428: 夜は炭水化物抜く←これ意味あるの? (32)
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428: 夜は炭水化物抜く←これ意味あるの? (32)

【pc】
n

1 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/22(月) 08:47:31.73 ID:+a3nL8Pj

あるの?

夜は炭水化物抜く←これ意味あるの?



【pc】





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外国語アレルギーの方に朗報!
2ちゃブで外国語を楽しく学ぼう!

2 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/22(月) 08:48:42.98 ID:wjALrFYH

夜という点には意味がない
朝もしくは昼に抜いた場合と変わらないという研究結果が出てる
夜は運動しない云々言ってる奴は消化吸収にかかる時間を考慮してないバカ

3 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/22(月) 11:07:51.21 ID:IbQxM4Fk

糖新生

4 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/22(月) 13:46:57.74 ID:LTXBLi8P

運動してないから消費カロリーが少なく、夜炭水化物抜いたくらいではおっつかなくなって来た。

5 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/22(月) 15:32:50.50 ID:ZtfYdbQk

【ダイエットの勘違い】カロリーを抑えれば痩せるんですか?
https://youtu.be/WrdBFLcvePg

6 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/22(月) 20:19:06.51 ID:xMsA4POx

2クソコテの臭いがする

7 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/23(火) 13:51:05.23 ID:TrfsZpjD

1日の総カロリーで考えるから夜だけ抜くのとか、昼間抜くのと同じだよな?

8 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/23(火) 15:03:02.01 ID:5gevUTzd

うん

9 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/06/15(木) 19:09:27.67 ID:Z7wIo4kX

浅はかだな。
夜は仕事も終えて寝るだけだし空腹や低血糖での日常活動への支障が少ない。
1日トータルで考えるのは真だが、減らすタイミングとしては夜が楽だろう。

10 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/06/18(日) 18:52:11.89 ID:aINdSTBW

睡眠の質が落ちる

11 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/06/18(日) 21:53:19.89 ID:3mT1etzU

夜飯控えめにしてからすごくよく眠れるようになったけどな

12 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/09(日) 14:05:28.23 ID:snPBEwEv

消化するのに体力使うから夜を早めにしたり少なめにするとぐっすり眠れると聞いたことがある。

13 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/18(火) 03:53:40.84 ID:UNR9I3HB

5
「1日に1200kカロリーしか取らなくても、その内容が例えばケーキ3つだったら太る」

これは果たしてどうなんだろうな

14 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/18(火) 10:56:51.64 ID:WrwqX8xQ

糖や脂質を代謝する栄養素が不足していればクエン酸回路だろうがケトン回路だろうが代謝が中止されて
行き場の無くなったそれらは脂肪エネルギーとして蓄えられるから太るに決まっているだろ
糖と脂質が脂肪として蓄えられる方法が違うだけで、結局は太る元
総カロリーだけで抑えて健康になろうなんて馬鹿の考える事。
糖質制限や脂質制限も同じレベル。
ケーキに含まれるビタミンやミネラルがどれ位あんのさw

15 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/18(火) 13:48:14.96 ID:UNR9I3HB

14
じゃあ「1日にケーキ1個のみ400kカロリー」だったらどうなるよ
その理屈で言うとこれでも太るのか?

16 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/18(火) 14:52:36.85 ID:VwQn0MPC

絶対に痩せると思うw

17 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/18(火) 15:01:58.96 ID:/wR17P3F

なんでバカはこうも極論に走りたがるのか

18 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/18(火) 15:48:52.01 ID:UNR9I3HB

17
で?お前はどう思う?

19 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/18(火) 16:09:45.05 ID:/wR17P3F

自分の中で答えが出てることを一々聞いてくるな鬱陶しい、バカは無意味なことばかり聞いてくる

20 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/18(火) 16:36:32.43 ID:8AB4xzdX

お前みたいに賢く生まれたかったよw
お疲れw

21 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/18(火) 16:57:18.18 ID:8nz0duX6

はいここまで底辺バカの戯言

22 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/18(火) 18:02:12.36 ID:JqI4QP/w

ダイエットビジネスしてるやつに踊らされて
アホみたいに炭水化物抜いてる池沼わろすw

23 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/18(火) 19:05:28.25 ID:UGFiAzj5

