568: 外反母趾対策 (27)
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外反母趾対策 (27)

【pc】
pp 

1 病弱名無しさん
2018/05/24(木) 03:36:45.74 ID:pHCb3SOE0

足の親指にヒモを結んで靴下はくといい
親指にヒモが結んであると自然とひろがるから気持ちいい

外反母趾対策



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外国語アレルギーの方に朗報!
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2 病弱名無しさん
2018/05/24(木) 03:37:23.00 ID:pHCb3SOE0

ヒモのキツさは
ゆるくでいい

3 病弱名無しさん
2018/05/24(木) 05:07:08.28 ID:pHCb3SOE0

応用編

両足の親指にヒモ結んでヒモ引っ張り合いのストレッチすると親指ひろがる=気持ちいいの!

4 病弱名無しさん
2018/05/24(木) 06:26:35.55 ID:pHCb3SOE0

夏場はシャワーで冷やすといい

5 病弱名無しさん
2018/05/24(木) 07:05:26.83 ID:pHCb3SOE0

足にプロテクターするといい
アキレス腱強化だー

6 病弱名無しさん
2018/05/24(木) 14:03:09.30 ID:pHCb3SOE0

靴に良いインソールを入れよう

7 病弱名無しさん
2018/05/24(木) 14:07:13.91 ID:pHCb3SOE0

靴に良いインソールを入れよう
https://gigaplus.makeshop.jp/footcareshop/akg002_002.jpg
https://tshop.r10s.jp/wsg-a/cabinet/insole/insole-oribk/imgrc0065271182.jpg

8 病弱名無しさん
2018/05/24(木) 16:52:42.20 ID:pHCb3SOE0

http://www.coconut-world.com/insole/img/mainT.jpg

9 病弱名無しさん
2018/05/24(木) 16:53:05.78 ID:pHCb3SOE0

https://www.mtsn.jp/special/src/sidas/top_images.jpg

10 病弱名無しさん
2018/05/24(木) 19:08:37.91 ID:pHCb3SOE0

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/713AZLdZjqL._SL1000_.jpg
100均の人工芝に座るとツボ押しになる

11 病弱名無しさん
2018/05/25(金) 02:56:12.69 ID:B/yKpADm0

100均の人工芝生で洗うと垢取れる
ちなみに高橋英樹はタワシ愛用

12 病弱名無しさん
2018/05/25(金) 04:05:50.52 ID:B/yKpADm0

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/713AZLdZjqL._SL1000_.jpg
100均の人工芝で肌を洗うと気持ちいい
(ちなみに高橋英樹はタワシ愛用)
ごしごしあらうと気持ちいい
洗い上がりの肌触りもいい

13 病弱名無しさん
2018/05/25(金) 14:37:09.19 ID:B/yKpADm0

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/713AZLdZjqL._SL1000_.jpg
100均の人工芝(手のひらサイズにカット)で肌を洗うと気持ちいい
(ちなみに高橋英樹はタワシ愛用)
ごしごしあらうと気持ちいい
洗い上がりの肌触りもいい

14 病弱名無しさん
2018/05/26(土) 05:16:14.65 ID:XLEJadNY0

座ってる部分が臭いと痒くなるから
座ってる床をファブリーズすると皮膚が痒くならないじゃん
1

15 病弱名無しさん
2018/05/26(土) 13:54:23.82 ID:XLEJadNY0

ファブリーズで全部なおせる

16 病弱名無しさん
2018/05/26(土) 19:58:27.62 ID:XLEJadNY0

寝たりくつろぐとき
板の上にだと水拭きしやすいから清潔

17 病弱名無しさん
2018/06/20(水) 22:44:07.38 ID:HPE+wRxG0

痛み出たら冷やした方がいい?

18 病弱名無しさん
2018/07/01(日) 21:50:18.28 ID:ezwL0LR/0

HMJ

19 病弱名無しさん
2018/07/04(水) 22:24:44.79 ID:vVvIxWAW0

ゆりかご歩きって坂や階段でもできますか?

20 病弱名無しさん
2018/08/05(日) 00:47:30.86 ID:Lg+XHk9S0

http://coloco.serveusers.com/img/IM67hjx.jpg

21 病弱名無しさん
2018/08/18(土) 10:09:45.04 ID:K7rhczzU0

親指の末端の関節の軟骨が壊れてゆるゆるなってきてる。
完全に壊れるのかなぁ?
どうなるのだろ?

22 病弱名無しさん
2018/08/22(水) 23:26:42.11 ID:IUOjUT2W0

それって腐ってるんじゃあ・・・

23 病弱名無しさん
2018/09/22(土) 08:21:09.53 ID:SjwLcMeT0

靴選び失敗して痛み出てきた普段3Eを履いてたんだけどネット通販で確認せず買ったら2Eだったのが原因だわ

24 病弱名無しさん
2018/10/22(月) 13:02:53.41 ID:EPX1i1LG0

整体やってます。
気がついたら外反母趾が酷くなってたので、自分で骨盤の矯正したら
足の形が戻ってきました。
詳細は周りの何人かに説明したけど、眉唾で相手にされないし、もう
嫌な思いをしたくないので、ここまで。

25 病弱名無しさん
2018/11/11(日) 02:05:11.78 ID:av5s6cD/0

土踏まずにインソール入れて歩いてたら足首が痛くなったので止めた。

26 病弱名無しさん
2018/11/29(木) 23:46:55.19 ID:we9hstn20

ヒールのある靴を履かなくなってからもう8年くらいだけど外反母趾ぎみだった右だけが
今になって痛いヒール履いてた時よりも 前に整形外科行った時は家の中でスリッパ履いてたりサイズが合わない
靴を履いてるとヒール靴でなくてもなるって言ってた
見た目の曲がりは大した事ない部類だけど最近は寝てても痛みで起きるので起きてる時は
ペディキュアの足指ひ広げるやつ付けてる

27 病弱名無しさん
2018/12/27(木) 21:07:47.48 ID:iIEeCFhY0

24
詳しく教えてください


自分は指の間に挟むやつをつけたらかなり足腰の踏ん張りがきいてもうこれが手放せない
これがないと運動もできない



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