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ドローイン・ダイエット3 (569)

【pc】

1 名無しさん@お腹いっぱい。
2012/10/24(水) 22:13:34.37 ID:Ld0/oGl6

【ぽっこりお腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251245373/

【お腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287063402/

ドローイン・ダイエット3



【pc】





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外国語アレルギーの方に朗報!
2ちゃブで外国語を楽しく学ぼう!

470 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/29(月) 18:06:31.63 ID:U+5DYJU7

3行で

471 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/29(月) 18:37:44.19 ID:DS3Qnn6a

今さらだけどドローイン始めようと思うんだけど
参考になるHPあったら教えて

472 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/30(火) 22:50:45.92 ID:qbIwW/uR

NHKのこどもにダンス教えてる番組でEXILEもドローイン勧めてた
体幹トレーニングにもなるらしい
効果あるんやなー

473 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/01(水) 13:41:29.31 ID:KWcz6LBJ

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
 >っ>

474 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/15(水) 14:32:56.10 ID:vI21ZNQi

昨日から初めて見たけど微妙に筋肉痛
そして便秘だったけどいい感じ
続けてみようと思います

475 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/27(月) 22:38:11.99 ID:0jymBw9/

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org436807.jpg

476 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/30(木) 18:05:02.08 ID:I4XEsxiL

半年以上続けてるけど全く効果ない

痩せ形だけど腹だけが出てるので引っ込めるのが目的
ドローインでお腹へこめた状態を姿鏡で横から見たお腹の状態が理想
もちろん常にドローインしとけばキープできるけど結局気抜いたら半年前と変わらない

やり方が悪いんか?
そもそも腹横筋が 『鍛わる』 = 凹んだ状態キープ になるのかが疑問になったのでこのスレにたどり着いた

477 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/30(木) 18:17:29.45 ID:I4XEsxiL

そもそもよく考えれば筋肉って鍛えたからって収縮状態を維持できるもんじゃないよな
ダンベルカールした人が常に腕曲がってるわけないんだから

下腹だけ凹ますには何がいいんだろう?
体脂肪率は13%くらいで、自分では胃下垂を疑ってるけど胃下垂の治し方って調べても医者、逆立ち、ドローインくらいしか出ないんだよな

478 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/30(木) 18:44:34.95 ID:HScgf8jN


お前何言ってんだ?

479 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/30(木) 20:16:39.20 ID:89vP7Dno

477
極端に姿勢の悪い奴とかになら効くと思うよ
例えばさ、重たい荷物をどっこらしょと持ち上げるときって腹に力入れね?
これはグラグラ覚束ない背骨を締め付けてガッチリとロックするために腹筋が使われてるからなの
背筋をぴんしゃんと伸ばしてる人は、この力を無意識に使ってるから腹が凹むってわけ
逆に猫背だと腹筋が使われなくなって腹が出て、姿勢維持に腹筋使ってないから更に姿勢が歪んで腹筋が弱って腹が出て……というループ状態に陥る

480 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/30(木) 20:20:25.34 ID:sSvOsPTr

ほほうほうほう

481 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/30(木) 20:53:04.39 ID:I4XEsxiL

479
確かに猫背だし座り仕事だから前傾姿勢になりがちだわ

俺は腹筋周りがダルダルでトロトロになってるってわけだ
つまり俺で言うところのドローインした状態をキープするっていうのが日常的になってる人がいるってことで良いよね?
背筋伸びてる人すごすぎ…

姿勢良くした上で続けてみるありがと

482 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/31(金) 22:08:19.46 ID:a8i+a7WX

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
 >っ>

483 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/08/29(土) 15:33:55.26 ID:sNr88Xg+

ウォーキング中ドローイン状態にしっぱなしにしてみたら
腰が痛くなった 腰回りの筋肉が足りてないのだな

484 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/11/02(月) 07:43:55.86 ID:O5OjSRnS

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  >っ>

485 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/11/22(日) 12:27:47.59 ID:NoRLIxj6

みんな!やってるかい!?

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  >っ>

486 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/08(火) 00:52:55.82 ID:1HTDQ7Ov

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  >っ>

487 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/17(木) 19:53:05.50 ID:nVdZx/hd

骨盤底筋も引き上げるようにした方が
ドローインの効果高くなるとあったけど、そうなん?
お腹を締めるのなら30秒なんとか持つけど、骨盤底筋引き上げは
30秒前に力がなくなってくる

488 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/21(月) 22:48:23.28 ID:wTXX2lMI

ドローインしながらウォーキングって息苦しくならない?

腹横筋と共に腹斜筋もコルセットの役目あるから
お腹引っ込めるには良いよ

489 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/24(木) 00:13:43.66 ID:OBu1bLeD

ウォーキング中は吐く時だけドローイングで吸うときはむしろ緩めて腹式呼吸ぎみにしてるけど息苦しいならないよ
やり方合ってるのかは分からない

490 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/24(木) 15:09:50.01 ID:3hAkPxJW

1秒で2歩ぐらいで計算すれば良いのか
歩きながら腕時計の秒針とにらめっこするの大変だからね

491 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/24(木) 23:15:27.33 ID:Hq7X2/mA

じゃあ俺とにらめっこしよ

492 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/25(金) 01:27:55.98 ID:ywwC7Vez

あっぷっぷ

493 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/25(金) 06:45:34.61 ID:oBBzFXzb

一ヶ月もすれば慣れるよ

494 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/02/15(月) 07:43:12.21 ID:ZiH+u2Y8

ウエスト・腹部をひきしめたくてエクササイズ始めましたが、
腹筋運動が一回もできなくて、挫折する前に純粋に「できない」状態です
ドローインで内側も並行して鍛えると良いと聞きました

最初におなかを膨らませて息を吸い、吐きながら凹ませたら、
凹ませたままゆっくり呼吸する
で合ってますよね?

