351: ドローイン・ダイエット3 (576)
2ちゃんねるブックマークは2ちゃんねる(2ch.sc)のログをブックマーク出来るビュアーです。


ドローイン・ダイエット3 (576)

【pc】
np 

1 名無しさん@お腹いっぱい。
2012/10/24(水) 22:13:34.37 ID:Ld0/oGl6

【ぽっこりお腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251245373/

【お腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287063402/

ドローイン・ダイエット3



【pc】





スレッドの最初から全部を見る 人気スレッドリスト

外国語アレルギーの方に朗報!
2ちゃブで外国語を楽しく学ぼう!



447 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/07(日) 00:41:59.52 ID:ZDls4abo

446
<(^o^)> ドローイン!
  (  )
 >っ>

448 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/07(日) 03:16:27.47 ID:18hmbrh2

今日も休もう

449 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/07(日) 16:53:38.81 ID:ZDls4abo

448
<(^o^)> ドローイン!
  (  )
 >っ>

450 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/09(火) 21:53:14.43 ID:olxrs7if

ドロ~~

451 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/10(水) 07:55:16.75 ID:2Zl5PwoP

<(^o^)> イン!
  (  )
 >っ>

452 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/10(水) 22:01:41.80 ID:vuBEyhlG

<(^o^)> ポー
(  )
 >っ>

453 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/11(木) 05:02:05.50 ID:NYSn67h6

今後も休もう

454 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/11(木) 07:41:01.99 ID:aRUsrdC7

453
<(^o^)> ドローイン!
  (  )
 >っ>

455 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/13(土) 05:59:10.78 ID:H5dN7idI

意識して思い出すとドローインするんだけど
気が付くとドローインをやめて元に戻っている。

456 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/13(土) 11:10:10.74 ID:dtXDL8ZY

やっぱり辞めてた

457 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/13(土) 14:12:55.20 ID:gKa0d0Lg

456
<(^o^)>ドローイン!
(  )
 >っ>

458 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/13(土) 14:48:14.04 ID:aOUz+E4V

       <(^o^)>ドローン!

459 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/13(土) 17:10:52.50 ID:gKa0d0Lg

<(^o^)> <(^o^)>
(  )
 >っ>

460 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/14(日) 04:35:07.18 ID:jAg2wbQu

みんなで休もう

461 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/15(月) 22:09:42.19 ID:EooKGu82

ドライブイン!

462 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/15(月) 22:24:06.71 ID:MNE4r2Br

ちゃっかり、やってる

463 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/16(火) 22:33:14.58 ID:7PnGi6is

腹横筋ってドローインでしか鍛えられないんですか?

464 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/18(木) 05:22:53.20 ID:UCbz+Qgo

ウォーキング(約1時間)の時にお腹に力を入れて引っ込めるように意識して
歩いてるんだけど、効果あるかな?

465 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/18(木) 11:35:57.37 ID:eWgj+70P

あるらしいよ 続けてみよう

466 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/19(金) 20:30:40.18 ID:heTY3uQ7

とりあえず腹へこませまくって2ヶ月経つけど全然変わらないぞ
何が悪いんだ

467 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/19(金) 20:51:34.82 ID:6CLwsNSH

ドローインでまかないきれないほど喰ってらっしゃるのでは

468 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/29(月) 02:48:21.30 ID:wxMYjA+t

ドローイン初めて半年くらいですが、
家事の合間に気づいたときにやるのと合わせて、
ジョギングのときにもドローインしてます。
音楽聴きながら、時間は適当に1、2分くらい。
走りながらでのドローインだと、
腹に意識が行き過ぎて足がもつれることがあるのでw
凹ませ程度はいつもの6割程度だと思うんだけど、
「やらないよりはマシ」って感じでやってます。

質問なんですが、我が家には、前に父親が買った、
ウォーキングマシンみたいな、
腰のベルトが腰回りの肉をブルブルふるわすやつ。
ああいうマシンがあるんですが、
あれで腹の肉を揺らしながらドローインするのって、
効果あると思いますか?

469 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/29(月) 15:19:54.71 ID:dARF1QkU

横隔膜を使わないドローインなんてやるだけ無駄

470 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/29(月) 18:06:31.63 ID:U+5DYJU7

3行で

471 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/29(月) 18:37:44.19 ID:DS3Qnn6a

今さらだけどドローイン始めようと思うんだけど
参考になるHPあったら教えて

472 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/06/30(火) 22:50:45.92 ID:qbIwW/uR

NHKのこどもにダンス教えてる番組でEXILEもドローイン勧めてた
体幹トレーニングにもなるらしい
効果あるんやなー

473 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/01(水) 13:41:29.31 ID:KWcz6LBJ

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
 >っ>

474 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/15(水) 14:32:56.10 ID:vI21ZNQi

昨日から初めて見たけど微妙に筋肉痛
そして便秘だったけどいい感じ
続けてみようと思います

475 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/27(月) 22:38:11.99 ID:0jymBw9/

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org436807.jpg

476 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/30(木) 18:05:02.08 ID:I4XEsxiL

半年以上続けてるけど全く効果ない

痩せ形だけど腹だけが出てるので引っ込めるのが目的
ドローインでお腹へこめた状態を姿鏡で横から見たお腹の状態が理想
もちろん常にドローインしとけばキープできるけど結局気抜いたら半年前と変わらない

やり方が悪いんか?
そもそも腹横筋が 『鍛わる』 = 凹んだ状態キープ になるのかが疑問になったのでこのスレにたどり着いた

477 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/30(木) 18:17:29.45 ID:I4XEsxiL

そもそもよく考えれば筋肉って鍛えたからって収縮状態を維持できるもんじゃないよな
ダンベルカールした人が常に腕曲がってるわけないんだから

下腹だけ凹ますには何がいいんだろう?
体脂肪率は13%くらいで、自分では胃下垂を疑ってるけど胃下垂の治し方って調べても医者、逆立ち、ドローインくらいしか出ないんだよな

478 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/30(木) 18:44:34.95 ID:HScgf8jN


お前何言ってんだ?

479 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/30(木) 20:16:39.20 ID:89vP7Dno

477
極端に姿勢の悪い奴とかになら効くと思うよ
例えばさ、重たい荷物をどっこらしょと持ち上げるときって腹に力入れね?
これはグラグラ覚束ない背骨を締め付けてガッチリとロックするために腹筋が使われてるからなの
背筋をぴんしゃんと伸ばしてる人は、この力を無意識に使ってるから腹が凹むってわけ
逆に猫背だと腹筋が使われなくなって腹が出て、姿勢維持に腹筋使ってないから更に姿勢が歪んで腹筋が弱って腹が出て……というループ状態に陥る

480 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/30(木) 20:20:25.34 ID:sSvOsPTr

ほほうほうほう

481 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/30(木) 20:53:04.39 ID:I4XEsxiL

479
確かに猫背だし座り仕事だから前傾姿勢になりがちだわ

俺は腹筋周りがダルダルでトロトロになってるってわけだ
つまり俺で言うところのドローインした状態をキープするっていうのが日常的になってる人がいるってことで良いよね?
背筋伸びてる人すごすぎ…

姿勢良くした上で続けてみるありがと

482 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/31(金) 22:08:19.46 ID:a8i+a7WX

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
 >っ>

483 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/08/29(土) 15:33:55.26 ID:sNr88Xg+

ウォーキング中ドローイン状態にしっぱなしにしてみたら
腰が痛くなった 腰回りの筋肉が足りてないのだな

484 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/11/02(月) 07:43:55.86 ID:O5OjSRnS

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  >っ>

485 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/11/22(日) 12:27:47.59 ID:NoRLIxj6

みんな!やってるかい!?

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  >っ>

486 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/08(火) 00:52:55.82 ID:1HTDQ7Ov

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  >っ>

487 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/17(木) 19:53:05.50 ID:nVdZx/hd

骨盤底筋も引き上げるようにした方が
ドローインの効果高くなるとあったけど、そうなん?
お腹を締めるのなら30秒なんとか持つけど、骨盤底筋引き上げは
30秒前に力がなくなってくる

488 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/21(月) 22:48:23.28 ID:wTXX2lMI

ドローインしながらウォーキングって息苦しくならない?

腹横筋と共に腹斜筋もコルセットの役目あるから
お腹引っ込めるには良いよ

489 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/24(木) 00:13:43.66 ID:OBu1bLeD

ウォーキング中は吐く時だけドローイングで吸うときはむしろ緩めて腹式呼吸ぎみにしてるけど息苦しいならないよ
やり方合ってるのかは分からない

490 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/24(木) 15:09:50.01 ID:3hAkPxJW

1秒で2歩ぐらいで計算すれば良いのか
歩きながら腕時計の秒針とにらめっこするの大変だからね

491 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/24(木) 23:15:27.33 ID:Hq7X2/mA

じゃあ俺とにらめっこしよ

492 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/25(金) 01:27:55.98 ID:ywwC7Vez

あっぷっぷ

493 名無しさん@お腹いっぱい。
2015/12/25(金) 06:45:34.61 ID:oBBzFXzb

一ヶ月もすれば慣れるよ

494 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/02/15(月) 07:43:12.21 ID:ZiH+u2Y8

ウエスト・腹部をひきしめたくてエクササイズ始めましたが、
腹筋運動が一回もできなくて、挫折する前に純粋に「できない」状態です
ドローインで内側も並行して鍛えると良いと聞きました

最初におなかを膨らませて息を吸い、吐きながら凹ませたら、
凹ませたままゆっくり呼吸する
で合ってますよね?

凹ませていると息が苦しくて吸えないのですが、
苦しいという状態は正しいですか?

また、おなかに負荷がかかっているという感覚がないのですが、
筋肉を鍛えているという実感がないと、効いていないということ?

