161: 【食】卵って1日に1個しか食べてはいけないの?★2 [みなみ★] (758)
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161: 【食】卵って1日に1個しか食べてはいけないの?★2 [みなみ★] (758)

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np 

1 みなみ ★
2020/07/11(土) 16:56:30 ID:4mMJ/+LA9

7/11(土) 12:00配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/42a00a134cbd7d0d65aaf2b48aa24a26213206a9

こんにちは! 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。

卵って、火が通りやすくてレシピも豊富、物価の優等生だし、とても便利な食材ですよね。でも、コレステロール値が高いという理由で「卵を食べていいのは1日1個まで」なんていわれているのをよく聞きます。それって、本当なのでしょうか? 調べてみました!

卵のコレステロールは、主に卵黄に含まれており、60gサイズの卵1個に含まれている量は約252mg。ちなみにこの卵1個分のコレステロールは、だいたい200gの牛肉に含まれるコレステロールと同量です。やっぱり卵はコレステロールを多く含む食品といえそうですね。それではこのコレステロール、1日当たりどれくらいの量まで摂取してもいいのでしょうか?

日本人が健康のために摂取した方がいいとされる「1日当たりの栄養素とエネルギー量」の目標量の数値を厚生労働省が発表しています。2014年までは、コレステロールの目標量は1日当たり、成人男性で750mg未満、成人女性で600mg未満とされていました。

以下ソースで
★1 2020/07/11(土) 14:56:38.08
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1594446998/-100

【食】卵って1日に1個しか食べてはいけないの?★2 [みなみ★]



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629 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 08:40:35.09 ID:KvM9zrxM0

料理番組でオムレツ作ってるの見ると、4個くらい使ってるよな
フライパンに大量のバターひいてるしあまり健康的ではないな

630 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 08:51:59 ID:rBMC1h3L0

だし巻き玉子なんか5個以上の玉子使うけど
ペロリとワンパック食うぞ

631 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 08:52:18.29 ID:ExFg72Av0

IHでオムレツ作るの難しい
料理番組もIHで手本見せろよ

632 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 08:54:25.82 ID:ExFg72Av0

ロッキーは食べずに飲んだからセーフ

633 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 08:55:51.29 ID:K+D/OTtq0

オムレツ作る時に卵2個使うか3個使うか迷うんだよな
ちなみにわい脂質異常症

634 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 08:57:25.54 ID:rBMC1h3L0

631
IHは火力の調整が効かないからな

特に強火

635 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 08:58:51.11 ID:+zYMWMyH0

コレステロールは問題ないと主張したところで卵を一日2個以上食べている人の疾患率が高いのは否定できない

636 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 09:00:08.16 ID:mgQX2OGK0

1日3個で鬱病にならないって読んだ気がする

637 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 09:15:07 ID:ggVXjs0c0

逆に青虫みたいに葉っぱばかり食う奴は健康に悪いだろ。

638 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 09:18:14 ID:fqBtedgB0

血液検査してコレステロールや中性脂肪が基準値より高く
脂質異常症治療薬を飲んでる人もいるでしょう
世界で一番売れてる薬の類ですよ、のんでも全然報われない、脂質に対しては食事
薬やサプリを使って戻すもんじゃない、食事内容で戻す、鉄則

玉子はコレステロールも脂肪も多い食品なんで
脂質代謝が基準値を超えたら1週間で7個以上は食べないほうがいい
こんな話でしょ

639 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 09:23:58.39 ID:jzY0ugs20

自分はやせ型の人間だが高コレステロール体質
ただし善玉も多いので医者からは問題ないといわれてる
そうはいっても卵は1日1個以上余裕で食べちゃうから
それはしない方がいいのかな

640 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 09:30:10.68 ID:vS0Gyx4o0

>最新のコレステロールの目標量は「制限なし」に!

そうなんだけど
国民にいきわたる安価で良質なタンパク源だから
買い占めてはいかんだろって思う

641 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 09:36:39 ID:FSIQjbzs0

人によって体質(腸内環境など)が違い過ぎるから、
他人の食習慣なんて全くあてにならない。
試行錯誤して自分で見つけるしかない。

642 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 09:39:24 ID:wCZYXV/U0

1日2個は食ってるけど今んとこ問題ないな

643 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 09:41:00 ID:SwqohA7K0

残念なことに卵食いまくってもコレストロールはあがらんぞ
健康診断で逆にコレストロール足りねぇわちゃんとしろって書かれてたわ

644 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 09:42:59 ID:UfF7yMMd0

ふー玉子丼食った
卵2個も使っちゃったぜ!!

645 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 09:46:19 ID:rCipM7+W0

玉子なんてめったに食わないしマヨネーズさえ使わない
食事も若い頃の1/3ぐらいに減ってるのに
コレステロール(中性脂肪)が基準値の倍ある
結局は体質だよ

646 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 09:49:51.87 ID:pzuH/YwJ0

630
うむ、オムレツ作るのに一回で5個は普通に使うしだとしたら食べまくってる
でも半年毎に健康診断受けてるけど健康そのものだよ

647 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 09:51:48.84 ID:8QUqQytU0

眼精疲労に効果ある(´・ω・`)

648 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 09:59:19.79 ID:EXQZ1PdT0

