115: 負け組やめたいんだけど (16)
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115: 負け組やめたいんだけど (16)

【pc】
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1 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/02(火) 18:41:04.06 ID:CHjvCUHh0

こないだ筋肉つければイケメンになれると聞いて
顔も体型も酷いから筋トレしようと思うんだけど誰か相談に乗ってくれな くコ:彡?

どんなメニューでやればいいか聞きたいんだけど、出来れば道具使わないどこでもできるやつで頼む

負け組やめたいんだけど



【pc】





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外国語アレルギーの方に朗報!
2ちゃブで外国語を楽しく学ぼう!

2 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/02(火) 18:58:58.45 ID:d+/Nni3v0

筋トレの経験はあるのかな?
あとぶっちゃけ道具を使わない筋トレには限界もあるし、時間もかかるよ
細マッチョになるのに3年も5年もかけてられないだろ?
あとダイエットというか減量の知識も必要だよ
はっきり言ってそう簡単には体は変わらないし、負け組にそれだけの根気があるか疑問

まあ脅かすのはこれぐらいで身長体重年齢は?

3 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/02(火) 19:03:42.21 ID:d+/Nni3v0

まあ、スペックはどうでも良いや
とりあえず今
腕立て伏せをもう無理という限界までやってみな
何回できる?

4 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/02(火) 21:43:40.31 ID:CHjvCUHh0

レスありがとう(´;ω;`)ちょっと腕立てしてくる。
ちな
身長 179
体重 75
年齢は一応10代と

5 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/02(火) 21:45:26.03 ID:CHjvCUHh0

">003
もう誰も来てくれないのかと思って悲しくなってたところだったので助かります

6 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/02(火) 21:46:39.73 ID:CHjvCUHh0

3
レス指定もキレイにできない初心者ってバレちゃった(´;ω;`)

7 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/02(火) 21:49:24.27 ID:CHjvCUHh0

3
33回が限度だったよ...

8 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/27(土) 15:00:53.24 ID:PuiIOQle0

急な出費などで、今月の生活費が足りない方。

多重債務、ヤミ金、家賃滞納でお困りの方。

東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方は優遇です。

エヌピーオー 法人 エスティーエー
詳しくはHPをご覧下さい。

9 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/05/27(土) 16:16:46.13 ID:uj7dqJg70

軽い筋トレで綺麗な細マッチョになった

10 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/07/09(日) 10:02:15.73 ID:dSlLC5LX0

4
身長高いし、若いし、いい素材だから筋トレ頑張りな
上半身発達する水泳がいいぞ
体格いいとそれだけで馬鹿にされにくい
それは一生続くから、高身長に生まれたことを感謝しなさい

11 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/08/17(木) 06:43:39.46 ID:VKJdCXMl0

しねしねしね仕事しねやめたいくそったれ
くそしかいないなにこの職場
やってらんねーよ

12 名無しさん@お腹いっぱい。
2017/12/16(土) 13:47:51.63 ID:PhFe0mTB0

勝ち組になれる自宅でネットで稼げる方法など
⇒ http://bosaur93473w.sblo.jp/article/181846016.html


Z4DKB1XXW0

13 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/21(水) 05:01:11.29 ID:If3ttRX30

僕の知り合いの知り合いができた確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

4K21I

14 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/04/25(水) 10:30:18.98 ID:HojXPsqH0