495 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/02/15(月) 11:26:31.38 ID:Q9rtsCc9

494
一冊本を買って読んだ方が早いと思うよ

496 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/02/19(金) 00:20:31.02 ID:YosuQWus

【荒らし撲滅】ダイエット板のワッチョイ導入とローカルルール設定 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1455786870/

ワッチョイ導入を目指して話し合いをしています
荒らしにお困りの方は知恵をお貸しください

497 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/02/19(金) 18:12:24.17 ID:zTn5gD/s

494
<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  >っ>

498 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/02/23(火) 11:06:36.51 ID:T5mrEdIB

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  >っ>

499 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/17(木) 17:13:11.99 ID:ZLNng9ND

<(^o^)> こんにちはドローイン君だよ!
  (  )
 > ̄>

500 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/23(水) 17:07:26.70 ID:CGn50b5/

499

<(^o^)> うるさいあっちいけ!
  (  )
  > ̄>

501 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/29(火) 15:08:10.18 ID:vKlD6eGm

ちゃんとした知識付けないと、
ロクな運動してない人が「頑張った気になるだけのインチキ」にまた騙されちゃうよ。
腹部の筋トレをいくら頑張ってもお腹の脂肪は減らないしお腹も引っ込まない。
そもそもこんなのは筋トレ(無酸素運動)じゃなくて有酸素運動だから腹筋を鍛えるのにも向いてないしね。
百歩譲って鍛えられても「コア」や「体幹」ばかりやってると
手足ヒョロヒョロのロボコンみたいなみっともない体になるよ。

体重なんてカロリー収支をマイナスにすれば減るけど
筋肉の減る割合も増えるから痩せてもブヨブヨの悲惨なスタイルになるよ。
スキニーファットっていうやつ。
だから筋トレで筋量を維持しないとダメなわけ。
低体重に拘ったって意味ないよ。
http://thedeadliftingdiva.weebly.com/uploads/2/4/6/6/24662010/5747758_orig.png
https://bbgfdiary.files.wordpress.com/2015/11/fat-vs-muscle.jpg?w=640&h=166
http://www.staywow.com/editor/uploads/files/skinny-muscular.jpg

こんなインチキ運動するくらいだったら
スクワットするほうが百倍効果的。
http://www.wlss.info/wp-content/uploads/bfi_thumb/Squats-Before-and-After-111-2xt8cvyqpclai0m0tt7gg0.jpg

502 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/29(火) 15:15:44.87 ID:vKlD6eGm

マーク・リプトーの「腹筋を鍛えるならスクワットとデッドリフト」という翻訳記事です。
時間のあるときゆっくり読んでください。
https://twitter.com/AthleteBodyjp/status/403794165093261312

「筋トレはさせずに体幹トレだけさせる」と言うトレーニング指導者(風の人)。
「筋トレはしたくないので、体幹トレだけ教えて下さい」というアスリート。
・・・え?体幹トレって筋トレじゃないの?じゃあ、何を鍛えてるの?
https://twitter.com/kawamorinaoki/status/473816451099283456

ダイエット目的での有酸素運動はほとんど勧めません。
有酸素運動はウェイトトレーニングの効果を鈍らせるのも理由のひとつ。
カロリー収支はできるだけ食事で調整しましょう。
運動の消費カロリーに頼ると、トレッドミルから離れられなくなります。
https://twitter.com/AthleteBodyjp/status/447922104118153216

体幹トレをすると、血液循環がよくなって代謝が上がって翌日に疲れが残らない身体になるらしい・・・。
論理がイマイチ理解できない・・・。
スクワットしたほうが血液循環も代謝も上がると思うけど・・・。
https://twitter.com/kawamorinaoki/status/373813787691724800

おなかの引き締め効果。二の腕の引き締め効果、引き締まった腹直筋。
ぜんぶ存在しないし、意味のない言葉です。
考える意味があるのは…
■ 筋肉量は多いか少ないか?
■ その上にかぶってる体脂肪は多いか少ないか?それだけです。
惑わされずに行きましょー!
https://twitter.com/AthleteBodyjp/status/453815559251951616

コア、体幹、ファンクショナルトレーニングは残念ながら
非力君、クソガリ、ウェイトトレーニング嫌いだけどトレーナーやりたい人達の、
都合のいい分野に成り下がったそして流行ってしまい収集がつかない
そして「ホントはベーシックなウェイトトレーニングが必要だけど、
体幹トレーニングっていうと儲かるからそうしちゃえ」という情けなさである
http://ameblo.jp/cqc-snake-0830/entry-11923128100.html

503 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/29(火) 15:21:16.64 ID:vKlD6eGm

・体幹トレーニングの落とし穴
まったくトレーニング経験の無い初心者か、Bosuとか言うボールに乗って
5ポンドのダンベルカールをするだけで筋力強化できる異常な遺伝子の持ち主でもない限り、
「コア強化」のトレーニングは完全に時間のムダです。

彼らは初心者を使ってその方法を試します。
初心者ですから、当然以前よりは良くなります。
その結果を初心者仲間の読むジャーナルかインターネットにでも載せます。
(その仲間たちも同じように書き込み、結果報告しあうワケです。)
時と共に、革新的なトレーニング方法が生まれます。
以前から知っているような気がしますか?そうだといいな。
貴重な時間をムダにする前に、しっかり判断するため学びましょう。
http://athletebody.jp/2012/04/15/core-stability-training/

・肉体改造にブランドは必要か?
糖質制限ダイエット、置き換えダイエット、ケトジェニックダイエットなどなど、
リーンゲインズに限らず、世の中には無数のダイエット法があります。
体脂肪を落としたいときはどれがいいのか?

自分の生活に合ってカロリー収支をしばらくマイナスにできれば、なんでも体重は落ちます。
逆に、カロリー収支が変わらなければ、断食しても、どんなゼリーと置き換えても、
サプリメントを摂っても、マズいお茶を飲んでも体脂肪は減りません。
これを熱力学第一法則といいます。

新しいダイエットやトレーニングはどんどん出てきます。
□□法や◯◯プロトコルなんて名前が付いた新しい方法を見つけたら、
「実際に効くのか?」そして、なにより「なぜ効くのか?」を考えてみてください。
答えが見えなかったり、ハッキリ説明をもらえない場合には、
新手のイメージ戦略っていう線を疑ってみるのが賢いでしょう。
http://athletebody.jp/2015/03/10/do-you-need-brand/

504 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/29(火) 15:23:25.87 ID:vKlD6eGm

・体形改善のための有酸素運動の使い方
なにか趣味でスポーツをしているような人も、
体脂肪を落として筋力を上げることで大多数の人が十分満足できるフィットネスレベルに到達できます。
やみくもに有酸素運動を取り入れると身体の回復力を削ることになったり、
本来の目的を見失うことにつながったりしがちです。

体形改善がメインの目的なら、筋力トレーニングと食事管理に専念するのが先決です。
有酸素運動が使える場面もありますが、それでも運動量を限定して行うもので、
思い付きで取り入れるべきではありません。

下の画像の男性は私のクライアントさんです。
かなり絞れていて、3人とも写真の時点で十分満足していましたが、
まだコンテストで勝てるレベルではありません。
もし、ここから先を目指すのであれば、
下腹部とお尻まわりの脂肪を落とすのに有酸素運動を取り入れたり、
1日の食事やトレーニングの時間割を細かく考えたりする必要が出てきます。
まだここまで絞れていない人、もっと絞り込んでコンテストに出るつもりのない人にとっては
有酸素運動はほぼ無関係で、まして「必要」ではありません。
http://athletebody.jp/2015/05/26/cardio-for-physique-focused-trainee/

505 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/29(火) 15:29:00.61 ID:vKlD6eGm

・コア(体幹)の都市伝説
「アウターマッスルばかり鍛えるよりインナーマッスル(体幹)を鍛えた方が良い」という考えがあります
細かい筋肉の動きや名称などは書いている方がたくさんいるので譲りますが
特に女性の中でこの考えが強いのかなと思います
アウターマッスル=ゴリゴリした感じ
インナーマッスル=しなやかな感じ
みたいなイメージでしょうか?

未だに「筋肉つくと太くなるから筋トレはしたくないの!」
なんて方がいるので

だいたいの女性は筋トレをすることで筋肉がついて太くなることを恐れている方が多いことがわかります
そしてそう言う方に限ってふくよかだったりします、、、、

筋トレはキレイなボディラインを作るために必須ですし、
女性は筋肉がそんなに太くなりません!

体幹に話を戻すと、こういった理由から
地味でツラーい体幹トレーニングなるものを一生懸命やっている女性を多く見かけます
https://taijikusapporo.wordpress.com/2014/06/06/%E3%82%B3%E3%82%A2%EF%BC%88%E4%BD%93%E5%B9%B9%EF%BC%89%E3%81%AE%E9%83%BD%E5%B8%82%E4%BC%9D%E8%AA%AC/

506 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/29(火) 15:34:15.22 ID:iMpPL3Av

せやな

507 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/29(火) 23:10:10.91 ID:yhJAwpe3

501-505


<(^o^)> うるせーバカ!
  (  )
  > ̄>

508 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/03/30(水) 12:55:07.21 ID:ii31r03h

ロボコンて何だろうと思ってググってみた
たしかに手足は痩せたのに腹だけ肉が残って、横から見るとまさにこれに近い体型だわ

509 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/04/19(火) 04:01:25.49 ID:1mF/BqPT

40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド)マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン(シュッ)しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン義援金とうせん京都マネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフ経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロスディレクタークビ30代投稿ネタ不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース)井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンク仏師スーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス)

510 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/04/26(火) 01:24:31.03 ID:Rs7ECFTi

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  > ̄>

511 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/05/01(日) 01:55:15.22 ID:syOc7R0c

ジョジョ好きだから修行気分でやってみるか

512 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/06/01(水) 14:42:06.95 ID:oq9XyFfR

道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン(シュッ)しょうきょ家賃滞納決算20代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂ホテルバイトシャンパンパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン共済義援金とうせん★大阪人横取り★ライブマネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフル流経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロス九月決算ディレクタークビ30代不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース)井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証医者横浜ポセイドンニュース外国人足立区情報(ブフランス西村ドナルドソフトバンク仏師アドバイザー退会処分NYダウ9月振高値ビジネス)
40代護送車顔出し必要(40代強制連行40代販売店チケット横流し
30代ジャーニズ販売形態エチケット
20代お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス

513 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/06/02(木) 09:05:40.43 ID:4UNDpkFU

効果あるかな。筋肉ないから、レッグレイズと一緒に始めてみようかと思う。

514 筋肉つけたい
2016/07/16(土) 21:25:57.68 ID:y9dwVwT/

ドローインで800g減らしたい

515 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/09/09(金) 22:30:32.26 ID:sBruj/9F

保守がてら

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  > ̄>

516 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/09/25(日) 12:26:01.41 ID:DCsO1I9x

所さんの目がテンみて来ました
元腰痛持ちの経験から
これ絶体腰痛に良いね

517 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/10/31(月) 11:07:51.29 ID:k4ZT+MXZ

ドローインしたまま、胸式呼吸をしてたら肋骨が開いてきたような感覚があるのですが
そのような方はおられませんか?