凹ませていると息が苦しくて吸えないのですが、
苦しいという状態は正しいですか?

また、おなかに負荷がかかっているという感覚がないのですが、
筋肉を鍛えているという実感がないと、効いていないということ?

495 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/02/15(月) 11:26:31.38 ID:Q9rtsCc9

494
一冊本を買って読んだ方が早いと思うよ

496 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/02/19(金) 00:20:31.02 ID:YosuQWus

【荒らし撲滅】ダイエット板のワッチョイ導入とローカルルール設定 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1455786870/

ワッチョイ導入を目指して話し合いをしています
荒らしにお困りの方は知恵をお貸しください

497 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/02/19(金) 18:12:24.17 ID:zTn5gD/s

494
<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  >っ>

498 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/02/23(火) 11:06:36.51 ID:T5mrEdIB

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  >っ>

499 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/17(木) 17:13:11.99 ID:ZLNng9ND

<(^o^)> こんにちはドローイン君だよ!
  (  )
 > ̄>

500 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/23(水) 17:07:26.70 ID:CGn50b5/

499

<(^o^)> うるさいあっちいけ!
  (  )
  > ̄>

501 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/29(火) 15:08:10.18 ID:vKlD6eGm

ちゃんとした知識付けないと、
ロクな運動してない人が「頑張った気になるだけのインチキ」にまた騙されちゃうよ。
腹部の筋トレをいくら頑張ってもお腹の脂肪は減らないしお腹も引っ込まない。
そもそもこんなのは筋トレ(無酸素運動)じゃなくて有酸素運動だから腹筋を鍛えるのにも向いてないしね。
百歩譲って鍛えられても「コア」や「体幹」ばかりやってると
手足ヒョロヒョロのロボコンみたいなみっともない体になるよ。

体重なんてカロリー収支をマイナスにすれば減るけど
筋肉の減る割合も増えるから痩せてもブヨブヨの悲惨なスタイルになるよ。
スキニーファットっていうやつ。
だから筋トレで筋量を維持しないとダメなわけ。
低体重に拘ったって意味ないよ。
http://thedeadliftingdiva.weebly.com/uploads/2/4/6/6/24662010/5747758_orig.png
https://bbgfdiary.files.wordpress.com/2015/11/fat-vs-muscle.jpg?w=640&h=166
http://www.staywow.com/editor/uploads/files/skinny-muscular.jpg

こんなインチキ運動するくらいだったら
スクワットするほうが百倍効果的。
http://www.wlss.info/wp-content/uploads/bfi_thumb/Squats-Before-and-After-111-2xt8cvyqpclai0m0tt7gg0.jpg

502 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/29(火) 15:15:44.87 ID:vKlD6eGm

マーク・リプトーの「腹筋を鍛えるならスクワットとデッドリフト」という翻訳記事です。
時間のあるときゆっくり読んでください。
https://twitter.com/AthleteBodyjp/status/403794165093261312

「筋トレはさせずに体幹トレだけさせる」と言うトレーニング指導者(風の人)。
「筋トレはしたくないので、体幹トレだけ教えて下さい」というアスリート。
・・・え?体幹トレって筋トレじゃないの?じゃあ、何を鍛えてるの?
https://twitter.com/kawamorinaoki/status/473816451099283456

ダイエット目的での有酸素運動はほとんど勧めません。
有酸素運動はウェイトトレーニングの効果を鈍らせるのも理由のひとつ。
カロリー収支はできるだけ食事で調整しましょう。
運動の消費カロリーに頼ると、トレッドミルから離れられなくなります。
https://twitter.com/AthleteBodyjp/status/447922104118153216

体幹トレをすると、血液循環がよくなって代謝が上がって翌日に疲れが残らない身体になるらしい・・・。
論理がイマイチ理解できない・・・。
スクワットしたほうが血液循環も代謝も上がると思うけど・・・。
https://twitter.com/kawamorinaoki/status/373813787691724800

おなかの引き締め効果。二の腕の引き締め効果、引き締まった腹直筋。
ぜんぶ存在しないし、意味のない言葉です。
考える意味があるのは…
■ 筋肉量は多いか少ないか?
■ その上にかぶってる体脂肪は多いか少ないか?それだけです。
惑わされずに行きましょー!
https://twitter.com/AthleteBodyjp/status/453815559251951616

コア、体幹、ファンクショナルトレーニングは残念ながら
非力君、クソガリ、ウェイトトレーニング嫌いだけどトレーナーやりたい人達の、
都合のいい分野に成り下がったそして流行ってしまい収集がつかない
そして「ホントはベーシックなウェイトトレーニングが必要だけど、
体幹トレーニングっていうと儲かるからそうしちゃえ」という情けなさである
http://ameblo.jp/cqc-snake-0830/entry-11923128100.html

503 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/29(火) 15:21:16.64 ID:vKlD6eGm

・体幹トレーニングの落とし穴
まったくトレーニング経験の無い初心者か、Bosuとか言うボールに乗って
5ポンドのダンベルカールをするだけで筋力強化できる異常な遺伝子の持ち主でもない限り、
「コア強化」のトレーニングは完全に時間のムダです。

彼らは初心者を使ってその方法を試します。
初心者ですから、当然以前よりは良くなります。
その結果を初心者仲間の読むジャーナルかインターネットにでも載せます。
(その仲間たちも同じように書き込み、結果報告しあうワケです。)
時と共に、革新的なトレーニング方法が生まれます。
以前から知っているような気がしますか?そうだといいな。
貴重な時間をムダにする前に、しっかり判断するため学びましょう。
http://athletebody.jp/2012/04/15/core-stability-training/

・肉体改造にブランドは必要か?
糖質制限ダイエット、置き換えダイエット、ケトジェニックダイエットなどなど、
リーンゲインズに限らず、世の中には無数のダイエット法があります。
体脂肪を落としたいときはどれがいいのか?

