50.25 ID:dhpykEze

代謝が上がって痩せやすい体になるのでは

283 ミナト名刺のもらいかた連盟
2018/09/19(水) 18:45:05.25 ID:H0dP4PpC

代謝なんてたいしてあがらないのが現実な

284 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/20(木) 16:21:16.58 ID:cmXHOBaf

三沢も生きていれば56才か
まあ芸スポの年齢層を考えれば妥当だな

285 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/26(水) 14:30:34.71 ID:2SoCenkD

田舎はサウナが無くてツラい

286 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/27(木) 10:37:10.41 ID:dmQ7MfAc

285
サウナが無いんじゃなくて風呂屋がないんだろ?最近は銭湯にもサウナがあるけどな。

287 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 02:15:58.28 ID:RMwa5Wox

283
だまれ、ばか

288 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/11/07(水) 15:12:55.27 ID:ZmA8CM39

スーパーモデルが一日5Lの水飲むのと同じ理屈なのかな
出入りしやすい体質改善方だね
老化も進んじゃうけど

289 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/11/17(土) 14:08:14.88 ID:hqbgZiL1

サウナに入ることによって自律神経のバランスが整えられる。
自律神経のバランスが整うことにより睡眠の質が良くなる。
睡眠の質が良くなると成長ホルモン、グレリン、レプチン等体重減少に関わるホルモンのバランスが良くなる。

よって痩せやすくなる。サウナは確実に効果あるよ

290 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/11/24(土) 14:46:14.38 ID:EOl7hR//

神戸から毎週大阪の社会人サ-クルに
参加する地雷男。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ-タ-
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ-パンに安全靴?。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうで歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ-ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いでくるキモい奴。
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。 毎週毎週何を考えて参加してるのか?氏ね。

291 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/11/24(土) 15:02:51.11 ID:5/PgM+eM

サウナでは痩せない
当たり前の話

292 名無しさん@お腹いっぱい。
2019/01/18(金) 09:09:25.46 ID:MLkOAL1y

このスレ読んで、さっきサウナ行ってきたけど
顔と脇汗だけちょっと出た
初めて行ったからよくわからなくて
20分くらいを2回やってやめた

293 名無しさん@お腹いっぱい。
2019/02/07(木) 02:23:10.68 ID:XdT1s1HD

教育水準による肥満度のちがい(国際比較)
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2219.html
>一般的に教育水準の低い層の方が肥満の傾向(特に女性)

肥満比率の各国比較(OECD諸国)
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2220.html
>米国が肥満世界一。その他英国など英語圏諸国の肥満比率高い。
>日本、韓国などアジア先進国は肥満少ない。

肥満比率の国際比較(世界59カ国)
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2222.html
>世界1の肥満国ナウルなど太平洋諸島で肥満比率が高い。

294 名無しさん@お腹いっぱい。
2019/02/25(月) 17:36:07.64 ID:mqQsYNQG

サウナつまんないよ
ネット依存だからスマホやれないのつまんなすぎる

295 名無しさん@お腹いっぱい。
2019/02/26(火) 21:22:11.93 ID:VheIn7+s

19
このスレは目からウロコ

296 名無しさん@お腹いっぱい。
2019/02/26(火) 23:05:36.69 ID:iRMZA5y+

脂肪自体がそもそも水
脂肪細胞小さくなるイコール痩せる
納得

最近腹だけ出てる水腹
こういうのが治るはず

297 名無しさん@お腹いっぱい。
2019/02/27(水) 19:08:28.59 ID:/GPnHmbJ

主張するなら論文出せ

298 名無しさん@お腹いっぱい。
2019/03/03(日) 12:31:44.59 ID:bbb2p8Wr

208
ゆっくり入る
肩まではいったらだんだん温かくなってくる

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