518 名無しさん@お腹いっぱい。

s

2016/11/03(木) 11:16:13.07 ID:7UE/ST30

ブヨブヨ

519 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/05(土) 00:18:43.35 ID:xZ0CKuQX

女子だけど、中学生の頃からお腹ポッコリで悩んでる。
硬いから多分内臓脂肪だと思うんだけど…。
部活で走ったり腹筋したりしてたけど全然凹まなかったよ。
その記憶があってダイエットで運動は辛いばっかりであんまり効果無いってイメージが強い。

520 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/08(火) 22:14:50.37 ID:uaOE/n5s

画像も貼らずに

521 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/20(日) 20:55:36.56 ID:g1PTNmuv

ドローイン初心者だけど教えてください
元々そんなに太ってなかったけど172センチで64キロ(普通?)
ここ数年で体重が順調に増加
数年前まで職場の人に「ガリガリやな、飯食ってんの?肋骨見えてねえかw」
とか言われてたけど(当時は体重53~55ぐらい)

今までおなかは気にならなかったけど最近気になってきたんでドローインにチャレンジ
初めて一か月ぐらいですが、確かにドローインすると腹がカチカチになった
これは効果あるの分かるんだけど
なんだか、最近逆に腹がぼよーんと出た気がするんですが・・・
(食事量に変化なし)
吐いてる時もおなかに力入れてるせいか
吸って力入れて吐くときも力いれてるせい?おなかをぐーんと膨らます作業が増えたので
それで逆におなかぼよーんと出たのかなと思うんですが

あとドローインやりすぎると逆に人体に悪影響とか出ます?
やりすぎはよくないと思うんだけどついつい暇なときしてしまう

522 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/22(火) 09:07:57.09 ID:KKCVoYWS

ドローインするとクソしたくなるんだが同じ感じの人いる?

523 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/22(火) 23:02:21.59 ID:i2bj1Mb1

お通じはなにも感じない。
胃が押し上げられる感じはある。
ドローインしてからいつも胃酸がこみあげてるっていうか胸焼けするし
胃から苦くてすっぱいのがのぼってくる感じがして不快。

524 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/23(水) 18:43:45.33 ID:exDANFms

522

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
● > ̄>

525 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/11/30(水) 03:32:42.72 ID:y7W0039o

今日も

526 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/01(木) 00:02:07.48 ID:pFc53kds

FUCK OFF

527 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/02(金) 00:05:08.24 ID:WTl5mi6/

526
<(^o^)> ドローイン!
  (  ) (^o^)
  >っ> _| ̄|

528 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/02(金) 13:01:38.21 ID:lveAEanl

522
停滞していた腸がドローインで刺激されて便意が促されたんでしょう

529 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/03(土) 23:40:18.47 ID:GFq+nkn8

ドローインいいよね

530 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/05(月) 01:41:37.61 ID:10/HJBcf

529

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  > ̄>

531 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/05(月) 13:01:21.28 ID:hEQukwEr

ドローン・イン・ダイエットだと思ってた

532 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/11(日) 22:56:21.68 ID:kKZneVCM

ドローイン

533 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/11(日) 22:56:43.31 ID:bCgYiNm2

ドローン

534 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/11(日) 22:57:28.37 ID:kKZneVCM

イン

535 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/11(日) 23:05:55.86 ID:bCgYiNm2

ドローイン

536 名無しさん@お腹いっぱい。
2016/12/12(月) 12:27:39.44 ID:0TGIVkSI

ドローイン

537 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/01/01(日) 22:36:19.05 ID:WV7/FBLM

A FUCKIN' NEW YEAR!

538 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/01/02(月) 09:12:11.23 ID:9FpeLab7

あけまして

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  > ̄>

というレスを期待して開いたら違った
そんな訳で今年もドローイン

539 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/01/04(水) 11:12:01.64 ID:6qEFxUgF

538

<(^o^)> ドローイン!
  (吉)
  > ̄>

540 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/01/21(土) 09:37:36.94 ID:jRPkkiWK

ドローイン時は腹筋の割れが見えるくらいになるけど、腹式呼吸の吸ったときは完全に中年太り。。この差が激しすぎるんだけど、これって普通?

541 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/17(水) 08:32:50.12 ID:gX/I/g1S

普通

542 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/17(木) 17:08:19.84 ID:5m4Czrh3

過疎ってるね

ドローインは引っ込めっぱなしがいいの?
へこませたり膨らませたりしたほうがよくないの?
筋トレするときって曲げ伸ばしするよね

543 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/18(金) 13:43:44.18 ID:eI3ZOWHd

どうかなあ?
良く分からんけど、トレーニング的には、出して引っ込めてをする方が良いだろうと思います。
引っ込めたままのは、他の動きをするときの補助的な意味があるのかと思います。
また、普段の姿勢は、たまに意識をして引っ込めたまま姿勢を整えたりするのが良いんでないでしょうか?

544 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/21(月) 02:51:38.71 ID:m2UOL4A6

<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  > ̄>

545 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/22(火) 22:37:48.79 ID:qTI12SMh

鶴太郎のナウリ(ヨガ)と、どこが違うんだ?

546 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/24(木) 02:00:23.17 ID:Y36mfYHu

あれは本気すぎ

547 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/18(月) 14:08:43.49 ID:hWjxrj2g

ドローインかなり真剣にやってるけど効果が感じられない、筋肉痛にならないとダメなんでしょ?昨日は100回くらいやったのに筋肉痛全くないわ。

548 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/18(月) 20:49:36.13 ID:s2s0lqt3

回?

549 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/19(火) 11:51:38.07 ID:PzMTLpQC

<(^o^)> 100回ドローイン!
  (  )
  > ̄>

550 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/21(木) 22:15:29.45 ID:CKDZFUQv

こんな方法でメタボ腹が改善するはずがない、もう懲りた

551 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/10/09(月) 00:08:10.68 ID:+bcYVDf5

550
<(^o^)> 毎日100回ドローイン!
  (  )
  > ̄>

552 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/11/12(日) 07:40:22.21 ID:dA3ZE5We

まだやってんだw

553 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/11/12(日) 08:18:06.96 ID:EUrPpBQi

スレタイ見て一瞬「ドローンでどうやって痩せるの?」と思ってしまった。

554 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/11/12(日) 19:08:48.58 ID:98FkOAtJ

553
<(^o^)> ドローイン!
  (  )
  > ̄>

555 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/02/27(火) 23:32:57.02 ID:81BuN69X

ドローインやめて、プランクやってます。
プランクの方が、効果がありそうな気がします。

556 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/10(土) 10:37:55.40 ID:fHPahINJ

ドローインで胃下垂は改善しますか?

557 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/10(土) 15:32:12.40 ID:f/EzlEVn

ドローインとかカーヴィーダンスは腹回りだけをへこますクビレ効果があるから良いよね。

フラメンコとかサンバとか腰を使う踊りの女の子はクビレがあってセクシー。
ドローインとかカーヴィーダンスも同様の効果があるはず。

558 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/11(日) 00:26:38.10 ID:TDcTgW1w

ドローインは下腹部には効かない?
下腹部に効くトレってどんなんがありますかね?

559 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/11(日) 10:09:10.73 ID:TbbObwPP

558
下腹部にきくアウターマッスルだったらレッグレイズ。

560 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/11(日) 22:03:29.85 ID:TDcTgW1w

559
ありがとう。
インナーだと何になります?

561 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/12(月) 06:31:15.44 ID:eMRT3/lf

560
インナーマッスルだとやっぱり腹横筋鍛えるドローインとかプランク。
骨盤底筋群鍛えるヒップリフトとか。内臓脂肪は改善できんけど、内臓の位置を上げる

562 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/13(火) 11:08:11.86 ID:dmCPqKta

556
胃下垂には水平足踏みと肛門閉めの方が効く

563 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/13(火) 11:43:26.66 ID:NGeiuCUP

561
ありがとん

564 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/16(金) 22:14:09.19 ID:6I8Znb0S

こんな不自然な動作やめろ

565 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/25(日) 13:17:40.34 ID:ywojd0D7

茶番www晒そう!
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01310.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/00610.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02406.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/07472.jpg

NHKや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…4千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
 ↓ ↓ ↓
http://saibanseikei.net/tdf/
 ↑ ↑ ↑

566 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/04/25(水) 01:06:35.57 ID:29eVyeek

新潟県佐渡市の将棋大会

1位 倉生叶枝 クラナマカナエ
2位 真藍未 シンアイミ
3位 弥久保希穂 ヤクボキホ
4位 多田見映未 タタミエイミ
5位 八木岡木江路 ヤギオカキコウジ
6位 田積遥翔 タヅミハルト
7位 端口凡子 ハシグチナミコ
8位 墓本英玲菜 ハカモトエレナ
9位 竹畑江梨奈 タケハタエリナ
10位 八百川美 ヤオカワウララ
11位 田玉榛雄 タダマハルオ
12位 萩谷海荷 ハギノヤウミカ
13位 熊郷貴束 クマゴウキツカ
14位 新四原小星 シンシハラコホシ
15位 保実花音 ヤスザネカノン
16位 熊毛瞬真 クマゲシュンマ
17位 長田聖康 ナガタキヨヤス
18位 新北鬼道 シンボクキドウ
19位 蔵冨光琉 クラトミヒカル
20位 竜村陽聖 タツムラヒサト
21位 立沢陽多 タツザワヒナタ
22位 龍崎瑛理子 タツザキエリコ
23位 武野内暖和 タケノウチハルト
24位 櫨畑心明 ハゼバタココア
25位 舘向奈花 タテムカイナナ
26位 安實なほみ ヤスザネナホミ
27位 建川来春 タチカワコハル
28位 竹桝重尚 タケマスシゲヒサ
29位 白信悠真 シラノブハルマ
30位 白勢恋和 シロセコヨリ

以上です、ご参加ありがとうございました。

567 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/04/25(水) 14:13:11.73 ID:agDxLO/g

今は5秒腹筋なるものが流行しているようだな

568 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/23(土) 11:16:36.38 ID:mWUygmBw

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

9QSCS

569 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/07/25(水) 23:16:22.96 ID:6BwuTPkM

1
2012/10/24(水)

570 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/10/06(土) 10:41:09.45 ID:CnT0WJFH

今日も

571 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/10/06(土) 12:02:08.22 ID:ApBfipWD

ゆきみだいふく81k(83.6k) @morning_after00

※餌を与えないで下さい。マジで痩せるマン。ぽちゃっこになりました🐶

ツイカス汚い臭い脂肪の塊(笑

572 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/10/25(木) 02:59:59.80 ID:fKVi44sB

ドローインがやりやすくなると見て加圧インナー買ってみたけど
たしかに腹横筋が意識しやすくなってドローインが続く
今までなかなか続けてできなかったドローインしたまま姿勢良く歩くのがいきなり15分できるようになった
ちなみにamzonで買った1000円しない安いやつ

573 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/10/26(金) 09:43:53.22 ID:W0d3PbYq

そんなに違うんだ

574 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/10/27(土) 09:50:09.26 ID:VbrcRtV2