自分の生活に合ってカロリー収支をしばらくマイナスにできれば、なんでも体重は落ちます。
逆に、カロリー収支が変わらなければ、断食しても、どんなゼリーと置き換えても、
サプリメントを摂っても、マズいお茶を飲んでも体脂肪は減りません。
これを熱力学第一法則といいます。

新しいダイエットやトレーニングはどんどん出てきます。
□□法や◯◯プロトコルなんて名前が付いた新しい方法を見つけたら、
「実際に効くのか?」そして、なにより「なぜ効くのか?」を考えてみてください。
答えが見えなかったり、ハッキリ説明をもらえない場合には、
新手のイメージ戦略っていう線を疑ってみるのが賢いでしょう。
http://athletebody.jp/2015/03/10/do-you-need-brand/

504 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/29(火) 15:23:25.87 ID:vKlD6eGm

・体形改善のための有酸素運動の使い方
なにか趣味でスポーツをしているような人も、
体脂肪を落として筋力を上げることで大多数の人が十分満足できるフィットネスレベルに到達できます。
やみくもに有酸素運動を取り入れると身体の回復力を削ることになったり、
本来の目的を見失うことにつながったりしがちです。

体形改善がメインの目的なら、筋力トレーニングと食事管理に専念するのが先決です。
有酸素運動が使える場面もありますが、それでも運動量を限定して行うもので、
思い付きで取り入れるべきではありません。

下の画像の男性は私のクライアントさんです。
かなり絞れていて、3人とも写真の時点で十分満足していましたが、
まだコンテストで勝てるレベルではありません。
もし、ここから先を目指すのであれば、
下腹部とお尻まわりの脂肪を落とすのに有酸素運動を取り入れたり、
1日の食事やトレーニングの時間割を細かく考えたりする必要が出てきます。
まだここまで絞れていない人、もっと絞り込んでコンテストに出るつもりのない人にとっては
有酸素運動はほぼ無関係で、まして「必要」ではありません。
http://athletebody.jp/2015/05/26/cardio-for-physique-focused-trainee/

505 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/29(火) 15:29:00.61 ID:vKlD6eGm

・コア(体幹)の都市伝説
「アウターマッスルばかり鍛えるよりインナーマッスル(体幹)を鍛えた方が良い」という考えがあります
細かい筋肉の動きや名称などは書いている方がたくさんいるので譲りますが
特に女性の中でこの考えが強いのかなと思います
アウターマッスル=ゴリゴリした感じ
インナーマッスル=しなやかな感じ
みたいなイメージでしょうか?

未だに「筋肉つくと太くなるから筋トレはしたくないの!」
なんて方がいるので

だいたいの女性は筋トレをすることで筋肉がついて太くなることを恐れている方が多いことがわかります
そしてそう言う方に限ってふくよかだったりします、、、、

筋トレはキレイなボディラインを作るために必須ですし、
女性は筋肉がそんなに太くなりません!

体幹に話を戻すと、こういった理由から
地味でツラーい体幹トレーニングなるものを一生懸命やっている女性を多く見かけます
https://taijikusapporo.wordpress.com/2014/06/06/%E3%82%B3%E3%82%A2%EF%BC%88%E4%BD%93%E5%B9%B9%EF%BC%89%E3%81%AE%E9%83%BD%E5%B8%82%E4%BC%9D%E8%AA%AC/

506 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/29(火) 15:34:15.22 ID:iMpPL3Av

せやな

507 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/29(火) 23:10:10.91 ID:yhJAwpe3

501-505


<(^o^)> うるせーバカ!
  (  )
  > ̄>

508 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/30(水) 12:55:07.21 ID:ii31r03h

ロボコンて何だろうと思ってググってみた
たしかに手足は痩せたのに腹だけ肉が残って、横から見るとまさにこれに近い体型だわ

509 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/04/19(火) 04:01:25.49 ID:1mF/BqPT

40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド)マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン(シュッ)しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン義援金とうせん京都マネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフ経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロスディレクタークビ30代投稿ネタ不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース)井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンク仏師スーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス)

510 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/04/26(火) 01:24:31.03 ID:Rs7ECFTi

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  > ̄>

511 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/05/01(日) 01:55:15.22 ID:syOc7R0c

ジョジョ好きだから修行気分でやってみるか

512 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/06/01(水) 14:42:06.95 ID:oq9XyFfR

道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン(シュッ)しょうきょ家賃滞納決算20代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂ホテルバイトシャンパンパワーギャンブル
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30代ジャーニズ販売形態エチケット
20代お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス

513 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/06/02(木) 09:05:40.43 ID:4UNDpkFU

効果あるかな。筋肉ないから、レッグレイズと一緒に始めてみようかと思う。

514 筋肉つけたい
2016/07/16(土) 21:25:57.68 ID:y9dwVwT/

ドローインで800g減らしたい

515 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/09/09(金) 22:30:32.26 ID:sBruj/9F

保守がてら

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  > ̄>

516 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/09/25(日) 12:26:01.41 ID:DCsO1I9x

所さんの目がテンみて来ました
元腰痛持ちの経験から
これ絶体腰痛に良いね

517 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/31(月) 11:07:51.29 ID:k4ZT+MXZ

ドローインしたまま、胸式呼吸をしてたら肋骨が開いてきたような感覚があるのですが
そのような方はおられませんか?