153
流石にアウト

649 不要不急の名無しさん


2020/07/12(日) 10:03:16.99 ID:jYUoZTrq0

追跡調査したら毎日卵を食べていた人は必ず死ぬのが判明している

650 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:07:14.87 ID:Q0+sMmid0

卵の必須アミノ酸摂取するなら
1日1個で充分

651 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:11:45 ID:8QUqQytU0

そりゃ人間いつかは死ぬし

652 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:11:51 ID:6h+YXHnt0

自然体で暮らしてたら タマゴばかり食うって
へびみたいだ

653 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:12:23 ID:KOhz2PQP0

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/619"">619
食における健康の話はコレステロールの件も含めて常識がコロコロ変わってる
そんな情勢だから最早「バランスの良い食事」なんてものは幻想でしかない
お前もコレステロールのこと間違って認識してるみたいだしね

654 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:20:14 ID:Bb/64efv0

板東英二に聞けばOKだろ

655 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:22:03 ID:nHXEdnRA0

板東英二コレステロール大丈夫?

656 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:22:28 ID:Hhb0i8rv0

香川県にタマゴ規制条例はないのか

657 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:23:20 ID:ewZWOXMl0

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/627"">627
卵(特に黄身)も大豆もとんでもない高脂肪食品だがな。
女子xx大学はまるで無脂肪食品のように扱っているが。。

658 出雲犬族@目指せ小説家
2020/07/12(日) 10:26:26 ID:hGAF8+Zt0

U ・ω・) たまに卵かけご飯やゆで卵を食べると「ウメェ!」ってなるから、
他の食品では摂れない人体に必須の栄養素を含んでるのだろう。

659 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:28:12 ID:Mi4cZvoY0

巣ごもりで人気みたいやね

660 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:28:16 ID:8TnuX67P0

マカダミアナッツみたいな感覚でバクバク食わなきゃ平気だよ
完全栄養食なんだから

661 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:28:34 ID:gTtZpEdq0

そもそも卵のデータは昔々ソ連が動物性たんぱく質を分解出来ないウサギで実験したやつが変に出回ったやつだから。コレステロールもある程度取らないといけない(→善玉コレステロール)。ただ食い過ぎると基準を越えて悪玉コレステロールになる。

662 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:32:10 ID:+zYMWMyH0

コレステロール以外に問題があるんだよなあ
5000人10年間の追跡調査でも一日2個以上卵を食べるべきではないという結論が出ている

663 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:34:16 ID:8QUqQytU0

毎日生卵食ってる俺(´・ω・`)
元気なりよ

664 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:34:37.43 ID:Mi4cZvoY0

たくさん食べたいけど買いに行くのが面倒
1家族1パックまでだから高いの買いたくないし

665 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:50:51.53 ID:KOhz2PQP0

661
いや違うんだって
コレステロールは体内で生成されるもので体の中を巡ってるのはその分のみ
ほんで上でも言ったけど体内で生成されるコレステロールは一種類のみで善も悪もない

666 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 10:57:52 ID:uD0sd4ky0

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/645"">645
運動量の問題よ

667 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:05:32 ID:15Ir6Scm0

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/631"">631
でもホテルの朝食でオムレツ実演で作ってるのはIHだったぞ
ニューオータニだったか

668 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:07:04 ID:VRN2Ubo+0

俺この間一個だけ茹でるのなんかもったいないから四個茹でて一人で全部食っちゃったら次の日確かになんか体調悪かったw

669 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:11:54.85 ID:qW81mM++0

これ捨てろーる

670 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:14:48.60 ID:15Ir6Scm0

おれはコレステロール400近くあるけど、やめてたら300近くまでさがるし、
「卵は大丈夫」ってきいて食いだすと400ぐらいに戻るし、それを何度も繰り返して
おれは食事がコレステロールにもろ影響を受ける側の体質の人間だとあきらめたわ

家族もみんなそんな感じだし、完全に遺伝だな

671 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:15:05.62 ID:SwqohA7K0

661
増えんぞ

672 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:15:35.89 ID:JzhW8icS0

662
何の病気になるの?

673 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:18:33.84 ID:eUUWk6Dx0

661
古い知識のお年寄り

674 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:21:48 ID:6h+YXHnt0

一個で厚焼き卵難しい

675 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:25:25.14 ID:15Ir6Scm0

631
Tubeでホテルのオムレツ検索したら高級ホテル含め多くがIHだったわ

676 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:30:42.61 ID:15Ir6Scm0

健康診断でコレステロール値が正常な奴は、そもそも何をどんだけ食っても大丈夫なんだよ
そうう体質だから
そんな奴は普段コレステロールのことなんてなんも意識してない

逆にコレステロールの話をよくするのは既にコレステロール値がめちゃくちゃ高い、
体質が普通の人とはちょっと違う人らだから、そういう人らは食事でコレステロール値が
すごい敏感に影響を受けるんだよ

両社で話がかみ合わないのは当然

677 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:36:37.39 ID:KORlH7ei0

タンパク質の取りすぎは通じが悪くなると思う
繊維必須

678 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:39:13.30 ID:PgefRgUq0

6
ロッキーのアレは海外にとっちゃ生卵食べる事への恐怖からくるストイックさの演出だから…

679 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:40:17.19 ID:EEMj9WVo0

676
特殊学級?