大会の結果になります。以下になります。

北海道網走郡美幌町の銃剣道大会

1位 栗浜愛鐘 クリハマアカネ
2位 籏瀬桜樹 ハタセハルキ
3位 裸野和実 ハダカノナミ
4位 保良伯 ヤスラハク
5位 達川悪魔 タツカワアクマ
6位 萩崎金策 ハギザキキンサク
7位 八釜紀代 ヤカマキヨ
8位 胡桃浪子 クルミナミコ
9位 汲崎幸百合 クミサキコユリ
10位 黒仁田公輝 クロニダキミテル
11位 八槻園香 ヤツキソノカ
12位 甚沢(甚澤)梨々央 ジンザワナナオ
13位 白金逸佳 シラカネイツカ
14位 新沢絆菜 シンサワキズナ
15位 八ツ役愛花 ヤツヤクイツカ
16位 陣祐柊士 ジンスケシュウジ
17位 薬研地瞬介 ヤゲンジシュンスケ
18位 栗木七菜 クリキナナナ
19位 新胡かえら シンコカエラ
20位 長田聖康 ナガタキヨヤス
21位 車京一郎 クルマキョウイチロウ
22位 田極掌 タゴクショウ
23位 田隝衣里子 タジマエリコ
24位 車本会 クルマモトアイ
25位 蓮渓心都菜 ハスタニコトナ
26位 信太絵梨 シンダエリ
27位 田鋤朱里 タスキシュリ
28位 軍地瑚乃 グンチコノ
29位 保岡いずは ヤスオカイズハ
30位 黒太響生 クロタキョウセイ

15 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/05/12(土) 07:48:58.06 ID:3Ea7//KU0

とても簡単なPCさえあれば幸せ小金持ちになれるノウハウ
参考までに書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』

OPT0R

16 名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/30(土) 21:03:15.45 ID:0iZ6LMOt0