夜は胃の中空にして寝たいからあまり食べないけど特に炭水化物は摂らない

24 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/24(月) 20:09:54.50 ID:0Q5xm5nt

就寝3時間以内に食べる奴は馬鹿
成長ホルモンが分泌されずにその反動でコルチゾールホルモンがより多く分泌される
新陳代謝とはそういうもの。
就寝前に三大栄養素を摂って朝食を抜くと更にコルチゾール・ホルモンが過剰分泌される
コルチゾール・ホルモン過剰分泌は筋肉削られてカタボリックの原因(つまり、生活習慣病の原因)
健康維持には必要なホルモンだが、過剰分泌させてはいけない

就寝中は空腹状態にして半日断食して朝食を摂った方が健康的に痩せられる
そういう生活が出来ないなら仕事を変えるしかない

25 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/24(月) 23:07:35.71 ID:jwriE0Ax

グーグル大好きデブがなんか言ってらw

26 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/24(月) 23:22:27.83 ID:EwPBGcPD

誰だか分かるのが笑えるw

27 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/11/19(日) 15:09:33.37 ID:LhiBPKcP

低炭水化物ダイエットへの警鐘

発売日: 2017年11月02日頃

【著者情報】
キャンベル,T.コリン(Campbell,T.Colin)
コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
50年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。

【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質(炭水化物)を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性

史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
https://books.rakuten.co.jp/rb/15223100/

28 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/12/25(月) 03:40:59.39 ID:vq7UZHIA

肉を抜くなぁ
翌朝臭い屁がたくさん出て萎える

29 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/02/15(木) 18:52:26.72 ID:1RqTUC/Z

摂取カロリー減少分は効果あるんじゃないの

30 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/02/16(金) 15:13:56.56 ID:K4b1rQwa

炭水化物全抜きじゃなくて米半分とかがいいよ
全抜きすると睡眠の質が落ちるしカタボリックの原因になる

31 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/25(日) 15:59:09.97 ID:nH+eCve6

茶番www晒そう!
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NHKや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…4千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
 ↓ ↓ ↓
http://saibanseikei.net/txr/
 ↑ ↑ ↑

32 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/23(土) 17:47:02.69 ID:mWUygmBw