518 名無しさん@お腹いっぱい。

s

2016/11/03(木) 11:16:13.07 ID:7UE/ST30

ブヨブヨ

519 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/05(土) 00:18:43.35 ID:xZ0CKuQX

女子だけど、中学生の頃からお腹ポッコリで悩んでる。
硬いから多分内臓脂肪だと思うんだけど…。
部活で走ったり腹筋したりしてたけど全然凹まなかったよ。
その記憶があってダイエットで運動は辛いばっかりであんまり効果無いってイメージが強い。

520 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/08(火) 22:14:50.37 ID:uaOE/n5s

画像も貼らずに

521 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/20(日) 20:55:36.56 ID:g1PTNmuv

ドローイン初心者だけど教えてください
元々そんなに太ってなかったけど172センチで64キロ(普通?)
ここ数年で体重が順調に増加
数年前まで職場の人に「ガリガリやな、飯食ってんの?肋骨見えてねえかw」
とか言われてたけど(当時は体重53~55ぐらい)

今までおなかは気にならなかったけど最近気になってきたんでドローインにチャレンジ
初めて一か月ぐらいですが、確かにドローインすると腹がカチカチになった
これは効果あるの分かるんだけど
なんだか、最近逆に腹がぼよーんと出た気がするんですが・・・
(食事量に変化なし)
吐いてる時もおなかに力入れてるせいか
吸って力入れて吐くときも力いれてるせい?おなかをぐーんと膨らます作業が増えたので
それで逆におなかぼよーんと出たのかなと思うんですが

あとドローインやりすぎると逆に人体に悪影響とか出ます?
やりすぎはよくないと思うんだけどついつい暇なときしてしまう

522 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/22(火) 09:07:57.09 ID:KKCVoYWS

ドローインするとクソしたくなるんだが同じ感じの人いる?

523 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/22(火) 23:02:21.59 ID:i2bj1Mb1

お通じはなにも感じない。
胃が押し上げられる感じはある。
ドローインしてからいつも胃酸がこみあげてるっていうか胸焼けするし
胃から苦くてすっぱいのがのぼってくる感じがして不快。

524 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/23(水) 18:43:45.33 ID:exDANFms

522

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
● > ̄>

525 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/30(水) 03:32:42.72 ID:y7W0039o

今日も

526 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/01(木) 00:02:07.48 ID:pFc53kds

FUCK OFF

527 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/02(金) 00:05:08.24 ID:WTl5mi6/

526
<(^o^)> ドローイン!
  (  ) (^o^)
  >っ> _| ̄|

528 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/02(金) 13:01:38.21 ID:lveAEanl

522
停滞していた腸がドローインで刺激されて便意が促されたんでしょう

529 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/03(土) 23:40:18.47 ID:GFq+nkn8

ドローインいいよね

530 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/05(月) 01:41:37.61 ID:10/HJBcf

529

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  > ̄>

531 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/05(月) 13:01:21.28 ID:hEQukwEr

ドローン・イン・ダイエットだと思ってた

532 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/11(日) 22:56:21.68 ID:kKZneVCM

ドローイン

533 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/11(日) 22:56:43.31 ID:bCgYiNm2

ドローン

534 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/11(日) 22:57:28.37 ID:kKZneVCM

イン

535 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/11(日) 23:05:55.86 ID:bCgYiNm2

ドローイン

536 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/12(月) 12:27:39.44 ID:0TGIVkSI

ドローイン

537 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/01/01(日) 22:36:19.05 ID:WV7/FBLM

A FUCKIN' NEW YEAR!

538 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/01/02(月) 09:12:11.23 ID:9FpeLab7

あけまして

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  > ̄>

というレスを期待して開いたら違った
そんな訳で今年もドローイン

539 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/01/04(水) 11:12:01.64 ID:6qEFxUgF

538

<(^o^)> ドローイン!
  (吉)
  > ̄>

540 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/01/21(土) 09:37:36.94 ID:jRPkkiWK

ドローイン時は腹筋の割れが見えるくらいになるけど、腹式呼吸の吸ったときは完全に中年太り。。この差が激しすぎるんだけど、これって普通?

541 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/17(水) 08:32:50.12 ID:gX/I/g1S

普通

542 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/17(木) 17:08:19.84 ID:5m4Czrh3

過疎ってるね

ドローインは引っ込めっぱなしがいいの?
へこませたり膨らませたりしたほうがよくないの?
筋トレするときって曲げ伸ばしするよね

543 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/18(金) 13:43:44.18 ID:eI3ZOWHd

どうかなあ?
良く分からんけど、トレーニング的には、出して引っ込めてをする方が良いだろうと思います。
引っ込めたままのは、他の動きをするときの補助的な意味があるのかと思います。
また、普段の姿勢は、たまに意識をして引っ込めたまま姿勢を整えたりするのが良いんでないでしょうか?

544 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/21(月) 02:51:38.71 ID:m2UOL4A6

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  > ̄>

545 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/22(火) 22:37:48.79 ID:qTI12SMh

鶴太郎のナウリ(ヨガ)と、どこが違うんだ?

546 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/24(木) 02:00:23.17 ID:Y36mfYHu

あれは本気すぎ

547 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/18(月) 14:08:43.49 ID:hWjxrj2g

ドローインかなり真剣にやってるけど効果が感じられない、筋肉痛にならないとダメなんでしょ?昨日は100回くらいやったのに筋肉痛全くないわ。

548 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/18(月) 20:49:36.13 ID:s2s0lqt3

回?