680 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:47:18.30 ID:F9Bo7pf+0

ヒヨコ一匹食べるようなものだしな

681 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:48:58.90 ID:IRCrK/M90

どっかの婆さんが卵2個マイチニ摂ってるのが健康の秘訣とかいうてたし

682 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 11:52:57.87 ID:15Ir6Scm0

最近よくある特保認定を受けた「コレステロールを下げるマヨネーズ」も、
作用機序は「小腸内でのコレステロール吸収抑制」なんだよな

https://www.ajinomoto.co.jp/pureselect/products/saralear/index.html

683 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 12:08:33 ID:9HUGSoXP0

食ったコレステロールは体に溜まらない

684 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 12:11:00 ID:D5ySU9Tu0

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/18"">18
そこだよなw

685 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 13:03:01 ID:jUHF2AgV0

ブルース・リーは毎日生卵7個にミキサーで砕いたステーキを飲んでいた

686 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 14:01:24 ID:Wwi6KA1+0

ゆでたまごダイエット無理だった

687 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 14:06:16 ID:Q0+sMmid0

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/685"">685
だから早く死んだんだろw

688 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 14:10:17.58 ID:mzmTsHNS0

悪玉コレステロールの増えすぎによる動脈硬化か

689 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 14:36:43.41 ID:e5qf5C8j0

板東英二みたいな○○○○は○んだほうがいい

690 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 14:39:01 ID:GQl+gVGk0

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/171"">171
これ高木ブーが一気飲みするんだよな

691 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 14:40:08 ID:6h+YXHnt0

高橋克彦せんせ

692 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 14:43:11.13 ID:o1ya2Wav0

なんだ食べていいんじゃねえか
あの栄養士め、適当な事言いやがって

693 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 15:08:53.02 ID:xX3vZCvd0

https://www.eiyo.ac.jp/jissen/study/tamago.html
完全に安心というわけでもないような
でも自分の体質をどうやったら知ることができるのか
健診前夜にドカ食いしてったらわかるんだろうか

694 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 15:18:07 ID:ClIbapqE0

2-3個なら大丈夫でしょ でもそれ以上は毒になりそう

695 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 15:36:43 ID:6Zw0TQoF0

時代劇にでてくる男、遊郭に好きな女ができたはいいが毎日卵何個もたべて通ってたらしい、そのうち腹上死したという
毎日SEXは男にはきついわなw

696 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 15:37:16 ID:LCOnpalq0

毎日6個でも他に野菜など食べればいいと思うよ
黄身は殆ど脂肪分なので、他には死亡摂取は控えるとよい
飽きてイヤになるとかは、嗜好の問題なので、そこらは自己責任で

必要タンパク質量としての推奨値を基準にすれば、
毎日L玉10個で、成人男子の必要量くらいになるかな
卵は糖質を殆ど含まないので、糖質制限ダイエットには向いてるね

697 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 16:58:11.45 ID:rFthy5/60

ぜひインドの新人サドゥーにタマゴしか食べ無い修行して欲しい結果寿命知りたい

698 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 17:14:34.12 ID:BucRCJco0

515
卵を崩さないのが美味しいんだよ

699 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 18:22:45 ID:ewZWOXMl0

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/696"">696
全卵で一日に必要なたんぱく質を計算を簡単にするために62gとすると
それだけで脂質を52g、約470kcalとなり、現在の軽作業の成人男性の
1日の必要カロリーが1800kcalであり、脂肪エネルギー比が25%を超えてしまう。
となればそれ以外の食品は無脂肪食とならざるを得ないが、
大豆、大豆製品、乳製品がとんでもない高脂肪食品なので、実現困難である。

700 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 18:49:17.11 ID:qg2NzrjW0

690
そんなコントあったっけ?仲本と志村の西部劇コントでジャンケンに負けた方が股間に注がれたのはあったが。

701 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 19:29:50.34 ID:vmuj6S8W0

アホすぎ卵は完全食やぞ
一日5個くらいいっとけ

702 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 20:38:51 ID:98ASVVZZ0

日テレの水卜アナが「1日に2~3個食べないと食べた気がしない」と言っていた。

703 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 20:41:17.13 ID:KXG0XHjQ0

デブが言うと説得力ある

704 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 20:42:30.07 ID:j8jmDaAw0

703
( ´ ・ω・ ` )モーア?

705 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 20:42:51.33 ID:hjxCUx0h0

卵を1日に2個食ったらあかんってのは
昭和の中頃までの話だぞ

血液型別性格だとか味覚地図が信じられてた頃の話だぞ

706 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 20:43:15.67 ID:ZXdLLfHp0

毎日六個はさすがに栄養バランス悪い

707 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 20:43:54.06 ID:2fIAnMT80

タマゴ美味しいです

708 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 20:48:44 ID:pCuqEVO/0

俺は多いときは卵5個くらい食うな。

朝飯でウィンナー4本をいためてそれを卵焼きに絡めて、昼飯はラーメンで卵一個、

夕飯は親子丼で卵2個使ってボリューム感を出したりね。

幸い、全然病気にはなった事ありませんね、俺はちゃんと考えて焼きサバとか刺身とかも食ってるけどね。

709 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 20:51:17.37 ID:Vs2y+/oy0

4個は食ってるな、毎日じゃないけど

710 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 20:56:44 ID:u+ZGpTK+0

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/705"">705
アメリカ人3万人を最大30年追跡調査した研究(2019)
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/2019/03/18/eggs-and-cholesterol-back-in-the-spotlight-in-new-jama-study/
>For each additional half of an egg consumed daily, the risk of CVD and all-cause mortality was higher by 6% and 8%, respectively.

