238: みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい (360)
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238: みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい (360)

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1 名無しさん@お腹いっぱい。
2014/11/13(木) 01:59:24.05 ID:bBEJKneS

BMIと体脂肪率のバランスを知りたい。

37歳♂
身長:175センチ
体脂肪率:17.5%
体重:65キロ
BMI:21.2

下腹の肉がちょっと残っています

みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい



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外国語アレルギーの方に朗報!
2ちゃブで外国語を楽しく学ぼう!

261 単位は言ってない
2016/08/11(木) 11:53:11.17 ID:+pY/h84h

身長190体重30

262 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/13(土) 00:43:50.41 ID:eKEvdm5G

175cm/78㎏
BMI 25.4
体脂肪率 13.8%

食事も運動も適当に気分で
このまま維持か、体重↑と体脂肪↓目指したい

263 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/13(土) 02:05:07.54 ID:NadI/mZ2

160センチ68キロ
夏休み前は55キロだった
夏休みに入って毎日菓子食って寝てたらこうなった

264 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/15(月) 06:59:57.20 ID:CgdGtrDA

160cm/45.2kg
BMI17.7
体脂肪25.6%
内蔵脂肪は2だからほとんど皮下脂肪ワロタ

265 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/15(月) 07:47:43.30 ID:kBRCv1ld

おっぱいだろわろた

266 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/15(月) 08:14:02.25 ID:aKZ4iJBN

貧乳だよ!
ブラには常にパット2枚ぐらい入れてるよ!

267 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/15(月) 15:54:24.12 ID:8F3s9yBb

266
貧乳下半身むっちり大好き

268 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/16(火) 01:10:01.92 ID:EeZkquqZ

151cm
32キロ
体脂肪10%
BMIは17ぐらいかな

269 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/16(火) 10:04:57.68 ID:I1dxCye1

さすが夏休みだな
151センチでその体重だと
BMI15以下だろ

270 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/24(水) 17:26:39.07 ID:96BocBDu

42歳♂
身長:172センチ
体脂肪率:11.0%
体重:67.85キロ
BMI:22.9
内臓脂肪レベル:7

内臓脂肪レベルが7で脇腹もまだ少しつまめるので
実際の体脂肪率はもう少し高いんじゃないかと思ってる。
やっぱりタニタは体脂肪率が低めに出るのかも。

271 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/24(水) 17:33:45.48 ID:CvkHoRDH

17ぐらいだなそれだと

272 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/25(木) 07:39:05.77 ID:+Nt5g+8d

30歳♂
身長:168センチ
体脂肪率:11.5%
体重:57.1キロ
BMI:20.23

273 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/25(木) 12:15:15.55 ID:3a0y3cfT

41歳♂
身長:170センチ
体脂肪率:8%
体重:67キロ
BMI:23

タニタで計測。ジムによくあるINBODYはタニタより3%前後低く出るよ

274 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/25(木) 13:39:41.64 ID:NTeiMEby

157cm
36kg
体脂肪率11
BMI14.6

275 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/25(木) 13:49:58.67 ID:NTeiMEby

274ですが痩せすぎですよね?
モデルみたいな華奢な感じになりたいんです

276 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/25(木) 17:53:00.21 ID:IpUGmflT

174cm 65kg 34歳 ♂
12.8%
BMI 21.5

憧れのラウンジリザードのスキニーパンツ スーパースリムsize1 を穿くため、2ヶ月であと-5kg予定

277 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/26(金) 17:12:58.91 ID:P+WVNQ4J

175cm
60kg
体脂肪率 7.6%
BMI 19.59

BMIを上げるのってキツいな
約半年、必死に筋トレしてようやく1.5上げたよ
でも維持できる気がしない

278 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/26(金) 19:44:56.53 ID:wItxQf2a

277 そのスペックだと筋肉なさ過ぎ。もっと摂取カロリーを増やすべし!