549 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/19(火) 11:51:38.07 ID:PzMTLpQC

<(^o^)> 100回ドローイン!
  (  )
  > ̄>

550 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/21(木) 22:15:29.45 ID:CKDZFUQv

こんな方法でメタボ腹が改善するはずがない、もう懲りた

551 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/10/09(月) 00:08:10.68 ID:+bcYVDf5

550
<(^o^)> 毎日100回ドローイン!
  (  )
  > ̄>

552 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/11/12(日) 07:40:22.21 ID:dA3ZE5We

まだやってんだw

553 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/11/12(日) 08:18:06.96 ID:EUrPpBQi

スレタイ見て一瞬「ドローンでどうやって痩せるの?」と思ってしまった。

554 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/11/12(日) 19:08:48.58 ID:98FkOAtJ

553
<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  > ̄>

555 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/02/27(火) 23:32:57.02 ID:81BuN69X

ドローインやめて、プランクやってます。
プランクの方が、効果がありそうな気がします。

556 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/10(土) 10:37:55.40 ID:fHPahINJ

ドローインで胃下垂は改善しますか?

557 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/10(土) 15:32:12.40 ID:f/EzlEVn

ドローインとかカーヴィーダンスは腹回りだけをへこますクビレ効果があるから良いよね。

フラメンコとかサンバとか腰を使う踊りの女の子はクビレがあってセクシー。
ドローインとかカーヴィーダンスも同様の効果があるはず。

558 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/11(日) 00:26:38.10 ID:TDcTgW1w

ドローインは下腹部には効かない?
下腹部に効くトレってどんなんがありますかね?

559 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/11(日) 10:09:10.73 ID:TbbObwPP

558
下腹部にきくアウターマッスルだったらレッグレイズ。

560 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/11(日) 22:03:29.85 ID:TDcTgW1w

559
ありがとう。
インナーだと何になります?

561 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/12(月) 06:31:15.44 ID:eMRT3/lf

560
インナーマッスルだとやっぱり腹横筋鍛えるドローインとかプランク。
骨盤底筋群鍛えるヒップリフトとか。内臓脂肪は改善できんけど、内臓の位置を上げる

562 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/13(火) 11:08:11.86 ID:dmCPqKta

556
胃下垂には水平足踏みと肛門閉めの方が効く

563 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/13(火) 11:43:26.66 ID:NGeiuCUP

561
ありがとん

564 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/16(金) 22:14:09.19 ID:6I8Znb0S

こんな不自然な動作やめろ

565 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/25(日) 13:17:40.34 ID:ywojd0D7

茶番www晒そう!
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NHKや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…4千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
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 ↑ ↑ ↑

566 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/04/25(水) 01:06:35.57 ID:29eVyeek

新潟県佐渡市の将棋大会

1位 倉生叶枝 クラナマカナエ
2位 真藍未 シンアイミ
3位 弥久保希穂 ヤクボキホ
4位 多田見映未 タタミエイミ
5位 八木岡木江路 ヤギオカキコウジ
6位 田積遥翔 タヅミハルト
7位 端口凡子 ハシグチナミコ
8位 墓本英玲菜 ハカモトエレナ
9位 竹畑江梨奈 タケハタエリナ
10位 八百川美 ヤオカワウララ
11位 田玉榛雄 タダマハルオ
12位 萩谷海荷 ハギノヤウミカ
13位 熊郷貴束 クマゴウキツカ
14位 新四原小星 シンシハラコホシ
15位 保実花音 ヤスザネカノン
16位 熊毛瞬真 クマゲシュンマ
17位 長田聖康 ナガタキヨヤス
18位 新北鬼道 シンボクキドウ
19位 蔵冨光琉 クラトミヒカル
20位 竜村陽聖 タツムラヒサト
21位 立沢陽多 タツザワヒナタ
22位 龍崎瑛理子 タツザキエリコ
23位 武野内暖和 タケノウチハルト
24位 櫨畑心明 ハゼバタココア
25位 舘向奈花 タテムカイナナ
26位 安實なほみ ヤスザネナホミ
27位 建川来春 タチカワコハル
28位 竹桝重尚 タケマスシゲヒサ
29位 白信悠真 シラノブハルマ
30位 白勢恋和 シロセコヨリ

以上です、ご参加ありがとうございました。

567 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/04/25(水) 14:13:11.73 ID:agDxLO/g

今は5秒腹筋なるものが流行しているようだな

568 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/23(土) 11:16:36.38 ID:mWUygmBw

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

9QSCS

569 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/07/25(水) 23:16:22.96 ID:6BwuTPkM

1
2012/10/24(水)