一日に卵を半分追加すると死亡率は8%増加

711 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 21:04:35.33 ID:V7QbwzBI0

どっか外国で130歳近くまで生きた婆さんが毎日3個食ってたそうだぞ。
知らんけど。

712 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 21:11:09 ID:rOj1gzG50

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/24"">24
狂った実験だな
つうか単なるウサギの虐待じゃねーか
草食動物に無理矢理卵食わせるとか

713 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 21:15:11 ID:rOj1gzG50

板東英二なんて1日に9個ゆで卵食うそうじゃないか

714 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 21:27:51.20 ID:vhC3KF1m0

705
食事のコレステロールは吸収されないっていうのも平成初期までの都市伝説だぞ

715 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 21:41:54.44 ID:8TnuX67P0

結論:どうでもいい
食べてはいけない系を気にするだけ馬鹿
どうせ何年かしたら覆る程度の根拠薄弱な理論だし
そもそも健全に生きてれば人間は必要なものをカラダが欲するように出来てる
卵食いたきゃ食ってりゃいいんだよ
毎日何十個も食いたくは絶対ならないんだから

716 不要不急の名無しさん
2020/07/12(日) 21:43:43.74 ID:hS0dkc4g0

713
それで禿げたんだろ

717 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 03:46:55.40 ID:ZpjJTqFi0

朝に目玉焼き食べて、昼にオムレツ食べて、夜に親子丼って日もあれば、全然食わない日もあるし、全く気にしてない

718 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 03:57:14.97 ID:y5QE25i90

余程意識しないと卵食べないで一日過ごすとか不可能
パンも菓子も食えない

719 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 04:22:23 ID:F5aEPICQ0

えっとね、日本の養鶏場で生産される卵は食わない方がいいという話もあるのよね
あんなストレスだらけの環境で産み落とされる卵は危険らしい
スーパーなんかで売ってるのは全部そう
安く大量に作るだけ
放し飼いされた鶏から産み出される卵とはまるで別物
だが値段が3倍以上

720 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 04:31:29 ID:33oRfr990

目玉焼きは最低四個使う

721 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 04:36:23 ID:EO3aXT0Z0

海外でダイエットに良いと言われてる白身だけで作ったオムレツ

https://i.imgur.com/6oOuR4A.jpg

722 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 04:47:55 ID:Hyc9B3MB0

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/721"">721これはこれで美味しそうだけど
黄身どうするんだろう 黄身もそんなにカロリー高くないしビタミン豊富なのに

723 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 04:53:56 ID:naSZ8u6Q0

健康のためなら死ねるってやつはそーしたらいいんじゃね?www

724 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 04:54:29.91 ID:KIki4pzv0

卵の安売りがあると2パック買って、1パックは全部茹で卵にする。
だが2日で全て食べるし、マヨネーズをたっぷりつけて美味しくいただきます。
その他に納豆と生卵も同時に食べるから1日で6個くらい食べる週がある。
コレステロールの値は正常値だよ。

725 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 04:55:09.98 ID:Pta8E5dm0

自分は血中の中性脂肪とコレステロールの値が低すぎて栄養失調って言われた
卵毎日3個ぐらい食べてる

726 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 04:58:42.25 ID:VNgiaur70

京都の医者が書いた本に、毎日ゆで卵の白味を20個食べ続ければ癌が消えると書いてあった。元々アーモンドの効能を説いた本だけど、余談。

727 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 04:59:48.01 ID:OC385/tR0

尿酸値はずっと7超えて予備軍だったが
突然4.7に下がった。何もしてないのに

728 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 05:05:41.08 ID:2wQjs1pf0

イクラなら幾らでもダチョウのは毎日は無理

729 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 05:09:01 ID:0ZwvKjNh0

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/552"">552
なんであんな邦題つけたんか(´・ω・`)

730 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 05:09:59.15 ID:YcWy4S/X0

玉子は安くてうまいからねー
いろんな料理に合うし

731 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 05:10:13.21 ID:SQlTqiBh0

https://i.imgur.com/bDb8R3d.jpg
TKG屋で入れ放題だったんで合計10個たべちゃった
あかん?

732 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 05:13:00.22 ID:YcWy4S/X0

710
これちゃんとした研究とは思えんな
どうやって30年も食事追えるんだよw

733 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 05:14:53.83 ID:bqceFOxh0

731
放題でお代わり(米のみ)出来るなら俺も遠慮しない
昔は某〇〇水産の日替わりの納豆と卵はアホみたいに食ってた

734 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 07:16:43 ID:EnDqblup0

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/732"">732
転勤が少ないからだよ。

735 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 07:19:00 ID:0F3apLz+0

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/528"">528
食べる量が足りないよ
1回で食べるのは100gとか200gくらいでしょ?

736 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 07:49:28 ID:lsw37RZl0

<a href="/test/read.cgi/newsplus/1594454190/69"">69
こういうのって朝鮮人がやってるの?
それとも生活保護詐欺で食ってるゴミカスバカパヨク?

737 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 08:35:30 ID:+ofji44i0

卵子を食ってるとおもえば・・  共食い?