279 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/08/30(火) 21:12:36.83 ID:UgAvN1TW

152㎝ 46.6kg 31♀
体脂肪21.1% BMI20.1
置き換えダイエット中。筋肉量はストレッチ、筋トレで増えてきてるけど体重、脂肪と共に基礎代謝がどんどん落ちてて悩んでる。

280 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/09/13(火) 14:31:36.01 ID:RVZrDRCy

166cm 61.3kg 47♂
体脂肪率 12.2% BMI 22.2
脂肪量 7.5kg 筋肉量 51.0kg 推定骨量 2.8kg

tanita食堂に置いてある業務用体組成計での測定結果。
ジム通い 週4日×40~50分
ランニング 週2日×5km 週1日×10~20km
食事制限あり。

自宅で図ると体脂肪率11%台になることもあるが、業務用では12%が壁だな。
来月こそ突破してみせる(`・ω・´)

281 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/09/13(火) 16:12:09.81 ID:q6u7ZM98

tanitaの筋肉量ありえんよね
体のほとんど筋肉かよ

282 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/09/13(火) 19:48:24.99 ID:RVZrDRCy

内臓も筋肉だからな

283 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/01(土) 01:27:24.11 ID:p2GpRT1h

36歳
176cm
54~57kg
体脂肪率 8.0~12.0
BMI 17.8~18.2
骨格筋率 42.0~45.0
内蔵脂肪 2or3レベル

毎晩ビール3~4本飲むわりには頑張っとるやろ

284 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/01(土) 03:32:40.92 ID:ibb5hFrQ

体脂肪率10%前後なんてアスリートじゃないなら
絞りすぎ。そして、お前さんは無知過ぎるのかしらないが
アスリートではない素人がそこまで絞ると生命の危険がある

285 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/01(土) 08:54:38.65 ID:ThVhYSXQ

いつかの電気屋で測った
太死亡率21パー
164/50

286 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/01(土) 11:41:58.35 ID:0Fvu4z+j

283
その背でその体重じゃガリガリ?

287 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/01(土) 13:05:40.47 ID:eOfFXm5g

ガリガリだな
自分は174cm54kg、体脂肪率7~8%ぐらいだけどガリガリで酷いものだよ
それより細いのだから骸骨状態だろう

288 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/01(土) 21:33:11.48 ID:3yUtL0OI

最近スポーツジム行ってるんだけど
いつも体重とか測らないで運動している
嫁さんから平均体脂肪何%か知ってるて聞かれたから
10%て答えた、イチローが5%以内だから
凡人は倍ぐらいかなぁ?と思い。
もちろん爆笑されたよ。

289 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/02(日) 01:53:33.71 ID:8Ofu+tJq

288
嫁さんはバカな男と結婚したのを後悔するどころか
笑うなんて嫁さんはもバカの同類なんだろうね
お似合いだな

290 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/02(日) 16:51:41.49 ID:aqwNsv4l

体重や体脂肪率は管理しなきゃ意味がない

291 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/02(日) 19:26:58.43 ID:8Ofu+tJq

体重は毎朝計ってるけど管理まではしてないな。
理由は単純さ。毎日、右肩下がりだからさ。

292 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/03(月) 07:54:42.53 ID:kDxIHN1v

体脂肪計れる家お金持ち

293 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/04(火) 00:54:29.76 ID:vETdepwj

47歳
153cm
46.5kg
体脂肪率 8.5~9.5
BMI 20
内蔵脂肪 1レベル

うちの体重計、体脂肪率壊れてない?低すぎる

294 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/04(火) 10:37:03.40 ID:KlGUipbl

45歳
172㎝
68kg
体脂肪率 15
BMI 23

295 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/05(水) 07:14:02.31 ID:G8vL8sZf

293
その体脂肪率だとシックスパックになってないとおかしいけど
なってる?なってれば合ってるよ。

296 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/05(水) 10:06:05.35 ID:4IpcdXm5

22歳
162cm
47kg
49.5kgだった時にちゃんとした電子体重計?で計った時は24.5だったけど今は見た目もガリガリらしいから少しは体脂肪率減ったかと
17.9
最近彼氏にガリガリで骨が当たるんだよねもっと太りなよ言われたけど昔かなり太ってたから50kg超えるのが怖い

297 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/05(水) 16:54:07.26 ID:5rcrmZ5g

ダイエット中
27歳女
158cm
体重52.3kg
体脂肪率28.2%
BMI21

298 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/06(木) 23:52:07.81 ID:FwxAoyrL