今日も

575 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/11/07(水) 22:34:58.75 ID:7yyHsTOl

明日も

576 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/11/16(金) 03:51:58.67 ID:W8RGm6b3

明後日も

1 2 3 4 5 6 最新200 全部見る 


人気スレッド

2: 【悲報】 NGT48寮全員退去 [427387524] (316)
2780: VIPでパズドラ (274)
1432: 【ニュース解説】「未祐」と書いて 「えめらるだす」 50代容疑者の「難読」名前に注目集まる (265)
1009: 【芸能】 NGT48寮全員退去 (221)
1427: 【レーダー照射】国際問題評論家「火器管制レーダーを当てられる度に自衛隊が逃げ帰っていたら日本のEEZは無くなる」 (136)
1520: 女性セブン「山口が太野と西潟のTwitterのフォローを外したから警察は二人を聴取した」 (118)
1436: 【ロシア】ラブロフ外相 日本は「第2次大戦の結果を完全に認めることができない唯一の国」 ★3 (87)
1009: 【芸能】ASKAが坂上忍に逮捕からの4年間を激白「もうクスリやってないですよね」に… (79)
3009: 【朗報】有給休暇中の業務を代行してくれる派遣社員、日本で大ブレイク! [748768864] (75)
1427: 【自動車】トヨタ・プリウスに三菱・デリカD:5…残念な“顔”のクルマ増加の深刻な理由 (74)
1523: 【悲報】女性セブン「NGTの先輩メンバー(柏木or北原?)が夜遊びをするヤンチャグループを可愛がっていた」 (73)
3007: 【芸術】 安倍さん、フェルメールの絵画を楽しむ ※もちろん画像アリマス [219241683] (71)
3011: 立民6.0% 国民1.0% もう野党しっかりして! [866296524] (68)
2996: おきたよー\\¥¥ ٩(´・ω・`)و //// (62)
3004: なぜほぼ全てのアニメは「円盤爆死の保険に有名声優のイベチケ」に逃げるのか?クリエイターとしてプライドなさすぎでしょ [679175765] (62)
2890: 【悲報】堀江貴文さん本気でぶちギレる「ウニと和牛の料理美味しそうでしょ♪」⇒一般人「野菜も食べなよ」長文ブチ切れをご覧ください (60)
2799: 3個以上ある  3個以下しかない  ←これってそれぞれ何個を意味するの?? (56)
1425: 【捕鯨】鯨類保護に「挑戦するな」 日本政府のIWC脱退でEU声明 (54)
1524: 【影響】NGTのせいでNMBの特番会見中止になる (51)
1007: ロシア外務省「イスラム国の背後にアメリカが関係していた証拠がある」 (48)
1009: 東京オリンピック招致贈賄事件、どうみてもアウトw (46)
1429: 【受験】センター試験受験者の注意点 試験中に使って良い物、悪い物 (43)
2999: 【画像】朝起きて彼女がこれしてたらどうする? [514194805] (43)
2833: イケメン画像スレ (42)
1429: 【米国】「トランプ辞任」 首都ワシントンで偽新聞がばらまかれる ワシントン・ポスト紙が事実関係を調査する声明 (37)
3000: 阪神大震災が起きたとき「東京で起きなくて良かったですね」 A蛭子能収 Bビートたけし C徳光和夫 [427379953] (37)
1433: 【岡山】用水路で死亡している女性(75)を発見 自転車で誤って転落か (37)
3002: ネトウヨジャップ「日本人は普段は温厚だが、一度キレると手が付けられない…!!(ニチャチャァ…)」 [527893826] (37)
2766: 昨日末尾dに煽られたの未だに腹立つ (36)
3017: 【動画】10代のまんさん、リモコンバイブでイキまくる! [748768864] (35)
1518: 加藤美南さん、同窓会に参加したことを晒される (33)
2744: 18歳です。将来起業したいです。大学に行った方が有利ですか (32)
2956: グラビアアイドルって地方とか遠出して撮影するときってゴム用意するらしいよ (32)
3016: 40代男性と20代女性との結婚が激増! 30代独身まんさん不要化してしまう… [447187251] (31)
1435: 【経済】「株式市場に強気が戻ってくる、反発確実」 ベテランエコノミストが言明 (30)
2755: ドラクエモンスターズシリーズでハマったやつ、おすすめ教えて (30)
2754: ソープ嬢に恋愛遍歴とか執拗に聞かれた (30)
2930: 胃カメラ飲んだことあるVIPPER集合汁!w (30)
2975: MOCO'Sキッチン (30)
2812: 今更だけどリゼロのアニメ見終わった (30)
1525: ホリエモン「ウニと和牛の料理美味しそうでしょ♪」 → 一般人「野菜も食べなよ」ブチ切れをご覧くださいw (29)
2797: 【急募】機内食っておいしい? (28)
2961: 藤井聡太七段(16)、昼メシに黒毛和牛を食う、完全に調子乗ってるだろこれ・・ (27)
2985: ヤクザが郵便局で1日だけバイトして7560円稼いで逮捕 (27)
2855: オス同士をつなげるコネクタってコンビニに売ってる?すぐ必要なんだが (27)
2735: 個人でゲーム作るのって言うほどすごいのか? (26)
2828: 今となっちゃほぼ知られてなさそうなバンドとか歌手、グループ書いて (25)
1424: 【捕鯨】「日本はならず者ではない」 駐ロス総領事が捕鯨批判に反論寄稿 ★2 (24)
2736: 「コン」から始まる英単語5個言えたら英検一級レベル (24)
1535: なぜお前らは何が何でも太野と西潟を犯人にしたいのか (23)
2859: 初めてゲーミングチェア買おうと思うんだがこれ買っとけば100割間違いないよね? (22)
2906: 【ゴミチューバー】YouTube規約改定、悪ふざけ動画を禁止へ【一掃】 (22)
3009: 大学行きたくないよぉぉぉぉぉぉ (22)
1431: 【ご安全に】生産現場に “疲れにくい靴下” 安全靴で疲れず耐久性も向上 (21)
2971: 彼氏のお母様が婚約を認めて下さらない(´;ω;`) (21)
2922: フライドチキン食べ放題を開こうと思うんだが (21)
2889: マック買った (20)
2951: 大学の女友達とサシ飲みして全奢りしようとしたら「親の金でしょ?そういうのやめなよ、バイトもしてないみたいだし」って言われた (20)
2838: 大人の対応をするのが好きな奴w (19)
2873: コーヒーを飲む人は口からコーヒーの匂いがする事も自覚するべき (19)
2965: 今日いつにもましてsageカス目立つけどなんなの?バカなの? (19)
1015: 昔日本生命いたけど本体の会社代表をたくさんの上場企業の取締役の中から日生全従業員の投票で決めてた (19)
3013: 1.17阪神・淡路大震災忘れられすぎ問題 (19)
2995: 女の子に暴力振れるって単純にすげえと思うんだ (19)
2914: 【悲報】中学生の72パーセント、『黒柩』の完全詠唱が出来ない (19)
2869: でもFGOてグラブルより優れたポイント売りあげだけじゃん (19)
2883: 日雇いしないと… (19)
2825: 風俗でアラサーに抜いてもらうより、リフレで10代20代の可愛い女の子とDKだけしてる方が満足感は高いよね (18)
2739: 質問だがオナニーした回数が表示される漫画は見たことあるが逆に (18)
2771: 朝食作ったら嫁がキレた!!! (18)
1430: 【韓国】防衛白書、竹島(韓国名、独島)を領土表記し韓国全図を挿入 新たな火種が懸念 (17)
2814: 店員「1670円です」←何円出す? (17)
3012: 池田大作とかとっくに死んでるのにいつまで隠してるの?創価学会は (17)
3005: 平成31年貨幣セット、人気すぎて抽選になりそう [361222355] (17)
2970: 焼き鳥食べ放題をひらこうと思う (17)
2853: コンビニでトレカを電子はかりで測ってるおっさんがいたけどアレなんなん? (17)
2781: 人のために働きたくない 指図されるのもいや (17)
2995: 盾の勇者見たけどさww女に騙されて逆恨みして復讐する話なの?クッソわろた (17)
3008: Newspicksってどうなの?一流経済人が実名コメントしてるらしい。嫌儲の対極だな(ヽ・ん・) [975373808] (17)
2788: 家ゴミってなんで視野狭いの?これだけで買う気なくなるんだけど (17)
2727: カイジで一番震えたシーンって地下チンチロリンだよね (16)
1006: ババリスク高齢妊法帳〜絆〜 (16)
2922: 女の子は冷えやすいんです!ミニスカヒラヒラ〜 (16)
2987: ハロウィンで東大生を逮捕←これ (16)
1434: 【LIVE】2019/1/17(木) 有本香×竹田恒泰×居島一平【虎ノ門ニュース】 (16)
2860: 一瞬でも天下を取ったことのある芸人 or 若者人気がヤバかった芸人上げてく (16)
2909: ごめんね… (16)
2960: 友達のママ(21)「こんなおやつしか無くてごめんね・・・・」 (16)
2882: えへへ、C#でゲーム作ったよ (16)
1011: 飼い鰐に手を噛まれる あと腹部のほとんども (16)
2810: 新宿でデートなんだがどこ行けばいい? (16)
2981: 僕「ソシャゲに課金しようかな」僕の頭の中にいるイマジナリー原価厨「それ原価0円じゃん」 (16)
2904: 男子小学生用制服、デカイサイズあったら是非欲しいんだけどさ (15)