738 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 09:02:38.13 ID:3roheg+r0

誰も禁止しとらんから好きなだけ食えばよろしい。

739 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 10:44:11 ID:f5wJKC8e0

あれ、一日一個しかダメはデマって結論が出たんじゃなかったのか

740 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 10:59:41.34 ID:tV7B2x5O0

596
環境に悪そうな兄貴だな

741 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 11:24:05.46 ID:bqceFOxh0

735
ひと袋ミキサーにかけて食ってた

742 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 14:01:32 ID:UqTXHYwG0

どうせ不健康なデブとか糖尿病持ちとか限定だろ

743 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 14:01:53 ID:olgPFKWd0

た~まご~ た~まご~ た~ぷり た~まご~

744 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 18:14:11 ID:L31GQcPI0

今朝CMで食パンにマヨネーズでフチを型どってその中に生玉子を落としてそれをオーブントースターで焼くってのを見て美味そうだなと思って速攻真似してやってみたら美味かった
食器も汚れないしオススメ

745 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 18:28:06.15 ID:vkHIkmj30

アレルギーが

746 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 18:33:46.56 ID:YY9aNRgp0

全卵でもゆで卵二個でご飯一杯よりちょい少ない程度
ホワイトオムレツなら一食に3個くらいは余裕

ただいくら優秀なたんぱく質でも、一食で一気にたくさんとっても余剰分は脂肪に変わる

747 不要不急の名無しさん
2020/07/13(月) 20:25:38 ID:JBTrOfmj0

卵は毎日2個を1か月で20日くらい食べてる
でも50歳過ぎてもコレステロールは毎年正常だし
血圧もむしろ低血圧
これからも食べるよ
親子丼は一人前に2個は絶対使うし
オムライス、オムレツ、玉子焼き
全部最低2個からだよね

748 不要不急の名無しさん
2020/07/14(火) 02:02:00 ID:OW8jHZXF0

一日一個位が良いとこ、月30個でも可、ってとこだろ?