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5: 呪いをかけるスレ (974)
170: 普通に努力して生きてたら負け組にならない★2 (967)
74: 金が無い貧乏負け組 (959)
196: 包茎野郎は負け組の中の負け組 PART2 (954)
337: 宅間守は現代のイエス・キリスト (953)
91: 独身は意外と勝ち組かも? (945)
357: ロリコンの負け組 (929)
249: いじめっ子は大人になると勝ち組になるのが現実 (926)
186: 田舎者は生まれた時点で既に負け (901)
499: ●●●男子校・女子校に通うのは負け組 2●●● (886)
300: 日東駒専 (870)
226: 【僻地】青森県に生まれるということ【貧困】 (858)
6: 【競馬】負け組み達の競馬予想【マターリ】 (808)
263: 巨乳なのに負け組な奴って (793)
270: 和歌山県は日本一魅力のない都道府県 (793)
304: 底辺高校に入学したんだが・・・・ (786)
277: フリーターだけどもう働きたくない。 (778)
944: 【日革部☆代表兼大佐】スペコロってどうよ・・・。7【50代無職ゲーマー】 (777)
426: この格差が広がる日本に今必要なのは! (773)
309: 安楽死施設ができたら行く奴集合! (764)
184: 通信制高校に通ってるちょいヒキ負け組127 (762)
632: 進学校で落ちこぼれた負け組2 (760)
163: そろそろ自宅警備員辞めたいんだが (753)
106: 加藤智大は僕らを救った神 (749)
103: 負け組なら同窓会や成人式には逝かないよな?2 (738)
386: 肛門ぺろぺろ! (724)
383: 25歳で正社員・月収20万は負け組? (717)
112: IDにorzが出るまで立ち直れないスレ 5敗目 (701)
142: 底辺高校卒なら高校中退のほうがマシ! (697)
79:   年収200万未満の接骨院経営者   (696)
160: お前らの人生が狂ったのは誰のせい? (675)
346: ●●中学時代は秀才だったが、後に負け組に 4●● (639)
977: 負け犬黄泉比良坂part 1 (633)
178: 狭山市はクソw (628)
185: 自暴自棄 (627)
373: マツダ車なんて乗る奴は人生の敗北者 (618)
254: ドラゴンボール集めたら何お願いする (617)
511: ざんげスレ5 (609)
203: N隊長と愉快なおじさんたちのお料理が地球を救う7 (608)
574: 嫌いな奴の頭文字を書き込むスレ【ゥザィ】 (604)
17: 就職失敗した負け組 (602)
40: 大学編入したらボッチになった part3 (599)
169: 元いじめられっ子にありがちな事 (591)
495: 高校生で留年 (587)
535: マリみてキャラ負け組筆頭桂さんpart4 (586)
261: 卒業アルバム捨てました (583)
54: 親がバカだと子供は苦労する (580)
530: ただ穏やかに生きたい (578)
171: ( ^ω^)負け組でも泣かないお? (576)
252: 愛愛名中の学生ですが、負け組ですか? (564)
198: 【頭悪い】定時制高校に通っています【メンヘル】 (552)
208: ( ^ω^)人生終わったお ? (551)
109: 2ch初心者の時の書き込みを思い出して死ぬスレ (548)
4: 元いじめられっこは将来負け組みになる 3 (541)
26: 工業高校卒の負け組み集まれー(^q^)ノ (540)
250:      香山リカは負け犬精神科医     (537)
540: 世の中に復讐するにはどうしたらいいか (537)
85: 【祝消費税増税】サイテロ軍追加募集中 (535)
554: 身体が華奢で喧嘩が弱いと大人になっても舐められる (534)
362: ★四国代表 52番外札所(笑) (534)
363: 寝るのが唯一の楽しみ (534)
375: 酒鬼薔薇聖斗くんは勝ち組 (530)
149: 新MARCH☆明海・愛国学園・了徳寺・千葉商科・秀明♪ (526)
508: 顔デカで悩む人達のために (525)
166: 女装しましょうYO!!ぱーと2なのよ!! (524)
288: 子供に高望みする毒親 (523)
366: 名古屋の負け組集まれ (516)
176: 死ぬ気になれば何でも出来る?ハァ? (514)
35: 恨みを叫んでスッキリするスレ (514)
248: やりたいこといっぱいある。でもお金ない。自殺する (512)
526: 【飲酒運転】今林被告よりは幸せ【幼児3人死亡】 (506)
650: 包茎野郎は負け組の中の負け組 PART3 (503)
159: 国立大学落ちて早稲田にいくハメになった奴 (503)
62: ◆【中国人】お見合いで国際結婚part5【中国人】◆ (500)
181: 【陰】いんキャラが学校から帰宅して嘆くスレ【隠】 (500)
974: 親が妥協的な結婚だと子供は負け組になる25 (494)
431: F大卒は負け組か? (487)
354: AT限定免許を取る男は負け組 (486)
11: ★【荒し】テレレ【スルー】 (465)
515: 今から死にます (464)
264: 一人っ子は生まれながらにして負け組 (458)
311: こうなったら大災害を期待する (457)
454: アスペルガー症候群への理解と支援 (456)
182: 彷徨える SKE/乃木坂 松井玲奈ヲタ (450)
443: https://twitter.com/cb_mei/with_repliesまだ生きてんの? (442)
51: 負け組が勝ち組に嫉妬してイジメ起こすの多いな (441)
444: ● 沖縄に住んでいる時点で負け組 ● (438)
976: 結局「運」だろ? PART 46 (427)
418: ニートは子供作った親が悪いよな? (424)
313: 人生は親で決まるのは否定出来ないよな (422)
402: 東大卒だけど負け犬のクズを見てると吐き気がする (415)
481: ★四国代表 51番外札所(笑) (412)
476: ★四国代表 53番外札所(笑) (405)
374: 《ヒッキー》と《暴走族》人間失格はどっち? (403)
460: 将来コミュ障になりそうな子供の特徴 (402)