2885: おまえらって割とドルオタじゃん?ガチ恋口上とか可変3連とかやるの? (15)
2998: 妹「お兄ちゃんの部屋から妹モノのえっちな漫画が出てきた」 (15)
1433: 【札幌】アパマン爆発 60?離れた地震計も記録 (15)
1426: 【銀行】現金扱わない銀行店舗拡大 生き残りを模索 (15)
2841: アニメ化された後、原作が完結したのにアニメの続編は作られない作品wwww (15)
2787: 国が弱者を救済する為に死を与える法律を作ってくれないかな (15)
2972: マンコが臭そうなアニメキャラって言ったら誰だと思う? (14)
1431: 【岩屋防衛相】最新鋭ステルス戦闘機「F35」を147機購入 (14)
2823: なんで漫画は活字の本に比べて劣ってるって評価なの? (14)
2871: 歯を磨いても自分でも分かるくらい口臭がするんだが (14)
2927: チップ制の外国行ったことあるやつおる? (14)
1515: 【運営の犬】文春「今村はZ会が嫌い」→今村更迭後「今村はZ軍団を黙認」 (14)
2729: 厚切りベーコン食べ放題の店を開こうと思う (14)
2977: ミスをして上司に「さぁ!お前の罪を数えろ!」って怒られた・・・ (14)
2962: 筋肉痛を理由に欠勤ってどう思う?マジで階段降りれないんだけど (14)
2734: アニメって面白い?時間の無駄じゃね?釣りとかプラモのほうが面白くね (14)
2859: 鍋食べ放題の店を開こうと思う (13)
1008: 沖縄・石垣島の陸自駐屯地、3月着工 ヘイワ市民発狂へ (13)
2883: 電車内老害「新聞紙ガサガサガサガサバリバリガサガサ!!」 (13)
2994: 【速報】66歳男性匿名ブログで在日韓国人の少年を散々誹謗中傷し侮辱罪で科料9,000円を支払わされるも侮辱の意図ないと発言してしまう (13)
2993: 押すと2000円失うけどピザとコーラが届くボタン (13)
2770: 上司「あのさあ!分かんねえことあったら自分から聞こうよ!!ねえ!?ガキじゃないんだからさあ!」 (13)
2970: 新型スープラほしぃよぉぉおお (13)
1012: 【悲報】NGT山口事件★【稲岡龍之介・北川丈・笠井宏明の住所特定】 Part.5 (13)
2750: 腹痛くなるってバカだろ (13)
2969: キチガイって尊敬するわ (13)
2756: ポルノグラフィティの一番の名曲は? 陽キャ「サウダージやねぇ!!」陰キャ「カ、カルマの坂」ネチャァ (12)
2753: 【心理テスト】どっちがいい? (12)
2955: 女「朝、抜いてきたの?」男「なっ……!なんで分かるんだよ!?」 (12)
3006: 相撲のニュースばっかりでウザいんだけど どうなってんのこの国? [924426397] (12)
2865: 600円握りしめて仕事行くふりをする惨めさときたら (12)
2901: おまえらなんでこの時間にカキコできんの? (12)
2953: 愛子様とセックスできる権利 (12)
2773: バイト同時に入ったオッサンがマジで無能すぎてイラつくんだけど (12)
2747: 【悲報】昨日57歳のぽっちゃり熟女とエッチしたけど羨ましいか? (12)
2851: 政府「朝鮮半島へ戦争に行け。その代わり強姦や虐殺は許可をするぞ」←行く? (12)
2877: 【悲報】彼女と初セックスで『イクラちゃんだよバブバブー』ってやったら… (12)
2895: 1→し→ね完成で>>1がお亡くなりになるスレ (12)
2959: 日本人って肩書き見て判断するよな (12)
2900: 桜「私処女じゃないんですよ」←蟲姦、近親姦を何回も経験済み (12)
1430: 【経済】ビールの出荷、公表今年限り 各社のシェア見えづらく? (12)
2920: 【悲報】稀勢の里『土俵人生において一片の悔いもありません』←あれ? (11)
2805: セックスのときめちゃくちゃ喘ぎそうな女性アーティストww (11)
3012: 【戦争】 ISIS、米兵4人を殺害 [219241683] (11)
2938: クレジットカード使ってサインする時 (11)
2886: 彼女「寒いね」俺「温かい飲み物でも飲もうか」彼女「うん」 (11)
2870: ブラックパンサーなにこれwwただの内輪揉めじゃんwww (11)
2749: エッチしたことあるカップ書いていけ(風俗での経験も可とする) (11)
2925: 結婚して嫁と子供がいるやつに聞きたいんだけど (11)
2975: 二次元アイドルコンテンツは国民的人気を誇るラブライブに決まったわけだが (11)
2793: 月22日出勤とか頭おかしい (11)
1012: スペシャルウィークってサンデー産駒で何番目に強かったの? (11)
2996: ■急募■ SSDの大先生 (11)
3010: 宅配「印鑑お願いしまーす」俺「はーい」ボロン (11)
2819: アストロプロダクツ行くけど買ってきて欲しいものある? (11)
2940: 【悲報】本田と錦織対談してたがどっちが凄いんだ? (11)
1007: ロシア外務省「イスラム国の背後にアメリカが関係していた証拠がある」 (48)
1009: 東京オリンピック招致贈賄事件、どうみてもアウトw (46)
1429: 【受験】センター試験受験者の注意点 試験中に使って良い物、悪い物 (43)
2999: 【画像】朝起きて彼女がこれしてたらどうする? [514194805] (43)
2833: イケメン画像スレ (42)
1429: 【米国】「トランプ辞任」 首都ワシントンで偽新聞がばらまかれる ワシントン・ポスト紙が事実関係を調査する声明 (37)
3000: 阪神大震災が起きたとき「東京で起きなくて良かったですね」 A蛭子能収 Bビートたけし C徳光和夫 [427379953] (37)
1433: 【岡山】用水路で死亡している女性(75)を発見 自転車で誤って転落か (37)
3002: ネトウヨジャップ「日本人は普段は温厚だが、一度キレると手が付けられない…!!(ニチャチャァ…)」 [527893826] (37)
2766: 昨日末尾dに煽られたの未だに腹立つ (36)
3017: 【動画】10代のまんさん、リモコンバイブでイキまくる! [748768864] (35)
1518: 加藤美南さん、同窓会に参加したことを晒される (33)
2744: 18歳です。将来起業したいです。大学に行った方が有利ですか (32)
2956: グラビアアイドルって地方とか遠出して撮影するときってゴム用意するらしいよ (32)
3016: 40代男性と20代女性との結婚が激増! 30代独身まんさん不要化してしまう… [447187251] (31)
1435: 【経済】「株式市場に強気が戻ってくる、反発確実」 ベテランエコノミストが言明 (30)
2755: ドラクエモンスターズシリーズでハマったやつ、おすすめ教えて (30)
2754: ソープ嬢に恋愛遍歴とか執拗に聞かれた (30)
2930: 胃カメラ飲んだことあるVIPPER集合汁!w (30)
2975: MOCO'Sキッチン (30)
2812: 今更だけどリゼロのアニメ見終わった (30)
1525: ホリエモン「ウニと和牛の料理美味しそうでしょ♪」 → 一般人「野菜も食べなよ」ブチ切れをご覧くださいw (29)
2797: 【急募】機内食っておいしい? (28)
2961: 藤井聡太七段(16)、昼メシに黒毛和牛を食う、完全に調子乗ってるだろこれ・・ (27)
2985: ヤクザが郵便局で1日だけバイトして7560円稼いで逮捕 (27)
2855: オス同士をつなげるコネクタってコンビニに売ってる?すぐ必要なんだが (27)
2735: 個人でゲーム作るのって言うほどすごいのか? (26)
2828: 今となっちゃほぼ知られてなさそうなバンドとか歌手、グループ書いて (25)
1424: 【捕鯨】「日本はならず者ではない」 駐ロス総領事が捕鯨批判に反論寄稿 ★2 (24)
2736: 「コン」から始まる英単語5個言えたら英検一級レベル (24)
1535: なぜお前らは何が何でも太野と西潟を犯人にしたいのか (23)
2859: 初めてゲーミングチェア買おうと思うんだがこれ買っとけば100割間違いないよね? (22)
2906: 【ゴミチューバー】YouTube規約改定、悪ふざけ動画を禁止へ【一掃】 (22)
3009: 大学行きたくないよぉぉぉぉぉぉ (22)
1431: 【ご安全に】生産現場に “疲れにくい靴下” 安全靴で疲れず耐久性も向上 (21)
2971: 彼氏のお母様が婚約を認めて下さらない(´;ω;`) (21)
2922: フライドチキン食べ放題を開こうと思うんだが (21)
2889: マック買った (20)
2951: 大学の女友達とサシ飲みして全奢りしようとしたら「親の金でしょ?そういうのやめなよ、バイトもしてないみたいだし」って言われた (20)
2838: 大人の対応をするのが好きな奴w (19)
2873: コーヒーを飲む人は口からコーヒーの匂いがする事も自覚するべき (19)
2965: 今日いつにもましてsageカス目立つけどなんなの?バカなの? (19)
1015: 昔日本生命いたけど本体の会社代表をたくさんの上場企業の取締役の中から日生全従業員の投票で決めてた (19)
3013: 1.17阪神・淡路大震災忘れられすぎ問題 (19)
2995: 女の子に暴力振れるって単純にすげえと思うんだ (19)
2914: 【悲報】中学生の72パーセント、『黒柩』の完全詠唱が出来ない (19)
2869: でもFGOてグラブルより優れたポイント売りあげだけじゃん (19)
2883: 日雇いしないと… (19)
2825: 風俗でアラサーに抜いてもらうより、リフレで10代20代の可愛い女の子とDKだけしてる方が満足感は高いよね (18)