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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1010: 移籍・レンタル・戦力外「ら」スレPart11327 (256)
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478: 身長155cmのダイエット (974)
188: 異常に顔に肉がつく、むくむ、顔だけ痩せない (973)
330: 小林製薬ナイシトールでダイエットに挑戦 (955)
623: 【今日も】 ジョギング@ 45 JOG 【ジョグ日和】 (952)
930: 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.13【内臓脂肪】 (949)
246: 私はこれでデブになりました (943)
666: ドカ食いしたことを反省するスレpart99 (941)
921: ウォーキング&ジョギング ダイエット105周目 (941)
6: ☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ142★★ (939)
228: 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 (927)
176: 歩数計(万歩計)、心拍計使ってる人いる?Part3 (927)
627: 【カレーは】おやつが食べたいな〜 12【飲み物】 (925)
58: ☆踏み台昇降DEダイエットPart133★ (924)
335: 食べてるのに痩せてる友達。 (912)
348: ダダモ博士の血液型ダイエット8 (908)
221: 停滞期Part11 ホメオスタシス・恒常性 (902)
883: ウォーキング&ジョギング ダイエット104周目 (900)
560: 飲み物だけで断食総合part2 (897)
880: 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part13 (889)
190: スロージョギング 7歩目 (887)
244: 【腕、お腹、背中】上半身痩せ【二の腕、顔】 (887)
62: 深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット (882)
25: 置き換え用ダイエット食品総合18食目 (879)
125: カロリミット効くの? (879)
156: 毎日納豆食べてたらダイエットになりそうじゃね? (878)
243: 20kg以上痩せたい人が集うスレ その47 (877)
96: サノレックス・マジンドール Part 3 (876)
253: 痩せる◆スワイショウ&立禅◆痩せる (875)
301: ☆モチベーションをアゲるスレ☆ (870)
898: 【水泳】プールで痩せる!第101のコース (866)
166: 【報告】スクワットしましたショボ━(´・ω・`)━ン【雑談】 (864)
361: ワイクソチビデブ、決意するの巻 (863)
18: 体重別スレッド90kg‾101kg part5 (852)
699: 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart210 (850)
136: 好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってダイエット3 (848)
597: 173?92.05?の俺が一日一食ダイエットで60?を目指すスレ (846)
203: 長年ダイエットで試行錯誤してたワイがたどり着いた答え (837)
204: 1日1000キロカロリー (836)
274: DDRで痩せよう!2 (835)
291: 身長165?以上の女子によるダイエット・14【ガリ禁】 (835)
173: 【主食】そばダイエット【置き換え】 (834)
473: 医薬品ダイエット メリディア・etc Part20 (827)
780: ドカ食いしたことを反省するスレpart102 (827)
129: MCTオイル (817)
131: 【白滝】しらたきダイエット (816)
144: グルテン抜きダイエット (814)
372: 朝晩逆転ダイエット☆朝は王族、夜は乞食のように (813)
226: ヒップ何センチありますか?《女専用》 (812)
663: 体重別スレッド 70kg〜89kg  part19 (811)
126: 【狙いは】55kg前後を目指すのさ・4【ここだ】 (810)
351: 登山 de Diet (809)
132: ○157センチ女性のダイエットPart3○ (804)
74: 甲状腺ホルモン 2 (798)
115: BMIいくつくらいが理想? (795)
34: 【胃を切る】 病的肥満 【極道ダイエット】 (788)
37: 【80kg超迄放置】今更ダイエット・女性限定【-3kg】 (787)
22: リポドリン飲んで痩せる (786)
71: 【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 4 (785)
497: ゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part17 (782)
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219: ラジオ体操ダイエット (779)
240: マイケル・モズレー式5:2ダイエット (761)
103: 【BMI17未満】今日何食べた?【ガリ専用】part21 (760)
185: 【オムロン】wellnesslinkで健康管理【OMRON (752)
137: チラシの裏 75枚目@ダイエット板 (751)
772: 一日一食【1日1食】 5 (751)
269: 【邪魔】ダイエットを妨害する家族・親 【イラネ】 (749)
151: 私女だけど筋トレしてる男って気持ち悪い (737)
104: ☆ファスティン使ってる人☆ (735)
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267: 【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】 (715)
1013: 筋トレ中心にダイエット3 (715)
264: ☆★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ (706)
230: ☆書いたら願いがかなうスレ【体重編】-2キロ目 (703)
466: ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 71モアセッ! (700)
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35: LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds (699)
739: 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (698)
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313: 【ingress】イングレスダイエット (685)
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241: 【今日も】 ジョギング@ 39JOG 【ジョグ日和】 (643)
293: ダイエット記録スレ (642)
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192: 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 (627)
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227: 158cmのダイエット 5 (613)
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205: ポケモンGOでダイエット 2キロ目 (551)
128: 食べてもx2太るんだけど…体質?(´・ω・`)2kg増 (550)
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232: 100キロ越えの俺が68キロまで痩せるスレpart3 (494)
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947: わい、ビチク。連呼にデカジャケいじられ、立腹 (484)
724: 水溶性食物繊維8(イヌリン・難消化性デキストリン) (482)
380: 冷えご飯ダイエットについて (479)
296: 【BCAA】アミノ酸ダイエット【燃焼系】 (475)
308: 【復活】確実に痩せる晩ごはんダイエット【豆腐】 (473)
924: シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11 (468)
168: 【ナンデモ】ダイエットのくだらない質問138【ゴザレ】 (467)
130: チューブスレ 3本目 (440)
292: ウォーキングしてる時に見つけた猫の数を書くスレ2 (440)
299: 食べてないのに太る Part.2 (437)
157: 夏までに見られても恥ずかしくない腹筋を目指すスレ (434)
880: 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part13 (889)
190: スロージョギング 7歩目 (887)
244: 【腕、お腹、背中】上半身痩せ【二の腕、顔】 (887)
62: 深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット (882)
25: 置き換え用ダイエット食品総合18食目 (879)
125: カロリミット効くの? (879)
156: 毎日納豆食べてたらダイエットになりそうじゃね? (878)
243: 20kg以上痩せたい人が集うスレ その47 (877)
96: サノレックス・マジンドール Part 3 (876)
253: 痩せる◆スワイショウ&立禅◆痩せる (875)
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