47才 オッサン
176/70
体脂肪15.5%
BMI22.6

オッサンになってから今が理想の細マッチョ

一般人が体脂肪10%切ればカッコよくなれると
誤認識妄想が噴飯もので愉快で笑ってる。

299 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/07(金) 01:49:20.75 ID:w5hdTxLs

ビチク=連呼爺=ジョニデ

55歳
独身
155cm
38km
BMI15.82

300 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/07(金) 08:51:25.08 ID:ignmCEbd

すまんがBMI22以下は出ていってくれないか

301 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/07(金) 17:38:26.05 ID:+V3Pejl3

284
うーんワイそんなに絞ってるつもりないんやけどな
月平均ジョグ量も100㎞未満のヘタレやしジム通いもしてへんし
摂取カロ1日3000程度やがまだた足らんのかなぁ

302 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/07(金) 23:03:38.56 ID:I1kxeVL7

3000www せめて30000は食えよwww

303 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/08(土) 08:13:40.95 ID:BRp6/eOc

296
50kgは上限じゃない、健全状態の下限、58kgが上限というかパワー最高点
<45kgが危険領域
体脂肪20~25%位が女らしさピーク、但しWHR≦0.7
体重よりシェイプが重要

304 180cm55kg♂
2016/10/17(月) 09:46:11.90 ID:++BpLTnW

180cm54kg体脂肪率エラー

305 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/17(月) 15:30:43.13 ID:+RS1GozJ

BMI20なんだけどお腹と太ももがまだまだパンパン
18位まで下げないとシュっとしないのかなぁ
女で体脂肪は25位

306 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/25(火) 21:52:15.36 ID:73st0Kcm

151cm36Kg♀
体脂肪19%
あと2Kg痩せないといけないらしいんだけれど
もう何年もここから変動ないんだよね
どうしたものか…

307 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/26(水) 18:42:53.39 ID:BFcNhFB8

腕とか切り落とせばOK

308 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/01(火) 21:51:08.27 ID:7SDQSKsL

305
BMIを下げるイコール体重を下げる、ということなんだろうけど、体脂肪が高いから体重はキープのままでいいから筋トレして脂肪率落とした方が見た目はかなり良くなる

309 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/11(日) 21:33:33.90 ID:g/B06otT

162cm52kgBMI20
夏は46kgBMI17くらいだった
頑張って痩せたいけど、まずは25%以上もある体脂肪落とさないと…

310 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/01/20(金) 23:13:41.69 ID:8nE8ju1J

現在
45♂171cm
59.0kg~60.5kg
体脂肪10.5~12.5
BMI19.8~20.5

ジムに通い始めたときの
最初の計測(半年前)

55.5kg
体脂肪15.4
BMI18.9

ジムに通い始めるのと同時にランニングも開始、ご飯が美味しくなり、自然と食べる量が増えました。

311 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/02/16(木) 13:26:25.93 ID:kxpaQ47u

年齢 39
身長179
体重 59.6
体脂肪率 11%
BMI 18.6

元々102kgの肥満体型でした
食事制限のみのダイエットで筋肉のないだらしない体になったので
3ヶ月前からトレーニング

体脂肪率20%から落ちました

312 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/02/17(金) 10:48:16.25 ID:ezXwjETX

年齢 46
身長 184
体重 84
体脂肪率 23%
BMI 25

7ヶ月前はまいじゅ108kg 体脂肪33%
頑張って痩せたがシワが増えたな
そろそろ体重維持にして減らさないようにしようと思う

313 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/04/04(火) 19:29:03.20 ID:45ZXLcTO

年齢 26
身長 167
体重 78
体脂肪率 19%
BMI 28

一月前からジムに通ってる
なかなか体重が減らないで正直困ってる

314 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/04/16(日) 18:27:46.77 ID:V5OI6Kvo


17
169cm
52kg
bmi:18.21
もっと痩せたい。。夢の45kgへ。夜食は出来るだけ避ける!