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1651: SwitchOnline無料体験したら勝手に自動継続になったんだが・・・ (237)
2906: 巨人pんd862 (236)
2774: 最近素人ハメ撮り動画でしか抜けないんだがマジでオカズなくて困ってる、ケンモメンも俺の気持ち分かるやついる? [502016552] (231)
288: 【画像】痛車さん、ベンツの横に隙間1cmくらいでピッタリ停める 「二度と運転すんな下手糞が」 (231)
3: 社民・又市党首「安倍政治の終わりの始まりにしないと」 (231)
973: @@@平成30年大相撲秋場所 vol.21@@@ (228)
318: お絵描きの練習したいんだがアナログかデジタルどっちでやるべき? (228)
282: 【悲報】バナナマン日村さん……終わる!w (228)
278: バンブーブレードモバマスモゲマスデレマススレ (227)
991: 【タガタメ】 誰ガ為のアルケミスト Part.999 【糞詐欺ガチャ無能今泉運営】 (227)
1006: 朝日新聞様が総裁選を論評「アベは信頼を勝ち得ていない。次の参院選では痛い目見るぞ!」 (227)
2736: NHK職員(41歳)の給与明細がこちら、思ったほどでもないな・・・ [604928783] (225)
1116: 【岐阜】バーベキューをしていた隣人を包丁で殺害 27歳無職男の初公判 「被告はアスペルガー症候群」と弁護側★4 (224)
2871: 憲法って国民が使う道具なのに何で権力側が躍起になって変えたがってるの? (222)
2892: 堀井雄二に連れられしょこたんと飯窪さんが非公開会員制の任天堂食堂に行く (221)
1007: 水曜どうでしょうのこのシリーズは見とけってやつある? (221)
2885: 【893・DQN】神奈川で一番治安の悪い地域ってどこ [816970601] (220)
2766: 清原和博さん、道を歩いていただけで連行され尿検査されてしまう。清原さん「必死に更生しようとしてるのに信じて貰えなくてツラい」 [373996372] (219)
1058: 【生きがい】海外で「IKIGAI」が日本の長寿・幸せの秘密として紹介 「IKIGAI」とは「好きで」「得意で」「お金になり」「需要がある」ことをすること (217)
1001: 【悲報】バナナマン日村勇紀、16歳少女と淫行 10年前のセフレ関係だった これもう時効だろ… (215)
2710: 【悲報】 日本人の「和菓子離れ」が明らかに [324064431] (211)
988: 【芸能】平手友梨奈、ネット社会を懸念「今の子たちにはキツい」★2 (208)
1780: 自分の出身地の方言で「すごく疲れた」と言ってみて (207)
1015: 【急騰】今買えばいい株11050【石破の恨み節】 (207)
2689: 自民党幹部、総裁選の結果に「地方の反乱だ」石破に投票した党員に憤り [945517963] (207)
2922: 【株】お前ら明日は株買っとけよ 安倍ちゃん長期政権決定したからかなり底堅いぞ [816970601] (206)
1015: 【朗報】バナナマン日村勇紀、16歳少女と淫行→16年前にセフレ関係と判明、日村無罪確定!!! (206)
1121: 【愛知】「階段を自ら昇降できない者だけを排除、差別するものだ」 障害者らの団体、住民監査請求へ 名古屋城EV不設置で (205)
2768: ももクロが完全に存在感無くなって娘プラチナ期ぐらいの落ち目になってる件 (203)
5: 【独島広報活動】自転車で米国を横断しながら「独島は韓国の領土」を叫ぶ大学生[09/19] (203)
1026: 【総裁選のとう反応】社民・又市党首「本日を安倍政治の終わりの始まりに」「政治腐敗の当事者だ」(参比例) (200)
2764: トヨタ、世界に一台の章男社長専用センチュリーを公開 [981340838] (198)
13: 【真剣交際】生徒とキス「許されない」免職の元教諭、逆転敗訴 (194)
2752: 「明治時代まで天皇は無名だった」 信じるケンモメンたち [582136955] (194)
937: AKB48×SHOWROOM ★1258 (714)
1572: VIPでシャドウバース (699)
1013: 【週刊ヤングマガジン】手品先輩 71種目【アズ】 (692)
977: 【相撲】大相撲九月場所十二日目 鶴竜連敗!巻き替え瞬間高安強烈投げ 白鵬12連勝!栃ノ心まわし取るも即時すくい投げ 稀勢9番 (687)
1075: 【宮城】スポーツ自転車が前方を走っていたワゴン車に追突、男性(48)死亡 見通しの良い下り坂で/仙台 (666)
1010: すすコイン採掘場 (664)
978: 【サッカー】 最新FIFAランク発表。日本はアジア3位変わらず。ベルギーが世界王者に並ぶ (655)