351: ドローイン・ダイエット3 (576)

人気スレッド2




62: NHK総合を常に実況し続けるスレ 154113 播磨平井山 (824)
1397: 【レーダー照射】「仏の顔も三度まで」“常識外”な韓国側の説明に自民党は我慢の限界か ★3 (770)
576: Jr.総合ファンスレ187 (722)
63: FNNプライムニュース α 1/16 (713)
66: revisions #02「勇者願望」★2 (697)
61: news zero 1 (680)
61: NHK総合を常に実況し続けるスレ 154117 中国人の健康 (678)
1014: ACE COMBAT エースコンバット総合スレ Mission642 (674)
61: TOKIOカケル (672)
8: NGT山口真帆さんが配信にて『殺されてたら…』。運営はメンバー関与を認めるも、被害者が謝罪★165 (671)
920: 【朗報】遠藤さくらさん4期生エースのお知らせ (645)
1004: ケムリクサ Part22 (643)
578: Jr.総合ファンスレ188 (574)
61: 全豪オープンテニス2019 男子シングルス・2回戦 西岡良仁×カレン ハチャノフ★1 (459)
1013: 【NGT48】ホリプロ、荻野由佳の「ファンとの個人的な交流」を完全否定 今後は法的手段も辞さず★3 (457)
61: NHK総合を常に実況し続けるスレ 154115 阪神淡路大震災 (432)
1401: 【暴力団】組員であること隠して郵便局でバイト、給料として現金騙し取った疑いで60歳男逮捕 愛知・春日井市 (399)
3000: 堀江貴文「ウニと和牛の料理美味しそうでしょ♪」⇒一般人「野菜も食べなよ」ブチ切れをご覧ください [361222355] (372)
2669: ガチで引きニートの俺が全レスするよ (334)
1014: 【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議3244【みんな来い】 (319)
102: 【GBP】ポンドはどうする?part5090 (313)
1014: 【名無し限定】暇なので話しませんか? 18052 (311)
1400: 【レーダー照射】ウリたちなら他国の軍艦とは4.8kmは離れるニダ!レーダーを使った証拠を一つでもいいから示せ…韓国側が主張★3 (304)
68: クイズ!脳ベルSHOW (264)
3010: 【悲報】竹田恒泰(法学士)「法学者としての私の見地から見ても普通に見たら父は起訴不可能だ。フランス検察はあまりに不自然」 [731544683] (261)
1005: 今期アニメ総合スレ 1800 (236)
65: 【マターリ】revisions #02 (216)
3: NGT荻野由佳「ファンとの個人的な交流なんてものは一切ありません」とネットの疑惑を否定 またお前らに騙されるところだったわ… [338512769] (214)
3: 【TRY】トルコリラPart582【トルコ、舞う。】 (202)
2301: 女の子の絵描きました!【安価】 (188)
2996: ■ 中島早貴・野中美希・羽賀朱音 ■ Radio NEO(名古屋 79.5MHz) 『HELLO! DRIVE! -ハロドラ- 【第598回】』 ■ 24:00〜24:30 ■ (185)
1011: 民◯党ですがハイエース最高です (185)
1007: 【NGT48】新潟県知事 「NGT48の存在がより世に知られるようになった」 NGT48スペシャルサポーター継続★5 (178)
1005: 【テレビ】さんま スマホの正しい充電方法にびっくり…節約評論家が解説、充電台は1円未満 (178)
1009: 【自動車】 現代自動車、日本から完全撤退か?〜乗用車に続きバスも売れず[01/16] (176)
1530: 【文春】太野が事情聴取されたのは山口真帆の勘違い!犯人が出てきた向かいの部屋に1年半前まで太野が住んでいたが今は住んでいない★2 (174)
1000: 移籍・レンタル・戦力外「ら」スレPart11490 (169)
1393: 【ロシア】日ロは「パートナーには程遠い」、ラブロフ外相が発言 (168)
1399: 【暴力団】組員であること隠して郵便局でバイト、給料として現金7850円を騙し取った疑いで60歳男逮捕 愛知・春日井市★2 (160)
64: MATSUぼっち (159)
3007: 【動画】違法路上ライブを絶対に許さないマン、路上ライブをしていた女性が販売していたCDを買い、目の前で踏み潰す これどっちにつく? [798085517] (158)
1542: 一部の関係者が言う「太野と西潟は白で全て山口の勘違い」が本当だったらお前らどう責任とるつもり? (154)
1011: 深夜に金属バットで通行人殴る。おやじ狩りで5人殴って1人殺したゆとり2人組の裁判 さいたま (153)
2992: 社労士「たばこ休憩を叩く嫌煙厨はデスク向かって仕事した気になってるだけだろw喫煙者はたばこ休憩中も仕事の事を考えてるんだが?」 [705668267] (153)
3: 【ロシア】ラブロフ外相 日本は「第2次大戦の結果を完全に認めることができない唯一の国」 (152)
2316: ジョンストン持ってない艦これスレ (151)
67: 村上マヨネーズのツッコませて頂きます! (150)
1397: 【意識調査】若年層の約9割が、流行よりも「自分の趣味に合っているか」を優先 (144)
1011: 【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議3245【みんな来い】 (144)
1001: 【この冬、ひときわ韓国がアツイ!】1月19日よりイオン韓国フェア開催 (144)
3008: 冬の室温が高い国ランキング ワースト1位は日本 [579297746] (142)
4: 【分かっていたけど】ももいろクローバーZ潜入捜査官14100【暇だねジェニアリー(イギリス英語)】 (137)
1015: 【サッカー】アジア杯 韓国、中国に2-0勝利し3連勝でC組首位通過!中国は2位で決勝Tへ…ファン・ウィジョPK弾含む2発 (131)
2748: 山口真帆ってこのままじゃただグループを崩壊させただけじゃね?関係者からブチ切れられてとんでもない事になりそう損害もヤバイし (130)
2632: ほぼ処女のまま30過ぎた女って正直どう思う? (128)
3009: 【究極の選択】『現金5億円貰える』or『好きな女性と結婚できる』 どっちがいい? [796724751] (125)
1009: 【相撲】稀勢の里引退で「無理に日本人横綱にしたのがいけなかった」の声 横審の責任を問う人も (124)
1009: 在日朝鮮人⇚侮辱罪になるらしい。ブログで朝鮮人認定した66歳男に科料9000円 (117)
2633:  ガ キ の 頃 怖 か っ た も の (115)
2968: お前らってどうやって仕事選んだの? (113)
1003: 40代の男と20代の女との結婚が激増 全体に占める割合が15%から46%に (111)
3021: 暴力団組員(60)、郵便局でアルバイトしたため逮捕される [176626128] (109)
3006: 男性3割「生やしたい」「生やすのは個人の自由」 [294583125] (108)
2680: ガチのイケメンだけど質問ある? (105)
1401: 【ハサーン】首都圏で「サブウェイ」等のFC店を運営する(株)エージー・コーポレーションが破産 (104)
3010: 嫌儲で「バンドリ!」がイマイチ人気ないのはなぜなのか [245537265] (103)
2693: 隣りの軽自動車に乗ってる人が死んでるっぽい (103)
2803: おまえらなんで転売やらんの? (102)
2988: 佐藤優樹がニセ札を発見した (97)
2709: 【画像】 麻雀でこういう手で上がれたら嬉しいよなwww (97)
1010: 【東京五輪】<竹田恒泰氏>父・恆和会長の会見受け胸中「私も”嘘だけはつくな”と言われてきた」「ゴーン氏逮捕への報復だ」 (97)
1551: NGT山口真帆さんが配信にて『殺されてたら…』。運営はメンバー関与を認めるも、被害者が謝罪★166 (96)
2824: 道民「札幌は暖かいし雪も少ない」ぼく「ほほーいってみるか」 (95)
3002: 高井康行弁護士の発言が話題「拘留されている人と一般人の生活が同じなのはオカシイ」(ゴーン氏の独房に暖房がない事について) [385687124] (95)
1010: 【Switch】大乱闘スマッシュブラザーズ SPECIAL 530スレ目 【スマブラSP】 (93)
1402: 【ヘイト】60代男がブログで在日コリアンの川崎市の男子中学生にヘイトスピーチ 侮辱罪で略式命令★4 (92)
1400: 【レーダー照射】韓国、北朝鮮への瀬取りがバレてレーダー照射か 明白な国連安保理決議違反[動画] (92)
2987: 安倍ぴょん、フェルメール展を鑑賞して一言 [731544683] (91)
2870: 嫁が小遣いをくれなくなって一年、独身時代に買ったゲームや服を売って耐えたがもう売るものがない (90)
1013: 【中国】日本はなぜ先進国になれたのか・・・「資源の少ない敗戦国なのに」 (89)
1399: 【英国】メイ首相、再び不信任採決に勝つ 反対325:賛成306 (89)
2782: バーチャルYouTuberって本物?と絵の皮被ったYouTuberの2タイプが居るよね (88)
2984: 【速報】モーニング娘。’19最新ガチ恋ランキングが発表されたよ (88)
1556: 【疑問】女性アイドルには女ヲタがいるのに、男性アイドルには男ヲタがいないのはなぜ? (87)
2632: 【動画】違法路上ライブを絶対に許さないマン、路上ライブをしていた女性が販売していたCDを買い、目の前で踏み潰す 総力で行くぞ (81)
2328: ジム「実はガンダムと同等の性能なんです(凸)」←この設定 (81)
1395: 【放射性セシウム検査】福島県、3年連続 魚介類の基準超えゼロ (80)
1534: 【速報】NGT寮メンバー全員退去 (80)
2346: スマホに入ってる音楽の曲数で我に勝てるものおる? (80)
2991: 毎月勤労統計も捏造、改竄。何もかもが捏造・改竄の国、それがジャップランド [805596214] (80)
1012: 【韓国】 菅官房長官「国際法を破った」…文大統領に向かって直撃弾[01/16] (79)
2481: 何か悩み事はない?寝るまで聞くよ (77)
2872: ホモが質問に答えるスレ (77)
1005: 処女オークション 2億7千万円で落札(画像あり) (76)
999: 男の性欲は女の20倍 性欲の原因の男性ホルモンが20倍あるから 女の性欲0と判明 (76)
2726: ワンピース読んで楽しんでるのってどんな奴? (75)
2649: 鬼畜野郎だけど婚約者が全力土下座してきた (75)
2446: 割とマジな話 同性(男)も性対象として見れるけどなんか質問ある? (74)
2750: 【悲報】シロちゃんのおすすめ海外ドラマがすべて犯罪者主人公のサスペンスか猟奇系ばかり (74)
1416: 【社会】コンビニより多いマッサージ事業者(鍼灸院、接骨院、整骨院等)、増えすぎて倒産過去10年で最多 (74)
2739: 知らない電話番号からの電話は全部無視して着信拒否設定続けてた結果ww (74)
2399: 「いつ2期やるの?」ってアニメ (73)
2602: 天皇陛下に「そこの醤油取って」って伝えたいとき何て言えばいいの? (73)
1421: 【ロシア】ラブロフ外相 日本は「第2次大戦の結果を完全に認めることができない唯一の国」 ★2 (72)
1011: 【芸能】<NGT48騒動>泥沼化!SNS活発化で運営は管理困難に・・・専門家「運営が管理できる時代は終わった」 (71)
2658: 女装子とか男の娘とかニューハーフとえっちがしてみたい (70)