315 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/13(土) 02:01:09.33 ID:E/HNS9dg

314
背伸びなくなるから今はたくさん食え
同じような年齢でダイエットしてて172で止まったままだ

316 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/05(土) 13:29:56.94 ID:Coz94/rm

年齢 39
身長 172cm
体重 62kg
体脂肪率 16%
BMI 21

自重トレで、1ヶ月3kg減った。

317 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/11(金) 14:27:59.35 ID:VzgLcLIk

年齢35
身長171
体重68
体脂肪率10~11%
BMI23

5年のトレーニングでほぼ理想的な体を手に入れた

318 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/30(水) 19:51:37.94 ID:vggYQzh7

34歳 ♀
体重34.8
体脂肪率12.2

極度の寒がりです。

319 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/30(水) 21:44:59.57 ID:GrFLIph2

40♂
164.1/57.2
21.3
11.8
ダイエット生活3日目
腹筋割りたい

320 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/30(水) 21:51:06.74 ID:tBsZwYik

43歳おっさん
肉じゅばんを脱ぎにきました

321 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/30(水) 22:12:38.37 ID:0nTBphib

185cm65kg体脂肪率8%
175cm以下のキモオタチビ男が痩せても誰も興味ないから消えろ

322 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/31(木) 21:56:29.79 ID:l+9CpxZt

56歳

身長177cm
体重53.8kg
体脂5%
BMI 17
昔からこんなもので変化無し

323 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/31(木) 22:47:58.63 ID:rClZ5uwS

150cm45kgの女と
180cm54kgの男
体脂肪率が同じなら体型は同じ

324 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/01(金) 06:13:30.10 ID:IIjGsvPT


身長155
BMI18.7
体脂肪率26%……

325 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/01(金) 06:57:52.67 ID:we/wpOdD

身長158
体重55
BMI23
体脂肪33

326 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/01(金) 17:23:23.67 ID:e6J198xg

身長185
体重55
BMI16
体脂肪13

327 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/01(金) 18:24:29.22 ID:5Ck+CMeD

46歳男

身長172cm
体重79kg
体脂肪25
BMI26.7

1か月半で5kg減らしたけど
適性体重の65kgまで減らしたい

328 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/03(日) 22:28:14.18 ID:uSC2h8tN

40代男
身長 168cm
体重 54㎏
体脂肪率 13%
BMI 19.1

体脂肪率は自宅の体重計で調べたからかなり不正確かも
特に運動はしていない
1日に2000キロカロリーくらい食べてる

329 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/15(金) 15:58:05.39 ID:wiF3UOXu

40代
身長 165cm
体重 65㎏
体脂肪率 16%
BMI 23.8

週5,6で運動してるけど、なかなか体重が減らない。
あと3kg位減らしたいんだいけど、、、食事制限した
ほうがいいのかな?

330 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/15(金) 20:03:52.95 ID:QbA1iNAO

329
俺とスペックが近いね
40代で週5運動
身長162
体重68.6
体脂肪14.5
使ってる体重計は筋肉量が多いと自動でアスリートモードに入るから実際の体脂肪はもっと高いと思う
もう少し体脂肪減らせると良いんだがなあ

331 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/16(土) 19:26:25.87 ID:CDYSZLMF

女33歳
身長157.2㎝
体重45.3㎏
体脂肪率17.9%
BMI18.3

体脂肪率のわりに一部プニプニしてるので、うちの体重計は若干怪しい

332 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/10/14(土) 16:55:25.97 ID:KIuDC6am

BMI:20.7
脂肪:19.0%
コメント:ウエスト64で腹筋割れてんのにそりゃ無いぜオムロンさん

333 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/10/18(水) 19:58:37.49 ID:idl/3lPy

男40才
172cm
65kg
体脂肪率17.2%
BMI21.6

http://i.imgur.com/ffCpvFc.jpg

334 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/11/12(日) 10:09:34.58 ID:vlAf4br8

がんばれ

335 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/02/12(月) 07:47:33.30 ID:1agu/NLb

30女
167cm
体重48.5kg
体脂肪率16~17%
BMI17.5

スポーツ始めてから、体脂肪率半分ぐらいになった

336 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/02/20(火) 10:41:05.29 ID:j2/elj0w

男44才
163cm
79kg
体脂肪率262%
BMI30
正月から8kg落とした。
週5で水泳とローカーボンと禁酒してるけどどれが効いてるのかよくわからん、

337 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/02/20(火) 12:42:10.45 ID:5Q1P47Nn

262%!!