1008: 【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【27031】 (637)
60: [終]和風総本家スペシャル「ニッポンに住みたい!&その節はお世話になりました」★4 (635)
1035: 【悲報】池添の数少ないお手馬、サラキアが急遽モレイラに変更へ!モレイラで秋華賞!! (633)
2759: ハロプロ研修生総合スレ Part1418 (629)
47: 【酒専】全国犯罪捜査網2018秋 スーパーGメン★1 (617)
50: 大相撲秋場所 十二日目 ☆6 (610)
1012: アイドルマスターシンデレラガールズ愚痴スレ(IDなし) 1638 (606)
1800: VIPでパズドラ (603)
270: 艦これスレの迷宮X (596)
999: 【Rank101↑】グランブルーファンタジー初級者スレ2318 (595)
1000: けものフレンズ 1937匹目 (591)
1076: 【自民総裁選】小泉進次郎氏、石破氏への投票理由を語る 「違う声を強みに変える自民党でなければ」(神奈川11区)★2 (589)
2713: 【画像】小学生の時からプログラムを始めていた子はなぜ社会で通用しないのか? わかりやすい解説図に衝撃が走る [324064431] (585)
7: 【芸能】妊娠26週目の女優、タクシーに乗車拒否され怒り「電車でも優しくされないのにタクシーにまで拒否されたらどうせぇっちゅ〜ねん」 (573)
980: 【バーチャルYoutuber】HoneyStrap -ハニーストラップ-総合スレ Part.43【ハニスト】 (565)
1054: 【世論調査】野党、低迷脱出できず 立憲民主党は初の政党支持率1ケタ台 (564)
1027: 【お詫び】東北学院大学「本学学生が事件に関与してごめんなさい」 (560)
1002: 【FEH】ファイアーエムブレムヒーローズpart3523 (554)
2923: 証券会社勤務まんさん「突然うちの店に来店した20代のお客様が宝くじ6億当たったので運用したいって言ってた。当たるんだな。。。」 [569354481] (552)
103: 【GBP】ポンドはどうする?part4867【£】 (548)
1013: 【長崎】「3人で暮らしたいだけ…」家族裂く外国人収容 不法滞在者、人手不足支えた側面も「犯罪した人たちと一緒にしてほしくない」★3 (548)
648: 【急募】乃木坂工事中の新MC (541)
1632: VIPでパズドラ (536)
2840: 米兵が住居侵入、JKを強姦未遂。米司令官「一部がやったこと(原文ママ)」自民党「遺憾」ヤマト「問題ない」ネトウヨ「パヨクの自作自演」 [483468671] (522)
1042: 何度も大金を落としては警察に届けられた金を受け取っていた人、実はおまわりさんから情報を得て落とし主に成り済ましていました・大阪 (521)
51: NHK総合を常に実況し続けるスレ 150202 イージス・アショア (512)
10: 【経済】コンビニ店員は高度技能労働者と業界が訴え 人手不足を外国人労働者で★2 (503)
56: BORUTO-ボルト- NARUTO NEXT GENERATIONS 1時間スペシャル Part2 (500)
330: A型「き」O型「り」AB型「ん」と書いてけ (485)
8: 【中国】 「日本人が一番」と言った男性を殺害、被告に執行猶予付き死刑 [09/20] (482)
1118: 【自民党総裁選】安倍総理大臣 ダブルスコアで3選決定!在職期間は憲政史上最長へ!★12 (473)
3006: 【悲報】 持ち家の隣人ガチャでハズレを引いた結果が悲惨すぎる これは賃貸の方がマシだは… ★17 [778798435] (471)
2770: BABYMETAL★5453 (455)
2933: 【悲報】千原せいじ「消費税8%より、10%の方が計算しやすいからええやん!たった2%で何も変わらへんで」 [875949894] (448)
1007: 【アズレン】アズールレーン Part 2456 (446)
54: アイカツフレンズ! 第24話 Part3 (446)
331: 外人に依頼されたケモエロ絵が描けた (438)
1017: 【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議2476【みんな来い】 (435)
1001: 【PSO2】TGSのPSO2ブースガラガラwww ★2 (428)
1697: ■■速報@ゲーハー板 ver.49080■■ (426)
2818: 野球のスーパープレー→「すげえええ!」 サッカーのスーパープレー→「ふ〜ん…」 なぜなのか [166962459] (422)
1012: 【自民総裁選】石破氏「党内が一色ではないことは示せた。多くの支持をいただいたので、政権に反映されるようにしていく」(衆鳥取1区) (421)