2616: IDリセマラするわ (70)
2437: 富野由悠季で一番面白いアニメは何? (70)
2639: アイドルマスターミリオンライブグリマスミリマスミリシタ鉄板加工DIYスレ (69)
996: 俺「フランス語でも勉強するか」→現在形複合過去形半過去形大過去形単純過去形前過去形・・→俺「」 (69)
3006: なんで白人や黒人のアイドルはいないのか?需要がないから? (68)
2995: おはよう、もう飲んでいいか?だめならビシッと叱りつけてくれ。 [886034557] (68)
1006: 【画像】「もし男から性欲がなくなったら」を描いた漫画に女性まんこさん達ブチ切れ (67)
2608: 一蘭に来ました@柏@柏 (67)
3015: 味、手軽さ、栄養 三拍子揃った最強の朝食とは [857186437] (66)
1395: 【英EU離脱妥協案否決】EUは「イギリスは何がしたいの?」[動画ニュース] (65)
1010: 【え?】沖縄県知事の玉城デニー「那覇軍港移設の埋め立ては容認。自然保護より経済優先で」 (65)
3021: 【速報】がん 患者数、年々激増している模様。何故日本でだけ…? [408277373] (64)
3009: 【決算】 ヤマト運輸、営業利益600億台半ばと2倍に [219241683] (64)
3003: 古事記や日本書紀って、日本は昔から歴史を捏造していたんじゃないの? [805596214] (63)
2682: 14歳の自分に10文字のメッセージ送れるとしたら。 (63)
2624: 昨日太ももとかうpしたJKだけど (63)
3010: ハロヲタ歴浅いから分かるが嗣永はハロヲタから過大評価され過ぎ (62)
2512: Fate/GOスレ (61)
2442: 朝マズメに釣りに行くか迷う (61)
12: この際だから厄介連中は秋元グループ全部を永久出禁にしてくれ (61)
1009: 【テレビ】「中居正広」のレギュラー番組が2つ同時に打ち切り 不可解な理由にテレビ業界は衝撃★2 (61)
2724: 10ヶ月のカップルなんだが (60)
2831: 僕アル中、オシッコで薄まったウイスキーをオシッコで割る (60)
2773: 【超緊急】今から風邪を引く方法 (60)
2664: 女だけど年収400万ない男は正直猿だと思ってる (58)
1398: 【レーダー照射】玉木(国衆香川2区)代表「日本の政治家なら韓国に抗議すべきだ」枝野(立衆埼玉5区)代表を猛批判 ★3 (58)
1011: 【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【27881】 (58)
3009: 嫌儲民って必ずクラスに1人は居たギリ健で碌に友達すらいない不可触民みたいな扱いの小汚い知恵遅れっぽいガキだっただろ 必ず1人は居た [408277373] (57)
2999: なぁミネラルウォーターって買う必要あるのか? 水道水で十分じゃないのかマジで [434776867] (57)
1003: 【芸能】滝沢秀明氏ジャニーズアイランド代表取締役社長就任 ジャニーズJr.をプロデュース (57)
2996: この問題解ける奴いる?? (57)
1403: 【研究】花の蜜を吸うチョウは花より先に地球上に生息していた (56)
2995: 6億円貰える代わりにnkskと結婚しなければならないボタン (55)
2994: 50歳になったぞ!!! 誰か祝ってくれや [697675615] (55)
3002: 酒気帯び運転で25点免許取消になったわ・・・なんか裁判所に行かなきゃいかないらしい・・・マジ最悪だ・・・・ [557372471] (55)
1002: 【悲報】還暦ヤクザが郵便局で汗水流して集配バイト⇒ 給料(7,850円)が現金騙し取った証拠として逮捕w (54)
2891: エロ同人作家だけど質問ある? (54)
1013: YouTube「今後○○チャレンジ動画は排除する」しまじろうピンチか? (54)
1004: 40代オナニー回数 男6.8回 女0.8回 女は性欲0と判明 (54)
1014: 【NGT48】ホリプロ、荻野由佳の「ファンとの個人的な交流」を完全否定 今後は法的手段も辞さず★4 (54)
2784: (´・ω・`)水槽見て (53)
3004: ドライバーの待遇改善のために値上げしたヤマト運輸、なぜか営業利益が2倍に急拡大 [726840538] (53)
2908: 【画像】エッチ女、ついに見つかる (53)
1011: 【帰り道は遠回りしたくなる】乃木坂46★8992【本スレ】 (53)
2788: 気になってる女の子デートに誘う手順考えたから見てくれ (52)
2728: 精子って何日あれば満タンになるの? (52)
2751: ゲーム音楽について語ろうぜ (52)
1011: 【マクド】ビックマック、ガチ終了のお知らせ (51)
2632: 同人ゴロ「他人のキャラにエロいことさせて金稼ぐぞー」 割れ厨「タダでお前の作品見るわ^^」 同人ゴロ「ふざけんなよゴミ!」 (51)
2940: JK1暇寂しい誰か話にきて (51)
2675: 熱が40℃あって夜勤休んでるんだが (51)
2889: 尿管結石で救急車呼んでいま病院なんだけど (50)
2848: ワイ「よし…バックレるか」 (50)
1008: 【大学生】大学生のみんな雑談しよ (50)
2870: 00:00:00.000 (50)
2987: 【速報】Tehuさん、就職していた [242521385] (50)
1398: 【パブコメ】経産省「超スマート社会“Society5.0”の実現目指してんだけど、ちょっとみんなの意見聞かせてよ」 (50)
2719: 女の9割「すぐイッちゃう彼って可愛くて好きですよ♥」 (50)
1397: 【2018年世界民主化度ランキング】日本は韓国より低く、米国より上に ロシアは中国より下 英経済誌『ザ・エコノミスト』誌 (49)
956: 高山一実が宝塚に嵌まりまくってるらしい (48)
1014: 【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議3244【みんな来い】 (319)
102: 【GBP】ポンドはどうする?part5090 (313)
1014: 【名無し限定】暇なので話しませんか? 18052 (311)
1400: 【レーダー照射】ウリたちなら他国の軍艦とは4.8kmは離れるニダ!レーダーを使った証拠を一つでもいいから示せ…韓国側が主張★3 (304)
68: クイズ!脳ベルSHOW (264)
3010: 【悲報】竹田恒泰(法学士)「法学者としての私の見地から見ても普通に見たら父は起訴不可能だ。フランス検察はあまりに不自然」 [731544683] (261)
1005: 今期アニメ総合スレ 1800 (236)
65: 【マターリ】revisions #02 (216)
3: NGT荻野由佳「ファンとの個人的な交流なんてものは一切ありません」とネットの疑惑を否定 またお前らに騙されるところだったわ… [338512769] (214)
3: 【TRY】トルコリラPart582【トルコ、舞う。】 (202)
2301: 女の子の絵描きました!【安価】 (188)
2996: ■ 中島早貴・野中美希・羽賀朱音 ■ Radio NEO(名古屋 79.5MHz) 『HELLO! DRIVE! -ハロドラ- 【第598回】』 ■ 24:00〜24:30 ■ (185)
1011: 民◯党ですがハイエース最高です (185)
1007: 【NGT48】新潟県知事 「NGT48の存在がより世に知られるようになった」 NGT48スペシャルサポーター継続★5 (178)
1005: 【テレビ】さんま スマホの正しい充電方法にびっくり…節約評論家が解説、充電台は1円未満 (178)
1009: 【自動車】 現代自動車、日本から完全撤退か?〜乗用車に続きバスも売れず[01/16] (176)
1530: 【文春】太野が事情聴取されたのは山口真帆の勘違い!犯人が出てきた向かいの部屋に1年半前まで太野が住んでいたが今は住んでいない★2 (174)
1000: 移籍・レンタル・戦力外「ら」スレPart11490 (169)
1393: 【ロシア】日ロは「パートナーには程遠い」、ラブロフ外相が発言 (168)
1399: 【暴力団】組員であること隠して郵便局でバイト、給料として現金7850円を騙し取った疑いで60歳男逮捕 愛知・春日井市★2 (160)
64: MATSUぼっち (159)
3007: 【動画】違法路上ライブを絶対に許さないマン、路上ライブをしていた女性が販売していたCDを買い、目の前で踏み潰す これどっちにつく? [798085517] (158)
1542: 一部の関係者が言う「太野と西潟は白で全て山口の勘違い」が本当だったらお前らどう責任とるつもり? (154)
1011: 深夜に金属バットで通行人殴る。おやじ狩りで5人殴って1人殺したゆとり2人組の裁判 さいたま (153)
2992: 社労士「たばこ休憩を叩く嫌煙厨はデスク向かって仕事した気になってるだけだろw喫煙者はたばこ休憩中も仕事の事を考えてるんだが?」 [705668267] (153)
3: 【ロシア】ラブロフ外相 日本は「第2次大戦の結果を完全に認めることができない唯一の国」 (152)
2316: ジョンストン持ってない艦これスレ (151)
67: 村上マヨネーズのツッコませて頂きます! (150)
1397: 【意識調査】若年層の約9割が、流行よりも「自分の趣味に合っているか」を優先 (144)
1011: 【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議3245【みんな来い】 (144)
1001: 【この冬、ひときわ韓国がアツイ!】1月19日よりイオン韓国フェア開催 (144)
3008: 冬の室温が高い国ランキング ワースト1位は日本 [579297746] (142)
4: 【分かっていたけど】ももいろクローバーZ潜入捜査官14100【暇だねジェニアリー(イギリス英語)】 (137)
1015: 【サッカー】アジア杯 韓国、中国に2-0勝利し3連勝でC組首位通過!中国は2位で決勝Tへ…ファン・ウィジョPK弾含む2発 (131)
2748: 山口真帆ってこのままじゃただグループを崩壊させただけじゃね?関係者からブチ切れられてとんでもない事になりそう損害もヤバイし (130)
2632: ほぼ処女のまま30過ぎた女って正直どう思う? (128)
3009: 【究極の選択】『現金5億円貰える』or『好きな女性と結婚できる』 どっちがいい? [796724751] (125)
1009: 【相撲】稀勢の里引退で「無理に日本人横綱にしたのがいけなかった」の声 横審の責任を問う人も (124)
1009: 在日朝鮮人⇚侮辱罪になるらしい。ブログで朝鮮人認定した66歳男に科料9000円 (117)
2633:  ガ キ の 頃 怖 か っ た も の (115)
2968: お前らってどうやって仕事選んだの? (113)
1003: 40代の男と20代の女との結婚が激増 全体に占める割合が15%から46%に (111)
3021: 暴力団組員(60)、郵便局でアルバイトしたため逮捕される [176626128] (109)
3006: 男性3割「生やしたい」「生やすのは個人の自由」 [294583125] (108)
2680: ガチのイケメンだけど質問ある? (105)
1401: 【ハサーン】首都圏で「サブウェイ」等のFC店を運営する(株)エージー・コーポレーションが破産 (104)
3010: 嫌儲で「バンドリ!」がイマイチ人気ないのはなぜなのか [245537265] (103)
2693: 隣りの軽自動車に乗ってる人が死んでるっぽい (103)
2803: おまえらなんで転売やらんの? (102)