749 不要不急の名無しさん
2020/07/14(火) 12:32:07 ID:z+GT6bCh0

マヨネーズ好きの白石→老化
コメ好きの松村→老化せず

玄米を食べろ

750 不要不急の名無しさん
2020/07/14(火) 12:34:44 ID:zADhgLVx0

10個でもいいが
飽きる

751 不要不急の名無しさん
2020/07/14(火) 14:40:22 ID:h5NPjMgO0

玄米ってすごく手間がかかるんでしょ

752 不要不急の名無しさん
2020/07/14(火) 15:07:05.03 ID:PTnwvey90

今は炊飯器に玄米コースあるから
時間がかかるくらい

753 不要不急の名無しさん
2020/07/14(火) 17:03:16.98 ID:BGO9l7WX0

751
水に浸して放っておけばいいだけだよ。
その間別のことができる。
時間はかかるが手間はかからない。

754 不要不急の名無しさん
2020/07/14(火) 17:15:00.60 ID:BGO9l7WX0

ちなみに農薬や大気中の有害物質がかかっているのはもみ殻まで、
根から吸い込んだ農薬や有害物質は、玄米も白米もほとんど同じ。

755 不要不急の名無しさん
2020/07/14(火) 17:16:30.86 ID:K0jg3sHD0

丸のみした後落下して殻を割るときが至福の時

756 不要不急の名無しさん
2020/07/14(火) 17:17:09.73 ID:6JJWSbxR0

卵焼きやチャーハンすら一人前で卵2個は入ってるぞ

757 不要不急の名無しさん
2020/07/14(火) 18:21:25 ID:rAYm9wL50

牛乳パックみたいな容器で卵白だけで売ってるからそれなら気にせず食いまくれる
乾燥卵白はやめたほうがいい

758 不要不急の名無しさん
2020/07/16(Thu) 05:54:01 ID:mWW71MY90

ラーメン東大行ったらラーメンに3個ブチ撒けて食う

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1013: 艦これ愚痴スレ part2201 (260)
78: 積立NISAやってたら彼女に保険の方がいいからって保険会社の人勧められたんだけど (258)
46: クイズ!脳ベルSHOW 【第792回】 (256)
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44: リッチマン、プアウーマン #05[再] (249)
958: 【かっさん】加藤純一ID無しスレpart8535【高田健志】 (248)
2620: 日本人の84%が『謝罪は済んだ』という調査結果に韓国ネット発狂「いつ謝罪したんだよ」 (241)
875: 【アリスギア】アリス・ギア・アイギス Part1442 (241)
2570: 中谷美紀×渡部篤郎共演、迷宮入り事件を追う刑事たちの姿を描いた連続ドラマがスタート (232)
960: 微熱パニックPCR検査おじさん、PCR検査全国拡大論に反対「現場を分かってない」「意味がない」★2 (229)
957: ソフトバンクG、400億円の申告漏れ 国税局が指摘 追徴課税はなし(損失と相殺) [ばーど★] (215)
639: ドラゴンボール初心者の俺にクイズを出すスレ (207)
937: 【ラジオ】上沼恵美子、『快傑えみちゃんねる』番組終了に「ちょっと一悶着あった」 [湛然★] (199)
976: ミノル Part109 (199)
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2528: iPhone12 USB-Cを採用 Lightning廃止と判明 (194)
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214: 【ブリリアクラスター】静岡・浜松市のキャバクラ「ブリリア」で29人が集団感染 [1号★] (841)
727: 【社会】溺れている小学6年の甥を助けに 47歳の叔父が死亡 福岡県 [さかい★] (836)
257: 【アパレル】「イッセイ ミヤケ メン」がブランド休止 立ち上げから42年 20-21年秋冬シーズンを最後に順次
194: 【欧米コロナ】普通の高齢者は見捨てられる 是非の議論すらない 日本の手厚い高齢者コロナ対策が欧米で無関心なわけ
136: 【速報】関東地方に緊急地震速報が発表されましたが強い揺れは観測されませんでした [豆次郎★] (832)
246: 【ALS安楽死事件】逮捕された元厚労省官僚の医師「ボランティアではやってられない。安楽死屋さんになろうか」
248: 【高騰】金の小売価格7354円 過去最高値を更新 28日 [ばーど★] (828)
464: 大阪府 吉村知事、ミナミの一部エリアで休業要請へ [ブギー★] (819)
721: 【岩手】初の感染者、勤務先に中傷や差別発言続く…知事「鬼になる必要がある」★8 [夜のけいちゃん★] (81
184: 【速報】愛知県、新たに73人感染 7日連続で50人超 27日 [ばーど★] (814)
603: 【社会】車で道塞がれ降りてきたのは「金属バット」の様なものを持った外国人風の男ら…男性ら殴り携帯電話4台奪って
113: 【半導体】インテル、大丈夫? 7nmチップの供給は2022年までずれ込むと発表 [樽悶★] (813)
262: 【北海道】"バナナボート"から転落 水面に頭ぶつけ脳挫傷か…40代男性搬送 家族や同僚と訪れた屈斜路湖で [
6: 【全治の見込み無し】知人女性の1歳長男に虐待疑い 男2人逮捕 [アルカリ性寝屋川市民★] (805)
657: 【神奈川】交差点でワゴン車と衝突、キックスケーターの9歳男児が意識不明の重体 [ばーど★] (803)
942: 【コロナ】重症者 3週間で3倍近く増加 今後さらに増えるおそれ ★9 [夜のけいちゃん★] (796)
969: 【速報】「Pixel 4a」発表 FeliCa搭載 RAM6GB/ストレージ128GB 42,900円 #Go
21: 地球を守るバリアに変化が。「磁場」が弱って何が起きている? [ヒアリ★] (788)
818: 【宮家邦彦】日本が闘って血を流したときに同盟国が助けに来る 同盟国に「先に闘ってくれ」と言った時点で同盟終わり
332: 「破廉恥世界ランクトップ」と日本を罵倒した韓国…G7拡大反対のドイツには沈黙 [Felis silvestr
149: 【おやつ】特養の准看護師に逆転無罪 ドーナツ食べた入所者の死亡事故 東京高裁 ★3 [ばーど★] (776)