2500: テレビで30歳で実家住みの独身男性が放送されスタジオ騒然。twitterでは「有り得ない」「やらせだろ」との声も [748768864] (984)
99: 【USD/JPY】ドル円専用スレ Part28455【$¥】 (973)
2560: 安倍ちゃん、「新しい国を創る」を連呼し始める [533895477] (959)
6: 【株板相場師列伝】損100億男3885 (954)
2466: 【ロマサガ】23年ぶりとなる『ロマンシング サガ』シリーズの完全新作が発表!! 3から300年後の世界を舞台にした新たなSaGa [439232695] (953)
19: 【作家】乙武洋匡氏、杉田議員擁護の「新潮45」に怒り「人生で初めてハンガーストライキでもしてやろうかと…」 (895)
1004: 【福岡】女性(23)を誘拐、自宅に4日間監禁してみだらな行為 無職男(56)を逮捕 バスロータリーで軽自動車に乗せる (884)
1007: 特価品5909 (882)
962: 【アルピニスト】野口健、北海道旅行=「不謹慎」に反論 「全くもって現地の状況を理解していない」 (875)
972: 【ATP】テニス総合実況スレ2018 Part802【WTA】 (856)
945: 麻生氏「俺に付いてくれば冷や飯を食う。そう言ったが、安倍、中川、菅、甘利はついてきた。」 (854)
1543: 【朗報】PSクラシックは「クラシックミニFC」などの復刻ブーム以前から計画 (846)
946: 【芸能】剛力は女優で結婚ない…ZOZO前澤社長の発言に「ポイ捨てか」と非難轟々 ★3 (814)
1008: ■□■□チラシの裏15054枚目□■□■ (809)
2444: 【悲報】安倍さん、4島返還に拘る外務省のせいで領土問題が解決しないとお怒り [723267547] (783)
976: 【悲報】マスゴミさん、ダブルスコア負けの石破氏を予想通り「善戦」「健闘」連呼で持ち上げだす (772)
16: 【北九州小倉】練炭集団自殺か、マンションで20代と思われる女性4人死亡 (763)
144: なんJVYouTuber部 2635 (735)
143: 【スッキリ】なんJVYouTuber部3085【ID無】 (727)
1009: 【中央日報】 韓国経済にパーフェクトストームが近づいているが… [09/20] (697)
971: 地方競馬実況5833 (690)
2657: 室田むろたんって何で人気ないの? (688)
146: 【スッキリ】なんJVYouTuber部3086【ID無】 (687)
932: 【芸能】石原さとみ、ドラマ『高嶺の花』打ち上げで「悔しい」「全責任は私」と涙 ★3 (681)
42: 羽鳥慎一モーニングショー★3 (658)
90: 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ11178 (644)
5: 映画館でフライドポテト食った男児がアナフィラキシーショック、原材料に小麦使用表示せず 母親「間違いがあっては外出先で何も食べさせられない」 [324064431] (638)
3: TGS 日本ゲーム大賞スレ (637)
42: ビビット 9/20(木) ★2 (634)
1004: なぜ「関東風」が付くと下品な印象になるのか?61 (632)
6: 【週刊新潮】 松井珠理奈 「私は世界女王になった。 指原さんより上」 (629)
2662: 【悲報】ヤマト元社員「再配達頼んだ方、持ってきた従業員には『悪かったね』の一言くらいかけてあげてほしい」 [324064431] (629)
984: 【自民総裁選開票結果】安倍氏553票 石破氏254票 ※党員票得票率 安倍55%(29%) 石破45%(55%) ()は6年前 (623)
1550: Nintendo Switch総合スレ★1017 (593)
952: 【人手不足】コンビニ、より外国人労働者を 業界が政府に新たな在留資格の対象業種にコンビニを盛り込むよう要望検討 (591)
1504: TGSでSwitch向けタイトルが激増! 46タイトル→144タイトルに (587)
988: 【総裁選】石破氏(衆鳥取1区)、目安200票 陣営「敗れても存在感示せる」「地方4割なら次期首相としてのバトンを握ることができる」★2 (572)
936: 朴槿恵元大統領 食事もせず1日動かずヨダレを垂らし放心状態 (568)
950: 【法務省】在留外国人、最多の263万人 不法残留者は1月1日時点から4.3%増。韓国(1万2822人)中国(9459人)ベトナム(8296人)★2 (557)
45: 連続テレビ小説 半分、青い。★313 (545)
2647: 交番で警官刺殺 ミヤネ屋の宮根「刃物持った犯人を脚を撃って止められなかったんですかね?」 お花畑過ぎると話題に [316864364] (544)
951: 【訃報】作曲家・小田裕一郎さん死去 68歳 「青い珊瑚礁」「CAT'S EYE」など (523)
83: ◆◆◆9月の市況 その16◆◆◆ (517)
6: 【埼玉】7千円と言われ5人で入店、90分で68万請求 「まさか被害に遭うなんて……」 ★4 (515)
3: FM90.5/AM954】TBSラジオ16749【JOKR】 (510)
2446: 【動画】ハズキルーペ新CM公開! 武井咲・小泉孝太郎・舘ひろしが出演 [673871665] (509)
964: 【テレビ】クロちゃんの目にとんでもないモノが! 松本人志の新番組、地上波NGの内容に批判と絶賛入り混じる (502)
1012: ジャンプ打ち切りサバイバルレース part2814 (501)
970: 【芸能】杉本彩、動物愛護団体「ピースわんこ・ジャパン」の悲惨な実態に言及で反響続々 (496)
927: 【MLB】最速169キロ右腕の超有望株コペックがトミージョン手術 MLB公式が伝える (492)
966: 【福岡】マンション一室で女性4人死亡、練炭自殺か (491)
49: 海外ドラマセレクション スコーピオン #17「毒と平和」 (488)
2594: 【超速報】党員票 安倍224票(55.3%) 石破181票(44.7%) 地方票で8割獲得とか言っていた安倍陣営大敗北ww [112216472] (488)
1015: steamの面白くて安いゲーム教えて Part139 (467)
967: 古市憲寿 「なんで大坂なおみが、立川なんかで試合をやらないといけないんですか?」 (461)
984: Fate/Grand Order 超まったりスレ☆362 (461)
958: 【薄毛】ビャクダン(サンダルウッド)には発毛を促進する効果があると明らかに (460)
1007: 作画を語るスレ4873 (459)
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1011: ◆視聴率情報提供専用スレ3103◆ ★新設 (451)
2632: 彼氏持ちの癖に大嘘をこくクソブス島村嬉唄がリアルにクソすぎる (443)
868: 【新潮】松井珠理奈「私は世界女王になった。指原さんより上」と勘違い発言 (441)
959: 【社会】覚醒剤使用疑いで元「歌のお兄さん」を逮捕 (441)
974: 【朝日新聞】自民幹部「地方の反乱だ」首相陣営「ショックだ。参院選が心配」と、党内から当惑の声 (440)
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2447: コシヒカリやひとめぼれを超える最高級のお米「福島40号」「福島44号」爆誕 風評被害をふきとばす旨さ [389326466] (433)
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2586: 【悲報】PS Vita逝く 「2019年に生産終了」 「後継機の計画はない」 [673871665] (430)
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10: 【ノーベル賞】 情報分析会社が今年のノーベル賞候補17人を発表〜韓国人ゼロでも韓国の研究所から一人選ばれる[09/20] (426)
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2650: 【急募】 白髪を改善する方法  [604928783] (405)
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2670: 堀江貴文「介護なんてロボでも出来る」西村博之「介護なんて給料低くて当然」 堀江&西村「なんで本当のこと言うだけで炎上するんだ?」 [324064431] (297)
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2644: 中国産CPU 「開先KX-6000」がすごい 16nmプロセス、KabyLake並の性能らしい x86互換でWindows10も動作 [765875572] (262)
2516: 【画像】 Google 『Pixel3』本体画像がリーク ダッッッッsss [402581721] (260)
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1002: 【数論幾何学】慶應義塾大学の大学院生が発見、世界でたった一組の三角形 これまで知られていなかった定理の証明に成功★2 (257)
1009: SKEヲタが本スレで言いたくても言えないことを言うスレ★37 (254)
810: 【朗報】虹ヶ咲、初CD発売&初全体曲&初ライブ決定! (252)
17: 【新・悪韓論】また出た!「日本沈没」論 韓国のトップ経済紙が掲載「大災害が日本の悪い根性を直したら良い」 [09/20] (250)
16: 【日本沈没論】韓国のトップ経済紙が掲載「大災害が日本の悪い根性を直したら良い」 (249)
970: 【miHoYo】崩壊3rd Act.542 (249)
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950: 【法務省】在留外国人、最多の263万人 不法残留者は1月1日時点から4.3%増。韓国(1万2822人)中国(9459人)ベトナム(8296人)★2 (557)
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