上位板 人気

128: チラシの裏 75枚目@ダイエット板 (982)
437: 身長155cmのダイエット (978)
899: 【今日も】 ジョギング@ 48 JOG 【ジョグ日和】 (976)
303: 小林製薬ナイシトールでダイエットに挑戦 (957)
56: ☆踏み台昇降DEダイエットPart133★ (955)
231: 私はこれでデブになりました (943)
981: あすけん35日目IDなし (941)
853: ウォーキング&ジョギング ダイエット105周目 (941)
89: サノレックス・マジンドール Part 3 (940)
699: 【痩せた?】今日の体重を書き込むスレ09【太った?】©2ch.net (937)
163: 歩数計(万歩計)、心拍計使ってる人いる?Part3 (934)
941: 筋トレ中心にダイエット3 (915)
307: 食べてるのに痩せてる友達。 (912)
318: ダダモ博士の血液型ダイエット8 (908)
207: 停滞期Part11 ホメオスタシス・恒常性 (906)
17: 体重別スレッド90kg‾101kg part5 (900)
816: ウォーキング&ジョギング ダイエット104周目 (900)
5: 飲み物だけで断食総合part2 (900)
80: 【きれいに】痩身エステ【痩せるダイエット】 (898)
60: 深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット (893)
177: スロージョギング 7歩目 (892)
847: ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある?Part.2 (890)
229: 【腕、お腹、背中】上半身痩せ【二の腕、顔】 (887)
116: カロリミット効くの? (886)
24: 置き換え用ダイエット食品総合18食目 (884)
4: 痩せる◆スワイショウ&立禅◆痩せる (883)
145: 毎日納豆食べてたらダイエットになりそうじゃね? (878)
228: 20kg以上痩せたい人が集うスレ その47 (877)
21: リポドリン飲んで痩せる (870)
276: ☆モチベーションをアゲるスレ☆ (870)
432: 医薬品ダイエット メリディア・etc Part20 (869)
154: 【報告】スクワットしましたショボ━(´・ω・`)━ン【雑談】 (865)
329: ワイクソチビデブ、決意するの巻 (864)
764: 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (851)
127: 好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってダイエット3 (848)
553: 173?92.05?の俺が一日一食ダイエットで60?を目指すスレ (846)
901: 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2 (845)
161: 【主食】そばダイエット【置き換え】 (843)
190: 長年ダイエットで試行錯誤してたワイがたどり着いた答え (837)
268: 身長165?以上の女子によるダイエット・14【ガリ禁】 (835)
120: MCTオイル (826)
32: 【胃を切る】 病的肥満 【極道ダイエット】 (819)
122: 【白滝】しらたきダイエット (816)
134: グルテン抜きダイエット (814)
340: 朝晩逆転ダイエット☆朝は王族、夜は乞食のように (813)
212: ヒップ何センチありますか?《女専用》 (812)
117: 【狙いは】55kg前後を目指すのさ・4【ここだ】 (810)
321: 登山 de Diet (809)
707: 一日一食【1日1食】 5 (808)
123: ○157センチ女性のダイエットPart3○ (804)
877: 体重別スレッド70〜79kg台 part1 (801)
107: BMIいくつくらいが理想? (800)
676: 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (800)
69: 甲状腺ホルモン 2 (798)
35: 【80kg超迄放置】今更ダイエット・女性限定【-3kg】 (789)
455: ゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part17 (784)
9: オートミール食べようぜ PART8 (784)
205: ラジオ体操ダイエット (782)
344: 何があろうと二週間の断食を実況するスレ (781)
987: 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart226 (763)
225: マイケル・モズレー式5:2ダイエット (762)
95: 【BMI17未満】今日何食べた?【ガリ専用】part21 (760)
20: おからパウダーダイエットを検証するスレ (756)
172: 【オムロン】wellnesslinkで健康管理【OMRON (752)
251: 【邪魔】ダイエットを妨害する家族・親 【イラネ】 (749)
141: 私女だけど筋トレしてる男って気持ち悪い (738)
96: ☆ファスティン使ってる人☆ (736)
426: ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 71モアセッ! (732)
574: ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net (730)
160: 防風通聖散(ボウフウツウショウサン) (727)
289: 糖質制限の嘘じゃろにます被害者の会 (726)
249: 【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】 (717)
803: ウンコしたらageるスレ part17 (716)
246: ☆★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ (713)
110: 太ったせいで人生狂った、終わった (711)
98: フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 7 (704)
215: ☆書いたら願いがかなうスレ【体重編】-2キロ目 (703)
582: 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (700)
58: 【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】 (686)
138: 【本家】ウォーキングスレ65km【元祖】 (685)
114: 女の子が首から下をうpして評価してもらうスレ 2 (683)
195: 豆乳ダイエット (680)
210: 「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ!4 (665)
230: 馴れ合いながらそれぞれが目標体重を目指すスレ (657)
55: 30キロ減らしたいんだけどアドバイス求む (653)
36: ダイエット中なのに食べてしまったもの (651)
202: カーヴィーダンス Part11 (651)
260: 【サイクリング】自転車 VS ジョギング【走り込み】 (645)
47: 美しくダイエットしたい女性のためのスレ (643)
226: 【今日も】 ジョギング@ 39JOG 【ジョグ日和】 (643)
270: ダイエット記録スレ (642)
87: チョコレートダイエット (640)
187: 【TABATA】タバタ式ダイエット【Protocol】 (633)
179: 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 (630)
243: 【最低】腹筋しようぜ 19回目【1日30回】 (629)
846: 体重別スレッド80〜89kg台 part1 (627)
213: 158cmのダイエット 5 (614)
140: 身長162の76kgの糞デブ女がダイエットするスレ (611)
286: 明日から断食やるお (610)
924: 【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】 (610)
633: 40キロ台を目指すスレ-part42-【集合】 (606)
655: 体重別スレッド60〜69kg台 6kg 目 【ワッチョイなし】 (602)
252: 毎日ずっと煽られてるウンコマンってどんな気分なんだろう (600)
224: ウンコマンってどこ行ったの? (600)
103: 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 (599)
23: 飲み物だけで断食総合【ワッチョイ】 (592)
412: 【ラウリン酸】ココナッツオイル pt.15【非万能薬】 (590)
126: 1200kcalダイエット (587)
136: 痩せたのに、太っていた頃の惨めな記憶が消えない2 (586)
856: シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11 (578)
474: ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット5 (577)
351: ドローイン・ダイエット3 (576)
247: サウナスーツでダイエット (568)
30: 水中ウォーキングダイエット part3 (567)
288: 低炭水化物・糖質制限【じゃろにます禁止】 (566)
564: 体幹リセットダイエット 2 (565)
361: ★この人、どう思う?39人目 (564)
119: 食べてもx2太るんだけど…体質?(´・ω・`)2kg増 (552)
192: ポケモンGOでダイエット 2キロ目 (551)
591: 【アンチ禁止】500キロカロリー以内で42キロ【実験】 (550)
310: 【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】4.5 (548)
332: 炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ (546)
188: 1日1400kcal以内でダイエット (546)
326: 【カリ】ナッツダイエット【ポリ】 (545)
309: 【助けて】顔のたるみどうしてる?【下さい】 (541)
186: 自分を太らせた親が憎い両親デブ (541)
903: 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.3 (535)
691: 【ジェネリックも】ゼニカル Part2【あるよ】 (534)
14: 【抜け毛】ダイエットで禿げた奴集合【薄毛】 (533)
250: 【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレ (530)
271: 夜職の女を痩せさせるスレ (524)
131: プロテインドリンクでおいしくダイエット3 (522)
665: 水溶性食物繊維8(イヌリン・難消化性デキストリン) (520)
72: 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg  part1 (517)
54: 【乗って】バランスボール 2個目【痩せる】 (515)
874: スポーツクラブ&ジムで楽しく Part18 (507)
347: 二週間断食するから俺を励ましてくれ!! (505)
184: 【超初心者】ダイエットの質問・相談スレ1 コテハン禁止 (504)
137: ◆■●寒天ダイエットPart4●◆■ (504)
281: 100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ9 (504)
878: わい、ビチク。連呼にデカジャケいじられ、立腹 (501)
778: 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (501)
10: 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意 (496)
112: 【拒食症】500キロカロリー以下で30キロ落とすスレ【病的】 (495)
217: 100キロ越えの俺が68キロまで痩せるスレpart3 (494)
868: すすコインが欲しい3 (492)
115: 【再・再】空腹マニア (487)
53: 【食後に】コーヒーダイエット【一杯】 (484)
348: 冷えご飯ダイエットについて (482)
273: 【BCAA】アミノ酸ダイエット【燃焼系】 (475)
3: 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17 (473)
283: 【復活】確実に痩せる晩ごはんダイエット【豆腐】 (473)
156: 【ナンデモ】ダイエットのくだらない質問138【ゴザレ】 (467)
709: LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (452)
121: チューブスレ 3本目 (448)
153: 二日に一食【2日に1食】 (446)
167: 【たったの】レッグマジックX 7シャコ目【60秒】 (419)
90: 【モムチャン】フィギュアロビクス総合 10ダヨン (415)
203: ●ダイエット最強飯ローテーションを探して (413)
29: 【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】5 (413)
168: 体重がハイスコア更新した★2 (412)
222: 【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】 (405)
291: ☆★★ノルディックウォーキング 2★★★ (404)
279: 【超デブ】体重120kg以上の者【最重量級】 (398)
223: ( ^ω^)・・・ (395)
858: 一ヶ月半で10kg痩せたい助けて (393)
349: おっすオラ低身長ウンコカイーワ! (385)
916: ウォーキング&ジョギング ダイエット106周目 (384)
320: 【GPS】エプソン WristableGPS VS GARMINシリーズ 3 (382)
971: ビ→チ→ク 完成で、ビチクジジイの身長が1cmづつ縮むスレ (378)
275: ■1ケ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談 (370)
302: 鍋ダイエット (369)
274: ☆★BMI20以下だけど超下半身デブ女★Part.1 (364)
227: みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい (361)
313: 【ぺた】お尻歩き【ぺた】 (356)
595: チートデイとかいう幻想 (354)
83: ☆40キロ台に突入した人が、45キロを目指すスレ☆ (354)
245: ■□■テイスティングダイエット□■□ (353)
106: 標準体重からのダイエット 2 (352)
653: 【朗報】身長166cm体重82kg38歳のワイが、ダイエットと節約と運動を独学でやって、しわわせになる板 (348)
434: お菓子をやめるスレ (347)
97: ☆ドカ食いしそうになったら☆ (340)
176: 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart182 (336)
73: ダイエットした後ってどうやってキープするの? (336)
204: 【有酸素+無酸素】王道ダイエット25【食事管理】 (335)
267: お米主食で健康体 9 (328)
828: 体重別スレッド 60〜69kg台 7kg 目 (328)
257: 【アレンジ】スープダイエット【OK】1杯目 (325)
91: ザ・トレーシー・メソッド Part9 (325)
164: 【BMI16〜18】身長150cm前後のダイエット (316)
597: 今日から痩せる (313)
421: 【アシックス・asics専用】 ジョギング・ランニング・ウォーキング 【シューズ・靴】 ★10 (311)
199: wii ジャストダンス just dance  (310)
4: エアロバイク 58台目 (309)
280: 自転車とウォーキング早く痩せられるのはどっち? (308)


 

ドローイン・ダイエット3 (576)

人気スレ 上位板 ブックマ-ク見る