338 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/03(土) 01:31:49.64 ID:Nty5HkYo

31歳♀
身長:161.7センチ
体重:56kg
体脂肪率:26%
BMI:21.4
ウエス:63cm(腹囲71cm)
冬の間サボっててまろやかな体型になってきたので会社の健康診断に向けて頑張ります
腹筋の縦線と腹斜筋の盛り上がり消さないためにも
ちょっとやる気出すためにリポドリン発注してしまった

339 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/25(日) 17:24:18.92 ID:MK+JgIkz

茶番www晒そう!
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340 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/04/12(木) 02:05:23.50 ID:U7kGXP9e

42♀
171cm
57kg
体脂肪率29%
BMI 19.5
40過ぎてちょっと体型変化があったから戻そうかなと
先ずは目標体脂肪率23%!

341 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/04/26(木) 16:36:56.78 ID:ak1+oKIN

男の人って多少デブでも体脂肪20パー未満なのか

342 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/23(土) 11:12:44.81 ID:mWUygmBw

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

U7GX8

343 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/08/03(金) 20:48:54.20 ID:oEgWIYTu

金曜プレミアム・出川哲朗の病院の歩き方★3
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1533296267/

344 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/08/17(金) 12:59:54.72 ID:80/q559N

今日役場で健康相談していて体組成計で測ってもらった
女 43歳 身長160.5 体重46 体脂肪率19.3% 
脂肪量8.9 筋肉量35.0 推定骨量2.1 基礎代謝量1052 内臓脂肪レベル2 脚点108
 
判定 体脂肪率やせ BMIやせ 内臓脂肪レベル標準 筋肉量少 基礎代謝レベル燃えやすい 脚点良
体脂肪率と筋肉量による体型判定やせ型

筋肉量少なかった でも平均に近い もうちょっとたんぱく質食べて筋トレ励むか・・

345 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/08/31(金) 15:17:52.72 ID:sokJwMK1

男28
身長183.0cm
体重89kg
体脂肪率20%

体重落ちないからジム行ってるが4ヶ月停滞してる

346 名無しさん@お腹いっぱい。


2018/09/24(月) 09:25:48.55 ID:9wMg/fxV

女48
身長159
体重44
体脂肪24
内脂肪3.5

BMI18きってる割りにはちゃんと体脂肪あると思う

347 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/24(月) 10:57:41.69 ID:JOtELMH5

女44
158cm
44kg
30%
かなり巨デブです。体脂肪20ぐらいにしたい

348 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/09/26(水) 10:11:54.53 ID:jZ4IPlAl

女30代
身長158
体重48
体脂肪27
内臓脂肪2.0
BMI19.2
下半身は体型の割に細めなんだけど
(おへそまわり70、ヒップ81、太もも44、ふくらはぎ30)
上半身が太くて体脂肪率が減らない

349 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/10/04(木) 16:07:41.42 ID:2zfDfpa7

女33歳
身長154cm体重49kg
体脂肪率23%
今日初めてジムにいったら、筋肉ついてますねってスタッフの人に言われた
体重だと明らかにデブなんだけど、よく細いねって言われる
体重言うとびっくりされる

350 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/10/20(土) 15:59:15.23 ID:Vzt3qh9/

33歳女 158cm 47.5kg BMI19
体脂肪は家の体重計だと22%代だったけど
今日ジムのInBody使わせてもらったら25.7%だった
25はちょっと理想より多いから筋トレ頑張るわ

351 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/10/21(日) 19:53:05.51 ID:aKSNJj4i

44歳 158cm 43kg BMI17
体脂肪26% なかなかにデブ

352 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/11/01(木) 12:50:59.35 ID:HAPMBhT2

女37 156cm 71kg
体脂肪42…

353 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/11/01(木) 14:08:40.46 ID:ZqIQAAYW

30代後半女
169cm、56kg、体脂肪率10.5%(Inbody)、内臓脂肪レベル0
体脂肪率あげたいけどサイズは減らしたい部位もあるし、難しいな

354 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/11/01(木) 14:42:53.30 ID:Afcm0sMU

352
同じ年齢、ほとんど同じ体重だった
ちょっと食事制限してちょっと筋トレしたらすぐ痩せるよ

355 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/11/22(木) 21:46:41.57 ID:q/pVJwc0