352: 【新型コロナ】在留外国人の再入国を8月5日に緩和。外務省 [記憶たどり。★] (774)
227: 【京都・ALS嘱託殺人】容疑者医師「安楽死バレない方法」「静かに逝いかせてあげるコツ」…ネット掲示板を開設して
794: 【FF14】みぃスレ【ドスケベSS】part3 (763)
990: 【NHK世論調査】政党支持率、自民党32.2%、立憲民主党4.9%、日本維新の会3.0% [マスク着用のお願
322: 【インド】フランスから購入のラファール戦闘機が到着 軍事力強化で中国をけん制か [シャチ★] (761)
520: 【黒人差別】NYの動物園が謝罪 114年前に黒人男性をサルとオリの中で展示 [ブギー★] (760)
342: 【LIVE】 モーニングショー岡田晴恵 次々とコロナ感染 過去最多 [ブルーベリーフラペチーノうどん★
669: 台湾、李登輝氏葬儀 森元首相参列へ 政府特使の肩書なしで調整 ★2 [ばーど★] (759)
278: 【埼玉】深夜3時、帰宅途中の40代女性を公園トイレに引きずり込んで性的暴行 無職の男(42)逮捕 ★2 [ば
115: 【金融】証券会社が高齢者に外国株の売買を繰り返し 金融庁トップが退任時に警告 [ブルーベリーフラペチーノうど
703: 【スマホ】ファーウェイ、スマホで初の世界首位に サムスン抜く 4-6月期 ★3 [ばーど★] (740)
682: 【アメリカ】「殺人スズメバチ」、米ワシントン州で初めて捕獲 [ブギー★] (740)
373: 【速報】神奈川県で73人感染 緊急事態宣言解除後、最多  30日 [首都圏の虎★] (739)
150: 抹茶ブームも追い風にならず…「お茶の専門店」倒産が最多、 若者の「急須離れ」やPET緑茶の普及で苦戦 ★2
7: 【放送】NHK、衛星とラジオ削減の経営計画案。衛星放送と地上放送の受信料を「総合受信料」として一本化★3 [記憶
64: 【アベノマスク】やめた?総理の顔に大きな別モノ ★2 [ばーど★] (733)
196: 【ロシア】下院議長「夢を見て期待しても無駄だ」…北方領土交渉は打ち切りムード ★3 [ばーど★] (728)
215: 【政府】「妻の出産直後」対象に…夫の産休創設へ、育休より給付金手厚く 読売新聞 [孤高の旅人★] (727)
812: 【SNS】ネット上で他者を攻撃しやすいのは一体どういうタイプの人なのか?グループ内のステレオタイプに自分を重ね
696: 【話題】 コロナで延期の修学旅行、トレンドは関西・・・宿泊施設やバスの予約が急増 [影のたけし軍団★] (7
261: 【Don't think! Feel.】ロンドン繁華街にマスクを口元ではなく局部につけた男が出現! [朝一か
471: 【車】レクサス「LM300h」が輸入販売 2500万円 [雷★] (720)
118: 【秋田】40代女性会社員が新型コロナ感染 県内での確認は4月14日以来/秋田市 [nita★] (720)
250: 「他の男と仲良くしているんじゃないか?」交際女性襟つかみ引きずり回す暴行も…20歳大学生逮捕 [ブギー★]
280: 【北海道】全身麻酔で抵抗できない状態、手術中の女性患者にわいせつ容疑…医師(37)を逮捕 ★2 [ばーど★
950: 【大阪】ホテルで宿泊療養中の陽性患者、買い物のために無断で外出…さきイカなど購入 ★4 [ばーど★] (71
169: 鹿児島、与論島で“クラスター”36人感染 ★2 [ブギー★] (712)
266: 【対コロナ】 遠紫外線装置が登場 元NASAが開発・・・20秒間浴びると、表面に付着したウイルスの9割が死滅
199: 【偽装表示?】わらび粉が入っていない「わらび餅」、法的問題はない? ★3 [ブルーベリーフラペチーノうどん
352: 【量販店】ヨドバシカメラ初の社長交代 創業者から長男へ ★2 [ブルーベリーフラペチーノうどん★] (70
68: 教師による性暴力「わいせつ処分18年度過去最多」 在学中や卒業後に教員から「性的な経験、性暴力被害にあった」 4
935: 【ベトナム】 これまでにない感染力が強い型のコロナ流行か [影のたけし軍団★] (704)
477: 【大阪地裁堺支部】あおり運転で賠償命令 大学生死亡で約6100万円の支払いを命じた [孤高の旅人★] (70
327: 【速報】地震 ★2 [雷★] (698)
951: 【WHO】テドロス事務局長「コロナの特効薬はなく、今後もあり得ない可能性がある」★2 [ばーど★] (695
195: 【社会】ラジオ体操を始めたら「オッサンくさい」と言われてへこんだ話 [朝一から閉店までφ★] (692)
208: 【与論島コロナ】5000人の島、募る疑心。あの時、あの場所、自分は…。SNSで飛び交う感染者名「知っている人ば
266: 【1000円】オリジン弁当、4連休限定で”ほぼ茶色のメガ盛り弁当”発売 驚異の2000キロカロリー超 [ばー
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925: 教育向けPCシェア激変 Windows半数割れも Chromebook、iPadを導入する小中学校★2 [
378: 竜宮城のような片瀬江ノ島駅の新駅舎完成・・・東京オリンピック セーリング会場 [KingFisherは魚じゃな
237: 「あおり運転」厳罰化でドラレコ売り上げV字回復 [ブルーベリーフラペチーノうどん★] (685)
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274: 【エクアドル】世界遺産ガラパゴスに中国漁船260隻、フカヒレ狙いか…自制要求を中国政府拒否「公海上で合法的」
264: 【埼玉】スーパー・ヤオヒロで食中毒 海鮮丼食べた30代男性が腹痛 胃からアニサキス検出県が行政処分 [ばーど
457: 【小泉環境相】温室ガス、50年ゼロに 目標引き上げ提言  [爆笑ゴリラ★] (674)
223: 【JR東日本】時間帯別運賃の導入検討 事実上の値上げになる可能性も [ブルーベリーフラペチーノうどん★] (
296: 【速報】福岡県で新たに101人の新型コロナ感染を確認。100人越えは初。福岡市75人、北九州市8人。他、県発表
700: 生活保護申請の仕方3 (668)
676: 【新型コロナ】那覇市松山対象のPCR検査に市民が殺到。行列、渋滞「待つ間も3密」途中打ち切りに。市職員「想定が
214: 【国際】米メディア「中国がAntifaやBLM運動に武器を提供して米国の内戦をサポートしていた」★5 [妖怪
388: 【コロナ速報】韓国の新規コロナ感染者18人 38日ぶり20人切る。 死者は累計で300人変わらず [ramu