175: 【21歳】昭和59年の負け組さんいらっしゃい【22歳】 (392)
348: 昭和49年度(1974年度)の負け組 (389)
410: 新潟の負け組集合 (388)
378: ニートと生活保護 (380)
276: 暗い おとなしい 元気がない 声が小さい (380)
116: 数学苦手で負け組になった part2 (380)
191: 浅田真央ちゃんに癒されるおっさいのスレ (378)
32: 成人式は、ナポレオン20歳の革命を祝う (377)
150: 【禿】松岡英明 7【お先真っ暗】 (369)
439: 内向的に生まれたら人生ほぼ負け犬確定 (364)
559: 2、30代で警備のバイトやってる人ちょっと来い (363)
520: 日本という裕福な国に生まれた時点で勝ち組 (362)
151: 運がとんでもなく悪い負け組いる? (362)
10: ★情けないがらしいね負け組スレ (355)
16: 【無職】悪人面で引きこもりになった負け組【不登校】 (355)
414: 年収200万前後のやつ集まれー (345)
44: とにかく書きこめ。 (345)
172: 私にはもっと違う人生があったのかもしれない。 (344)
64: 神経症で人生の選択を誤って生きて来た (330)
512: 中部大学1 (329)
279: 高校中退の生き様その2 (322)
111: 全盛期が小高学年〜中学の人に負け組みが多い (320)
419: 茨城県は日本一魅力のない都道府県 (314)
272: もうすぐ首都圏に大地震がくるよ (311)
273: 不登校児俺、今日も学校に行けない (311)
753: メンヘラの、穢れ部屋。別室。 5号室。 (310)
466: 男子校で後悔した大人達 (309)
278: ◆男に生まれた時点で負け組◆だよなぁ (306)
302: 工場の交替勤務は地獄・・・ (304)
321: 絶望男 白井勝美 (300)
412: ヒルズ族が羨ましい負け組 (289)
502: 不登校の高校生7  (288)
90: 美少女美女可愛い女が憎い 事故にでも遭えば嬉しい (286)
516: こんな糞みたいな人生でも良いことなんて何も無くて (281)
335: 【画像】自殺前の大学生が宝くじ50万円買ってみた (278)
177: ☆ 負組逆転! ★ ロスチャイルドをやっつけろ! (274)
265: 不運、不幸、失敗、叱責を引き寄せる体質の人 (270)
347: ■日本の公務員の給料は、欧米の2倍■ (270)
351: 新聞配達員 (268)
104: 「いじめられっ子>>>いじめっ子」←これが世の中の認識 (267)
173: 【助けれ】昭和54年生まれの負け組 Part3【1979年】 (267)
560: 悲惨、高齢フリーター (260)
397: ●■恋愛格差社会の負け組 加藤智大2■● (259)
775: 負け組から脱出するように頑張る4 (258)
153: 卒論不可くらった【内定あるのに】 (257)
479: 【目糞】ハゲ男とチビ男はどっちが負けか?【鼻糞】 (254)
168: 野田聖子がしていた陰湿なイジメ”茶巾寿司の刑” (252)
980: 人生詰みかけの10代なんだけどマジで死にたい (252)
496: 中学の部活をまじめにやらない奴は負け組みが多い (251)
244: ジロジロ見てくる奴なんなの (250)
108: 岩手は日本一の負け組 part2 (246)
2: デブ男だけど人生しんどい (244)
287: 学校でウンコしちゃった負け組 (239)
161: 軽井沢バス事故、死亡の大学生2人、完璧なカップルだった (238)
34: 高一だけど人生つんでてもう死にたい (234)
227: 人生なんて生まれる前から決まってるよな (231)
510: 宮城・仙台の負け組スレッド (230)
536: Eカップあるのに彼氏いたことないが質問ある? (229)
340: いじめはいじめられる奴が悪いだけ (227)
46: 芸能界は素晴らしい世界 (223)
422: コミュ障だときついよね (223)
956: 高校ぼっちが集うスレ 7時限目 (216)
392: 同和出身者って今までどんな差別されたの? (216)
482: ★四国代表 54番外札所(笑) (214)
435: 【マンキチ】otobokemankichiが下痢グソを語るスレ【まんきち】 (213)
194: Fラン大中退 (210)
189: メンヘラ→発達障害→なまぽ→負け組な私。 (209)
924: 死にたい (205)
517: 鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱 (202)
382: 杉山清貴がTUBEに負けた理由 (201)
215: 愛知大学・経済学部で親戚一同から馬鹿にされる (200)
309: 安楽死施設ができたら行く奴集合! (764)
184: 通信制高校に通ってるちょいヒキ負け組127 (762)
632: 進学校で落ちこぼれた負け組2 (760)
163: そろそろ自宅警備員辞めたいんだが (753)
106: 加藤智大は僕らを救った神 (749)
103: 負け組なら同窓会や成人式には逝かないよな?2 (738)
386: 肛門ぺろぺろ! (724)
383: 25歳で正社員・月収20万は負け組? (717)
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346: ●●中学時代は秀才だったが、後に負け組に 4●● (639)
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185: 自暴自棄 (627)
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109: 2ch初心者の時の書き込みを思い出して死ぬスレ (548)
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26: 工業高校卒の負け組み集まれー(^q^)ノ (540)
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362: ★四国代表 52番外札所(笑) (534)
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