わしは175*53*30や。

少し前に健診があったから、ふざけてバンタム級にしたろうと思ったら予想以上に減ってしまいビビったw(51.5kg)
普段は53~54kgある。因みに俺の場合、53kg辺りから下になると体脂肪率が1桁になる模様。
(そこまでして体脂肪率を1桁にして何の意味があるんだという話だが)

356 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/11/30(金) 08:54:11.21 ID:4PCl9jbb

41
174
67
22.2
14%

357 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/12/05(水) 16:23:07.51 ID:Y/6ISm6E

160.5cm
57.5kg
BMI 22.32
体脂肪率 30.5%
筋トレと有酸素運動をしているのに体脂肪が落ちません

358 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/12/06(木) 18:18:47.51 ID:nYgwIFKm

俺はダイエットする必要はないんだが参考に。
身長 171cm
体重 57kg
体脂肪率 不明
BMI 知らん

チェスト 89cm
ウェイスト 71cm
サイ 51cm
カーフ 32cm

5000m 15分18秒(成長中
10000m 31分49秒(成長中

月間練習距離550km前後

359 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/12/07(金) 07:18:30.51 ID:2wLMAE37

気になってスレ開いたら40代がめちゃくちゃ多くて普通にびびった
レスバトル繰り広げてるのって勝手に10代20代くらいだと思ってたけど案外上の年代なんだなって思った

360 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/12/07(金) 07:51:03.58 ID:RVNSKAzT

354
筋トレって何しました?
40手前になるとなかなか体重落ちなくなってきた…

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619: 【今日も】 ジョギング@ 45 JOG 【ジョグ日和】 (952)
26: サラダチキンダイエット Part.8 (947)
242: 私はこれでデブになりました (943)
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663: ドカ食いしたことを反省するスレpart99 (941)
924: チラシの裏 89枚目@ダイエット板 (936)
172: 歩数計(万歩計)、心拍計使ってる人いる?Part3 (927)
54: ☆踏み台昇降DEダイエットPart133★ (920)
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217: 停滞期Part11 ホメオスタシス・恒常性 (899)
556: 飲み物だけで断食総合part2 (897)
623: 【カレーは】おやつが食べたいな〜 12【飲み物】 (895)
912: ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある?Part.2 (890)
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121: カロリミット効くの? (879)
186: スロージョギング 7歩目 (879)
152: 毎日納豆食べてたらダイエットになりそうじゃね? (878)
58: 深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット (877)
239: 20kg以上痩せたい人が集うスレ その47 (877)
249: 痩せる◆スワイショウ&立禅◆痩せる (873)
297: ☆モチベーションをアゲるスレ☆ (870)
162: 【報告】スクワットしましたショボ━(´・ω・`)━ン【雑談】 (864)
357: ワイクソチビデブ、決意するの巻 (862)
19: 置き換え用ダイエット食品総合18食目 (851)
696: 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart210 (850)
132: 好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってダイエット3 (847)
929: 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.13【内臓脂肪】 (847)
593: 173?92.05?の俺が一日一食ダイエットで60?を目指すスレ (846)
914: ☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ142★★ (843)
11: 体重別スレッド90kg‾101kg part5 (843)
199: 長年ダイエットで試行錯誤してたワイがたどり着いた答え (837)
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270: DDRで痩せよう!2 (835)
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127: 【白滝】しらたきダイエット (816)
368: 朝晩逆転ダイエット☆朝は王族、夜は乞食のように (813)
125: MCTオイル (812)
222: ヒップ何センチありますか?《女専用》 (812)
660: 体重別スレッド 70kg〜89kg  part19 (811)
122: 【狙いは】55kg前後を目指すのさ・4【ここだ】 (810)
140: グルテン抜きダイエット (810)
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70: 甲状腺ホルモン 2 (798)
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372: 何があろうと二週間の断食を実況するスレ (780)
215: ラジオ体操ダイエット (779)
236: マイケル・モズレー式5:2ダイエット (761)
99: 【BMI17未満】今日何食べた?【ガリ専用】part21 (760)
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186: スロージョギング 7歩目 (879)
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238: みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい (360)

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