510: 【自動車】ホンダが新型EV「ホンダe」の情報を先行公開 2020年8月に日本での販売を開始 [自治郎★] (
524: 【テドロス事務局長】 「新型コロナの世界的大流行は百年に一度の公衆衛生危機であり、今後何十年にもわたり影響を及
193: 【神奈川】マンション住民苦情でホームレス「排除」の張り紙、揺らぐ人権意識 横浜・馬車道駅 ★6 [ばーど★]
876: 【社会】女性遺体、川を流れる・・・。河原でバーベキューをしていた男性が発見、110番通報。さいたま市 [記憶
652: 【京都】中学校 部活動でクラスター、練習試合相手にも広がる…最初の陽性生徒の母親がクラスター発生の市立病院を見
252: 【IT】Twitterがユーザー課金を検討中 コロナ禍での広告収入減を受け★2 [花火祭り★] (646)
25: 【コロナ】新型コロナ影響で倒産 400社に 民間調査会社調べ [ブギー★] (645)
334: 【コロナ】サルを新型コロナに感染させることに成功 ワクチン開発に期待 滋賀医科大 [ブルーベリーフラペチーノ
563: 【兵庫】スケボー禁止対策で設置した重さ160キロのプランター倒され損壊 /神戸市メリケンパーク ★2 [靄々
51: 【愛知】草刈の作業員3人を次々とはね...27歳男逮捕 1人死亡「神様になりたかった」 ★3 [ばーど★] (
739: 【Uber】無届けバイクで宅配業 男「聞いてない」書類送検 [ブルーベリーフラペチーノうどん★] Part.
202: 【ブラジル大統領】コロナへの姿勢変えず「遅かれ早かれ、皆が感染する」★2 [マジで★] (617)
594: 【社会】 同居女性にトルエンをかけて火を放ち殺害 男に懲役23年の判決 神戸地裁 2020/08/01 [朝
751: 【うんち】「用を足している女性を見たい…」消防士の男を逮捕 [ブルーベリーフラペチーノうどん★] (608)
142: 【速報】沖縄県の宮古島で初の新型コロナ感染者。7月29日 [記憶たどり。★] (607)
252: 【静岡】90代女性入所者に抱きつき下半身触る…39歳元介護職員を逮捕 [ばーど★] (605)
48: 初めて台風が発生しない7月が確定 [1号★] (603)
231: 【国際】遺体400体超、路上などから収容 85%がコロナ感染 ボリビア [ブギー★] (597)
265: 【熊本】「殴りたい。付き合ってくれたら許す」女子中学生に脅迫容疑、無職少年(19)逮捕 インスタに写真 アカウ
59: 【愛知県】 名古屋市の錦地区と栄地区の一部の飲食店に対し、休業要請・・・要請に応じた店に対しては、1日1万円の協
210: 【観測史上初】台風発生のない7月となる可能性 [マスク着用のお願い★] (595)
268: 【米中関係】米が閉鎖要求した中国総領事館、荷物運び出しか [ブギー★] (590)
247: シチズン子会社、550人希望退職募集 [爆笑ゴリラ★] (590)
173: 【コロナ】スウェーデン・テグネル氏 「2度発症するケースは見られない。従って感染した人は、抗体が産生されていな
496: アフリカ人男性をサル舎で見せ物に NYの動物園、114年後に謝罪 [ヒアリ★] (589)
212: 【水難】宮古島でシュノーケリング中の観光客が死亡。沖縄県内で水難事故相次ぐ [記憶たどり。★] (588)
43: 【新型コロナ】京都府、飲み会は2時間程度にするよう府民に要請へ★2 [記憶たどり。★] (587)
341: 【コロナ】 ブラジル・サンパウロ市の成人11%以上が抗体所持・・・市保健局局長 「もしかしたらかなり早く集団免
193: 【コロナ】 オーストラリア、1日の死者が過去最多 [影のたけし軍団★] (582)
245: 「見えないダムが守ってくれた」九州豪雨で諫早、大きな被害なし 干拓の調整池、治水機能発揮 長崎 [ヒアリ★]
243: 【あおり運転】宮崎被告「日本中を恐怖の渦に巻き込んだ責任を痛感している」 初公判で謝罪 水戸地裁 ★2 [
539: 【ペヤング】 超超超大盛 GIGAMAX 納豆キムチ味が発売 1食で1,875kcal [安倍聖帝★] (5
181: 地雷魚 その4 (579)
1002: 軽症者の宿泊施設、沖縄だけゼロ…菅長官が不快感「何回となく促した」 玉城知事は反論 ★4 [アルカリ性寝屋
141: 「欲望を満たすため」自宅などから"女児の靴100足"と自転車サドルも押収…23歳男3回目の逮捕 [ブギー★]
475: 【植えちゃダメ】海外から注文していない植物が郵送された場合は、植物防疫所にご相談ください [記憶たどり。★]
237: 【文科省】朝鮮幼稚園も支援検討の調査対象 無償化除外施設で [富豪立て子★] (577)
623: 【福岡】わずか2週間で倍増、2000人の大台に [ブルーベリーフラペチーノうどん★] (574)
160: 【米ミネソタ州】 「自由の侵害だ」 ロデオの無観客開催に反発、マスクなしで数千人が集結、抵抗 [影のたけし軍
327: 【速報】 愛知県、新たに167人感染 過去最多を更新 2日連続100人超 ★3 [ばーど★] (570)
180: 【映像】登山の途中 疲れて動けなくなった「救助犬」 人間に救助され、英国最高峰(978M)から担架で下山 [
244: バッタ大発生で食料不足 アフリカ・アジア4200万人危機 穀物輸入に影響も [ヒアリ★] (570)
296: 【女優】#橋本環奈、4年前と「あんまり変わらない」 比較写真披露で吉田沙保里「何この可愛さ」#はと [爆笑ゴ
794: 沖縄、10万人あたり新規感染が全国最多 ベッド満床に [ヒアリ★] (564)
588: 【大分】豪雨で被差別部落に大被害、日田市内など ★2 [樽悶★] (560)
317: 【話題】「100万円貯まる貯金箱」を6年かけて満杯にした猛者現る [ひぃぃ★] (559)
737: 【社会】2歳女児が海で2キロ弱流される 浮具に乗って無事救助 北海道 [さかい★] (558)
95: 【抗しがたい夜の街の魅力】 「夜の街」大好きおじさんたちの今…コロナ自粛と欲望の知られざる葛藤 [朝一から閉
240: 【新潟】FMポート破産手続き 6月閉局 負債2億2000万円 [アルカリ性寝屋川市民★] (545)
233: 【大阪府】 吉村知事、感染対策ができていない飲食店の利用の自粛を呼び掛け 「唾液が飛び交う環境を避けてください


 

【食】卵って1日に1個しか食べてはいけないの?★2 [みなみ★] (758)


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